justru kuncinya ada dimakanan (diet), bukan digerak. Jelas2 videonya tentang pemilihan lemak sebagai sumber mictonutrient. Mau bakar lemak cukup dengan kalori masuk lebih kecil dari kalori yang keluar. Bergerak (olahraga) itu salah satu cara biar kalori makin banyak yang keluar. Tapi kalo olahraga tidaak diiringi sama pola makan sehat sama aja gak akan kurus (kalo nambah massa otot bisa aja)
Dokter sung bener nih dijelasin apa2 aja contohnya jd lebih ngerti, klu dr.hans sendiri ngejelasinnya kadang ngk jelas klu dia sendirian jelasinya pake bahasa kimia n nutrisi jd ribet...tp klu sm dr.sung dia jd jelas krn dokter sung yg nyuruh pake bahasa yg bisa dicerna sm orang
Mudahn makin bnyak youtuber2 yg memang memiliki kompetensi dibidang kesehatan kyk 2 dokter ini supaya netizen dapat asupan informasi yg bisa dipertanggungjawabkan. Karena sekarang makin banyak youtuber2 yg gak ada basic ilmu kesehatan sma sekali yg mengangkat tema ksehatan. Karena topik kesehatan ini sangat penting skli... Krrna efeknya lngsung ketubuh kita... Bayangkan ada brpa bnyk informasi kesehatan yg salah dluar sana yg sdh ditelan mentah2 sma netizen...
Lengkap banget informasi kesehatanya...jadi fondasi pengetahuan kesehatan buat merubah perilaku asal makan, asal enak dilidah...menjadi perilaku hidup sehat😅Terimakasih dok...🙏🙏🙏
Sangat bermanfaat dan menambah pengetahuan,terima kasih untuk para dokter2 muda yg jenius dan macco🙏🙏👍💪maju terus dok,semoga sllu sehat dan sukses sllu
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan pengetahuan yg berguna,mengenai lemak yg sehat & baik,utk kesihatan & diri sendiri. Okey,thank you Sahabat baik ku,sudi share informasi yg bermanfaat.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Walaupun lambat nonton Dr, sung tp tetap hadir bg support chenel favorit terima kasih dr, sung dn tim SB 30 atas info yg di shere,di tunggu info2 selanjutnya nya dr, sung, sukses selalu ya. .. 😊
Sebuah channel kesihatan terbaru,yg mengupas mengenai aspek kehidupan yg lebih baik serta ke arah kesihatan yg lebih sehat & berkualiti.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you so much,my best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!
Salom dok Sung & dok Hans, trims banget sharingnya, sangat bermanfaat👍🙏 Mohon bertanya ya dok, jika tubuh kita terasa gerah dan berkeringat karna cuaca yang panas, berada diruangan yang sempit dan pengap, atau berdesakan, juga saat mengkonsumsi makanan atau minuman yang panas/hangat, apakah akan terjadi pembakaran kalori di tubuh? Trims ya dok atas jawabannya
Dokter..sy suka makan berprotein tinggi sayur2an buah2han dan herbal lainnya semuanya sy konsumsi rutin..semua itu sy makan dan minum biar sy sehat dan panjang umur sebab anak sy masih kecil. jadi tujuannya sy sehat anak sy sehat sy sehat keuangan sy sehat dan keluarga sehat.tapi pertanyaanya apakah bahaya klu saya rutin makan daging tanpa lemak setiap hari..sebab kebiasaan sy saya belender daging tanpa lemak dengan sayur atau buah semuanya sy minum. ini semua sy lakukan krn waktu sy terbatas. kususnya utk malam hari dan pagi hari. tks Dokter...God Bless...
DOKTER, msih bnyk orang gk Paham Penjelasan Medis Tentang Diet (maklum), pdhl yg Gemuk" sebagian bsar yg gk Paham Ilmu Medis itu . Jadi jelaskan sja, cara Diet : mkn sedikit, Vegetarian, Aktifitas setiap hr berkeringat, di jamin Langsing ,gtu saja .. Simple ! 😁👍
Makan sedikit? Ga juga, yg bener makan sesuai kalori harian, intinya semua ada di kalori dan nutrisi tercukupi. Kalo makanan kalori besar iya berarti makannya dikit, begitupun sebaliknya. Olahraga itu harus👍
Slmt mlm doktor hans,saya dri malaysia sabah saya bru saja tonton video ini salam kenal doktor hans, doktor hans sama doktor sung sama²kelakar la trbaik infonya doktornya 👍👍😁
Kerupuk mentahnya dimasukin microwave dok lalu pencet 1.00 start,wait...and see kan kliatan kalo ude keliatan medok/mekar matiin deh krupuk siap dihidangkan
Maaf Dok, coba colabs sama bang Putra Wijaya. Salah satu influencer Carnivore diet, yang menurut saya pendapatnya "kolesterol tinggi bukan berarti tidak sehat" sementara disini "sixpack belum tentu sehat (kolesterol tinggi sama dengan sakit) biar ketemu titik tengah pro kontranya.
