১ মিনিট রোদে থাকলে কত কমপক্ষে আই ইউ ভিটামিন ডি পাওয়া যায়? এবং ১৮ বছরের যুবকরা দিনে সর্বোচ্চ কতটুকু ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে পারবে? বা কতটুকু ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার সেবন করতে পারবে?
আমি আরব আমিরাতে থাকি এখানে অনেক রোদ আমার মাথায় টাক। টাক মাথায় রোদে গেলে মাথার কি কোন ক্ষতি হবে? Sir jodi onu groho purbock janaten ta hola chiro krittoggo thakbo
আসসালামু আলাইকুম। আমি মহিলা মানুষ। রোদ পোহানোর জন্য জানালা দিয়ে রোদ পোহানো হয়। কিন্তুু জানালা খোলা হয় না। কাচের ভিতর দিয়ে রোদটা নেই। এতে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে??
Sir ami helen kabir bolci retino a cream use korar sathe sathe ki retol a capsule khawa jabe pls sir jodi aktu bolten valo hoto r khawar niom tao aktu bolben pls sir reply
Sir ami thyroid patient. Amar ojon 92kg..ami kon kitodiet follow korbo..please janaben ki aktu....ami amar boner theke sunechi apnar treatment er kotha...sir please janan
ঘুমানোর সময হাত মাথার নিচে রেখে ঘুমাবেন না এতে হাতের উপর চাপ সৃষ্টি হয় এর ফলে ব্লাড সার্কুলেশন কমে যায় আর এই কারনেই হাতে ঝিঝি ধরে আর তাছাড়াও একপাশে বেশি ভার দিয়ে ঘুমালেও হতে পারে তাই প্রত্যেকের উচিত এপাশ-ওপাশ করে ঘুমানোর অভ্যাস কারা
মাশ আল্লাহ আমাদের সবাইকে সঠিক ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
কথা বলার সময় স্যারের মুখে খুব সুন্দর একটা হাসি থাকে। এটা অন্য কোনো ডাক্তারের থেকে পাওয়া যায় না স্যার।
এতে তোমার কি সমস্যা?
জাহাঙ্গীর কবিরের মত ডাক্তার রা ই পারে বাঙ্গালী কে বোকা বানাতে। বহুত বড় ডাক্তার 🤣🤣😂 সব বিষয়ে অভিজ্ঞ 😅
Ami o follow korechi ata onek valo laglo kotha gulo
ঔ
ৃে
কারো প্রশংসা করতে গিয়ে অন্যের বদনাম করা একটা বাজে অভ্যাস
আসুন আমরা নামাজ পড়ি, আল্লাহর পথে চলি। আল্লাহ তা'আলা আমাদের সবাইকে নামাজ পড়ার তৌফিক দান করুক আমিন।
1pqwsq 3zS
@@shakibmahfuz7523 àà
Amin
Amin
@@VOICEOFHRIDOY24 amin
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার আলোচনা অনেক সহজ ভাবে বুঝতে পারি
ডায়াবেটিসের এলোভেরার ঔষধ খেতে পারব?
স্যারের কথা খুব সুন্দর করে বলতে পারে ,দোয়া রইল সুস্থ সাথে জীবন অতিক্রম করতে পারে । আমিন
ভালো মনের মানুষ গুলা আসলেই দেখতেই ভালো লাগে।
মন, দিয়ে শুনলাম। সময় পেলেই শুনে যাচ্ছি। অনেক ধন্যবাদ স্যার।
ভালো তো।
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ।এতো ভালভাবে বোঝানোর জন্য।
Sir,,,আল্লাহ আপনাকে উত্তম বিনিময় দিক।আমিন
মাশাআল্লাহ খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করা হয়েছে
আলহামদুলিল্লাহ ভালো পরামর্শ দিয়েছেন।
21
জাহাংগীর কবির ভাই অনেক সুন্দর শিক্ষ নিয ভিডিও দিতেছেন ভাই কে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির একজন ভাল মানুষ। শুভ কামনা।
Mimi rahman assalamo alaikum. Apner shatha akmot.asolay ono valore Dr.
