Thanks so much for watching ! ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK ধন্যবাদ৷
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ৷🙏 আপনাদের সাপোর্ট ও ভালবাসাই আমাকে কাজের অনুপ্রেরণা জোগায়! ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে আপনিও মানুষের সামান্যতম সেবায় শরীক হতে পারেন ৷
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওটি উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ইনশাল্লাহ ৷
❤ তাহলে তো ফার্মের মুরগির ডিম থেকে ভিটামিন ডি পাওয়ার কথা নয়। তাছাড়া কোন ফল থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় কিনা তা উল্লেখ করা উচিত ছিল। সে যাইহোক খুব সুন্দর ও গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও ধন্যবাদ স্যার।❤
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিও আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিলে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ৷ ধন্যবাদ ৷
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK ধন্যবাদ৷
আমি একজন ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত রোগী । আমি প্রায় ৫-৬ মাস হলো বিভিন্ন ধরনের ব্যথায় প্রচণ্ড কষ্ট পাচ্ছি যেমন:- neck pain, spinal cord pain, muscle pain, hand pain, sleep disorder etc আমি ভিটামিন ডি টেস্ট করেছি আমার শরীর এ এর পরিমাণ মাত্র ৯.৩৩ আমি একজন শিক্ষার্থী আমি ব্যথার কারণে পড়ালিখা করতে পারি না । স্যার আমকে যদি কোনো সাজেশন দিতেন তাহলে অনেক অনেক উপকৃত হতাম 🙏🙏🙏🙏🙏
আমি ভিটামিন বি+ ভিটামিন ডি এ দুটি ট্যাবলেট একসাথে খাচ্ছি কিন্তু এখন প্রস্রাব বেশি হচ্ছে প্রতিদিন পাশাপাশি প্রস্রাবের রাস্তায় অন্যরকম একটি খারাপ ফিল করি যেটাকে মোটামুটি একপ্রকার স্নায়ুচাপের ব্যাথা ও বলা যেতে পারে। এটা কি ঔষধের কোন খারাপ প্রভাব বলবো?
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার দেওয়া ব্যয়াম করে আমি সুস্থ। সায়টিকা থেকে সুস্থ হয়েছি। ডাক্তাররা বলেছিল কোন এ রোগ সারবে না।আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।
@@TopPhysioUKsir পিঠে বেথা অনেক বছর ধরে ১ বছর ধরে চিকিৎসা করছি তাও ভালো হতে পারিনাই। আমি মাথা নীচা করলে মনে হয় আমার পিঠের মাসেলগুলা কেও আকরে ধরে আছে। কত বেয়াম করলাম কিছুতেই ছুটতেছেনা। এটা কি ভিটামিন ডি এর অভাবে হতে পারে sir?? আমি বড় বিপদে আছি এই সমস্যা নিয়ে বসে থাকতে কষ্ট হয়😢😢😢
Thanks Doctor 👌 For Your Expensive Information ❤ my Idea Faithfully Doctor GETS for Poor people Very Difficult Poor Patent Gone Doctor Fast GETS Ignore It's my Idea Better Knows Thouse Doctor my Requests Every Doctor Put Own Responceblety for Poor Patent Thankyou 😮
আমি ভিটামিন D টেস্ট করেছি , রেজাল্ট এসেছে 18.70 ng/ml এটা ঠিক আছে নাকি কম আছে প্লিস বলবেন, আর রিপোর্ট দেখার পর ডক্টর আমাকে ভিটামিন D থ্রি খেতে দিয়েছে । উত্তরের অপেক্ষায় আছি 🙏
Thank you so much sir.Khub khub upokari video sir.❤❤❤ Roushan Ara Begum
আপনার তথ্য মুলক বক্তব্যে ভিটামিন ডি সংক্রান্তে বিস্তারিত জানতে পারলাম ।আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ ।
আমার অবস্হা এমনটা ই হয়েছে। মুল্যবান পরামর্শ দিয়েছেন । অনেক ধন্যবাদ রইল।
ভাইয়া আপনি এত গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করার জন্য আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ
অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বুঝতে সহায়তা করার জন্য । ফিআমানিল্লাহ ।
জাযাকাল্লাহু খাইরান৷ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
কথাগুলো ভালো লাগলো। আঞ্চলিকতার ছোঁয়া থাকায় আরো ভালো লাগলো😊
.........,.,..........,,'. 😊
অনেক সুন্দর উপস্থাপনায় অনেক গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য তথ্য দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷
@@TopPhysioUKassalamulikum sir , in uk hardly get sun everyday so how to get vitamin from sun? Please advise
ধন্যবাদ আপনাকে দাদা এত সুন্দর উপস্থাপনের। অনেক উপকৃত হলাম
উত্তম পরামর্শ দিয়েছেন স্যার,
আমি নিয়মিত আপনার ভিডিও দেখি স্যার, ধন্যবাদ,
আপনার আলোচনা আমাকে বেশ সাহস যোগায়।
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে !
