Cara que sensacional seu canal. Na cultura mediterrânea, em Israel e outros países é comum um café da manhã com legumes e pães. Achei tudo excelente Marina. Parabéns.
Marina, obrigada por seus videos. Sempre que assisto sinto paz. Tenho transtorno alimentar e por isso uma relacao mega complicada com a comida, e vc tem me ajudado a comer melhor e sem culpa.
Olá Marina eu amo seus vídeos, eu passei a tomar café pela manhã por causa de vc amo sua receitas ,um beijão obrigado pelo carinho através das suas receitas que Deus te abençoe sempre .
Eu amei os café da manhã...inclusive me deu mais ideias como a panqueca de chocolate e smoth de banana com morango ...agora uma que eu faço...ralo um punhado generoso de abobrinha e refogo...com tomate e cebolinha e orégano faço uma panquequinha de ovo ou uma omeletinha só com sal e coloco a abobrinha no meio com um pouquinho de queijo ralado fica muito bom....Eu amo!!!
Gosto muito dos seus vídeos porque tem muitas receitas saudáveis, gostosas e com ingredientes mais simples, mais comuns. Geralmente é difícil encontrar tudo isso numa receita só! Parabéns!
Adoro o teu canal. Porque as comidas são saudáveis, deliciosas e ainda dignas de instagram de tão bonitas. E o melhor: sem radicalismos, sem frescuras. Por mais nutricionistas assim. Parabéns, moça!
Amei!!! Estou procurando alimentação saudável, encontro muita low carb, mas essa não é minha realidade, achei que suas receitas tem muito haver com o que eu realmente busco !!! Obrigada 🥰
Eu gosto da ideia de se dar o direito de comer bem... Se permitir ter uma alimentação variada, ter um tempo para preparar as refeições, saborear o que cozinhou com tanto cuidado. Acreditamos que não temos tempo (e às vezes não temos mesmo), mas podemos aprender a fazer nossa comida de forma prática e rápida. Isso é curtir o presente e preservar o futuro, pois nossa saúde depende em grande parte da nossa alimentação.
Nossa que receitas mais interessantes, super diferentes, fiquei com vontade de provar o mingau com maçã e esse nectar de coco super exótico nem sabia q existia, e tbm amei a vitamina com morango e banana e o crepe de chocolate que maravilha, comeria qualquer um desses no café da manhã. Uma boa ideia tbm seria panquecas nutritivas, feitas com ovos, aveia, banana, cacau, colocar frutas no meio ou colocar uma caldinha de mel, geleia ou chocolate derretido de 75% de cacau. Hummmmm
A última receita vou fazer para o almoço, muito legal! Gostei também da ideia da maçã cozida, dá para usar de várias formas, com iogurte e tal. Seu canal é bem legal, você não fica de lero lero como a maioria
Uma delícia esses cafés... Tenho reduzido no consumo de café preto pra não ficar com dor de cabeça quando não der tempo de prepará-lo, têm dado certo. Adorei todas as opções!
Eu tb adoro ovos com verduras como vc fez. Desde que mudei minha alimentação aprendi a comer essas coisas no café da manhã e sinto muito mais disposição.
Poxa café da manhã muito muito chuigue schow show amei vou fazer pois estou chegando ao 60 anos preciso moderar o café e ser bastante nutrientes amei fofa
Olá Marina!!! Fiz o mingau e ficou excelente, amei a ideia das maças e foi muito novo pra mim o mingau pastoso porque sempre fiz ele na versão mais liquida. Dessa forma dá até pra levar pro trabalho como lanche apos jejum intermitente!!! Farei os outros pratos também, amei tudo, seu canal me ganhou de verdade!!!
Só não faço dieta pq não tenho criatividade pra variar nas receitas, agora que descobri seu canal, não terei mais desculpa, ótimas ideias!! Tô adorando!! 🤗
Oi Marina, estou te seguindo a pouco tempo, mas já estou viciada, nos seus vídeos. Tenho intolerância a lactose, grau leve, queria te sugerir vídeos com refeições para pessoas como eu, com intolerância a lactose
Maravilhosas ideias. Eu sempre como ovos no café da manhã, mas estava enjoada das minhas preparações (panquecas de aveia e linhaça, "pães", ovos cozidos, omeletes...). Gostei das ideias e já vou colocar em prática, começando amanhã. E sim: no primeiro crepe geralmente "dá errado".
Nossa estou amando Seus vídeos. Estão sendo inspiradores. Fiz cirurgia bariatrica a três anos e estou engordando ... Suas receitas estão mim ajudando a voltar a comer mais saudável.
