Kalau Kamu Masih Makan Nasi Putih Kamu Perlu Tau ini!
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Kalau Kamu Masih Makan Nasi Putih Kamu Perlu Tau ini!
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Jalankan tips ini seperti main game, jadi langkah demi langkah seperti menjalankan tutorial game
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
/ itshanspra
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
Sebenarnya kita semua hanya bisa menjaga dan soal kesehatan kita hanya bisa berserah diri kepada Tuhan, asal tidak berlebihan masih tidak masalah
Jangan bosan menemani kami smua dg ilmu yg sangat bermanfaat dan ilmu gizi yg terbaik dan benar untuk tubuh manusia terutama untukbpenderita diabetes dan jantung agar bisa sembuh bgt mksh
Duet dengan pak ade rai dong, kalau soal nilai gizi, vitamin, mineral, karbo, protein, serat, protein nabati, protein hewani, cara berfikir, investasi kesehatan untuk jangka panjang seperti nya akan sangat menarik, jd bisa mengedukasi warga konoha yang mager, tp hasil nya pgn maksimal..
aderai iyu bukan dokter cik
@@xiaoling6867...tapi dia punya pengetahuan yg baik.........dokter itu hanya gelar....belom tentu lebih pintar dari bang Ade..............contoh .zaman dulu tidak ada dokter2an.....tapi para tabib pengobatan jauh lebih cerdas dari dokter skrang...........😊
Tabib tu bahasa arab sekarang ya Dokterbos
Ini cuma ttg kebiasaan. Gue udah 4th (hampir) nggak makan nasi. Seminggu sekali kalau lagi pengen nasi kuning atau nasi goreng.
Hari² makan pisang, roti gandum atau ubi ungu rebus, sayuran, buah, tahu, tempe, udang, ikan, telur.
Gue nggak makan gula, gorengan seminggu sekali. Olahraga 3x seminggu (workout+sepedaan).
Hasilnya bodi gue beotot, 9th nggak pernah sakit. Seingat gue terakhir sakit 2014, masuk angin.
Waaah ini nih perlu di contoh
Bagi2 dong bagaimana cara mengatur pola makan, pola olahraganya trus brp jam durasi makan dan jedahnya
So, d tunggu jawanan nih.
Happy healthy life 👍👌
Bang boleh sharing utk efek samping awal2 diet karbo, minyak, gula, teoung ?
Apakah badan jd lemes, keringat dingin, ato apa ?
@@introvert4321 enggak ada. gue cewe
ماشاء الله تابركالله
Nyimak nih Dok ...Trimakasih Sudah ber bagi Sering sering nya yang Sangat Manfa'at bagi kami Dok ...Semoga Dokter Banyak Resqi nya dan Tetap Ganteng ganteng Slalu
Trm ks dok, sya sdh melaku kn sprti yg sdh di ser pk dokter, dan terbukti.hga usia sya 60 an, gula darah dan kolesterol, jg hal lain dlm darah sya msh normal.
Pengetahuan sll berkembang.
Alhamdulillah dapat ilmu yg bermanfaat.maturnuwun ilmunya
Selamat siang buat yg nonton hari ini,karbohidrat sangat di butuhkan dlm tubuh kita,yg tdk boleh itu adalah berlebihan,krn karbohidrat yg di hrskan setiap harinya kita komsumsi sebanyak 520 gram,itu kita bisa dapatkan dari nasi,gula,sayuran dan makanan yg kita komsumsi
Terimakasih ttg info sehatnya
Orang awam tau nya karbohidrat hanya nasi nasian..dan umbi umbian..kadang klo ada yg tdk mkn nasi ...trus makannya sama apa...pdhl ada sayuran.protein nabati.hewani..buah,bumbu juga ada karbohidratnya
Dok saya mau tanya klo kebanyakan makan sayur apa tidak bikin asam urat dok
Pengkategorian aBC de, tanpa data angka2. Lbh baik dilengkapi data per mg / gr yg sama. Agar lbh obyektif
Jadi dok untuk umbi2an..boleh y dok buat yg kena penyakit dalam sirosis hati
Apa yg dimaksud dg coconut oil pak dokter dan unt mendptkan kita bisa beli dimana ya tlg ibfonya yah oak kami baru tau dan baru mau nyoba mksh
Trm ksh Dok atas impormasi nya.👍❤
Mksh dok berbg ilmunya materi" yg ptg ...semua ini ptg bg kita semua ....luar biasa..🙏🙏
Topik topik yang di bahas yes oke semua
👍👍
Semua jenis makanan pada dasarnya baik utk tubuh kita,yg tdk baik itu mengkomsumsi dgn jumlah yg berlebihan.