আমি বর্ধমান থেকে দেখছি খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ
Assalamualaikum, Doctor many many thanks for your kind information on the lecture of Vitamin 'D '
আপনার বাচনভঙ্গি ও লেক্সার আমাকে মুগ্ধ করেছে । ধন্যবাদ।
জাযাকাল্লাহু খাইরান৷ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
বন্ধু আপনার ভিটামিন ডি নিয়ে ব্যাখ্যা আমার খুব ভালো লাগলো।
শুনে খুশি হয়েছি ! আপনাকে ধন্যবাদ!
Nice presentation with full information . Salute
Thanks a lot!
ধন্যবাদ খুব সুন্দরভাবে বুঝানোর জন্য।
Thanks so much for watching !
ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK ধন্যবাদ৷
Many Thanks. I am suffering from Vit 3, easily feel pain at leg, teeth and hand. Thanks
ধন্যবাদ জনাব , অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় টি কে আমাদের কাছে তুলে ধরার আপনার সুস্থ তা দির্ঘায়ু কামনা।
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷
@@TopPhysioUK😅😅9 est
ধন্যবাদ, অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন।
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ৷🙏 আপনাদের সাপোর্ট ও ভালবাসাই আমাকে কাজের অনুপ্রেরণা জোগায়! ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে আপনিও মানুষের সামান্যতম সেবায় শরীক হতে পারেন ৷
ভিটামিন ডি কি বাত ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
আপনার আলোচনা গুলো খুব ভালো লাগে.আপনার যদি পোষ্টেড নিয়ে জানা থাকলে বা ব্যায়াম জানা থাকলে দেখানোর অনুরোধ রইলো.
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
Excellent informative article. Thank you.
খুব ভালো করে বুঝিয়ে বলেছেন। ধন্যবাদ জানাই
Thank you very much for your kind information 😊
Dr.Babu apni aie vabe sakaler upaker karun . Apni many many years bechhe thakun Bhagawan apner mongal karun.
Amazing and very useful lecture, thanks a lot, May Almighty Allah be with you always and keep it up.
I appreciate your comment! Thank you!
Many thanks to u Dr for the valuable information about vit D
খুব ভালো লাগলো। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে আপনিও মানুষের সামান্যতম সেবায় শরীক হতে পারেন ৷
Excellent Advise Blees You
Apni khub sunder Asta Asta kotha Bola sobkichu Bogota paren😊 thanks
অনেক ধন্যবাদ! আপনার সদয় শব্দ এবং সমর্থনের প্রশংসা করছি!
video ti দেখে উপকৃত হলাম!!!
ধন্যবাদ
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওটি উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ইনশাল্লাহ ৷
অনেক সুন্দর উপস্থাপনা ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Walaikum Salam. Thank you.
