ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203 Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович, Ватцап: +7 (988) 948-88-04 Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. Тема: Опасные продукты для женщин. Кому будет полезно? -Тем, кто хочет перейти на здоровое питание - тем, кто борется с лишним весом - тем, у кого есть гинекологические заболевания и вы хотите скорректировать ситуацию без лекарств. -Если вы устали от воспалений, молочницы, выделений. - Если вы хотите жить долго и продлить активное долголетие. Что мы обсудим? - Обсудим, почему женщине требуется особый тип питания, в чем проблема, почему нельзя есть все подряд. - Какие продукты, обычные продукты на вашем столе опасны для женщин? -Какие продукты могут вызывать рост миом, активизацию эндометриоза? -Какие продукты вызывают воспаление, выделение молочницу и обостряют течение воспалительных состояний? -Можно ли женщинам соблюдать диеты или нужно исключить какие-то конкретные продукты? -Как должна питаться женщина, у которой кровотечение, миомы, эндометриоз, кисты, гиперплазия, эндометрия, нарушение менструального цикла или принципа питания при этих заболеваниях? - Чем заменить опасные продукты для женщин Мой второй канал. Смотрите. Много новых и полезных видео о женском здоровье. ua-cam.com/users/ЕкатеринаВо... #опасныепродукты #правильноепитание #продуктыпитаниячёрныйсписок #климакслечение #гинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #врачакушергинеколог #ЕкатеринаВолкова
Моей бабушке 87 лет!) Всю жизнь отработала в Москве, на кондитерской фабрике "Красный Октябрь". Дома всегда были сладости. Бабушка всегда стройная, никакого диабета у неё нет, сахар крови 4,1. Матка, яичники, грудь - всё на месте)) Вывод - ешьте всё по-немногу, больше двигайтесь, высыпайтесь и меньше стрессуйте, и будет вам счастье!😊
Вот именно что понемногу... У меня сладости в доме совсем не лежат. Попробуйте положите - сразу мешка не будет.... И ничего не могу с этим поделать. Приходится просто не покупать...
Слушаю с унынием, если нет своего натурального хозяйства , то купить в магазине практически нечего. То ,о чем говорит доктор, должно быть политикой государства, министерств медицины и с/хозяйства. Не ем колбас, минимум соли, сахара, остальное в меру
Сельское хозяйство в 90-е намеренно разрушили . Коров нет. Натурального молока мало . . А вместо ферм с коровами или супермаркеты огромные построили, или сельхозземли продают явно не для ведения сельского хозяйства...
Если Вы воспринимаете события как стресс , то это и будет стресс и не важно на какой продукт тянет , не считая физиологии У каждого всё зависит от отношения к миру вокруг ...
@@USA4LA а как не стрессовать? Сын единственный на срочной службе подписал контракт.Я уж и так и сяк себя успокаиваю.А сердце на обманешь,всё равно болит.
Кушала все подряд и не задумывалась,работа ,дети ,семья,но пришла постменопауза и весь организм разваливается за пол года, теперь трёхразовое питание без перекусов,минимум сахара, питьевой режим,,за три месяца похудела на 7 кг, спасибо вам за вашу трудоемкую работу и желание помочь всем женщинам
Здравствуйте Рис едят все особенно Плов с мясом с морковкой. Очень вкусное блюдо плов .Ложим много мяса и много много моркови лук изюм и много полезных душистых приправ натуральные травы.
плов-это не блюдо здорового питания. Много жира, много углеводов, и моровь с изюмом не спасет, дело в том, что морковь (также и свекла) в вареном виде -это такой же углевод как и рис.
Непереносимость глютена- это Целиакия, а не Муковисцидоз. С уважением- Ваш коллега - гастроэнтеролог из Саратова . Очень благодарна за Ваши прекрасные информативные лекции. Большая помощь для многих женщин, желающих узнать о себе и помочь себе любимой!
таки только врачи могут так оговориться, чтобы выговорить слово муковисцидоз вместо целиакия😂. Екатерина, на самом деле, часто смотрю ваши полезные ролики.спасибо ❤
Спасибо за полезные и ценные советы! Хорошо выглядите, свежо! Только понять не могу одно - с каких пор картошка, яблоки и бананы являются мусором..... а давать детям огурцы, помидоры в холодное время года - это опасно, так как тепличная продукция не может быть полезной.
В картофеле и бананах высокий гликемический индекс. И это плохо. Но в них есть и польза. Поэтому, если хочется, то можно, но немного. Картофель лучше есть отварным и холодным (в салатах, например), а банан - лучший перекус в случае необходимости. В нём всё-таки есть такой важный микроэлемент как магний.
Люблю супчики, черный хлеб, сухофрукты, фрукты и овощи, рыбку, разные легкие салаты, вкусный чай и кофе. А вообще, когда кто-то расстраивает, то ем всё подряд. Люблю готовить сладкое, почти не покупаю готовые сладкие продукты, особенно известных марок...не ем пальмовое масло.
Есть конечно и работа, но зарплата у всех разная. Я пытаюсь питаться правильно, но мой выбор что в магазине, что на рынке очень мало. Цены озверевшие. На всё полезное тем более. Отказалась от булок, сахара, кондитерки, молока, сыры не по карману, купила морковь, лук, капусту, ну ещё фасоль, и пошла готовить. 🤷♀️😊
Попробуйте печь хлеб из темной пшеницы. Капуста важнейший продукт! Печень полезна и не дорогая. Надеюсь все получится!Мало, но правильно! Наступит новый сезон и будет другой продукт! В этом тоже разнообразие, питаться по сезону😎
Попробуйте несколько дней запвать еду , особенно бобовые, чаем из ромашки, по полстаканчика, потом через 1,5-2ч зелёный чай и метеоризм пройдёт. У меня он на все был , прошло , периодически через 2-3мес повторяю ромашечку и все хорошо.
Столько позитива в этом эфире. Правда, захотелось изменить своё поведение и отношение к еде. Спасибо, Вам доктор. И ещё много полезного узнаем из коментариев.
Здравствуйте, Екатерина! Слушаю, вас, восхищаюсь и в тот же момент радуюсь, что есть ещё у нас хорошие врачи! Вы, профессионал своего дела. В наше время, всегда говорили о полноценном питании и как важны супы ...