Btul
Trmksh dokyer hans atas uladanya ❤
Thank you DR,info sehat nya
Mungkin di dunia ini, beras dan daging yg belum di refinasi, masih mengandung sejumlah vitamin atau mungkin asam esensial. Misalnya beras asli memang yg utamanya ialah karbo namun yg masih ada protein didalamnya,atau daging memang yg utamanya protein namun ada kandungan karbohidrat,vitamin dan mineral
Itupun tergantung bagaimana giatnya dan baiknya petani dalam mengolah lahan dan padi atau ternak, sangat dependen pada usaha dan jenis binatang atau tanaman itu sendiri. Namun sulit mencari yg benar benar didunia ini, y udah mencapai standar saja sudah bagus. Contohnya yg benar-benar jadi petani baik,yg benar benar jadi murid baik, y benar benar jadi orang tua baik, y benar benar jadi anak baik, idealisme perlu realistisme, menerima kenyataan namun tetap jgn menyerah tuk membuat dunia lebih baik (maaf jadinya cara pikir asosiatif nih dari hal kecil ke global cara pikirnya)
masakan khas Indonesia paling cocok dimakan pakai nasi. i love nasi putih.
Tinggalkan nasi putih krn nasi sekarang banyak mengandung logam (dr zaidul akbar ) dan nasi sekarang yg udah dipoles sampek putih sehingga seratnya hilang tinggal gulanya aja.....ganti dengan karbo yg lain..saya sendiri makan dengan ubi jalar dan kentang ...alhamdulillah berat badan turun 23 kg
Nasi putih sayur dan lauk gpp yg penting skip cemilan
Nasi dari beras.Beras giling mengandung vit b1 0.1 mg .beras pra boilled 0.2.mg..Keperluan vit b 1 .harian 1 mg .Jadi jika nasi di kurangi dari beras 350.g.sehari maka coba hitung berapa vit b1 yg ada di menu harian.Sangat sulit mendapat 1 mg..Apa jadinya kekurangan vit B1.Banyak.Ingat burung dara di Jakarta jmn Belanda makan sisa nasi penjara menjadi lumpuh.akibat beras yg jelek.
Kalau aku makan nasi jenis apapun gak bisa lebih dari 90 gram sekali makan 😅 sehari makan 3 x jadi total 270 gram 😊 pertama karena aktifitasku pegawai yang sering duduk, kedua kebutuhan karbohidrat juga terdapat pada lauk, misal tempe, tahu, dll 😊
Aku suka dokter ini penjelasannya luar biasa detail, tapi makin sering dengerin makin aku ngerasa kyknya at the end aku ga bisa makan apa2 kecuali sayuran hijau organik 😢
Terima ksh dok
Thank you for the tutorial 🙏🏼
sama pinter nya ini
Bahas GMO dok ,agar kita bisa lebih hati2 lagi untuk memilah makanan yg benar2 aman .
Makasih ya dok infox
Yaa fahamm dok, maaf kami kemarin voconut oil
Fuhh 3 jam untuk video nih , Nt cri pop corn baru layan hehe
Segala jenis umbi2an,baik di komsumsi,tp jgn berlebihan jika anda punya penyakit magh akut,jgn banyak makan umbi2an krn mengandung gas.