♥️♥️Sempre bom mudar um pouco rsrs era viciada em toddy rsrs hj evolui faço smothie,panqueca,tapioca,Overnight e etc...Obg minha linda mais opcões pro meu café rsrs🙏🙏♥️♥️
Adorei as dicas de café da manhã ! Muito parecido com o meu desjejum. Há algum tempo adicionei o hábito de legumes, verduras , proteínas e grãos do bem em substituição ao tradicional pão de farinha branca e só tenho benefícios!
Oi Marina tudo bem?Eu acordo às 04:00horas da manhã todos os dias quero muito saber qual melhor cafe da manha pra se tomar.Adoro todas as suas dicas e receitas!Obgda por tudo!
PESSOAL! O VÍDEO COM 1 SEMANA DE ALMOÇOS SAIU! Finalmente! Haha! Espero que gostem: ua-cam.com/video/KwY2acevhUc/v-deo.html
Qual é a marca e modelo da tua frigideira ?
@@priscilademattos1244 Ela respondeu em outro comentário, que é da Polishop! ☺️😉
Tem alguns doutores do youtube falando que aveia não é um alimento saudável. Gostaria de saber a sua opinião Marina.
Amei
Cara que sensacional seu canal. Na cultura mediterrânea, em Israel e outros países é comum um café da manhã com legumes e pães. Achei tudo excelente Marina. Parabéns.
Apóio os cinco dias de almoço. Bjs😛
❤️
Os
Torraltinos
Cadê?
Up
eu também!!!!!!!
Como a pessoa pode passar tanta leveza?! Amando os teus vídeos
Marina, obrigada por seus videos. Sempre que assisto sinto paz. Tenho transtorno alimentar e por isso uma relacao mega complicada com a comida, e vc tem me ajudado a comer melhor e sem culpa.
Você é demais!!! A melhor nutricionista do Mundo!!! Parabéns!!! Nota 1000 em simplicidade e leveza. 😚😍😊
Comer de manhã algo gostoso e diferente é ótimo, principalmente porque ficamos horas sem comer nada enquanto dormimos. Amei v❣
O mais legal da GNT fazer dieta é que exploramos a nossa criatividade.
To amando a minha experiência.
Olá Marina eu amo seus vídeos, eu passei a tomar café pela manhã por causa de vc amo sua receitas ,um beijão obrigado pelo carinho através das suas receitas que Deus te abençoe sempre .
Eu amei os café da manhã...inclusive me deu mais ideias como a panqueca de chocolate e smoth de banana com morango ...agora uma que eu faço...ralo um punhado generoso de abobrinha e refogo...com tomate e cebolinha e orégano faço uma panquequinha de ovo ou uma omeletinha só com sal e coloco a abobrinha no meio com um pouquinho de queijo ralado fica muito bom....Eu amo!!!
Maravilhoso ..amei a ideia do mingau de aveia com maçã
Eu TBM,Querida!!
Eu fiz e ficou delicioso!
Amei td, te agradeço querida, por nós ajudar a ter uma vida mais saudável....
Amei todas dicas, tenho problema com meu estômago, e tudo que vc me faz muito bem
Fiz o crepe de chocolate.Amei! Coloquei nas bananas pimenta rosa.E açúcar mascavo na massa.
Gosto muito dos seus vídeos porque tem muitas receitas saudáveis, gostosas e com ingredientes mais simples, mais comuns. Geralmente é difícil encontrar tudo isso numa receita só! Parabéns!
Adoro o teu canal. Porque as comidas são saudáveis, deliciosas e ainda dignas de instagram de tão bonitas. E o melhor: sem radicalismos, sem frescuras. Por mais nutricionistas assim. Parabéns, moça!
mulher estou apaixonada.. salvou minha vida.
Mt boa suas dicas.. O melhor delas é que são smp inovadoras e gostosas, quebra um pouco daquilo de que comida saudável é ruim. 👏
Amei!!! Estou procurando alimentação saudável, encontro muita low carb, mas essa não é minha realidade, achei que suas receitas tem muito haver com o que eu realmente busco !!! Obrigada 🥰
Eu gosto da ideia de se dar o direito de comer bem... Se permitir ter uma alimentação variada, ter um tempo para preparar as refeições, saborear o que cozinhou com tanto cuidado. Acreditamos que não temos tempo (e às vezes não temos mesmo), mas podemos aprender a fazer nossa comida de forma prática e rápida. Isso é curtir o presente e preservar o futuro, pois nossa saúde depende em grande parte da nossa alimentação.
Adorei seu vídeo! Obrigada por compartilhar as receitas, quero muito o parte 2!!