Екатерина Михайловна, спасибо за ваши душевные эфиры, которые напоминают посиделки с хорошей подругой.😊😊😊 Сама люблю посмотреть в магазине, что у людей в корзинах. Часто удивляюсь увиденному.
У меня нормальный вес.Для нормы по возрасту можно добирать еще 30 кг.Но как только набираю,каких то 5 кг все начинают болеть суставы,одышка.Что бы не страдать,я слежу за питанием.Это не сложно,когда постоянно себя ограничиваешь,уже привыкаешь и не дрожжишь от желания,сто то сьесть.Это очень просто,когда на рот ставишь замок.Жить становится легко,настроение хорошее и жить хочется.
Доктор, вы прекрасны.Спасибо за ваши консультации.Жаль, что в нашем городе вообще с медициной плачевная ситуация, хотя у нас город и даже не посёлок, а род.дом закрыт уже несколько лет, приёмы ведутся, но рожать приходится в соседнем городе или везут в областной центр а на дорогах частые пробки.Во многом ваши консультации, это спасение.Спасибо за вашу благородную миссию.Здоровья вам и вашей семье.🙏❤
Спасибо вам доктор за ценную информацию. Конечно кое что мы знали. Но вы напомнили, рассказали риски. И опять в очередной раз я себе сказала. Надо убирать из рациона сладкое, молочку. Есть проблемы. Но жду чуда, ем все подряд, что хочу. И чуда не приходит. Надо за себя браться вы как всегда вовремя со своими грамотными советами. Спасибо вам за заботу о нас женщинах, за вашу добрую душу.
С удовольствием посмотрела полезное видео. Я активно занимаюсь спортом,(3-4 раза посещаю спортивный зал) и придерживаюсь правильного питания. На завтрак я обычно готовлю гречаблин, овсяноблин с разными начинками, яичница, омлет. Сыры ем исключительно сулугуни, Фета , тофу, адыгейский, творожные сыры, но опять же всегда смотрю состав ( альмете очень хороший сыр, рекомендую). Обед обычно состоит из одного блюда: это либо суп, либо гарнир из круп или из макарон из твёрдых сортов пшеницы+ мясо+ овощи. Свинину я исключила из своего рациона, ем иногда и в качестве исключения. Ужин состоит у меня из белка( курица, индейка, рыба, печень)+ клетчатка( салат). Не использую в своем рационе масло подсолнечное, заменила на горчичное, кукурузное, льняное,оливковое. Муку пшеничную также убрала из своего рациона, только гречневая, льняная, овсяная, кукурузная мука. Молочные продукты исключила пить вечером , особенно это касается кисломолочных продуктов, т.к это уже научно доказано, что вызывают брожение и последствии вздутие. Сахар я заменила на эритрит, но иногда в качестве исключения использую. Каждый прием пищи обязательно состоит из овощей. С таким питанием я гораздо лучше стала себя чувствовать, и немного похудела.
Екатерина, спасибо Вам большое за заботу и внимание к нам - девочкам! За интересные темы и разъяснение простым языком сложных профессиональных вопросов! Есть большая просьба! Рассмотрите пожалуйста тему для эфира - как можно в пост девочкам постарше, без ущерба для здоровья, правильно питаться. Очень актуально! Особенно сейчас, когда у христиан идет Великий пост.
Благодарю доктор за полезный эфир! Благодарю что есть доктора которые ведут полезные советы, уроки для общества! Вы Человек с большой буквы ❤️ Здоровья и Вам!
Спасибо, Катюша! Вы для меня на сегодняшний день самый грамотный специалист гинеколог-эндокринолог и узит. И самоотверженный доктор. На мой взгляд отсутствие такта огорчает💔 Спасибо за бесплатные и ценные эфиры❤️
Благодарю🙏🏼 Я с молодости сахар не ем, больше ела соленое 😁. Мне 60 лет и я полностью отказалась и от маринованных огурцов и помидор))) как говорит профессор А. Дадали сахар- слабый наркотик! Зарегистрировалась в компанию Сибирское здоровье и теперь дополняю своё питание витаминами и минералами🤗. И конечно активный образ жизни!
Спасибо! Наконец то врачи заговорили о важности питания, я давно заметила что как только прибавляю в весе обостряется эндометриоз. К сожалению в нашем городе врач не поддержала меня, сказала что питание тут ни при чем 🤷🏻♀️ и приём гормонов не поможет, оправила на операцию😩 но я выбрала другой путь, пока держусь 💪(приём гормонов, физ нагрузка, подсчёт бжу, стараюсь минимизировать сахар, молочные продукты, глютен) эндометриоз 4 стадия, сейчас на таком режиме поставили 2 стадию, болезнь отступает
Насколько я поняла, рост эндометрия зависит от похудения/набора веса. Лично в моём случае у меня генетическая аномалия синдром Жильбера. При нём, если голодать, то нарушается работа связки печень-желчный-поджелудочная, повышается билирубин и усиливается эстрогендоминирование: эстрогена даже может быть мало, но если его больше, чем прогестерона, то это уже эстрогендоминирование. Соответственно, при голодании эндометриоз мой усиливался. Но, с другой стороны, есть информация, что при накоплении жировых складок вокруг талии увеличивается количество эстрогена. Т. е. замкнутый круг. Вывод: я ем каждые 3 часа, включая тёплую (чтобы желч более текучая была) пищу белки, жиры, углеводы, клетчатка. Не переедаю, не пропускаю приём пищи и не перекусываю. Ну, тёплую воду пью, если на работе поесть некогда. Плюс принимаю в жирных каплях витамин Д (он тоже как-то для стройности и при эстрогендоминировании нужен, тем более у меня был оч низкий). Занимаюсь йогой, хотя лучше бы ещё добавила просто ходьбу домой пешком. И фрукты чуть-чуть только после еды, - не до/вместо. Полнеть перестала. Ещё спираль Мирену поставила и по УЗИ рост эндометрия замедлился. Болезненные месячные ушли.