Perbandingan coconut oil, beras & air berapa banding berapa, Dok? Apa cukup 1 sendok makan coconut oil utk 1kg beras? Terimakasih
😊berapa ukuran meberi oil voconat d dlm menamak nadi dok
Salah sangka terkait telur ayam kampung ama. Wine ☺️
Tks 🙏
Berapa perbandingan coconut oil dg berasnya dok?
Terimakasih Dokter😊😊😊
Nasi ya diganti nasi porang.Nasi porang Ga Ada carbo n no sugar juga
Gimana kl coconut oli diganti sama minyak zaitun? Bisa ga ?
Sangat bermanfaat
Kk mau tnya ttg minyak kelapa biasa dgn vco dong... Sy rada bgg. Sy baru ganti minyak kelapa sawit dgn minyak kelapa biasa, bagus ga ya? Klo vco mahal soalnya.
Klo yg penderi ta tukak lambung gastritis, dada panas sakit sampai kebelakang sesek napas,berdebar,hrs mkan apa,badan udah kurus
Sip
Dok klo banyak makan sayur apa tidak memicu asam urat, Dok. Mohon penjelasannya
Dokter klw labu katagori yg mana dok?
Aku uda 17 hari stop makan nasi + gula, sebelumnya lutut sakit skrng luar biasa sembuh
Nasi diganti apa
Beras jagung bagaimana Dok. Kelompok mana itu?
Semua makanan baik asal gak berlebihan aja ...
sudah hampir 5 tahun makan nasi hitam, nasi merah, nasi coklat di mix alasannya biar gak kalap kalau makan
Makan nasi putih jangan terlalu banyak. Banyakin lauk dan sayurnya. Aman dah.
bagaimamana mengatasi tregisida yg naik kalau tidak minum obat dokter
Belum dijelaskan berapa banyak atau berapa perbandingan antara beras dengan CPO nya ?
stop makan dijam 6 sore puasa besoknya jam 1 siang lagi
Mantap👍👍👍🙏
1 gr protein: 5 kalori, 1gr lemak: 9 kalori.
Perbedaan nasi putih dgn nasi merah adalah,jika kita komsumsi nasi putih,itu lbh mudah membuat kita lbh cepat lapar,jika nasi merah itu,lbh lama dan lbh padat dan lbh tahan lama utk membuat kita lapar,sangat bgs jika kita komsumsi jika kita sdg Diet
Klau nasi putih...kandungan gulanya byk...drpd nasi merah
Klo sy mobeli food healthty..dmna dan cara nya bagaimana
Cara dpt knnya gimana dan berapa harganya adakah no kontaknya
Klau yang kurus apa tetap karbohidratnya dikurangi?
Saya sudah makan beras dok
Dok...Quinoa????
Jagung katagori apa dok?
😂Ilmu kesehatan dan kedokteran bkn 100% ilmu pasti spt matematika/fisika krn menyangkut mahluk hidup, it sebabnya hasil penelitiannya menggunakan data statistik utk pertimbangan. Jd tdk heran utk sebuah mslh ad bbrp teori yg berbeda krn ad byk faktor dlm tubuh manusia yg satu sm lain tdk bs sm persis ketika berinteraksi dgn sebuah terapi pengobatan jd kl ad yg menyampaikan hal" terkait kesehatan/kedokteran jgn dipercaya bgt sj hrs dicari pembanding at pendapat lain agar tdk salah memilih
Ada aja makan soal makan aja pads repot makan2😂
How about Quinoa .?
Kalau nasi jagung diurutan keberapa dokter karena didaerah kami nasi jagung Gorontalo jadi alternatif
nasi porang bagaimana dok?
