Благодарю за внимание! Было полезно? Были инсайты? Какую технику вы практикуете? Для тех, кто хотел бы освоить Mindfulness медитацию, рекомендую свой курс для начинающих "Волшебный пендель". Сегодня и завтра - можно записаться на льготных условиях, успевай: welcomebackhome.academy/magicpendel
Доброго здравия. Почему убрали обсуждение постов в телеграмме? У вас была уникальная группа по медитации благодаря такой возможности, а сейчас изюминка пропала.
Мне идёт 80-й год. Я до 2000-ного года даже не знала такого слова, как медитация. И не только я. Но когда появилась литература на эту тему, Интернет и прочие возможности (курсы, например), я поняла, что я медитировала всю свою жизнь. Это бывало в разных случаях неосознанно. Иногда спасало, иногда давало какой-то импульс или даже прозрение во что-то вплоть до необ'яснимых прорывом в ясновидение. Долго и настороженно присматривалась и прислушивалась к разным методикам, учителям, литературе на эту тему. Осознала, что медитация - это врождённое качество Человека. И у всех оно развито в разной степени. Лекция для меня важна и полезна, чтобы Осознать, насколько моё поколение было ущербно без этих понятий. Думаю, что эти древнейшие утраченные Знание полезно распространять и внедрять для повышения степени Осознанности, особенно для детей. Почему этим никто не занимается (или я отстала от жизни?) Игорю большая Благодарность за разработку темы и передачу Знаний!! ❤😊
Игорь, благодарю! Мне 57 лет. Вы стали для меня проводником к тому, что было нужно в разные периоды жизни. Когда-то это было дыхание. А сейчас осознанность через медитацию. Когда первый раз, несколько лет назад, попробовала - нет, время не пришло. Нужны были состояния. Сейчас видимо, доросла. Благодарю Вас от всей души!
«Ты стал жадным, злобным и спокойным человеком» - браво, Игорь. Ты сделал мой день! А если серьезно, очень здорово, спасибо огромное! Я задавалась этими вопросами, теперь есть ответы.
Благодарю вас за то, что делитесь своими знаниями. Практикую, почти постоянно, с 2020 года. Начала с курса "Просто начни" и осенью 2022г. прошла курс "Просто продолжи". Я стала более устойчива психически, чувствую себя более радостной, счастливой. Безмерная благодарность Игорю за его вклад в меня!🙏
Как же мне повезло!!! Заинтересовалась данной темой и сразу попала на Ваш канал! Всё доходчиво, и разницу между техниками уловила сразу! И пробное упражнение сразу расставило всё по местам. Благодарю! Я теперь знаю, что мне надо! 👍👍👍👍
Здравствуйте, как вовремя вышла ваша лекция, я совсем новичок, все смотрела и изучала вопросы и практики медитации, не знала на чём остановиться. И подсознательно выбрала осознанный метод, а тут вы с такой программой. Спасибо, буду считать вас своим наставником, учителем. И до этого была на вашем канале, а теперь это моя настольная книга!
Благодарю Игорь информация очень полезная. Многие просто не понимают что делают. Основном идёт как бизнес. Очень благодарен. Уже поднося с знакомыми. Желаю успехов
Добрый день Игорь,добрый день всем❤️Благодарю за полезную информацию(адекватно,доступно)🙏❤️Я,практикующая в Исламе🙏❤️🤲Познание Себя,окружающего Мира,ТВОРЦА☝️- безранично... ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹...
Я в своём познании настолько преисполнился, что мне этот мир уже абсолютно понятен, я как будто уже сто триллионов лет проживаю на ста триллионах таких же планет, как эта Земля
Благодарю, Игорь! Я не так давно начала практиковать медитацию. Но они почему то так не отзывались у меня. Я , если честно запуталась , многое не понятно было. Вы ответили на все мои вопросы, которые оставались без ответа. Столько инсайтов я для себя получила благодаря вам. У вас такая энергетика, что чувствуется даже на расстоянии. Процветания вашему делу, и огромная благодарность за вашу щедрость для этого мира. ВСЕЛЕННАЯ ОТВЕТИТ ВАМ ВЗАЙМНОСТЬЮ❤❤❤❤
Спасибо очень хорошее видео, сформулировал для себя наконец мысли о видах медитации. Не в обиду будет сказано, всем кому тяжело слушать размеренную речь Игоря ставьте скорость воспроизведения на 1.25х
Игорь, спасибо тебе большое за твой труд! Я начинал именно с твоих уроков по медитации и пранаяме. Спасибо тебе за твой профессионализм, осознанный и глубокий подход к тому, чему ты учишь.
Благодарю Игорь! Я медитирую с сентября 2022, но делал перерыв в Новый год и новогодние праздники до 20 января. Принял для себя решение - больше не употреблять алкоголь, потому как я склоняюсь к тому что медитация должна проходить утром, после пробуждения, чтобы она дала свою полезность. Поэтому с новым намерением и трезвым взглядом хочу видеть этот мир ясно. Практикую ту медитацию, которой учишь ты-Сатипатана. Еще раз Благодарю!
Игорь, благодарю от всего сердца за твой труд! Очень полезное видео, впрочем, как и все те знания, что ты даёшь! Для меня ты идеальный учитель, который сочетает в себе материальное и духовное, ты проводник для таких, как я, кто живёт в земном мире, не улетая в "монашество". В молодости начинала медитировать по технике концентрации на дыхании. Но потом жизнь поглотила и занятия медитацией сошли на "нет". А в прошлом году моя карма привела к твоему курсу "Просто начни", потом прошла "Просто продолжи", курс по Карме, курс по продышкам и продолжаю практиковать каждый день уже на протяжение без малого год. Состояние из глубокой депрессии превратилось в спокойствие и уверенность, особенно после прохождения курса по карме стало все более простым и понятным, появилась уверенность и понимание, что все что происходит - это состояние ума. Если раньше медитировала от случая к случаю, то теперь пришло осознание, что медитация это по сути такая же необходимость, как умыться после сна и это всего за год такая трансформация. С интересом наблюдаю изменения в себе. Ты СуперМегаКрут! БЛАГОДАРЮ!