@@ОксанаГлотова-н5р назначали естественно, я обратилась в другую клинику, там и там уже другой врач выписала гормоны и отправила к терапевту-нутрициологу
Молодая была похудела за 2 недели на 6 кг. Ходила пешком от работы домой. Ела без хлеба, в основном :второе с капустой, чай. Это на работе. Дома:никакого сладкого, мучного. Зарядку делала. ❤
Поддерживаю каждое слово доктора про обмен. Я таким образом получила РМЖ с метастазами. Два года не могла спрыгнуть со сладкого. И даже сейчас хочется чего-то, переедаю иногда фруктами и печеными овощами
Здравствуйте.Мне 47 лет.И мой организм сам отказался от сладкого(без разницы стресс или нет),просто перестает воспринимать сладкое,сладкое стало неприятным.Выросла тяга к рыбе,мясу и различным зеленым салатам.Меня беспокоит такой перепад.
Добрый день, спасибо за полезные , ценные советы. Стараюсь питаться домашней едой, хлеб пеку дома из ц/з муки, захочу сладкого испеку дома только без сахара. Но я редко когда захочу сладкого.
У меня коллега очень стройная, у неё эндометриоз, сидит на визане. Моё мнение, если у вас идеальные отношения с мужем, детьми, на работе, нет наследственного фактора, занимаетесь спортом, правильно питаетесь и ходите в церковь, то вероятность гинекологических проблем стремится к нулю.
Финики должны быть высушены на Солнце Тогда нет химии добавленной для их хранения А также сахара если финики для их хранения вываривают в сахарном сиропе Бомба получается
Спасибо за эфир! Расскажите, пожалуйста, о поддержке женского здоровья при помощи физиотерапии, массажей, упражнений (Кегеля, нефритовое яйцо и тд), гирудотерапии и тд. Очень интересно послушать!
Ем мало, в основном, не вредную пищу, хлеба - один тост утром, сахар не ем. Но вот без шоколада, горького , хоть пару долек, или пары конфет , такого же качества, мне очень трудно обойтись. Знаю, что имею инсулинорезистентность, и онкозаболевания имелись, долго боролась со всеми вытекающими последствиями. Очень грустно жить без шоколада, мне не нужны никакие другие сладости. Вот орехи ем понемногу, но часто. Жирное не ем совсем, иногда чуть-чуть сливочного масла на тост. Метаболизм медленный, вес лишний сбросить очень трудно. Желчного пузыря давно нет, я уж и забыла о нем, но вот жирного не ем совсем. И не хочу даже.
Про посты верно. Больше 20 лет в церкви. Весь букет гинеколог.проблем был, что привело к операции. Жаль, про инсулинорезистентность никто не говорил. Теперь уже поздно. Хотя сладостями никогда не злоупотребляла, а вот хлеб ела. Так что посты - это для монахов. Этот типикон распространили на мирян.
При подогревании пищи в микрлволновкн она становится неблагополучной.Кто может пользоваться маятником легко проверит.Сейчас во многих молодых семьях нет эмалированой миски для подогрева супа
Вы по чаще слушайте такие видео, все получится! Не нужно быть худым или стройным человеком! Но лишний вес чтобы ушёл! Не бывает фантастики! Дайте себе время на изменения🤓
Екатерина, спасибо большое за информативный (как всегда) эфир, очень много полезной информации, я начинаю понимать почему именно , что и как происходит в организме)😊
Благодарю Вас Екатерина за информацию, слушаю часто, во всем согласна с Вами, читаю комментарии и стыдно за некоторых, зачем вы высказыаете претензии? Не слушайте. Доктор делиться БЕСПЛАТНО и информацией нужной и важной. А те кто не может отказаться от сладкого, вас просто еще жареный петух не клюнул. Я тоже такая была раньше, жаль что не попалась на моём пути доктор, как Екатерина. Пейте больше чистой воды, соблюдайте режим питания будем вам счастье😊
Съела винегрет как то и булочку не захотела есть . Сыр вообще люблю за места булочки сыр такой продают белый в коробочках для чизкейков и шедевров сушей , ой вкусный . Надо составить список, что брать. Печенье и колбасы тока и берем 😢
Я раньше съедала по 7-8, через неделю мне было мало, стала по 9-10! Мало , дошла до 15-18шоколадных сладющих конфет и сразу спать на 2саса!! Вечером голова тяжелая, вялость , сонливость , нехватка энергии. Поехала в санаторий: 9,5единиц сахара, печень. Желчный забиты, там почистила желчный пузырь и печень , попила арфазетин, такой чай из 9 трав и через месяц все пришло в норму, на диете без сахара и таблеток! Убирайте сладкое, мучное, и переедание и все будет нормально!
Похудела на 35 кг. Ушло 90% лекарств. Худела на Ютуб канале ...Елена Степанова похудение. Там более 100 БЕСПЛАТНЫХ урока. По ним и училась есть по..новому, т.е. здрАво. Как Гиппократ говорил ...еда должна быть лекарством, а не лекарство едой. Со Степановой у меня получилось.
Спасибо большое за эфир, за то, что делитесь такой важной для женского здоровья информацией! Школа этому не учит, врачи об этом не говорят. А можно было бы избежать стольких проблем, зная эти простые истины.
Удивительно интересно и доступна информация! Огромное спасибо вам! Огромное спасибо!!я из Канады меня зовут Светлана Верховская и я Медицинский Гипнотизер и в частности работаю именно с Расстройствами желудочно -кишечного трака и реакции людей на эту ситуацию!
Спасибо за огромную информацию! Вы делаете хорошее дело, направляете в правильное русло.Ежедно даже не задумывался, что многое делаешь не верно.Спасибо!
Есть такие эфиры у специалистов и уже сказано, что это опасные предметы для человека, дают электромагнитные излучения разрушающие еду и клетки тела человека. (В.Н.Тюняев"Электромагнитные поля".)
Врачи имеют дело с больными и все рекомендации даю для больных. Здоровые женщины уже знают, что им есть, пить и в 80 лет они выглядят моложе своих лет.
@@brisic мой дед с университета вегетарианец. Прожил 102 без болезней. До 75 оперировал, потом занялся реабилитацией, консультировал, читал лекции по всему миру. Стройный, подтянутый, жизнерадостный. Никогда не ныл, не поучал, к нему тянулась молодёжь. Даже наши флегматичные, рациональные немецкие студенты встречали овациями. Никому не навязывал своё питание, образ жизни. И к долголетию не стремился. Хорошая генетика.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203
Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович, Ватцап: +7 (988) 948-88-04
Здравствуйте, дорогие друзья. С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.