খুব সুন্দর উপস্থাপন। ধন্যবাদ জানবেন।
খুব সুন্দর কথা বলেছেন
❤ তাহলে তো ফার্মের মুরগির ডিম থেকে ভিটামিন ডি পাওয়ার কথা নয়।
তাছাড়া কোন ফল থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় কিনা তা উল্লেখ করা উচিত ছিল।
সে যাইহোক খুব সুন্দর ও গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও ধন্যবাদ স্যার।❤
শুধু মুরগী নয় রোদ না লাগা গরুর দুধেও ডি ভাইটা নাই। এটা আমরা বইতে পড়েছি।
চমৎকার উপস্থাপন 👍
স্যার, বাংলাদেশে এই সময়ে সকাল ৮:৩০ এর আগে রোদে থাকলে কি ভিটামিন ডি তৈরি হবে...?
স্যার,আপনার ভিডিওটা দেখে অনেক উপকৃত হলাম। এ জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।আরো
এ ধরণের ভিডিও আশা করছি। নমস্কার নিবেন।
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিও আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিলে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ৷ ধন্যবাদ ৷
আপনার কথা যতই শুনি ততই আমার ভালো লাগে 😊😊
ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
❤❤ অভিনন্দন ও শুভকামনা রইল, ধন্যবাদ আপনাকে
ধন্য ধন্য শুভ কামনা আপনার জন্য
জাযাক আল্লাহু খাইরান
@@TopPhysioUK ওয়া আনতুম ফা-জাযাকা'আল্লাহ খাইরন
আসসালামু আলাইকুম ধন্যবাদ স্যার আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হলাম। আলহামদুলিল্লাহ ।
ওয়ালাইকুম সালাম৷ অনেক ধন্যবাদ ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷
@@TopPhysioUK(
@@TopPhysioUK❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
U8
Very good information.
এখানে শরীর বিজ্ঞানের কথা হচ্ছে । কোরান তিলাওয়াত করা হচ্ছে না । আলহামদুলিল্লাহ বিচিদুলদুলিল্লাহ 🍒 বলার প্রয়োজন নেই ।
Thank.yuo.sar.❤❤
অনেক সুন্দর আলোচনা,, আমার লক্ষ গুলি ছিল,
I am an old teacher of Moulvibazar' town,ur post is very valuable for me,so lot of thanks n dua for.. for
Thank you so much 😊 Best wishes
খুব সুন্দর করে গুছিয়ে বলার জন্য জাযাকাল্লাহ খায়ের
আলহামদুলিল্লাহ ! শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
boke muscle pain ki korbo
অসাধারণ আপনার পরামর্শ
Darun Thik Bolechen, Namaskar.
আলহামদুলিল্লাহ আমানিল্লাহ সুবহানাল্লাহ ❤❤❤
Alhamdulillah ! ভিডিওটি উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি৷
Assalamalikum doctor thank for your advised.
Sir, very nice presentation.
ধন্যবাদ দাদা খুব ভালো লাগলো।
Outstanding and awsome presentation with details discussion, but vitamin D supplements have any age bar please confirm
www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/#:~:text=Children%20from%20the%20age%20of,than%20a%20milligram%20(mg).
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমতুল্লাহ ধন্যবাদ স্যার❤❤❤❤❤❤
আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুক
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে অনেক কিছু জানতে পারলাম
Very, very important, thanks
Very
Nice
Dada
❤❤❤❤❤
Thank you for good information
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার ❤ ভিডিও টা দেখে অনেক কিছু জানতে পারলাম
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন- যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হন ৷ এখনো করে না থাকলে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যথামুক্ত ও সুস্হ জীবনের পরামর্শ পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন এখানে▶:youtube.com/@TopPhysioUK ধন্যবাদ৷
very good explanation
Sir ami. 3yr vitamin d3use kore ar kotudin. Khabu janaben
অনেক ধন্যবাদ
Asadharon 🙏🙏
আমার কমোর ব্যাথা পেট ব্যাথা করেছিলো ভিটামিন ডি খেয়ে কিছুটা ভালো লাগছে
এখন আপনার কি অবস্থা
@@rubelsordar3682 অনেক ভালো আছি
স্যার আপনার কথা গুলি আমার অনেক আগে জানার দর কার ছিল?