Я прошла оба курса Игоря о медитации. Курс "Просто продолжи" пересматриваю уже на третий раз и открываю новые и новые смыслы. Бесконечная благодарность тебе, Игорь !!!
Почти два года регулярной медитации, после прохождения всех курсов у Игоря , плюс практики йоги и жизнь начала меняться во всех сферах . Это классно . Жить и не загонять себя , жизнь в настоящим моменте доверяя богу!
Благодарю, Игорь! Медитация ко мне пришла в нужное время, когда жизнь казалось рассыпается и все сферы жизни проседают. Была буквально на "эмоциональном дне". Спустя 3 месяца регулярных медитаций появился свет в конце тоннеля, стало легче и проще жить. Двигаюсь вперёд и радуюсь каждому новому дню!
С радостью слушаю все интервью и записи с Игорем Будниковым.Всегда нахожу что то полезное, за что благодарю. Медитацию практикую больше 3:лет, но ранее была практика не регулярная, а с 2023 взяла эту практику ежедневно , и вот уже полтора месяца выполняю практику , понимаю что чем дальше тем более комфортно становится в практике, и глубиннее понимание для чего мне медитация. Перестала привязываться к утру, делаю, когда есть возможность, стало проще .
Послушала лекцию, и заметила, что у меня появилась следующая мысль. Творчество, рисование - это своеобразная концептуальная медитация. Можно придумать что-то красивое, сказочное и далекое от реальности, и получить удовлетворение и расслабиться. Мне создание фантазийных сюжетов помогало получить удовольствие тогда, когда в реальности приятных эмоций не хватало.
🙏Красивый умный Учитель, духовно красивый Человек, благодарю Вас, Игорь, от сердца 💙 прошла почти все Ваши курсы , от Просто начни до Тичерс курса. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости, изменится и ваша в самую лучшую сторону. Всем рекомендую для начала просто начать медитировать 🧘🏻♀️, потом просто продолжить. Пусть все существа на земле будут свободны от страданий!
Игорь, благодарю за четкость, конкретность и ясность. Очень важный и нужный урок. Практикую ежедневно после прохождения двух курсов «Просто начни» и «Просто продолжи». Часто переслушиваю некоторые уроки. Медитация точно дисциплинирует. Точно даёт ясность ума. Я стала слышать людей, научилась концентрироваться на задаче.
Благодарю вас, Игорь, за ваш труд. Я нерегулярно медитирую. Но всегда с вашим руководством гайдингом. Ваши пендели очень нужны. Сегодня тоже интересный материал, изложен четко, доступно и мотивационно.
Благодарен Игорю за его курс по медитации. Практикую полтора месяца, но эффект уже есть на многих сферах жизни: улучшились отношения, финансы, стал более уравновешенным. Рекомендую всем начать поскорее медитировать ❤️
@@Vikenciya Те, кто отрицает медитацию, просто до нее не дорос эволюционно. И карма - это не только результаты прошлых жизней, но и нынешней, в которой вам над собой ещё работать и работать, судя по раздражению и злости в вашем комментарии
@@Vikenciya Можно поспорить? Все, кто преподаёт за деньги, - делают это для того, чтобы пришли только заинтересованные, а не все подряд. Те, кто платит - считает знания серьёзными, сам внимателен и прилагает усилия. А то что бесплатно - часто не воспринимается как ценное. Да и любая духовная школа сама должна на что-то существовать, оплачивать текущие потребности.
@@Vikenciya Медитация сама по себе проблем не решает, но учит концентрации на себе, на внутреннем высшем Я, - и так находить ответы, потому что все проблемы как ни крути - изнутри, их решение - тоже, даже если приходит внешняя помощь.
Игорь, большое спасибо за видео. Всё чётко, по полочкам, без воды. Наблюдаю за вами 3 месяца, практикую медитацию. Результат есть, но хочу ещё) Благодарю 🧡
Любила всегда в горах сесть где-то и "уйти в себя". Выключить голову и просто сидеть, ощущать тепло солнечных лучей или дуновение ветерка. Шум деревьев или стрекот кузнечиков. Сдается мне, что это была медитация осознанности)))
Проходила курс "Просто начни" и " Просто продолжи", они невероятно глубокие и ценные, отмечаю много позитивных изменений, при регулярной практике больше ясности и понимания, где находишься и куда хочешь двигаться в жизни, Игорь, большое спасибо!!!
В школе надо это давать. И слово осознанность тогда же внедрять. Всегда работает медитация. Всегда. Когда на 100% , когда на 20%, но эти( хотя бы) 25 минут), дают такой задел на день, или так мощно помогают трудный вопрос решить, что собственно и говорить то не о чем. Просто пробовать. А Игорю, отдельный реверанс, за простоту подачи, собственный пример, и мотивацию. Не останавливайся пожалуйста!
Игорь, я благодарю Бога за то что Вы донесои до меня свть медитации сегодня. Вы просто слклали мою жизнь до и после 😂 Благодарю 🙏 Благодарю 🙏 Благодарю 🙏
Игорь, как всегда четко, понятно, по делу👏👏👏 Благодарю за это видео🙏 И да, отдельное спасибо за отсутствие категоричности: каждая медитация имеет место быть - нет плохих и хороших - важно просто понимать свои запросы❤️
Игорь, благодаря тебе я медитирую каждый день. Начала с курса Просто начни, прониклась. И теперь медитирую и переслушиваю курс Просто продолжи. Медитация даёт покой, мир, ясность.