Тема: Опасные продукты для женщин.
Кому будет полезно?
-Тем, кто хочет перейти на здоровое питание
- тем, кто борется с лишним весом
- тем, у кого есть гинекологические заболевания и вы хотите скорректировать ситуацию без лекарств.
-Если вы устали от воспалений, молочницы, выделений.
- Если вы хотите жить долго и продлить активное долголетие.
Что мы обсудим?
- Обсудим, почему женщине требуется особый тип питания, в чем проблема, почему нельзя есть все подряд.
- Какие продукты, обычные продукты на вашем столе опасны для женщин?
-Какие продукты могут вызывать рост миом, активизацию эндометриоза?
-Какие продукты вызывают воспаление, выделение молочницу и обостряют течение воспалительных состояний?
-Можно ли женщинам соблюдать диеты или нужно исключить какие-то конкретные продукты?
-Как должна питаться женщина, у которой кровотечение, миомы, эндометриоз, кисты, гиперплазия, эндометрия, нарушение менструального цикла или принципа питания при этих заболеваниях?
- Чем заменить опасные продукты для женщин
Мой второй канал. Смотрите. Много новых и полезных видео о женском здоровье. ua-cam.com/users/ЕкатеринаВо...
#опасныепродукты #правильноепитание #продуктыпитаниячёрныйсписок #климакслечение #гинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #врачакушергинеколог #ЕкатеринаВолкова
Э0[;]
Добрый вечер
Пажалуста как квам можна выйти уменя очен серёзна забалевание. 18 летний дочке генакалогичиски прмблеми я хачу рочние помещ пажалуста
А томатный сок можно?
😢 Привет
Моей бабушке 87 лет!) Всю жизнь отработала в Москве, на кондитерской фабрике "Красный Октябрь". Дома всегда были сладости. Бабушка всегда стройная, никакого диабета у неё нет, сахар крови 4,1. Матка, яичники, грудь - всё на месте))
Вывод - ешьте всё по-немногу, больше двигайтесь, высыпайтесь и меньше стрессуйте, и будет вам счастье!😊
Вывод - каждый организм индивидуален. Вот любите всех под одну гребёнку
Вот именно что понемногу... У меня сладости в доме совсем не лежат. Попробуйте положите - сразу мешка не будет.... И ничего не могу с этим поделать. Приходится просто не покупать...
Ну и радуйтесь своей бабушке что генетически у нее все в порядке у худых и стройных тоже к сожалению диабет ....и нет тут связи со сладким вовсе !
Администратор. Вашей бабушке повезло. но так далеко не у каждого, к сожалению.
1 бабушка не показатель. Давайте статистику по всем сотрудникам конфетного завода
Слушаю с унынием, если нет своего натурального хозяйства , то купить в магазине практически нечего. То ,о чем говорит доктор, должно быть политикой государства, министерств медицины и с/хозяйства. Не ем колбас, минимум соли, сахара, остальное в меру
Сельское хозяйство в 90-е намеренно разрушили . Коров нет. Натурального молока мало . . А вместо ферм с коровами или супермаркеты огромные построили, или сельхозземли продают явно не для ведения сельского хозяйства...
Скоро большинство людей вернуться к своему хозяйству
@@ma104gornayaprohlada😮а от злости на государство тоже можно здохнуть 😅
Здоровье оно от любви ко всему , что тебя окружает 🎉
При спокойной жизни не хочется сладкого, просто наша жизнь сплошной стресс...
У меня ,наоборот,о стресса не могу есть
@@Elena_SilvestrovaЯ также если все в порядке наоборот хочется что нибудь вкусненькое съесть не только сладости.
У меня жизнь очень неспокойная, но я терпеть не могу сладкое. Люблю острое и кислое, но не сладкое.
Если Вы воспринимаете события как стресс , то это и будет стресс и не важно на какой продукт тянет , не считая физиологии
У каждого всё зависит от отношения к миру вокруг ...
Все люди разные, это не совсем верно, так как есть люди которые в отличном настроении с охотой едят десерты.
Еще раз услышала, то что и так знала…. Остается только помнить и соблюдать. Спасибо доктор и вам здоровья💚💜💚
Стресс и только стресс убивает человечество
Благодарю ❤
Полностью согласна
Вот именно! И сердце убивает стресс и с диеты люди срываются,жрут и жиреют.
У ВНУЧКИ БЫЛА ОНКОЛОГИЯ . СЕЙЧАС ВСЕ ХОРОШО, НО Я ПРОПЛАКАЛА ПОЛ-ГОДА. НЕДАВНО ОБНАРУЖИЛИ РМЖ!
ВСЕ ОТ СТРЕССОВ, ДРУЗЬЯ!🥲
@@USA4LA а как не стрессовать? Сын единственный на срочной службе подписал контракт.Я уж и так и сяк себя успокаиваю.А сердце на обманешь,всё равно болит.
Спасибо Вам огромное, дорогой наш доктор! Вы делаете большое дело!
Благодарю 🩷
Кушала все подряд и не задумывалась,работа ,дети ,семья,но пришла постменопауза и весь организм разваливается за пол года, теперь трёхразовое питание без перекусов,минимум сахара, питьевой режим,,за три месяца похудела на 7 кг, спасибо вам за вашу трудоемкую работу и желание помочь всем женщинам
А что такое питьевой режим?
Благодарю Вас ❤
@@Julija-SПитьевой режим - наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объём и периодичность
С утра выпиваю теплую воду два стакана обязательно и в течении дня ещё 1,5 литра и так каждый день ,
@@СветланаХачьян вы так пьёте потому что хочется пить или потому что так надо насильно?
Здравствуйте Рис едят все особенно Плов с мясом с морковкой. Очень вкусное блюдо плов .Ложим много мяса и много много моркови лук изюм и много полезных душистых приправ натуральные травы.
Только не белый рис
плов-это не блюдо здорового питания. Много жира, много углеводов, и моровь с изюмом не спасет, дело в том, что морковь (также и свекла) в вареном виде -это такой же углевод как и рис.