Kobe sandar kora bujannar jonno thanku
আমি একজন ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত রোগী । আমি প্রায় ৫-৬ মাস হলো বিভিন্ন ধরনের ব্যথায় প্রচণ্ড কষ্ট পাচ্ছি যেমন:- neck pain, spinal cord pain, muscle pain, hand pain, sleep disorder etc আমি ভিটামিন ডি টেস্ট করেছি আমার শরীর এ এর পরিমাণ মাত্র ৯.৩৩ আমি একজন শিক্ষার্থী আমি ব্যথার কারণে পড়ালিখা করতে পারি না । স্যার আমকে যদি কোনো সাজেশন দিতেন তাহলে অনেক অনেক উপকৃত হতাম 🙏🙏🙏🙏🙏
Amr o ei somossha gola khub bese. Ami o ekjon student..apnr ki eei somossha dor hoyese??
@@FatemaBegum-fd6ee Amr akhono puro puri thik hoy nai tobe ager theke valo aci
আমার মায়ের ভিটামিন ডি এর অভাব ছিলো বেথায় দারাতোও পারেনাই তারপর ভিটামিন ডি পরীক্ষা করে ইনজেকশন দিয়েছে। আলহামদুলিল্লাহ আমার মা এখন হাটতে পারে।
@@RabeyaAkter-c8h Alhamdulillah
Ami treatment korteci bortomene ager theke onek ta valo aci alhamdulillah
@@munnykhotun4251 আপনার সমস্যা কি?
Thank's a lot due to uploading such informative vedeo... My honorable & respectd sir
It's my pleasure. Thank you.
Sir, your given informations absolutely Mind blowing ❤❤❤. Keep helping people 😊😊😊
ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা৷
অসাধারণ বিশ্লেষণ।
আপনি অনেক কাইন্ড ! শুভকামনা নিবেন ৷
Anek valo laglo.❤❤❤
Thanks a lot! Best wishes!
Zajakallahu khiron
ধন্যবাদ ড.
মাশাআল্লাহ ❤ চমৎকার
Sustho manus er blood e koto poriman vitamin D IU thakle perfect.?
I need your help about my knee pain
এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেললটি Subscribe ▶: ua-cam.com/users/TopPhysioUK
সহজেই হাঁটুব্যথা মুক্ত হোন ৷ হাঁটু /পায়ে শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম| Top 5 Knee Exercises in Bangla & English
ua-cam.com/video/jNGPWr17-w4/v-deo.html
হাঁটু ব্যথা, হাঁটু শক্ত হওয়া কমানোর সহজ উপায় | Knee Pain / Stiff Knee Exercises:
ua-cam.com/video/dohmf6xDczY/v-deo.htmlsi=qesU2ds04wq_l1xo
হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তির ১টি সহজ কৌশল
ua-cam.com/video/ppaHXv3_GmQ/v-deo.htmlsi=BHyuMAc5dn2fwpEf
হাঁটুতে কট কট শব্দ! আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত? হাঁটু ব্যথা ও হাঁটুতে শব্দ কমানোর সেরা ৭টি ব্যায়াম:
ua-cam.com/video/b18wJSqaqVI/v-deo.htmlsi=ScEAGZteiW-b_k_F
হাঁটু ব্যথা প্রতিরোধে যে ৭টি টিপস জানতেই হবে | TOP TIPS TO PREVENT KNEE PAIN
ua-cam.com/video/h3a8YX8HWFQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/_HfzSDvje1o/v-deo.html
বিছানায় শুয়ে নিজেই করুন হাঁটুব্যথার চিকিৎসা
ua-cam.com/video/jYyXWu7ddXE/v-deo.html
হাঁটু ও হিপ জয়েন্টে ব্যথার সেরা ব্যায়াম:
ua-cam.com/video/06G68ICaN-M/v-deo.html
Excellent presentation
ভাইয়া আমার ভিটামিন ডি এর স্বল্পতা র সাথে থাইরয়েড ও হাই ব্লাড প্রেশার আছে
Plz answer vitamin d er pasa pase ki khayle mota hobo
calcium 6.8.. Vitamin D-29.9. Ekhon ki korbo sir.