জাজাকাল্লাহ❤❤❤
dr sir er jonno amader onek opokar holo Thanks dr Jahangir Kabir
সার আপনার কথা আমার অনেক ভালো কাজ দেয়
আলোচনা টা খুব ভালো লাগলো। আরও ভিডিও তৈরী করতে হবে সেটা হলো কতটা দুধ ঘি ডিম খেলে ভিটামিন ডি ও সি পাওয়া যাবে। আমাদের শরীরের কতটা সি ও ডি দরকার।
আলহামদুলিল্লাহ সুন্দর আলোচনা
মাশা-আল্লাহ
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এবং ডাক্তার মুজিবুর রহমান বর্তমান পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ গবেষক ও চিকিৎসক
Dear Sir,
Could you please make a video about Lipoma on body, how it can be cured naturally. it will be much appreciated.
Jajak Allah khair
Jajakalla khair mane ki ??
Zerin Zinia Allah apnar nek asha gulo purno korun!
মাশা আল্লাহ
I see from Kolkata ❤❤❤
Thanks doctor.
Hmmm eta Ami agei tekei jani nasa 2014 ei bishoye alocholna
আল্লাহ্ আপনাকে দীর্ঘ আয়ু দান করুন দোয়া করি
অনেক সুন্দর কথা বলেন
কথাগুলো কিন্তু অনেক উপকারী
স্যার অসাধারণ ভালো মানুষ
এই মুহূর্তেই ছাদে রোদ পোহাচ্ছি। কি আজিব এই ভিডিও টাও সামনে চলে আসলো
Jazakallah Khair sir
সকাল ১০ টার পরে যে পরিমান গরম থাকে শরিল পুরেযায়,, শরিল কালো হয়েযায়,,তাহলে উপায়কি,,
অনেক সুন্দর কথা জানতে পারি অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আল্লাহ অসেক রহমতে হোক।
Alhamdulilla, thanks
১ মিনিট রোদে থাকলে কত কমপক্ষে আই ইউ ভিটামিন ডি পাওয়া যায়?
এবং ১৮ বছরের যুবকরা দিনে সর্বোচ্চ কতটুকু ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে পারবে?
বা কতটুকু ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার সেবন করতে পারবে?
Hello you are very very nice and kind Heart person
আললাহ নেক হায়াত দান করুক আমিন
Masha allah
Masallah!😃
ধন্যবাদ স্যার
জাযাকাল্লাহ
আমার একটি প্রশ্ন ডা: জাহাঙ্গীর সরকারের কাছে!
এ পর্যন্ত আপনার কাছে আগত রুমীদের মধ্যে ভিটামিন ডি লেভেল সর্বোচ্চ কত পেয়েছেন? স্যার!
Olive oil, coconut oil agulo dam besi...middle class family jonno poshay na😔😔
olive oil ত বেশি ইউজ হয়না, দিনে ২/৪ টেবিল চামচ max
Olive oil,, coconut oil er ranna ki mojaa?🙄🙄🙄
@@parvezbadsah8774 moja bisoyta to apekkhik.vai.. amar kache zeta moza..seta apnar moja nao lagte pare.... tobe olive oil, ghee,butter,coconut oil egula obossoi healthy soybean,canola/other processed oil theke.
apnar priority zodi good health hoy...sekhetre egula khete paren inShaAllaah
আমি আরব আমিরাতে থাকি এখানে অনেক রোদ আমার মাথায় টাক। টাক মাথায় রোদে গেলে মাথার কি কোন ক্ষতি হবে? Sir jodi onu groho purbock janaten ta hola chiro krittoggo thakbo
জাজাকাল্লাহ খাইরান
মাশাআল্লাহ
Asshalamu olaykum doctor Jahanggir good life estailmodifair.
Alhamdulillah
❤❤❤❤❤Thank you so much ❤❤❤❤
Pls. Say something about Vitamin B & related vegetables.
masaallah sir er hasita
আসসালামু আলাইকুম স্যার বৃষ্টির জন্য যদি রোদ না থাকে শিশু বাচ্চার জন্য ভিটামিন ডি এর বিকল্প ব্যবস্থা কি হতে পারে
Assalamu alaikum
আরও অনেক কিছু কিছু কথা আমি আগে থেকেই মাঝে মধ্যে মান্তাম
ভিটামিন ডি👍
জা জা কাল্লাহ।
ভায় এখন গরুর ঘাস খাওয়ায় কম ভাত, ভুষি ছাল খাওয়ায় বেশি
Osam ok niec vidio 👏👍
ভালো থাকবেন
সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টার মধ্যে
স্যার আমি দুপুরে সাইকেল চলাইতে যায়। রোদে আমার কি ভিটামিন ডি শরীলে লাগবে
স্যার ছোট বাচ্চা বয়স ১০/১১মাস হবে, তার আম্মু কি ভিটামিন ডি টেবেল্টে খেতে পারবে নাকি.??