Все - это слишком утрировано. Я не ем:)
Непереносимость глютена- это Целиакия, а не Муковисцидоз. С уважением- Ваш коллега - гастроэнтеролог из Саратова . Очень благодарна за Ваши прекрасные информативные лекции. Большая помощь для многих женщин, желающих узнать о себе и помочь себе любимой!
Конечно , оговорилась . Да 🙏
таки только врачи могут так оговориться, чтобы выговорить слово муковисцидоз вместо целиакия😂.
Екатерина, на самом деле, часто смотрю ваши полезные ролики.спасибо ❤
Бывает@@ЕкатеринаПавлова-т7н
Вот слушаю вас да все септомы задала анализ на лактозу
Пьем зеленый чай с шиповником кедровыми орешками мятой и цитрусовыми
Екатерина, огромное спасибо за Вашу работу. Вы умница!!!!
Благодарю Вас ❤
И я,Благодарю! Очень много полезного слышу!!!☝️И очень хорошо, что интернет есть у нас!😅😊
Спасибо за полезные и ценные советы! Хорошо выглядите, свежо! Только понять не могу одно - с каких пор картошка, яблоки и бананы являются мусором..... а давать детям огурцы, помидоры в холодное время года - это опасно, так как тепличная продукция не может быть полезной.
По-моему, сейчас и летом помидоры и огурцы продают из теплиц. И вообще, продукты совсем не вкусные, ЕСЛИ сравнить продукты лет сорок назад.
Сейчас новомодные нутрициологи тоже почему-то давят на то, что картошка и бананы - это углеводный мусор.
В картофеле и бананах высокий гликемический индекс. И это плохо. Но в них есть и польза. Поэтому, если хочется, то можно, но немного. Картофель лучше есть отварным и холодным (в салатах, например), а банан - лучший перекус в случае необходимости. В нём всё-таки есть такой важный микроэлемент как магний.
Да, тоже интересно, бананы и яблоки-источники клетчатки
❤ интересный и очень-очень полезный вебинар.... Катенька, искренне благодарю Вас за Ваши онлайн-консультации!
Благодарю 🩷
Благодарю вас за прекрасный эфир ❤
Люблю супчики, черный хлеб, сухофрукты, фрукты и овощи, рыбку, разные легкие салаты, вкусный чай и кофе. А вообще, когда кто-то расстраивает, то ем всё подряд. Люблю готовить сладкое, почти не покупаю готовые сладкие продукты, особенно известных марок...не ем пальмовое масло.
Пальмовое масло сейчас во многих продуктах. Я тоже стараюсь не покупать продукты с пальмовым маслом.
И что в итоге,нет лишнего веса?
Доктор, вы замечательная! ❤ Спасибо за лекцию!
Благодарю Вас ❤
Есть конечно и работа, но зарплата у всех разная. Я пытаюсь питаться правильно, но мой выбор что в магазине, что на рынке очень мало. Цены озверевшие. На всё полезное тем более. Отказалась от булок, сахара, кондитерки, молока, сыры не по карману, купила морковь, лук, капусту, ну ещё фасоль, и пошла готовить. 🤷♀️😊
Попробуйте печь хлеб из темной пшеницы. Капуста важнейший продукт! Печень полезна и не дорогая. Надеюсь все получится!Мало, но правильно! Наступит новый сезон и будет другой продукт! В этом тоже разнообразие, питаться по сезону😎
Т.е. одни углеводы...такое себе
Овощи и бобовые и лук, чеснок не ем. Жуткий метеоризм.
Попробуйте несколько дней запвать еду , особенно бобовые, чаем из ромашки, по полстаканчика, потом через 1,5-2ч зелёный чай и метеоризм пройдёт. У меня он на все был , прошло , периодически через 2-3мес повторяю ромашечку и все хорошо.
Столько позитива в этом эфире. Правда, захотелось изменить своё поведение и отношение к еде. Спасибо, Вам доктор. И ещё много полезного узнаем из коментариев.
Здравствуйте, Екатерина! Слушаю, вас, восхищаюсь и в тот же момент радуюсь, что есть ещё у нас хорошие врачи! Вы, профессионал своего дела. В наше время, всегда говорили о полноценном питании и как важны супы ...
Екатерина ,как всегда четко и доступно .Спасибо большое за эфир Здоровья и благополучия Вам и Вашей семье !!!❤
Спасибо, доктор! Ведь и правда с приходом химозы в наше питание, численность женских заболеваний значительно возросла.
Екатерина Михайловна, спасибо за ваши душевные эфиры, которые напоминают посиделки с хорошей подругой.😊😊😊
Сама люблю посмотреть в магазине, что у людей в корзинах. Часто удивляюсь увиденному.
Благодарю Вас за такое душевное сравнение ❤
У меня нормальный вес.Для нормы по возрасту можно добирать еще 30 кг.Но как только набираю,каких то 5 кг все начинают болеть суставы,одышка.Что бы не страдать,я слежу за питанием.Это не сложно,когда постоянно себя ограничиваешь,уже привыкаешь и не дрожжишь от желания,сто то сьесть.Это очень просто,когда на рот ставишь замок.Жить становится легко,настроение хорошее и жить хочется.
А какой вес у Вас, если до нормы можно набрать 30 кг?
Очень милый, умный, доктор. Спасибо за ценный материал.
Доктор, вы прекрасны.Спасибо за ваши консультации.Жаль, что в нашем городе вообще с медициной плачевная ситуация, хотя у нас город и даже не посёлок, а род.дом закрыт уже несколько лет, приёмы ведутся, но рожать приходится в соседнем городе или везут в областной центр а на дорогах частые пробки.Во многом ваши консультации, это спасение.Спасибо за вашу благородную миссию.Здоровья вам и вашей семье.🙏❤
Спасибо вам доктор за ценную информацию. Конечно кое что мы знали. Но вы напомнили, рассказали риски. И опять в очередной раз я себе сказала. Надо убирать из рациона сладкое, молочку. Есть проблемы. Но жду чуда, ем все подряд, что хочу. И чуда не приходит. Надо за себя браться вы как всегда вовремя со своими грамотными советами.
Спасибо вам за заботу о нас женщинах, за вашу добрую душу.