Gennteeee só eu q estou encantada com seus vídeos ??? Tudo com tanto carinho ameiiii já me inscrevi ... parabéns pelo conteúdo 👏👏👏👏👏👏❣️
Acho muito difícil seguir uma dieta e me alimentar bem. Mas as suas receitas me inspiram muito!! São receitas aue satisfazem e sao lindas
Ameiii faz sim 5 dias de almoço saudável bjos e obrigada
Simplesmente adoro seus videos. Muito obrigada !!!
Nossa que receitas mais interessantes, super diferentes, fiquei com vontade de provar o mingau com maçã e esse nectar de coco super exótico nem sabia q existia, e tbm amei a vitamina com morango e banana e o crepe de chocolate que maravilha, comeria qualquer um desses no café da manhã. Uma boa ideia tbm seria panquecas nutritivas, feitas com ovos, aveia, banana, cacau, colocar frutas no meio ou colocar uma caldinha de mel, geleia ou chocolate derretido de 75% de cacau. Hummmmm
Eu amei essa dicas maravilhosas👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Amei essas dicas de café da manhã. Agora faz do almoço e jantar. Edileuza.
A última receita vou fazer para o almoço, muito legal!
Gostei também da ideia da maçã cozida, dá para usar de várias formas, com iogurte e tal.
Seu canal é bem legal, você não fica de lero lero como a maioria
Amei as dicas de café da manhã, porque as vezes fico sem ideia e nem tomo café. Também gosto de gema mole.
Uma delícia esses cafés... Tenho reduzido no consumo de café preto pra não ficar com dor de cabeça quando não der tempo de prepará-lo, têm dado certo. Adorei todas as opções!
Vc salvou minha vida , moça!!!!!! Obrigada!!!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Um dos melhores q já vi! Deixe sim, de almoço e janta
Amei a receita de crepe de cacau . Vou tentar fazer. Obrigada por compartilhar
eu fiz a crepioca e ficou uma deliciaaaaaaa! adicionei chia pra ficar mais gostoso ainda, adoro suas receitas
Comecei assistir agora seus vídeos e já amei todas as receitas, dicas e etc.
Noooosssa! Acabei de cair aqui de paraquedas em busca de refeições saudavéis para o início da minha reedução alimentar.Amei! Inscritissima
Que bom, Chaenne! Muito obrigada!!
Tô encantada muito obrigado tô doita com suas feita vou fazer todas!!!!!Beijos cícera MG
Deu água na boca todas essas receitas!!!😋🥰🥰🥰🥰
Excelente seu vídeos pratico explicativo e sem muita falação.
Parabéns !!
Adorei as dicas ..
Marina, eu não estou gostando dos seus vídeos, estou amandooooo! Se eu pudesse daria mil likes em cada um. Sua linda! Não pare nunca, por favo.
🧡🧡🧡🧡🧡 Muito amor, Ana!
Nossa Marina, te acho uma mulher tão maravilhosa! Parabéns! 😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns pelo vídeo, ótimas dicas!!!
Marina, obrigada pelas receitas maravilhosas, já estou no terceiro dia. E todas 3 que até agora eu fiz minha filha de 3 anos amou.
Uhuuul! Que máximo!
@@MarinaMorais , tentei mandar duas fotinha dela comendo. Mas, não consegui...
Menina que idéias sensacionais, fique com vontade de comer todas receitas , curti e me escrevi sucesso linda !!!
Amo receitas fits e variadas...obgda....
Todas as idéias são sensacionais!Farei todas semana que vem!Estou aqui já fazendo minha listinha de compras!
UHUUL! Isso aí, Marcinha! Quero ver! ❤️
Amei suas idéias de café da manhã .top como td q faz
Estou amando as suas receitas e dicas. E ainda compartilho com as amigas😃👏❤️💋😘
Vi 3 vídeos e já considero demais. Canal maravilhoso, uma ideia brilhante!
Eu tb adoro ovos com verduras como vc fez. Desde que mudei minha alimentação aprendi a comer essas coisas no café da manhã e sinto muito mais disposição.
Ganhando mais uma inscrita.
Adorei a finalidade do canal !!
Amando sugestão ...👏👏👏👏muito legais parabéns😍
Fiz o mingau de aveia ficou muito bom 💕
Poxa café da manhã muito muito chuigue schow show amei vou fazer pois estou chegando ao 60 anos preciso moderar o café e ser bastante nutrientes amei fofa
Olá Marina!!! Fiz o mingau e ficou excelente, amei a ideia das maças e foi muito novo pra mim o mingau pastoso porque sempre fiz ele na versão mais liquida. Dessa forma dá até pra levar pro trabalho como lanche apos jejum intermitente!!! Farei os outros pratos também, amei tudo, seu canal me ganhou de verdade!!!