Memberi kan informasi lebih lanjut,mantap,bermanfaat & jelas. Okey,thank you Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊 "Salam From Malaysia." 🇱🇷 😊. From - your best friend, Ani. Stay Healthy Be Happy.
maaf dok... melenceng pertanyaan'a....🙏 bagaimana mengatasi tulang paha patah...? vit...apa yg bgus di konsumsi..? kalsium apa yg bagus .... agar pertumbuhan kalus tumbuh subur.. krena saaya pasang pen.. dan masi mengunakan kruk 2.. makanan apa yg bgus di konsumsi... dan pantangan apa yg harus di jauhi... krna klw kaki patah pasti strees juga dr.. krn setiap hari'a kita harus bergantung dengan orang lain... bagaimana mrubah minsed kita y dr.. krna stiap kita jalan..itu jdi pusat perhatian semua orang... pdhal kita juga pernah normal sma sperti mereka...
Thank you My best friend & Dr.Hans,di atas informasi nya.Yang sangat bermanfaat. Okey,thanks ya Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. 3H Hidup Happy Healthy.
Hello dokter sung!🙋Selamat petang.Semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Maklumat yg di sampai kan,menjelas kan info secara terperinci & jelas,mengenai lemak.Selain dapat menambah kan pengetahuan yg bermanfaat mengenai lemak jenuh serta tidak jenuh,bagi setiap individu.Yang dapat di jadi kan, panduan yg berguna,di dlm mengkonsumsi makanan yg mengandungi lemak,di dlm kehidupan seharian.Selain itu,agar setiap individu dapat mengetahui & memahami nya, secara jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you my best friend,di atas informasi yg berguna.😊. " salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!
Bagus penjelasannya, gamblang, bisa dipahami oleh orang awam.😍
Tapi ttep masih ada istilah yg perlu diterjemahkan
Duo Dokter yang Hebat,,nggak pelit ilmu.
Semoga sukses buat Dr.Sung dan Dr.Hans
suksess sll n sht trs buat 2 Dr ganteng" ini xixii..GBU
Kalau sekolah dan belajarnya rajin hasilnya ya kaya dua dokter ini.
Obrolannya sangat bermanfaat sekali.
Deep
Sngt suka dengan chanel ini❤️,, d tmbh dokternya berwawasan luas dan bcranya mudah di pahami orang awam
Wow, baru saya tahu pentingnya lemak makanan dlm penyerapan vitamin. Terima kasih doctor sung Dan doctor hans . Salam dari Malaysia 😀
intinya durasi sepanjang 25 menit ini, "BAKAR LEMAK" jangan ngarep lemak kalian berkurang cuma dengan diet mati-matian tapi gak gerak seedikitpun.
Diet buat apa woi..... Siapa suruh gendut 😂😂😂 dasar PEMALAS
justru kuncinya ada dimakanan (diet), bukan digerak. Jelas2 videonya tentang pemilihan lemak sebagai sumber mictonutrient. Mau bakar lemak cukup dengan kalori masuk lebih kecil dari kalori yang keluar. Bergerak (olahraga) itu salah satu cara biar kalori makin banyak yang keluar. Tapi kalo olahraga tidaak diiringi sama pola makan sehat sama aja gak akan kurus (kalo nambah massa otot bisa aja)
Betul-betul. Setuju. Lebih baik makan untuk kebutuhan dari pada untuk nikmat
Dokter sung bener nih dijelasin apa2 aja contohnya jd lebih ngerti, klu dr.hans sendiri ngejelasinnya kadang ngk jelas klu dia sendirian jelasinya pake bahasa kimia n nutrisi jd ribet...tp klu sm dr.sung dia jd jelas krn dokter sung yg nyuruh pake bahasa yg bisa dicerna sm orang
Mudahn makin bnyak youtuber2 yg memang memiliki kompetensi dibidang kesehatan kyk 2 dokter ini supaya netizen dapat asupan informasi yg bisa dipertanggungjawabkan. Karena sekarang makin banyak youtuber2 yg gak ada basic ilmu kesehatan sma sekali yg mengangkat tema ksehatan.
