살 빠지는 피자는 이렇게 만드는 겁니다
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- Опубліковано 21 вер 2024
- [ 애호박 피자 ]
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[ 애호박 피자 ]
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먹다가 싱거우면 스리라차 뿌려 먹기
새우, 베이컨, 닭가슴살 토핑 추가 가능
탄수화물로 또띠아 1장 추가 가능
😊😊😊😊
진짜 이분은 천재다....요리 천재.... 다이어트 건강 요리 레시피가 마구 쏟아져나오네요👍 접시로 받쳐서 뒤집는것도 진짜 똑똑하다...
전 이거 비슷하게 애호박 대신 양배추로하고, 추가 토핑으로 구운 닭가슴살 찢은거나 닭가슴살 소시지 얇게 잘라서 얹어먹어요.. 맛도 있고 포만감도 상당하고요..
그거 그렇게먹는거 아닌뎅😮
이거 해먹었는데 진짜 너무 맛있어요.
+ 치즈 뿌리기 전에 채 썬 양배추 올려주면 더 맛있습니다
그럼 양배추를 전자렌지 돌릴때 올리는건가요? 아님 소스올리기전 호박이랑 후라이팬할때 올리는걸까요??
@@퓨즈이케치즈 뿌리기 전이니까 전자랜지 들어가기 전에 올려서 같이 돌리라는 거겠죠^^
근데 이분 레시피로 한달 배터지게 먹었는데 2키로 빠짐(틈틈이 친구들만나 외식함)
그러고 시간없어서 그냥 다사먹거나 라면, 이런거 먹으니 바로 3키로찜..근데 분명 신기한게 이분 레시피로 항상 배터지게 먹었거든요..한달먹으니까 일반식 양이 엄청 줄었어요 원래 대식간데 평소양의 반정도..? 포만감을 엄청 잘느끼게됨
우와
야채 버섯 콩 두부가 많아서 그래요 파는음식 곰곰히 생각해보면 고기 아니면 탄수화물임…
오오!
어 저도 이걸 느꼈어요. 양이 엄청 줄어듬. 평소 단골 수제비집에서 곱배기로 먹고나면 기분좋게 배부른 정도였는데 이제 보통만 먹어도 배 엄청부름...
새벽 1시에 이거 해먹었고요
버섯까지 넣는 바람에 계란 2개 더넣었는데 혼자 반은 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
대만족입니다 어떻게 하필 집에 쓰리라차랑 케첩 다죽어가는 애호박이 있어서 이걸 딱 해먹었는데 아주 만족스러웠습니다 다른 레시피도 해먹어야지 으하하핳
전 딱히 다이어트는 안하는데 최근들어 건강한 식단에 관심이 생겼거든요 이 채널은 맛있으면서도 평소보다 건강한 식사를 할 수 있는 레시피가 많아서 좋아요.. 앞으로도 다양한 레시피 기대할게요!!!
요 레시피로 호박대신 감자로 해 먹어두 맛나요~ ㅎㅎ 😊
아침에 애호박 덮밥해먹고 반 개 남은거 어떻게 아시고,, 덮밥도 넘맛있었는데 이것도 오늘 꼭해먹을게요 ! 항상 맛있는 레시피 너무 감사해요 유지만님 최고 🥹💗
오늘 저녁 당첨이요🥹🥹 저 진짜 채널에 올라온 메뉴 거의 다 해봤거든요 매번 댓글 달기 좀 그래서 혼자 감탄했는데 저한텐 완벽한 채널이에요
와 이거는 정말 천재적인 아이디어 같아요.
매일밤유지만님 레시피 보면서 메뉴 생각하며 행복하게 잠듭니다❣️ 요즘 겨울이 다가오며 고구마가 많이 나오는 것 같아요! 고구마 레시피도 궁금합니다💓🥰
이 레시피에 베이컨토핑해서 먹었는데 진~짜 맛있어요! 애호박 맛은 거의 안느껴지고 피자가 더부룩해서 싫을땐 이거 무조건입니다!