Na
অতিরিক্ত ঘাম থেকে কিভাবে কন্ট্রোল করা যায় নিয়ে একটা ভিডিও বানান
Wow 💓💞
Great video 💓💞
Thanks you so much 💞❤️💞
ধন্যবাদ
স্যারের আলাদা প্লেলিস্ট তৈরি করুন প্লিজ।
ভিটামিন ডি ঔষধ সবসময় তৈলাক্ত বা fatty খাবারের সাথে খাবেন নাহয় কাজ করে না।যেমন ডিম,দুধ,বাদাম ইত্যাদি খাবারের সাথে খাবেন।
💯 no. comment 🎆🎇🎆🎆🎇🎇
very good ☺️😃
আলহামদুলিল্লাহ
জাজাকাল্লাহ খইর
আসসালামু আলাইকুম স্যার
কতক্ষণ রোদ নিবো?
আমার স্যারকে আই লাভ ইউ
Thank you sair
Amin .
Good 👍
আসসালামু আলাইকুম।
আমি মহিলা মানুষ। রোদ পোহানোর জন্য জানালা দিয়ে রোদ পোহানো হয়। কিন্তুু জানালা খোলা হয় না। কাচের ভিতর দিয়ে রোদটা নেই। এতে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে??
Sir ami helen kabir bolci retino a cream use korar sathe sathe ki retol a capsule khawa jabe pls sir jodi aktu bolten valo hoto r khawar niom tao aktu bolben pls sir reply
🕋🌴🥀👌💖 ঠিক বলছেন ভাইয়া ✌️⚫🌲🌻💞
খালি গায়ে না জামা পরে রোদে দারাবো স্যার?
Sir amar pigmentation problem ache Amake rod a jaoa nised ki kore rod pohabo?
Vaia amr first gastric prblm than akhn hat Jim Jim sorir jole pore pain hoi akhn ki kora jay plzz bolon
ধন্যবাদ প্রিয় জাহাংগীর ভাই
Sir ami thyroid patient. Amar ojon 92kg..ami kon kitodiet follow korbo..please janaben ki aktu....ami amar boner theke sunechi apnar treatment er kotha...sir please janan
দুজনের দেখি একই শার্ট
Khub Valo lage kotha
thank dr.
স্যার আমি অনেক দুর্বলতা ফিল করি
আমি কি ভিটামিন ডি হিসেবে এই মেডিসিনটা নিতে পারি? natural's bounty
D3
125 Mcg ( 5000 iu )
Thanks.
Tnq Ami 11 thake rode jai
অনেকে বলে সকালে উঠন্ত রোধ নাকি বাচ্চার জন্য ভালো, সেটা কতটুকু সত্য
Thanks for you sir
About Vitamins
Onek valo laglo
আমি রোদে গেলে চোখ দিয়ে পানি চলে আসে,রোদে যাইতে পারিনা,😔😔
আপনি হয়তো জন্ডিসে আক্রান্ত, বিলুরুবিন টেষ্ট করান
স্যার সকাল আটটার আগে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। ৯ টাই কলেজ যেতে হয় চারটাই আসি
জাঝাকাল্লাহ।
Z.most
alhamdulillah, sir onek valo
Sir ki vabe Mukhe dari utbe
বস কেমন আছেন জাহীর সার
ঘুমের সময় হাত ঝিঝি ধরা থেকে বেচে থাকার উপায় সম্পর্কে জানানোর অনুরোধ করছি
Hat mathar niche diye subn na sule blood circulation kome jai er vole hate jhijhi dhore
ঘুমানোর সময হাত মাথার নিচে রেখে ঘুমাবেন না এতে হাতের উপর চাপ সৃষ্টি হয় এর ফলে ব্লাড সার্কুলেশন কমে যায় আর এই কারনেই হাতে ঝিঝি ধরে আর তাছাড়াও একপাশে বেশি ভার দিয়ে ঘুমালেও হতে পারে তাই প্রত্যেকের উচিত এপাশ-ওপাশ করে ঘুমানোর অভ্যাস কারা