Só não faço dieta pq não tenho criatividade pra variar nas receitas, agora que descobri seu canal, não terei mais desculpa, ótimas ideias!! Tô adorando!! 🤗
Maravilha, Hárie! ❤️
Oi Marina, estou te seguindo a pouco tempo, mas já estou viciada, nos seus vídeos. Tenho intolerância a lactose, grau leve, queria te sugerir vídeos com refeições para pessoas como eu, com intolerância a lactose
Amando essas receita, agora é só praticar👌
Adorei as dicas. Quero sim ticas pra o almoço.
Amei as dicas!
Pode dar mais dicas de café da manhã pra nós, por favor!
Ain eu tô amandoo. Nunca achava receitas acessíveis e gostosas desse jeito. Continuaaaa
Huuuummmm! Sim o meu café da manhã tbm tem cara de almoço, faço crepioca de várias maneiras ,adorei😋
Marina, tô adorando seus vídeos. Boa idéia fazer 5 dias de almoço saudável 😃. Obrigada, beijinhos.
Gostaria de outras dicas de café da manhã 😋.Sou péssima em ideias pra cafés e lanches.!! Obg 😊 Amei 😍 bjks
Obg por compartilhar essas dicas,já salvei o vídeo e bora por em prática
Amei parabéns você é nota 10🌷
Continue fazendo estes café diferentes adorei
Foi muito bom que tal repetir as versões + café e almoço maravilhoso👏🙌🙏🙅
Muita paz e delicadeza ao se expressar adorei as receitas 👏👏👏
Adoro os seus vídeos. Parabéns !!!!!
Por favor, faça mais vídeos nós ensinando sobre almoço durante a semana e almoço de domingo.
Parabéns pelas dicas!
Nós como espectadores lucramos muito!
Eu adorei as dicas. Apoio o vídeo de 5 opções de almoço saudável e tbm de jantar saudável. Parabéns. 👏👏👏👏👏
Amando o seu canal!! Receitas inspiradoras e bem práticas!! ♥️♥️
Adorei anjo com certeza tentarei fazer
Nossa descobri seu canal agora e estou apaixonada com a simplicidade e delicadeza parabéns
Às vezes a primeira panqueca não dá certo por que não deixamos a frigideira esquentar o suficiente.
Maravilhosas ideias. Eu sempre como ovos no café da manhã, mas estava enjoada das minhas preparações (panquecas de aveia e linhaça, "pães", ovos cozidos, omeletes...). Gostei das ideias e já vou colocar em prática, começando amanhã. E sim: no primeiro crepe geralmente "dá errado".
Obrigada
Ainda vou comprar seu ebook
Nossa estou amando Seus vídeos. Estão sendo inspiradores. Fiz cirurgia bariatrica a três anos e estou engordando ... Suas receitas estão mim ajudando a voltar a comer mais saudável.
Aff tudo q ela faz fica lindo ❤️
Muito bom!!!!
Amei a idéia...
Gostei, bem fáceis de fazer.
Muito bom vou fazer pois não tenho costume de tomar café pela manhã .👏👏👏👏
Muito bom..... já quero fazer
♥️♥️Sempre bom mudar um pouco rsrs era viciada em toddy rsrs hj evolui faço smothie,panqueca,tapioca,Overnight e etc...Obg minha linda mais opcões pro meu café rsrs🙏🙏♥️♥️
Amei a mistura de banana e morango ❤
Esse formato de vídeo é maravilhoso!
Estou apaixonada por esse canal 😍😍😍
Amei. Vou aplicar no meu dia a dia. Obrigada Bjs
Oba! Notícia boa!
Adorei as opções de café da manhã estou fazendo é muito bom...
Adorei as dicas de café da manhã ! Muito parecido com o meu desjejum. Há algum tempo adicionei o hábito de legumes, verduras , proteínas e grãos do bem em substituição ao tradicional pão de farinha branca e só tenho benefícios!
Esse canal tudo que eu procurava receitas do dia dia ☺️
Amo o diferente!!! Ainda por cima saudável 🤗🤗
Que legal, amei!!!! Já repassei as ideias!!! Muito obrigada!!!Bjos!!!!
Que máximo, Sonia! Obrigada!
Amei todas sugestões.
mandou bem, amei as dicas !
Amei as receitas! Ingredientes fáceis,simples e baratos. Parabéns pelo vídeo! ✨
Dicas de almoço é legal!!
Oi Marina tudo bem?Eu acordo às 04:00horas da manhã todos os dias quero muito saber qual melhor cafe da manha pra se tomar.Adoro todas as suas dicas e receitas!Obgda por tudo!