해보기 전엔 이게 과연 맛있을까 했는데 정말 정말 맛있네요! 좋은 레시피 감사합니다~~
다양한 요리에 많이 도전해보실 수록 레시피만 딱봐도 어떤맛인지 그려지실거에요! 그럼 식재료에 대한 편견과 의심이 많이 사라진답니다ㅎㅎ
유지만님 사랑합니다 ㅜㅜ 다이어트에 좋은 요리만 올려주시는데 재료들도 평범하고 따라하기 쉬움 ㅜㅜ
진짜 감사해여….. 너무너무 맛있고 배불러요 하지만 유지만님이 쉽게한다고 쉬운게 아님 저 애호박 샥 뒤집는 스킬
여기에 양파플레이크 올려먹으니 더 맛있어여!!!!!
와 마법의 레시피 … 군침이 싹도노
맛있게 잘 먹었어요~
청양고추 없어서 양파, 피망 넣었어요.
전 치즈 전자렌지에 안하고 후라이펜에 그대로 뚜껑 덮고 녹였어요
엄마랑 할머니 해 드렸는데 너무 좋아하시네요 ㅎㅎ 좋은 레시피 감사합니다.
이거 한판 다 먹어도 살 안찌는거 맞아요? 포만감 대박에 너무너무 맛있어요
레시피에 양파 반개 구운거랑 닭가슴살소세지도 추가했더니 존맛탱!!😢
이분 완전 천재~ 당당 호박사러가자
가지도 대박맛있고 당근 감자도 맛있음
사실 토마토소스랑 치즈가 다함 ㅋㅋ
오오 저도 당근이랑 감자로도 만들어봐야겠어요!! 👍🏻
@@유지만 덕분에 많이 배우고 응용도 해요..유튜버 저도 이것저것 해봤지만 정말 힘들고 지치죠 힘내세요!
간단한 레시피라 따라해봤는데 생각보다 포만감 들어서 좋아요~~그리고 무엇보다 맛있다는거!😊
좋아요 단호박으로 해먹어 봐야겠어요
저 방금 저녁으로 이거 해먹었어요!! 저탄고지 식단 중인데 완전 찰떡이고.. 무엇보다도 너무너무 맛있어서 감동 받으면서 먹었어요 ㅠㅠ 저는 치즈 쪼금 더 뿌렸는데 속세의 맛을 느낄 수 있었습니다 😭 매일 저녁에 하나하나 따라먹는 중인데 하나같이 다 맛있어요!!
밀가루 못먹거나 이 아픈 분도 무리없이 먹을 수 있겠어용
미쳤다 이거 개맛있어요
저는 든든하게 먹으려고 위에 또띠아 한장 덮어줬는데 개맛있어서 내일도 해먹으려고요 😍🤤 에그인헬 하려고 토마토 소스 샀는데 이거하다가 다 먹을듯…
애호박전 엄청 좋아하는데 이거해봐야겟다
이거 그 요리하는생쥐
라따뚜이 간단버전이네요 굿굿❤😊
토마토소스대신 케찹,스리라차 소스로 할 경우 비율은 어떻게하면될까요~?
케첩과 스리라차 1.5숟가락씩 추천드려요!
발라보고 부족하면 더 추가해주세요:)
감사❤
호박을 안좋아해서 다른걸로 대체해서 먹어야겠어요. 버섯류도 괜찮을것 같아요😊
좋은 아이디어 감사합니다. 😊
완전 천재에요 천재.........
해외살아서 청양고추를 구할수가없는데 그냥 고춧가루를 좀 뿌려도 괜찮겠죠?
치즈 듬뿍 올려 먹으니 아쥬 맛나네요.. 😋👍👍
와 이거 감자로 하면 감자전맛 나면서 포테이토피자 같겠자..
부드럽고 노인들도 잘드시겠네요😂
와 천재 여기에 양파도 좀 올려주면 더 피자스러운 맛이 날것 같네요
토마토소스 전에 라이스페이퍼한장 넣어봐야지
해 먹을 생각하니 설렌다..
얼른 드셔보세요!! ❤
당신은 천재입니다
토마토소스가 없어서 토마토푸레를 넣었더니 넘 건강한 맛이 되버렸어요 그래도 새우추가하고 모짜렐라 치즈 있어서 다 먹었습니다
토마토소스로 꼭 써주세요! 퓨레는 안됩니다
집에 애호박 없지만 사와서라도 만들어 먹어보고싶은 비쥬얼 당장 마트갑니다 🛒
오 👍 역시 유지만님!