Karena topik kesehatan ini sangat penting skli... Krrna efeknya lngsung ketubuh kita... Bayangkan ada brpa bnyk informasi kesehatan yg salah dluar sana yg sdh ditelan mentah2 sma netizen...
Yg kepengen kuris di tahun 2019 siapa?
Saya
Sya krna mau nikah😂
harus jdi vegetarian kayak dkter sung
Saya 2 bulan uda turun 18kg
@@alenfit7283 keeren
Lengkap banget informasi kesehatanya...jadi fondasi pengetahuan kesehatan buat merubah perilaku asal makan, asal enak dilidah...menjadi perilaku hidup sehat😅Terimakasih dok...🙏🙏🙏
Edukasi yang sangat bermanfaat buat masyarakat awam.. Terima kasih doker Hans ..dokter Sung..
Sangat bermanfaat dan menambah pengetahuan,terima kasih untuk para dokter2 muda yg jenius dan macco🙏🙏👍💪maju terus dok,semoga sllu sehat dan sukses sllu
keren doktor.. ringan pembahasannya sehingga muda di serap.. sehat dan sukses selalu doktrr indonesia kami
Pak dokter makin ganteng aj ..terima kasih dokter utk ceramah kesehatannya
Met pagi Dr Hans/Dr Sung.Saya lansia di Tangerang suka sekali ikutin acara kalian .Bagi cara goreng krupuk tanpa minyak dong.Saya hobby krupuk.
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan pengetahuan yg berguna,mengenai lemak yg sehat & baik,utk kesihatan & diri sendiri.
Okey,thank you Sahabat baik ku,sudi share informasi yg bermanfaat.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Baru kali ini nonton video 2 kali tanpa skip
Pencerahan sekali
Walaupun lambat nonton Dr, sung tp tetap hadir bg support chenel favorit terima kasih dr, sung dn tim SB 30 atas info yg di shere,di tunggu info2 selanjutnya nya dr, sung, sukses selalu ya. .. 😊
ALLAAHU AKBAR.
SAYA KENAL KEDUA DOKTER INI.
Dengerin mereka duaan kayak denger BFF yang lagi pillow chat hihihi. Tapi sambil belajar juga. Thanks yaw
Sangat bijak ke 2 dokter ini .... trima kasih videonya .... GBU 🙏
Dokter pinter dan baik hati
Ga bosan bosan aku putar video ini,sebagai pengingat diriku yg sedang menjalani diet,salam hebat luar biasa
Udah nonton dr sung dari jaman dia maaf kurus ampe sekarang berisi wow,,
Jadi ini konten pertama munculnya Dr. Hans di SB30 ya 🥰
Betuull dokter sung mkan enak didepan mjikan ga enak walaupun yg dimkn enak
Tambah ilmu pngetahuan Dr Dr berdua juga terhibur pagi" tertawa bahagia sukses sll ya Dr berdua..😍😍👍👍💪💪🙏
Setuju dokter Sung.... heheheh. Sampai jumpa. Tuhan memberkati
Suka ngelawak Duo dokter ini... Saya jadi ikut ketawa... Jadi intinya percuma dong olahraga badan bags kalo makanan nya gak sehat gtu ya dok.. 😘
Yg benar olahraga dan makananan sehat,pasti hasilnya badannya bagus,kalau sehabis olahraga makannya sembarang ya percuma🙏
Tidak ada istikah percuma utk olahraga,tetap ada manfaatnya,hanyavsaja pilih olahraga kardio spti joging lari dsb utk menurunkan kolesterol
Kalau olahraganya cuma fitnes yg tujuannya utk membentuk otot saja tidsk akan barpengaruh pd turunnya kolesterol
Oke deh makasih banyak ya Dua dokter Hans dan dokter Sung yang baik hati infonya ❤
Terima kasih doctor sung dan doctor hans sy sangat menyukai chanel ini bisa di fahami bg yg awam
Sebuah channel kesihatan terbaru,yg mengupas mengenai aspek kehidupan yg lebih baik serta ke arah kesihatan yg lebih sehat & berkualiti.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you so much,my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Ini baru jelas sekali penjelasannya
Thank you dr sung and dr hans...
👍👍👍
Dokter sung makin ganteng ajha..thank you dokter atas ilmunya
Salom dok Sung & dok Hans, trims banget sharingnya, sangat bermanfaat👍🙏
Mohon bertanya ya dok, jika tubuh kita terasa gerah dan berkeringat karna cuaca yang panas, berada diruangan yang sempit dan pengap, atau berdesakan, juga saat mengkonsumsi makanan atau minuman yang panas/hangat, apakah akan terjadi pembakaran kalori di tubuh?