Делала несколько лет- была в порядке 😉 Теперь, ввиду новых, окружающих обстоятельствах, снова начала практику медитации. И увидела Вас. Меня это Очень порадовало ‼️🎉спасибо 😊‼️ Я с вами 👍💖
Благодарю Вселенную за то, что моё знакомство с медитацией началось именно с курса Игоря "Просто начни" - всё просто и доступно, результат чувствуется сразу же. Благодарю Вас, Игорь, за то, что делитесь с нами Вашими знаниями и умениями, это бесценно!
Игорь, спасибо что наглядно показали разницу между медитациями. Мне наставник сказал практиковать именно медитацию осознанности, что бы прокачать связь со своим высшим Я. Полезла искать как правильно делать и слава Богу наткнулась на ваш канал:) Ошо именно про эти медитации пишет больше всего. Наблюдай, - говорит он. Кто читал Ошо, тому не надо объяснять зачем медитировать:) это меняет жизнь, это помогает погрузиться в истинное наполняющее прекрасное одиночество, где рождается любовь :)
Игорь, благодарю тебя за разъяснение. Учусь медитации по твоим курсам 'Просто начни" и " Просто продолжи". Постоянства ещё не добилась, но есть регулярность. Я уже наблюдаю изменения в состоянии своего ума. Считаю, что даже не ежедневные медитации помогли мне прошлым летом справиться с паникой и спасли жизнь. Очень хотелось понимать разницу в медитациях по другим техника, чтобы делиться с людьми. Благодаря твоей лекции появилось это понимание. Всех тебе благ!
Благодаря курсу Игоря Просто продолжи медитирую ежедневно уже почти полгода. Надеюсь, удержусь и дальше. Не могу сказать, что есть какие-то невероятные изменения, но совершенно точно я стала лучше чувствовать себя, анализировать свое эмоциональное состояние, замечать навязчивые или неблагие мысли. Спасибо!
После рождения 3 ребенка,я сама не своя....словно проживаю не свою жизнь.как будто я осталась где то... Все силы в семью и детей....а доя себя крошечки остались.и чтоб как то выдохнуть и вновь вдохнуть стала посещать йогу и там бывает медитация несколько минут,мало,но лучше чем ничего. Игорь,я с вами чтоб научиться отдыхать разумом и телом.налеюсь ваши практики дадут то что я ищю...энергию!
Игорь огромное Вам спасибо за те знания, которыми вы делитесь с нами! В очень тяжёлый период времени вы мне очень помогли. Медитирую с октября 2022 года, начала с курса "Просто начни" сейчас подключила курс по продышками, результат почувствовала сразу. Очень интересно как вы рассказываете, все доступно, понятно, легко. Дай Бог вам и вашим родным здоровья!!! Очень хочется пройти обучение по курсу "Волшебный пендель", но я на него не успела, запись закрылась, может будет повторно, пройду с удовольствием!
Спасибо за то что вы так много информации и своей энергии отдаете людям открыто, не коммерцизируя каждый грамм своих знаний и опыта. Это так ценно, что сложно найти правильное прилагательное. Благодаря вам я регулярно мелитирую потому что вижу и понимаю как это работает. В очередной раз огромное спасибо.
Игорь, благодарю за разъяснение. Я начала медитацию с тобой. И как раз вникал вопрос о видах медитаций. Сейчас пазл сложился. Стало все ясно. Мне ближе осознанная медитация.
Игорь, спасибо от всего сердца ! Благодаря вашим курсам, обучающим видео все же начала медитировать, хотя от начала просмотров до действия прошло прилично времени, Слава Богу со мной это все же случилось, сейчас занимаюсь регулярно, второй год и и это уже потребность, Может однажды приеду и в ваш ретритный центр, хотя и живу в Крыму, все же сейчас не по карману. Практикую на данном этапе медитацию шине, занимаюсь в центре Тергар, алкоголь ушел из моей жизни несколько лет , а курить бросила почти два года назад, ,считаю это прямым действием занятий медитации. Удачи и всех благ вам !!! Обнимаю💖
Игорь, ты крутой! Лет 8 назад начал медитировать (именно с медитации осознанности) в том числе и благодаря тебе. За что огромная благодарность. И вместе с тем замечу, что "концептуальные" медитации и медитации "на чакры" учёные тоже исследуют. Просто вокруг них сейчас много поискового хайда, что и создаёт антураж побрякушке. Молодые направления эпигенетика и квантовая психология делают большой акцент на правильной визуализации. И как ты точно заметил - с "правильным" проводником. И в этом смысле, медитация осознанности является базовой, необходимой, но - начальной ступенью. Так как для того, чтобы заставить своё тело раскрывать потенциал, нужно сначала научиться его безпрестрастно замечать. Но даже эта мысль, равно как и та, что в видео - не более чем концепция. Главное ведь осознанная практика.