그냥 애호박전 이자나..ㅠㅠ
애호박 잘게 안썰면 싫어하는 사람인데 유지만님 레시피니까 믿고 해볼게요❤❤ 항상 감사해요오 ㅔ
이거 진짜 맛있어요 하 애호박 좋아하시는 분들은 무조건 해드세요❤
이거 진짜 맛있어요!! 건강 때문에 밀가루 끊었는데 피자 먹는 느낌ㅎㅎ 진짜 유지만님 덕분에 먹는 고민 확 줄었어요 감사합니다❤
피자만큼 맛있게 드셨다니 뿌듯하네요😀 앞으로도 맛있는 레시피 알려드릴게요!!
채널 떡상 기원❤
감사합니다♥ 더 열심히 할게요:)
진짜 천재시네욤~^^♡
오~만들어봐야겠어요 ♡^^♡
방금 해먹었습니다 개맛있습니다👍
와.... 대박이네요
어쩌면 아이디어 이렇게 많을까 ~~놀랍네요
버섯들어가도맛있겠어용❤
🤣🤣🤣 최초로 인공지능 존재를 느끼는데?
이 채널은 진짜 감사해요🎉❤
말도안돼 맛잘알 유지만님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
감사합니다..♥ 애호박으로 꼭 드셔보세요!
와진짜맛나겠다 아이디어굿
미쳣다 백수도 해먹을만한 가성비갑
오늘저녁 갑니드앙😂
해먹어봐야지
바로 해봐야겠다😊
내일은 이거다!!!
이거 가지로 하면 더 맛있어요!
일어나서 이거 해먹어야지😊
맛있겠네요
스리라차랑 케찹은 비율 어캐넣음됩니까
해봐야지
올리브오일 뭐쓰세요?
언니 천재❤
미쳤돠...
집에 애호박 있어요!! 이거 꼭 해먹을게요!!
마침 애호박이 있다니!! 맛있게 드셨으면 좋겠어요♥
유지만님 레시피 중에 처음으로 실패했어요ㅜ
1. 애호박을 엄청 얇게 잘랐음에도 불구하고 반개로는 부족해서 한개 다 썼어요. 그냥 일반 후라이팬인데...?
2. 그래서인지 계란 3개로는 택도 없어서 (애호박 중간에만 계란물이 가고 가장자리로는 가지 않음) 결국 2개 더 풀어서 넣었어요..
3. 영상대로 미리 기름을 둘렀는데도, 계란이 팬에 달라붙어서 뒤집어도 안 떨어졌어요ㅜ 칼로 가장자리 쭉 달라도 안 떨어져서 결국 뒤집개로 빼내고 다 망가졌어요ㅜㅜㅜ 어디서부터 잘못된걸까요
와..ㄹㅈㄷ 해먹어봐야지
개맛잇겟다 또띠아 한장 덮어줘도 맛잇을듯
와 천재다..
천재시다…
단호박으로해도 좋겠네요
대박~~!
천재천재왕천재
오 이거 해야겠다 개간단
꼭 드셔보셨으면 좋겠어요:)
와.....👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
👍👍👍♥♥♥
맛잇겟다~^^
꼬꼭해묵어볼께요^^
치즈 먹으면서 살이 안 찐다니 대체 어떤 축복받은 삶을 살고 계신겨
저정도 먹고 살찌면 얼마나
이거 칼로리는 어떻게될까요??
꿀팁!
천재..
애호박 싫어하는 사람은 아예 얇게 채쳐서 계란물에 같이 섞어서 전부치듯 부쳐서 하면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 제가 그런 사람.
애호박 대신 양배추 채도 굿
ㅎㅎ 살은 찌는걸로 !!😂
유지만님은 이세상 사람 아닌듯
이건 인정
치즈에 기름에 우째 살이 안찔까
치즈도 살찜 버터보다 지방이 적울뿐
도랏네..
요리. 피자. 빵 없이 애호박으로.
치즈가드갔는데요..,살이안찌다니
링크에 링크 타고 들어갔더니 티스토리 광고허용 팝업떠서 껐음
계란들어가 잡탕 느낌나고 물컹대며 물기나오는 호박도우 다신 못먹을 식감
아직 반 남았는데 ㅡ ㅡ