⁹
Почему не ответили на мой вопрос?
Жду ответа
А как насчёт партулака ? Можно заваривать 33:29 пить?
Я сама пишу вопрос и сама должна отчечать?
С удовольствием посмотрела полезное видео. Я активно занимаюсь спортом,(3-4 раза посещаю спортивный зал) и придерживаюсь правильного питания. На завтрак я обычно готовлю гречаблин, овсяноблин с разными начинками, яичница, омлет. Сыры ем исключительно сулугуни, Фета , тофу, адыгейский, творожные сыры, но опять же всегда смотрю состав ( альмете очень хороший сыр, рекомендую). Обед обычно состоит из одного блюда: это либо суп, либо гарнир из круп или из макарон из твёрдых сортов пшеницы+ мясо+ овощи. Свинину я исключила из своего рациона, ем иногда и в качестве исключения. Ужин состоит у меня из белка( курица, индейка, рыба, печень)+ клетчатка( салат). Не использую в своем рационе масло подсолнечное, заменила на горчичное, кукурузное, льняное,оливковое. Муку пшеничную также убрала из своего рациона, только гречневая, льняная, овсяная, кукурузная мука. Молочные продукты исключила пить вечером , особенно это касается кисломолочных продуктов, т.к это уже научно доказано, что вызывают брожение и последствии вздутие. Сахар я заменила на эритрит, но иногда в качестве исключения использую. Каждый прием пищи обязательно состоит из овощей. С таким питанием я гораздо лучше стала себя чувствовать, и немного похудела.
Екатерина, спасибо Вам большое за заботу и внимание к нам - девочкам! За интересные темы и разъяснение простым языком сложных профессиональных вопросов! Есть большая просьба! Рассмотрите пожалуйста тему для эфира - как можно в пост девочкам постарше, без ущерба для здоровья, правильно питаться. Очень актуально! Особенно сейчас, когда у христиан идет Великий пост.
Благодарю Вас за тёплые слова ❤
Екатерина, овощи в замороженном виде продаются тоже в пластике. Вся упаковка в супермаркетах продается в пластиковой упаковке.
Главное - не покупать пакетированный чай и каши , которые варятся прямо в пакетиках.
@@НатальяСкрипка-ы4ш , а что с чаем не так?
Благодарю доктор за полезный эфир! Благодарю что есть доктора которые ведут полезные советы, уроки для общества! Вы Человек с большой буквы ❤️ Здоровья и Вам!
Катюша,спасибо Вам,дорогая наша,умненькая головка. Храни вас Господь!
Благодарю Вас ❤
Спасибо
Сладкого хочется….., запрещаю себе есть сладкое , приходит стресс… еще больше …
Замкнутый круг …
Клубника, яблоко, папая. Сладко и полезно
Спасибо, очень познавательно, как всегда! ❤❤❤
Спасибо, Катюша!
Вы для меня на сегодняшний день самый грамотный специалист гинеколог-эндокринолог и узит.
И самоотверженный доктор.
На мой взгляд отсутствие такта огорчает💔
Спасибо за бесплатные и ценные эфиры❤️
Благодарю Вас❤за такие тёплые слова
Благодарю🙏🏼 Я с молодости сахар не ем, больше ела соленое 😁. Мне 60 лет и я полностью отказалась и от маринованных огурцов и помидор))) как говорит профессор А. Дадали сахар- слабый наркотик! Зарегистрировалась в компанию Сибирское здоровье и теперь дополняю своё питание витаминами и минералами🤗. И конечно активный образ жизни!
Спасибо! Наконец то врачи заговорили о важности питания, я давно заметила что как только прибавляю в весе обостряется эндометриоз. К сожалению в нашем городе врач не поддержала меня, сказала что питание тут ни при чем 🤷🏻♀️ и приём гормонов не поможет, оправила на операцию😩 но я выбрала другой путь, пока держусь 💪(приём гормонов, физ нагрузка, подсчёт бжу, стараюсь минимизировать сахар, молочные продукты, глютен) эндометриоз 4 стадия, сейчас на таком режиме поставили 2 стадию, болезнь отступает
Вы умничка ❤
А гормоны вам назначили или вы сами решили пить?
Насколько я поняла, рост эндометрия зависит от похудения/набора веса. Лично в моём случае у меня генетическая аномалия синдром Жильбера. При нём, если голодать, то нарушается работа связки печень-желчный-поджелудочная, повышается билирубин и усиливается эстрогендоминирование: эстрогена даже может быть мало, но если его больше, чем прогестерона, то это уже эстрогендоминирование. Соответственно, при голодании эндометриоз мой усиливался. Но, с другой стороны, есть информация, что при накоплении жировых складок вокруг талии увеличивается количество эстрогена. Т. е. замкнутый круг. Вывод: я ем каждые 3 часа, включая тёплую (чтобы желч более текучая была) пищу белки, жиры, углеводы, клетчатка. Не переедаю, не пропускаю приём пищи и не перекусываю. Ну, тёплую воду пью, если на работе поесть некогда. Плюс принимаю в жирных каплях витамин Д (он тоже как-то для стройности и при эстрогендоминировании нужен, тем более у меня был оч низкий). Занимаюсь йогой, хотя лучше бы ещё добавила просто ходьбу домой пешком. И фрукты чуть-чуть только после еды, - не до/вместо. Полнеть перестала. Ещё спираль Мирену поставила и по УЗИ рост эндометрия замедлился. Болезненные месячные ушли.
@@ОксанаГлотова-н5р назначали естественно, я обратилась в другую клинику, там и там уже другой врач выписала гормоны и отправила к терапевту-нутрициологу
@@yanataneafish5227голодание и здоровое питание это разные вещи. А продукты можно закупать за городом
Молодая была похудела за 2 недели на 6 кг. Ходила пешком от работы домой. Ела без хлеба, в основном :второе с капустой, чай. Это на работе. Дома:никакого сладкого, мучного. Зарядку делала. ❤
Капуста замечательный продукт! Мои дети едят сырую капусту! Научила их специально, как и нас детьми ещё наши родители научили!
40 лет. Хожу дофига. Треню. Но как беременный кузнечик. В 25 уходило аналогично. От капусты вздутие. Так себе
@@user-bp3tw3ri9uот вздутия сейчас есть препараты с симетиконом.