Спасибо, Игорь! Всё очень понятно и доступно объяснил про различные медитации. Я часто пробовала разные концептуальные медитации, но они меня не вдохновляли. В последнее время, я часто думаю о ментальном развитии, об осознании своего существования и своего физического тела, хочу развиваться в этом направлении, выйти из депрессии и начать радоваться жизни. После просмотра этого видео я поняла какие медитации мне нужны, буду пробовать! Спасибо большое😊
Прошла с Игорем курс "Просто начни". Действительно очень просто и доступно изложена необходимая базовая информация для того, чтобы начать медитировать. СЕйчас стараюсь практиковать медитацию регулярно и уже вижу результат! Отдельное спасибо за это видео❤ Расширяет горизонты
Несколько лет назад я только начала интересоваться йогой. И мне очень повезло, что попался ваш курс по медитациям. То есть я сразу начала правильно и потом именно так их и делила. Вот именно такая - осознанная казалась настоящей, а остальные типа отдыха, как массажик такой для психики) Потом я училась йоге у индийского брамина и у него точно такой же был подход. То есть он это не оговаривал, эту разницу, но давал такую же медитацию, с ощущением как тело примагничивает земля, то есть вес тела и вот это все. Волшебный пендель сейчас купила, пусть будет теперь у меня всегда.
Начал медитировать в декабре 2022. И вот уже 15 дней практикую без перерывов и сбоев. Добавил к своей практике также «продышки», что улучшено глубину и развитие самой медитации. Игорь отдельное большое человеческое спасибо за такой вклад в развитие. Отличная площадка, подача информации и личный пример.
Спасибо, что разложили все по полочкам.. и все эти медитации имеют место быть... Чтобы мозги не закисли и не свихнулись,надо их как мышцы хорошо прокачать....иногда хочется и кремом намазаться и побаловать, а иногда просто побыть в спокойном состоянии... Я новичок..пока ничего не чувствую, но я ведь пока не только не сделала шаг, только ногу подняла..надеюсь все получиться.. Медитация осознанности больше нравится
Здравствуйте, благодарю Игорь вас за вашу работу во благо людей. Я начинала медитировать вместе с вами в 2019 году. Но то медитировала, то бросила. В 2022 году прошла с вами и куратором " Просто продолжи", Благодарю. Сейчас мидитирюю, но не всегда каждый день. Но без медитации уже невозможно. Благодарю. Удачи вам. ❤️
Игорь, благодарю за искренность и профессионализм в своём деле. В мае 2022 г я прошёл курс Просто начни, потом крс Просто продолжи и начальный курс по продышкам. Стараюсь практиковать каждый день, замечаю сложности, но бросать не намерен. Ещё раз, благодарю.
Огромная Благодарность🙏💫Игорь за ваш труд, за ваши знания, за ваши медитации, практикую их уже пару лет, я в восторге, моя жизнь определённо поделилась на До и После начала практики ваших медитаций. Благодарю, что вы есть, за всю вашу семью🙏💞Вы великолепны❤Всех вам благ 🙌
Благодарю за внимание! Было полезно? Были инсайты? Какую технику вы практикуете? Для тех, кто хотел бы освоить Mindfulness медитацию, рекомендую свой курс для начинающих "Волшебный пендель". Сегодня и завтра - можно записаться на льготных условиях, успевай: welcomebackhome.academy/magicpendel
Но пропавшую запись первого видео конечно надо было профессиональнее осуществлять и в инстаграме и в телеграмме.
Доброго здравия. Почему убрали обсуждение постов в телеграмме? У вас была уникальная группа по медитации благодаря такой возможности, а сейчас изюминка пропала.
@@FeelsGoood там завёлся мошенник который от моего имени людям писал и обманывал их
@@boudnikov s
Мне идёт 80-й год. Я до 2000-ного года даже не знала такого слова, как медитация. И не только я. Но когда появилась литература на эту тему, Интернет и прочие возможности (курсы, например), я поняла, что я медитировала всю свою жизнь. Это бывало в разных случаях неосознанно. Иногда спасало, иногда давало какой-то импульс или даже прозрение во что-то вплоть до необ'яснимых прорывом в ясновидение. Долго и настороженно присматривалась и прислушивалась к разным методикам, учителям, литературе на эту тему. Осознала, что медитация - это врождённое качество Человека. И у всех оно развито в разной степени. Лекция для меня важна и полезна, чтобы Осознать, насколько моё поколение было ущербно без этих понятий. Думаю, что эти древнейшие утраченные Знание полезно распространять и внедрять для повышения степени Осознанности, особенно для детей. Почему этим никто не занимается (или я отстала от жизни?) Игорю большая Благодарность за разработку темы и передачу Знаний!! ❤😊
Здох уже?
Игорь, благодарю! Мне 57 лет. Вы стали для меня проводником к тому, что было нужно в разные периоды жизни. Когда-то это было дыхание. А сейчас осознанность через медитацию. Когда первый раз, несколько лет назад, попробовала - нет, время не пришло. Нужны были состояния. Сейчас видимо, доросла. Благодарю Вас от всей души!
Учусь у тебя, Игорь, после нескольких лет блуждания в теме медитаций. Как тебе удаётся так ЯСНО доносить смыслы?! Благодарю 🙏
Ясно рассказать можно только то что ясно понимаешь
«Ты стал жадным, злобным и спокойным человеком» - браво, Игорь. Ты сделал мой день! А если серьезно, очень здорово, спасибо огромное! Я задавалась этими вопросами, теперь есть ответы.
Благодарю вас за то, что делитесь своими знаниями. Практикую, почти постоянно, с 2020 года. Начала с курса "Просто начни" и осенью 2022г. прошла курс "Просто продолжи". Я стала более устойчива психически, чувствую себя более радостной, счастливой. Безмерная благодарность Игорю за его вклад в меня!🙏
Игорь стал для меня проводником в медитацию в истинном понимании этого слова! Благодарю за деятельность, Игорь!
Как приятно получить исчерпывающий и грамотный ответ на свой вопрос!Спасибо!!!