Trims ya dok atas jawabannya
Wah.. Dokter Sung makin cubby aja😍😍
Dokter..sy suka makan berprotein tinggi sayur2an buah2han dan herbal lainnya semuanya sy konsumsi rutin..semua itu sy makan dan minum biar sy sehat dan panjang umur sebab anak sy masih kecil. jadi tujuannya sy sehat anak sy sehat sy sehat keuangan sy sehat dan keluarga sehat.tapi pertanyaanya apakah bahaya klu saya rutin makan daging tanpa lemak setiap hari..sebab kebiasaan sy saya belender daging tanpa lemak dengan sayur atau buah semuanya sy minum. ini semua sy lakukan krn waktu sy terbatas. kususnya utk malam hari dan pagi hari. tks Dokter...God Bless...
baru liat kembali channel ini dan wow dr. Sung udah berotot, padahal dulu kurus banget
Saran dok, subtitle nya kasih background hitam biar bisa dibaca
Setuju
Setuju
Sangat setuju
Setuju
Yess
Suka bgtt ama Dokter sung
Uda baik ganteng lagi....ga pelit ilmu....makaci y buat Dokter sung yg ganteng n Dokter hans ^_^
Alhamdulillah ketemu chanel ini...sangat bermanfaat
collab yg mntp ini...
Nah konten menarik juga dok, mengenai alkohol
sampe ikut nyengar nyengir di depan layar nonton video ini
Pengen di jelasin lebih detail dong dok mengenai lemak jenuh, lemak tak jenuh, lemak trans, lemak cis.
Dokter duo,,,Selamat Petang,,,
Trima kasih bnyk doktor..telah memberi ilmu yg bermanfaat...Goods & Best for u
Keren ih kolaborasinya.. Banyak info bermanfaat yg bisa di ambil, mantap pokoknya, sukses terus dok..
DOKTER, msih bnyk orang gk Paham Penjelasan Medis Tentang Diet (maklum), pdhl yg Gemuk" sebagian bsar yg gk Paham Ilmu Medis itu .
Jadi jelaskan sja, cara Diet : mkn sedikit, Vegetarian, Aktifitas setiap hr berkeringat, di jamin Langsing ,gtu saja ..
Simple ! 😁👍
Tidak semudah itu ferguso
CREW Channel sesimpel itu sih, cuman merubah gaya hidup itu yang sulit karna kita lebih suka santuy awokwkwk
Makan sedikit? Ga juga, yg bener makan sesuai kalori harian, intinya semua ada di kalori dan nutrisi tercukupi. Kalo makanan kalori besar iya berarti makannya dikit, begitupun sebaliknya. Olahraga itu harus👍
Coment dlu nyiamk video y nnti klu udh reht ..mksih Dok pncerahn y
Slmt mlm doktor hans,saya dri malaysia sabah saya bru saja tonton video ini salam kenal doktor hans, doktor hans sama doktor sung sama²kelakar la trbaik infonya doktornya 👍👍😁
Dr. Sung kelihatan lebih fresh dan ciamik. Hehehe
terima kasih motivasi nya dok..semoga lebih membantu semua orang agar bisa hidup lebih sehat dan menjaga pola makan yang benar
sukses selalu
Dapat tambahan ilmu dan juga bisa menentukan tipe diet yg aku lakukan, thanks to dr. Sung and dr. Hans👍👍
Dr nya Ganteng"
Cm x ini kok krang sreg ya dngerin nya..g sperti byasa ny Dr sung mnyampaikn ny asik..
Dok makan apa yg bagus baik buat penderita Hepatitis b, fatty liver dan gastritis dok tolong jelasin apa aja makanan baik buat penderita sakit itu
Bener bngt dok,diet tuh sysah bgt,padahal pola mkn wdh d atur,tp ttp aja gemyk dok😂😂
Terimakasih Dokter Sung dan Dokter Hans, atas tips2 nya Dok
Kerupuk mentahnya dimasukin microwave dok lalu pencet 1.00 start,wait...and see kan kliatan kalo ude keliatan medok/mekar matiin deh krupuk siap dihidangkan
Slmat mlm dokter lg nyimak
Maaf Dok, coba colabs sama bang Putra Wijaya. Salah satu influencer Carnivore diet, yang menurut saya pendapatnya "kolesterol tinggi bukan berarti tidak sehat" sementara disini "sixpack belum tentu sehat (kolesterol tinggi sama dengan sakit) biar ketemu titik tengah pro kontranya.
Memberi kan informasi lebih lanjut,mantap,bermanfaat & jelas.