V V FINE TALK THANKS
খুব ভালো kolkata থেকে
V D3 D Rise 40000 কি ১৮+ বয়সে খাওয়া যাবে এবং কয়টা খেতে হবে??
ধন্যবাদ ❤
আমি ভিটামিন বি+ ভিটামিন ডি এ দুটি ট্যাবলেট একসাথে খাচ্ছি কিন্তু এখন প্রস্রাব বেশি হচ্ছে প্রতিদিন পাশাপাশি প্রস্রাবের রাস্তায় অন্যরকম একটি খারাপ ফিল করি যেটাকে মোটামুটি একপ্রকার স্নায়ুচাপের ব্যাথা ও বলা যেতে পারে।
এটা কি ঔষধের কোন খারাপ প্রভাব বলবো?
are you from sylhet? justvwondering.
অসাধারন
Amr suya ache back side diya body imbalance hoccha doctor ata kisar Jonno
Thanks sir
স্যার ভিটামিন ডি এর সাথে কি আলাদা করে ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে?
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার দেওয়া ব্যয়াম করে আমি সুস্থ। সায়টিকা থেকে সুস্থ হয়েছি। ডাক্তাররা বলেছিল কোন এ রোগ সারবে না।আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন।
Ameen
Toi
Oky
@@mdyousufali815
@@TopPhysioUKsir পিঠে বেথা অনেক বছর ধরে ১ বছর ধরে চিকিৎসা করছি তাও ভালো হতে পারিনাই। আমি মাথা নীচা করলে মনে হয় আমার পিঠের মাসেলগুলা কেও আকরে ধরে আছে। কত বেয়াম করলাম কিছুতেই ছুটতেছেনা। এটা কি ভিটামিন ডি এর অভাবে হতে পারে sir?? আমি বড় বিপদে আছি এই সমস্যা নিয়ে বসে থাকতে কষ্ট হয়😢😢😢
THANK YOU SIR.
Doctor height increase niye 2 ta video diben ekta 18 + age er
Arekta 18 er ager please
আপনার মন্তব্য এবং ভিডিও সাজেশনের জন্য ধন্যবাদ৷ এ বিষয়ে ভবিষ্যতে ভিডিও আপলোড করব ৷
Thanks Doctor 👌 For Your Expensive Information ❤ my Idea Faithfully Doctor GETS for Poor people Very Difficult Poor Patent Gone Doctor Fast GETS Ignore It's my Idea Better Knows Thouse Doctor my Requests Every Doctor Put Own Responceblety for Poor Patent Thankyou 😮
Thank you 😊
@@TopPhysioUK¹q⅕6
😮
@@azharuddinmallick6373
এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷
কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
ua-cam.com/video/yJb2eArUUFg/v-deo.html
কোমর ব্যথা প্রতিরোধে ৫টি টিপস
ua-cam.com/video/RXA3PuWGHWQ/v-deo.html
কোমর ব্যথার সেরা ৫টি ব্যায়াম
ua-cam.com/video/V23puw_TIBY/v-deo.html
কোমর ব্যথার সেরা ৩টি ব্যায়াম
ua-cam.com/video/p_AsGITg9fko/v-deo.html
ফ্যাসেট জয়েন্টে সমস্যার জন্য কোমর ব্যথার ব্যায়াম
ua-cam.com/video/ABmBUDrFk10/v-deo.html
সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে:
ua-cam.com/video/uPl730iLbH8/v-deo.html
নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন
ua-cam.com/video/-1BzSn3hY6s/v-deo.html
সায়াটিকা কোমর ব্যথার ব্যায়াম:
ua-cam.com/video/-1OQrvMGT-A/v-deo.html
কোমর ব্যথা হলে কখন দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে?