Как же мне повезло!!! Заинтересовалась данной темой и сразу попала на Ваш канал! Всё доходчиво, и разницу между техниками уловила сразу! И пробное упражнение сразу расставило всё по местам. Благодарю! Я теперь знаю, что мне надо! 👍👍👍👍
Здравствуйте, как вовремя вышла ваша лекция, я совсем новичок, все смотрела и изучала вопросы и практики медитации, не знала на чём остановиться. И подсознательно выбрала осознанный метод, а тут вы с такой программой. Спасибо, буду считать вас своим наставником, учителем. И до этого была на вашем канале, а теперь это моя настольная книга!
Благодарю Игорь информация очень полезная. Многие просто не понимают что делают. Основном идёт как бизнес. Очень благодарен. Уже поднося с знакомыми. Желаю успехов
Как здррово!!! Все по полочкам! Наконец-то нашла ту информацию, которую искалв! Очень полно, грамотно и интересно!
Благодарность!!! 😇
Добрый день Игорь,добрый день всем❤️Благодарю за полезную информацию(адекватно,доступно)🙏❤️Я,практикующая в Исламе🙏❤️🤲Познание Себя,окружающего Мира,ТВОРЦА☝️- безранично... ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹...
Только аейчас прослушала, спасибо поняла какую медитацию искала!)) спасибо!!!
Безмежно вдячна за таке круте відео
Я скільки медитую і багато чого не знала.А тепер спробувала і таку легкість відчула і радість❤
Только присматриваюсь к медитациям. Игорь спасибо за то, что Вы делитесь полезным материалом
Я в своём познании настолько преисполнился, что мне этот мир уже абсолютно понятен, я как будто уже сто триллионов лет проживаю на ста триллионах таких же планет, как эта Земля
Ролик обязателен для просмотра всем, кто хочет заняться медитацией!
Благодарю!!)
Благодарю! Медитирую давно, чаще ситуативно, в регулярную практику никак не веду, есть такая цель и в этом году))
Благодарю Игорь. Всегда с удовольствием слушаю Вас. Практикую концептуальную медитацию и осознанную ..
Можно мндмтировать просто от Вашего голоса, спокойного и размеренного, словно ручей течёт. Закрыласншвща, слушаю и меня" уносит "
Благодарю, Игорь!
Я не так давно начала практиковать медитацию. Но они почему то так не отзывались у меня. Я , если честно запуталась , многое не понятно было. Вы ответили на все мои вопросы, которые оставались без ответа. Столько инсайтов я для себя получила благодаря вам. У вас такая энергетика, что чувствуется даже на расстоянии. Процветания вашему делу, и огромная благодарность за вашу щедрость для этого мира. ВСЕЛЕННАЯ ОТВЕТИТ ВАМ ВЗАЙМНОСТЬЮ❤❤❤❤
Спасибо очень хорошее видео, сформулировал для себя наконец мысли о видах медитации.
Не в обиду будет сказано, всем кому тяжело слушать размеренную речь Игоря ставьте скорость воспроизведения на 1.25х
Игорь, спасибо за благие дела! Небо всё видит! )
Игорь, спасибо тебе большое за твой труд! Я начинал именно с твоих уроков по медитации и пранаяме. Спасибо тебе за твой профессионализм, осознанный и глубокий подход к тому, чему ты учишь.
Сегодня Вы,Игорь, меня переполошили 🤩‼️👍
Благодарю Игорь! Я медитирую с сентября 2022, но делал перерыв в Новый год и новогодние праздники до 20 января. Принял для себя решение - больше не употреблять алкоголь, потому как я склоняюсь к тому что медитация должна проходить утром, после пробуждения, чтобы она дала свою полезность. Поэтому с новым намерением и трезвым взглядом хочу видеть этот мир ясно. Практикую ту медитацию, которой учишь ты-Сатипатана. Еще раз Благодарю!
Скажите! С чего вы начинали???? Я запуталась! Или действовать по своим ощущениям? Есть какая то последовательность?
Игорь, благодарю от всего сердца за твой труд! Очень полезное видео, впрочем, как и все те знания, что ты даёшь! Для меня ты идеальный учитель, который сочетает в себе материальное и духовное, ты проводник для таких, как я, кто живёт в земном мире, не улетая в "монашество". В молодости начинала медитировать по технике концентрации на дыхании. Но потом жизнь поглотила и занятия медитацией сошли на "нет". А в прошлом году моя карма привела к твоему курсу "Просто начни", потом прошла "Просто продолжи", курс по Карме, курс по продышкам и продолжаю практиковать каждый день уже на протяжение без малого год. Состояние из глубокой депрессии превратилось в спокойствие и уверенность, особенно после прохождения курса по карме стало все более простым и понятным, появилась уверенность и понимание, что все что происходит - это состояние ума. Если раньше медитировала от случая к случаю, то теперь пришло осознание, что медитация это по сути такая же необходимость, как умыться после сна и это всего за год такая трансформация. С интересом наблюдаю изменения в себе. Ты СуперМегаКрут! БЛАГОДАРЮ!
Игорь, спасибо тебе и твоей команде за всё, что ты делаешь!!! Качественно, открыто, доступно и с любовью! ❤❤❤
Игорь, спасибо большое за интересную и полезную информацию, пазлы как то сложились в голове, ваш центр в Крыму , это жемчужина 👍
Я только начала медитацию с Игорем. Очень стремлюсь к осознанности.
Я прошла оба курса Игоря о медитации. Курс "Просто продолжи" пересматриваю уже на третий раз и открываю новые и новые смыслы. Бесконечная благодарность тебе, Игорь !!!
Эта информация бесценна. Спасибо огромное🙏Я счастлива, что вы мне встретились
Почти два года регулярной медитации, после прохождения всех курсов у Игоря , плюс практики йоги и жизнь начала меняться во всех сферах . Это классно . Жить и не загонять себя , жизнь в настоящим моменте доверяя богу!