Makan nasi apapun klo makannya berlebihan tetap aja jadi penyakit
Alloh menciptakan makanan ga bakal jadi penyakit
Manusianya aja yg rakus
Dok, kl kwetiaw, bihun itu masuk kategori mana
Tepung 😅
Maaf dokter.... lbh nasional klw tdk campur2 dg bhs Inggris. Bisa ditangkap dan merakyat untuk orang 2 Indonesia
Berbahasa Indonesia saja. Maaf.....
saya makan nasi capcai jam 1siang sampai jam 6 sore diselingi buah setiap hari apakah bagus untuk saya
BGS utk penjual capjay kalo rutin tiap hr bl
Saya kebanyakan makan karbo 😅
Ada penyakit hbg sy semua sembuh nanti sy obati nanti
Baik mana nasi putih atau merah?❤😂🎉😢😮😅😊
Jadi, kesimpulan nya...
Makan 4 swhat 5 sempurna,makan lah sesuai kebutuhan badan mu 80%,kebutuhan lidah 20%
Guah makan nasi sehari sebakul biar makan apapun ga keyang kalou belum makan nasi
Yg paling enak nasi putih, tp konsumsinya harus diperhatikan sih, dan diimbangi dg sayuran dan protein hewani-nabati.
aku pernah sehari makan 7x bahkan 9x nasi
Dok.
Klu sdh di kasih vco.
Tpi langsung di makan dlm keadaan dingin atau di kipas.. tanpa di maaukn dlm kulkas.
Apakah masih tinggi kalorinya..?
Maaf dok,, mau nanya,,
Ada yg bilang kalau nasi bila di panas i lebih dari 6 jam itu kadar gulanya menjadi 2 kali lipat,
Apa itu benar?
Gimana cara order camilan yang dokter sarankan itu
Kalo kita mau order beras porang ke alamat mana Dok?
Berdasarkan penjelasan antara nasi merah dengan nasi putih, saya tidak setuju jika dokter nengatakan nasi putih lebih sehat dari nasi merah. Harusnya dokter berlaku adil dalam pengolahn nasi merah dengan perlakuan yg sama dengan pengolahan nasi putih. Otomatis nasi merah tetap lebih unggul dg pengolahan yg sama.
Nasi merah ada kandungan lain yg lebih berbahaya dibanding nasi putih, coba searching saja
Sy setuju klo nasi brs merah lbh bgs untuk orang yg udah lasia
Marketing nasi merah lebih jago, sehingga nasi merah selalu dikatakan jauh lebih baik dari nasi putih (walaupun selisih nutrisi kecil) dan harga nasi merah jadi lebih mahal
@@HendraLuo-mm2uq
Ini bukan masalah marketing yg dibahas. Walaupun sedikit lebih baiknya, intinya lebih baik, walaupun sedikiy.
@@Motivasisalaf gini ya bang, ada beberapa kategori, a b c d dan e
Permasalahan kenapa ditaruh pada kategori yang sama dikarenakan untuk ke tingkat kategori lebih atas belum memenuhi,
Dan ini adalah penilaian subyektif..
Saya mengatakan marketing adalah sebuah perumpamaan...
Mhn maaf salah ketik,250 gram
setelah liat vidio ini jdi takut makan
Terlalu ber tele2 jd bingung yg mana yg sehat bro ?kami org awam kamu punya ilmu . Sederhanakan aja omonganmu spy bisa dimengerti.
Gue lebih percaya google
😂😂😂😂
ribet ah
Penjelasan dokter ini mutar mutar dak jelas
terlalu bertele tele
Konten ambigu, membingungkan publik. Makam saja tahel kucing ?😂⛔️
Tanya Dok, kalau jagung rebus termasuk karbohidrat kelompok yg mana? Terimakasih
Gpp jagung mah......yg penting jgn kbnyakan.........yg penting hindari gula gulaan bos......gula. Pasir dan olahan gula lainnya😊😊