Okey,thank you Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊
"Salam From Malaysia." 🇱🇷 😊.
From - your best friend, Ani.
Stay Healthy Be Happy.
maaf dok...
melenceng pertanyaan'a....🙏
bagaimana mengatasi tulang paha patah...?
vit...apa yg bgus di konsumsi..?
kalsium apa yg bagus ....
agar pertumbuhan kalus tumbuh subur..
krena saaya pasang pen..
dan masi mengunakan kruk 2..
makanan apa yg bgus di konsumsi...
dan pantangan apa yg harus di jauhi...
krna klw kaki patah pasti strees juga dr..
krn setiap hari'a kita harus bergantung dengan orang lain...
bagaimana mrubah minsed kita y dr..
krna stiap kita jalan..itu jdi pusat perhatian semua orang...
pdhal kita juga pernah normal sma sperti mereka...
Terima kasih banyak dokter,, informasi ini sangat bermanfaat...
Selamat siang dok. Bisa tdk contoh menu harian
Saya ini kurus tp kolesterolku tinggi dok,pada hal darahe jg rendah,dulu kebanyakan mkn kulit ayam.
Dokter bisa jelaskan tentang protein dan buat video terbaru tentang protein
Mau kurus tu gampang kok,,, kontrol pola makan, minum air putih dan olah raga,, hemmm dulu saya 75kg sekarang 52 KG
Kalo mkn lmak bwat diet..
DEBM aja dok..
Dokter nasi putih dg cara sehat yg Dr ajarkan setelah dipanaskan lagi BLM habis apaka h boleh mask lemari es lagi atau dibuang
Terimakasih dok ,membuat aku semakin mengerti 🙏🙏🙏
trims...dokter atas infonya.....sgt bermanfaat ...bget
terima kasih atas penjelasan nya dokter2 keceh...😊😊
Terima kasih infonya dr. Sung, alamat restoran makanan sehat dr. Han dimana ya? Terima kasih..
Makan secara bersederhana.. 😃
Thanks Dok atas ilmunya..
Dok review makan sehat dan diet sehat untuk ibu hamil dan menyusui yang obesitas
Aku sekarang gemuk,pengen diet..,,selamat hadir pak dokter
Dokter SunG Salam Hebat Luar Biasa kok saya minum pelasing kok malah naik Bb Saya padahal puasa juga
Bermanfaat bangt dok. Makash 🙏🙏
Dok bahas tntang telapak tangan berkeringat
Up up up. Saya juga begini
Bisa tanda2 lemah jantung. Harap segera ke dokter jika memungkinkan.
@@Adit422 udah pernah di EKG, dan hasilnya normal
Thank you My best friend & Dr.Hans,di atas informasi nya.Yang sangat bermanfaat.
Okey,thanks ya Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
3H Hidup Happy Healthy.
2 dokter kereenn nich...👍👍
Biasanya pakai jas gak kelihatan body goalnya mantul
Pa dokter d kampung kmi lgi doyan suntik putih apakah ada epek sampingnya mohon penjelasannya kalau bisa d balas dgn video
Sangat senang mendengar
seorang dokter peneliti malah menyatakan lemak tak jenuh jauh lebih berbahaya dari lemak jenuh , anda semua dokter kuran update informasi yah
Hello dokter sung!🙋Selamat petang.Semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Maklumat yg di sampai kan,menjelas kan info secara terperinci & jelas,mengenai lemak.Selain dapat menambah kan pengetahuan yg bermanfaat mengenai lemak jenuh serta tidak jenuh,bagi setiap individu.Yang dapat di jadi kan, panduan yg berguna,di dlm mengkonsumsi makanan yg mengandungi lemak,di dlm kehidupan seharian.Selain itu,agar setiap individu dapat mengetahui & memahami nya, secara jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you my best friend,di atas informasi yg berguna.😊.
" salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Dr Sung lemak ghossan lemak apa?
Dok bagaimana dg vco dok...klu dikonsumsi tiap hari sesendok apa berbahaya.tolong direspon dong dok
Tks byk sungguh berguna
Salam dokter saya peminat dok dari malysia
Terima kasih dokter Gb😇
aduh badannya sip deh teman dokter sung
Jangan salah fokus, bahasnya lemak.. hehehe :D
Terimakasih dokter sehat selalu
Dokter Sung, sedikit berisi dan berotot sekarang, tambah lebih ganteng.. salam sehat dok :-)
Salam knl dokter hans....
Dok share dong tentang "batu empedu"
Subtitlesnya kasih background Biru biar bisa Baca.