Мне конечно ещё учиться и учиться медитациям... Благодарю за такие инструкции 🙏 я не думал что это может быть так трудно
Благодарю, Игорь!
Медитация ко мне пришла в нужное время, когда жизнь казалось рассыпается и все сферы жизни проседают. Была буквально на "эмоциональном дне". Спустя 3 месяца регулярных медитаций появился свет в конце тоннеля, стало легче и проще жить. Двигаюсь вперёд и радуюсь каждому новому дню!
С радостью слушаю все интервью и записи с Игорем Будниковым.Всегда нахожу что то полезное, за что благодарю. Медитацию практикую больше 3:лет, но ранее была практика не регулярная, а с 2023 взяла эту практику ежедневно , и вот уже полтора месяца выполняю практику , понимаю что чем дальше тем более комфортно становится в практике, и глубиннее понимание для чего мне медитация. Перестала привязываться к утру, делаю, когда есть возможность, стало проще .
Послушала лекцию, и заметила, что у меня появилась следующая мысль. Творчество, рисование - это своеобразная концептуальная медитация. Можно придумать что-то красивое, сказочное и далекое от реальности, и получить удовлетворение и расслабиться. Мне создание фантазийных сюжетов помогало получить удовольствие тогда, когда в реальности приятных эмоций не хватало.
🙏Красивый умный Учитель, духовно красивый Человек, благодарю Вас, Игорь, от сердца 💙 прошла почти все Ваши курсы , от Просто начни до Тичерс курса. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости, изменится и ваша в самую лучшую сторону. Всем рекомендую для начала просто начать медитировать 🧘🏻♀️, потом просто продолжить. Пусть все существа на земле будут свободны от страданий!
Игорь, благодарю за четкость, конкретность и ясность. Очень важный и нужный урок. Практикую ежедневно после прохождения двух курсов «Просто начни» и «Просто продолжи». Часто переслушиваю некоторые уроки. Медитация точно дисциплинирует. Точно даёт ясность ума. Я стала слышать людей, научилась концентрироваться на задаче.
Благодарю вас, Игорь, за ваш труд. Я нерегулярно медитирую. Но всегда с вашим руководством гайдингом. Ваши пендели очень нужны. Сегодня тоже интересный материал, изложен четко, доступно и мотивационно.
Благодарю, Игорь! Всё сложилось наконец-то! Поняла какая медитация мне нужна, получается только "играла" в медитацию🙂!!!! ♥️♥️♥️♥️♥️
Благодарен Игорю за его курс по медитации. Практикую полтора месяца, но эффект уже есть на многих сферах жизни: улучшились отношения, финансы, стал более уравновешенным. Рекомендую всем начать поскорее медитировать ❤️
@@Vikenciya какой же бред вы несете))
@@Vikenciya Те, кто отрицает медитацию, просто до нее не дорос эволюционно. И карма - это не только результаты прошлых жизней, но и нынешней, в которой вам над собой ещё работать и работать, судя по раздражению и злости в вашем комментарии
@@Vikenciya Можно поспорить? Все, кто преподаёт за деньги, - делают это для того, чтобы пришли только заинтересованные, а не все подряд. Те, кто платит - считает знания серьёзными, сам внимателен и прилагает усилия. А то что бесплатно - часто не воспринимается как ценное. Да и любая духовная школа сама должна на что-то существовать, оплачивать текущие потребности.
@@Vikenciya Медитация сама по себе проблем не решает, но учит концентрации на себе, на внутреннем высшем Я, - и так находить ответы, потому что все проблемы как ни крути - изнутри, их решение - тоже, даже если приходит внешняя помощь.
@@Vikenciya Спасибо. Всего вам доброго
Джо Диспенза раскрыл для меня медитацию вообще как род деятельности.Начав глубже изучать,я попал на ваш канал.И я благодарен вселенной за это.
Игорь, большое спасибо за видео. Всё чётко, по полочкам, без воды. Наблюдаю за вами 3 месяца, практикую медитацию. Результат есть, но хочу ещё)
Благодарю 🧡
Игорь , благодарю Вас, за искренность ! Вы первый объяснили , что такое Медитация! 🔥❤️
Любила всегда в горах сесть где-то и "уйти в себя". Выключить голову и просто сидеть, ощущать тепло солнечных лучей или дуновение ветерка. Шум деревьев или стрекот кузнечиков. Сдается мне, что это была медитация осознанности)))
Проходила курс "Просто начни" и " Просто продолжи", они невероятно глубокие и ценные, отмечаю много позитивных изменений, при регулярной практике больше ясности и понимания, где находишься и куда хочешь двигаться в жизни, Игорь, большое спасибо!!!
В школе надо это давать. И слово осознанность тогда же внедрять.
Всегда работает медитация. Всегда. Когда на 100% , когда на 20%, но эти( хотя бы) 25 минут), дают такой задел на день, или так мощно помогают трудный вопрос решить, что собственно и говорить то не о чем.
Просто пробовать.
А Игорю, отдельный реверанс, за простоту подачи, собственный пример, и мотивацию.
Не останавливайся пожалуйста!
Огромная Благодарность Игорю, за то чему он учит, для меня это лучший учитель на данном этапе моего пути 😊❤🙏 🧘🏽♂️
Игорь, я благодарю Бога за то что Вы донесои до меня свть медитации сегодня. Вы просто слклали мою жизнь до и после 😂
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Игорь, как всегда четко, понятно, по делу👏👏👏
Благодарю за это видео🙏
И да, отдельное спасибо за отсутствие категоричности: каждая медитация имеет место быть - нет плохих и хороших - важно просто понимать свои запросы❤️
Медитирую около года. Нерегулярно, но результат есть, однозначно. Игорю, спасибо. Всем счастья и свободы от страданий 🙏
Напишите пожалуйста, что вы имеете ввиду под результатом
@@azamatguniev9568 День добрый. Стал более спокоен, яснее вижу ситуацию, возможные решения и последствия.