А какой вес был изначально?
@@user-bp3tw3ri9uесли сырую не можете капусту тушите с морковкой и луком испециями очень вкусно ,но главное долго не тушить
Екатерина, благодарю за эфир! Вы очень приятная женщина и грамотный врач! с удовольствием слушаю и смотрю вас! И полезной информации масса)
Поддерживаю каждое слово доктора про обмен. Я таким образом получила РМЖ с метастазами. Два года не могла спрыгнуть со сладкого. И даже сейчас хочется чего-то, переедаю иногда фруктами и печеными овощами
Благодарю Екатерина за консультации.Успеха Вам здоровья и благополучия.
Благодарю ❤
Здравствуйте.Мне 47 лет.И мой организм сам отказался от сладкого(без разницы стресс или нет),просто перестает воспринимать сладкое,сладкое стало неприятным.Выросла тяга к рыбе,мясу и различным зеленым салатам.Меня беспокоит такой перепад.
Умничка, грамотно и доходчиво излагает, некоторым престарелым профессорам, обьясняющим по полчаса что такое запор следует у нее поучиться
Очень понравилось видео. Благодарю. Много взяла на заметку. 🤗
Благодарю вас! 💐
Объяснили лучше некуда.
Все разжевали и в рот положили, осталось только применить❤
Благодарю Вас ❤
Ем всё по маленьку. Ежедневная зарядка. Танцую дома вместе с
Малаховым.
❤
Благодарю за эфир❤
Замечательная информация, здорово, благодарю вас за работу.
Екатерина, какая вы добрая)) от вас прям исходит доброта! А ещё и очень грамотный врач! Вашим пациентам несказанно повезло)) ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам, нужно слушать эту лекцию каждый день, пока не отложиться в памяти😊
Добрый день, спасибо за полезные , ценные советы. Стараюсь питаться домашней едой, хлеб пеку дома из ц/з муки, захочу сладкого испеку дома только без сахара. Но я редко когда захочу сладкого.
Если утром с'есть вареное яйцо, то это минимизирует поедание сладкого в течение дня. Просто не будет хотется сладкого. 😊
Спасибо, замечательный эфир!!!
Вы просто восхитительная! Так просто рассказываете о сложных вещах, о привычных продуктах и о том что на что влияет. А главное подход рациональный !
Здравствуйте Я пью пробиотики на ночь. Женскую софору. Занимаюсь спортом и кушаю то что хочется.
У меня коллега очень стройная, у неё эндометриоз, сидит на визане.
Моё мнение, если у вас идеальные отношения с мужем, детьми, на работе, нет наследственного фактора, занимаетесь спортом, правильно питаетесь и ходите в церковь, то вероятность гинекологических проблем стремится к нулю.
Катерина у Вас приятный голос и интересные лекции.
Финики должны быть высушены на Солнце
Тогда нет химии добавленной для их хранения
А также сахара если финики для их хранения вываривают в сахарном сиропе
Бомба получается
Спасибо большое за ваши лекции Много хорошей информации
Благодарю 🩷
Спасибо за эфир! Расскажите, пожалуйста, о поддержке женского здоровья при помощи физиотерапии, массажей, упражнений (Кегеля, нефритовое яйцо и тд), гирудотерапии и тд. Очень интересно послушать!
Благодарю
Спасибо за советы ❤
Екатерина! Спасибо Вам за полезную консультацию! БРАВО!👍👏💗❤️🙏🙏
Спасибо за эфир!
Спасибо 🙏 Вам, что пришли
Благодарю вас!!
Вы на 100% правы, подписываюсь под каждым словом!
Дай Бог, чтобы девушки вас услышали!
❤ супер эфир! Благодарю Катюша!
Благодарю Вас ❤
Ем мало, в основном, не вредную пищу, хлеба - один тост утром, сахар не ем. Но вот без шоколада, горького , хоть пару долек, или пары конфет , такого же качества, мне очень трудно обойтись. Знаю, что имею инсулинорезистентность, и онкозаболевания имелись, долго боролась со всеми вытекающими последствиями. Очень грустно жить без шоколада, мне не нужны никакие другие сладости. Вот орехи ем понемногу, но часто. Жирное не ем совсем, иногда чуть-чуть сливочного масла на тост. Метаболизм медленный, вес лишний сбросить очень трудно. Желчного пузыря давно нет, я уж и забыла о нем, но вот жирного не ем совсем. И не хочу даже.
Про посты верно. Больше 20 лет в церкви. Весь букет гинеколог.проблем был, что привело к операции. Жаль, про инсулинорезистентность никто не говорил. Теперь уже поздно. Хотя сладостями никогда не злоупотребляла, а вот хлеб ела. Так что посты - это для монахов. Этот типикон распространили на мирян.
Посты это полезно для здоровья
Спасибо за эфир, очень важная информация. Спасибо за ваш труд ❤
Благодарю ❤
При подогревании пищи в микрлволновкн она становится неблагополучной.Кто может пользоваться маятником легко проверит.Сейчас во многих молодых семьях нет эмалированой миски для подогрева супа
Екатерина, благодарю за этот эфир и доступное изложение ❤
Я тоже худая. Могу долго не есть. Если чем то занята. Вообще забываю про еду. ❤😂❤
Все детство забывала проеду, энергии было хоть отбавляй, видно, питалась воздухом- праной из него.😊
Завидую
Вы по чаще слушайте такие видео, все получится! Не нужно быть худым или стройным человеком! Но лишний вес чтобы ушёл! Не бывает фантастики! Дайте себе время на изменения🤓
Какие? @@elenamorozova4848
Спасибо! Очень полезная консультация. Дай вам Бог здоровья.
Екатерина! Правда, вы подняли актуальную тему 🤔 для обсуждения!!!❤❤❤Молодец!!!
Екатерина, спасибо большое за информативный (как всегда) эфир, очень много полезной информации, я начинаю понимать почему именно , что и как происходит в организме)😊
Благодарю Вас ❤
Отказаться от сладкого легко,Просто не покупайте и вы привыкните не кушать сладости!!!Проверено ,дома нет сладостей и не тянусь.