ua-cam.com/video/ytE6v0VXJIIj/v-deo.html
ua-cam.com/video/W6YqLOcF8U4/v-deo.html (Spinal Stenosis)
ua-cam.com/video/-XhBdgwMILk/v-deo.html (SIJ)
ua-cam.com/video/6adPCOrZ-IQ/v-deo.html (SIJ Strengthening)
ua-cam.com/video/K2OcGncBnsQ/v-deo.html (Core Strengthening)
কোমর ব্যথার সেরা বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম
ua-cam.com/video/BtnUTnWEIbg/v-deo.html
@@azharuddinmallick6373
এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷
কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
ua-cam.com/video/yJb2eArUUFg/v-deo.html
কোমর ব্যথা প্রতিরোধে ৫টি টিপস
ua-cam.com/video/RXA3PuWGHWQ/v-deo.html
কোমর ব্যথার সেরা ৫টি ব্যায়াম
ua-cam.com/video/V23puw_TIBY/v-deo.html
কোমর ব্যথার সেরা ৩টি ব্যায়াম
ua-cam.com/video/p_AsGITg9fko/v-deo.html
ফ্যাসেট জয়েন্টে সমস্যার জন্য কোমর ব্যথার ব্যায়াম
ua-cam.com/video/ABmBUDrFk10/v-deo.html
সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে:
ua-cam.com/video/uPl730iLbH8/v-deo.html
নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন
ua-cam.com/video/-1BzSn3hY6s/v-deo.html
সায়াটিকা কোমর ব্যথার ব্যায়াম:
ua-cam.com/video/-1OQrvMGT-A/v-deo.html
কোমর ব্যথা হলে কখন দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে?
ua-cam.com/video/ytE6v0VXJIIj/v-deo.html
ua-cam.com/video/W6YqLOcF8U4/v-deo.html (Spinal Stenosis)
ua-cam.com/video/-XhBdgwMILk/v-deo.html (SIJ)
ua-cam.com/video/6adPCOrZ-IQ/v-deo.html (SIJ Strengthening)
ua-cam.com/video/K2OcGncBnsQ/v-deo.html (Core Strengthening)
কোমর ব্যথার সেরা বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম
ua-cam.com/video/BtnUTnWEIbg/v-deo.html
আমি ভিটামিন ডি এর অবাবে ব্যাথায় ভুগছি,,,পরে টেস্ট করে সাপ্লিমেন্ট গ্রহনের পর কমছে আলহামদুলিল্লাহ ❤️
Assalamualaikum. Apnk ki medicin kheacen please bolben
আপনি কি সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করেছেন দয়াকরে বলবেন।
@@mdabdulzabbar7748vitamin D 30 er kom thakle Vitamin D3 plus 3 lakh khan 7 ta .7 din por por ekta half cup milk er sathe misay.
@@mdabdulzabbar7748pls. know me too
আপু আপনি কি ঔষধ গ্রহন করচেন বলেন।
আমি ভিটামিন D টেস্ট করেছি , রেজাল্ট এসেছে 18.70 ng/ml এটা ঠিক আছে নাকি কম আছে প্লিস বলবেন, আর রিপোর্ট দেখার পর ডক্টর আমাকে ভিটামিন D থ্রি খেতে দিয়েছে । উত্তরের অপেক্ষায় আছি 🙏
একটু কম আছে। আপনার রিপোর্ট আপনি দেখেই বুজতে পারবেন ৩০ এর উপরে থাকাটা ভালো। আমার ৭ পয়েন্ট।আমাকেও ovd3 দিয়েছে
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ স্যার