Аза, медитируй. Я стал намного спокойнее, лучше запоминаю цифры, радуюсь больше созерцанием солнца. Это божественно друг. Пробуй
Благодарю, полезная инф. Рекламы мешают
Игорь, благодаря тебе я медитирую каждый день. Начала с курса Просто начни, прониклась. И теперь медитирую и переслушиваю курс Просто продолжи. Медитация даёт покой, мир, ясность.
Я пока только планирую ввести медитацию в свою жизнь)
Делала несколько лет- была в порядке 😉 Теперь, ввиду новых, окружающих обстоятельствах, снова начала практику медитации. И увидела Вас. Меня это Очень порадовало ‼️🎉спасибо 😊‼️ Я с вами 👍💖
Игорь, благодарю за это видео!
Вы действительно внесли ясность про медитацию. Я лично медитирую по вашему методу и очень довольна!
БлагоДарю!
Безмерная благодарность Игорю за его вклад в меня! Благодарю Учитель🙏❤️
Благодарю Вселенную за то, что моё знакомство с медитацией началось именно с курса Игоря "Просто начни" - всё просто и доступно, результат чувствуется сразу же. Благодарю Вас, Игорь, за то, что делитесь с нами Вашими знаниями и умениями, это бесценно!
Благодарю, только начинаю медитировать по вашей методике, кажется, это то, что мне нужно, чтобы услышать себя 🙏
Как же это круто,откликается,все,что вы говорите,спасибо!
Игорь, спасибо что наглядно показали разницу между медитациями. Мне наставник сказал практиковать именно медитацию осознанности, что бы прокачать связь со своим высшим Я. Полезла искать как правильно делать и слава Богу наткнулась на ваш канал:)
Ошо именно про эти медитации пишет больше всего. Наблюдай, - говорит он. Кто читал Ошо, тому не надо объяснять зачем медитировать:) это меняет жизнь, это помогает погрузиться в истинное наполняющее прекрасное одиночество, где рождается любовь :)
Игорь, благодарю тебя за разъяснение. Учусь медитации по твоим курсам 'Просто начни" и " Просто продолжи". Постоянства ещё не добилась, но есть регулярность. Я уже наблюдаю изменения в состоянии своего ума. Считаю, что даже не ежедневные медитации помогли мне прошлым летом справиться с паникой и спасли жизнь.
Очень хотелось понимать разницу в медитациях по другим техника, чтобы делиться с людьми. Благодаря твоей лекции появилось это понимание. Всех тебе благ!
Благодаря курсу Игоря Просто продолжи медитирую ежедневно уже почти полгода. Надеюсь, удержусь и дальше. Не могу сказать, что есть какие-то невероятные изменения, но совершенно точно я стала лучше чувствовать себя, анализировать свое эмоциональное состояние, замечать навязчивые или неблагие мысли. Спасибо!
Игорь, благодарю за Ваш вклад. Вы крутой! 👍🙏🌺
После рождения 3 ребенка,я сама не своя....словно проживаю не свою жизнь.как будто я осталась где то...
Все силы в семью и детей....а доя себя крошечки остались.и чтоб как то выдохнуть и вновь вдохнуть стала посещать йогу и там бывает медитация несколько минут,мало,но лучше чем ничего.
Игорь,я с вами чтоб научиться отдыхать разумом и телом.налеюсь ваши практики дадут то что я ищю...энергию!
Благодарю. Очень понятная классификация и примеры. Иду за волшебным пенделем:)
Игорь огромное Вам спасибо за те знания, которыми вы делитесь с нами! В очень тяжёлый период времени вы мне очень помогли. Медитирую с октября 2022 года, начала с курса "Просто начни" сейчас подключила курс по продышками, результат почувствовала сразу. Очень интересно как вы рассказываете, все доступно, понятно, легко. Дай Бог вам и вашим родным здоровья!!! Очень хочется пройти обучение по курсу "Волшебный пендель", но я на него не успела, запись закрылась, может будет повторно, пройду с удовольствием!
Спасибо за то что вы так много информации и своей энергии отдаете людям открыто, не коммерцизируя каждый грамм своих знаний и опыта. Это так ценно, что сложно найти правильное прилагательное. Благодаря вам я регулярно мелитирую потому что вижу и понимаю как это работает. В очередной раз огромное спасибо.
Благодарю Игорь,благодарю за подробное объяснение.Многое стало понятным. ❤️☀️❤️☀️🐘👼
Люблю твою глубину
Игорь, благодарю за разъяснение. Я начала медитацию с тобой. И как раз вникал вопрос о видах медитаций. Сейчас пазл сложился. Стало все ясно. Мне ближе осознанная медитация.
Благодарю вас за то, что делитесь своими знаниями. Медитация это единственное, что помогает мне на постоянной основе успокоить голову.
Игорь, спасибо от всего сердца ! Благодаря вашим курсам, обучающим видео все же начала медитировать, хотя от начала просмотров до действия прошло прилично времени, Слава Богу со мной это все же случилось, сейчас занимаюсь регулярно, второй год и и это уже потребность, Может однажды приеду и в ваш ретритный центр, хотя и живу в Крыму, все же сейчас не по карману.
Практикую на данном этапе медитацию шине, занимаюсь в центре Тергар, алкоголь ушел из моей жизни несколько лет , а курить бросила почти два года назад, ,считаю это прямым действием занятий медитации. Удачи и всех благ вам !!! Обнимаю💖
Игорь, ты крутой! Лет 8 назад начал медитировать (именно с медитации осознанности) в том числе и благодаря тебе. За что огромная благодарность. И вместе с тем замечу, что "концептуальные" медитации и медитации "на чакры" учёные тоже исследуют. Просто вокруг них сейчас много поискового хайда, что и создаёт антураж побрякушке.
Молодые направления эпигенетика и квантовая психология делают большой акцент на правильной визуализации. И как ты точно заметил - с "правильным" проводником. И в этом смысле, медитация осознанности является базовой, необходимой, но - начальной ступенью. Так как для того, чтобы заставить своё тело раскрывать потенциал, нужно сначала научиться его безпрестрастно замечать. Но даже эта мысль, равно как и та, что в видео - не более чем концепция. Главное ведь осознанная практика.
Спасибо, Игорь! Всё очень понятно и доступно объяснил про различные медитации. Я часто пробовала разные концептуальные медитации, но они меня не вдохновляли. В последнее время, я часто думаю о ментальном развитии, об осознании своего существования и своего физического тела, хочу развиваться в этом направлении, выйти из депрессии и начать радоваться жизни. После просмотра этого видео я поняла какие медитации мне нужны, буду пробовать! Спасибо большое😊
Прошла с Игорем курс "Просто начни". Действительно очень просто и доступно изложена необходимая базовая информация для того, чтобы начать медитировать. СЕйчас стараюсь практиковать медитацию регулярно и уже вижу результат! Отдельное спасибо за это видео❤ Расширяет горизонты
Благодарю!!!
Я новичок, но мне очень интересна Ваша подача!!
🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻
Благодарю! Очень ценная информация. А то я уже запуталась в этом мире медитаций. Игорь ты указал мне путь.
Как всегда, Игорь всё предельно понятно изложил, и снова видео появилось точно своевременно, как вовремя поднялся вопрос - подсветил тему другу.
Несколько лет назад я только начала интересоваться йогой. И мне очень повезло, что попался ваш курс по медитациям. То есть я сразу начала правильно и потом именно так их и делила. Вот именно такая - осознанная казалась настоящей, а остальные типа отдыха, как массажик такой для психики)
Потом я училась йоге у индийского брамина и у него точно такой же был подход. То есть он это не оговаривал, эту разницу, но давал такую же медитацию, с ощущением как тело примагничивает земля, то есть вес тела и вот это все.
Волшебный пендель сейчас купила, пусть будет теперь у меня всегда.
Прошёл курс просто начни,просто продолжи ,перемены в жизни в лучшую сторону ,решил практиковать ежедневно в этом году. Благодарю!
Благодарю Вас за такой полезный контент 🙏🏻. Я искала это. Вы ответили на мои вопросы . Ещё раз благодарю!
Благодарю!
Медитирую с пеперывоми, а ещё очень люблю дела утренние продышки, очень классно пробуждает и дают энергии на целый день😉
Только начал интересоваться этой темой. Думаю, что здесь есть ключ к осознание.
Игорь, благодарю за информацию, теперь мне всё понятно! Надеюсь, что в след году попаду к вам в Крым
Начал медитировать в декабре 2022. И вот уже 15 дней практикую без перерывов и сбоев. Добавил к своей практике также «продышки», что улучшено глубину и развитие самой медитации.
Игорь отдельное большое человеческое спасибо за такой вклад в развитие. Отличная площадка, подача информации и личный пример.
Благодарю за доступность и простоту объяснения! Тоже думал, что медитирую давно😱
Всё очень доступно объясняешь, именно благодаря тебе начал это практиковать, спасибо за это открытие.
Спасибо, что разложили все по полочкам.. и все эти медитации имеют место быть...
Чтобы мозги не закисли и не свихнулись,надо их как мышцы хорошо прокачать....иногда хочется и кремом намазаться и побаловать, а иногда просто побыть в спокойном состоянии...
Я новичок..пока ничего не чувствую, но я ведь пока не только не сделала шаг, только ногу подняла..надеюсь все получиться..
Медитация осознанности больше нравится
Здравствуйте, благодарю Игорь вас за вашу работу во благо людей. Я начинала медитировать вместе с вами в 2019 году. Но то медитировала, то бросила. В 2022 году прошла с вами и куратором " Просто продолжи", Благодарю. Сейчас мидитирюю, но не всегда каждый день. Но без медитации уже невозможно. Благодарю. Удачи вам. ❤️
Спасибо! Еще раз для себя подчеркнула разницу в визуализации и просто наблюдении. Интуитивно начала именно выбирать 3 вариант
Лучший курс для начинающих! Благодарю!
Love you both Igor and Natalia! Stay safe!
БЛагодарю, Игорь! с тобой училась медитации в курсе. Уже 3 года медитирую. Намасте!
Игорь, благодарю за труд. Очень рад, что однажды мне попалось твое видео по медитации.
Игорь, благодарю за искренность и профессионализм в своём деле. В мае 2022 г я прошёл курс Просто начни, потом крс Просто продолжи и начальный курс по продышкам. Стараюсь практиковать каждый день, замечаю сложности, но бросать не намерен. Ещё раз, благодарю.
Благодарю Игорь за новые знания ❤️🔥очень хочу к вам на ретрит 🙏
Огромная Благодарность🙏💫Игорь за ваш труд, за ваши знания, за ваши медитации, практикую их уже пару лет, я в восторге, моя жизнь определённо поделилась на До и После начала практики ваших медитаций. Благодарю, что вы есть, за всю вашу семью🙏💞Вы великолепны❤Всех вам благ 🙌