Не у всех. Тоже из за этого не покупаю, но хотеть не перестала
Если жить одной согласна,а когда семья и муж ест сладости и говорит ни хочешь ни ешь,а как ни есть,когда слюни текут.
Это привычки из детства, ПП. Я сладкоежка поэтому.
Даа? В ночной магазин за шоколадкой пешком😂
Действительно желание сладкого полностью не проходит, не покупаю, но шоколад к кофе хочется всегда
Ничего себе! А я все думаю, почему со временем хочется всё больше сладкого!
Благодарю Вас Екатерина за информацию, слушаю часто, во всем согласна с Вами, читаю комментарии и стыдно за некоторых, зачем вы высказыаете претензии? Не слушайте. Доктор делиться БЕСПЛАТНО и информацией нужной и важной. А те кто не может отказаться от сладкого, вас просто еще жареный петух не клюнул. Я тоже такая была раньше, жаль что не попалась на моём пути доктор, как Екатерина. Пейте больше чистой воды, соблюдайте режим питания будем вам счастье😊
Я давно вместо сахара использую "Стевию".Вместо пшеничной пеку из рисовой муки.
Интересно, а по вкусу выпечка из рисовой сильно отличается?
Я тоже стевию и эритрит (50/50) использую.
Лайк! Екатерина, благодарю за вебинар.
Благодарю ❤
Съела винегрет как то и булочку не захотела есть .
Сыр вообще люблю за места булочки сыр такой продают белый в коробочках для чизкейков и шедевров сушей , ой вкусный .
Надо составить список, что брать. Печенье и колбасы тока и берем 😢
Смотрю эфир и пью кофе с конфетами😂 Поняла, пора заканчивать - всего три съела😊 Спасибо за ваш труд и за важную информацию!❤
Благодарю ❤
Я раньше съедала по 7-8, через неделю мне было мало, стала по 9-10! Мало , дошла до 15-18шоколадных сладющих конфет и сразу спать на 2саса!! Вечером голова тяжелая, вялость , сонливость , нехватка энергии. Поехала в санаторий: 9,5единиц сахара, печень. Желчный забиты, там почистила желчный пузырь и печень , попила арфазетин, такой чай из 9 трав и через месяц все пришло в норму, на диете без сахара и таблеток! Убирайте сладкое, мучное, и переедание и все будет нормально!
Екатерина, вы прелесть и чудо!
Здоровья и счастья вам!
Благодарю Вас ❤
Нужно прислушиваться к своему организму, он сам покажет что хочется❤
Организм хочет всего и до отвала 😊
@@НатальяНестерова-с3лнет, организм хочет 1 конфету, а вы уже просто не можете остановиться на 1 и просто на автомате закидываете еще и еще
Похудела на 35 кг.
Ушло 90% лекарств.
Худела на Ютуб канале ...Елена Степанова похудение. Там более 100 БЕСПЛАТНЫХ урока. По ним и училась есть по..новому, т.е. здрАво.
Как Гиппократ говорил ...еда должна быть лекарством, а не лекарство едой.
Со Степановой у меня получилось.
Как я вас уважаю. Очень добрый и позитивный доктор.
❤Екатерина, дочка, как рада видеть вас, будьте счастливы, жаль что вы не в Москве,
Екатерина, спасибо за эфир. Вы очень помогаете буть здоровыми и счастливыми.
Благодарю Вас
Люблю чёрный хлеб. Белый не очень. ❤
Спасибо большое за эфир, за то, что делитесь такой важной для женского здоровья информацией! Школа этому не учит, врачи об этом не говорят. А можно было бы избежать стольких проблем, зная эти простые истины.
Удивительно интересно и доступна информация! Огромное спасибо вам! Огромное спасибо!!я из Канады меня зовут Светлана Верховская и я Медицинский Гипнотизер и в частности работаю именно с Расстройствами желудочно -кишечного трака и реакции людей на эту ситуацию!
Спасибо за огромную информацию! Вы делаете хорошее дело, направляете в правильное русло.Ежедно даже не задумывался, что многое делаешь не верно.Спасибо!
Очень красивая врач! Лицо , особенно с глаз и щек, губ глаз не оторвать . Периодически вас слушаю )
Благодарю Вас
О красоте это юмор или издёвка?
@@ТатьянаКоцюбинская-я5кона красивая!
Там же все заколото ботоксом и филерами, не двигается вообще, как маска...
@@ЛеонтияМашинаВрач сама себя не видит в зеркале и говорит в нос, что не заметили?
Как бы хотелось, чтобы у нас в жен консультации работали такие гинекологи как вы)
❤️😊 Ваши видео успокаивают )) и вселяют позитив)) особенно для тревожных 😅
Огромное спасибо за эфир. Очень много полезного.
По поводу вреда микроволновки следовало бы провести отдельный эфир😊
Есть такие эфиры у специалистов и уже сказано, что это опасные предметы для человека, дают электромагнитные излучения разрушающие еду и клетки тела человека. (В.Н.Тюняев"Электромагнитные поля".)
А зачем зависаете в смартфоне? В нём излучений не меньше.
Их вред преувеличен. Есть эфиры других спецов про это.
Врачи имеют дело с больными и все рекомендации даю для больных. Здоровые женщины уже знают, что им есть, пить и в 80 лет они выглядят моложе своих лет.
Один раз сидела на посту,поправилась на 5 кг за 40 дней,больше не буду.Главное чтобы мысли были чистые❤
Много ели просто
Пост - это углеводный избыток. Без белка животного плохо. Развивается инсулинорезистентность, вот и лишний вес. Типикон для монахов.
@@brisic мой дед с университета вегетарианец. Прожил 102 без болезней. До 75 оперировал, потом занялся реабилитацией, консультировал, читал лекции по всему миру. Стройный, подтянутый, жизнерадостный. Никогда не ныл, не поучал, к нему тянулась молодёжь. Даже наши флегматичные, рациональные немецкие студенты встречали овациями. Никому не навязывал своё питание, образ жизни. И к долголетию не стремился. Хорошая генетика.
Спасибо за лекцию, очень злободневная и нужная. ❤
благодарю за все полезные рекомендации и советы)❤
Краткость--сестра таланта!!!
Тут с этим не знакомы😁
Спасибо большое вам за ваш канал и ваш труд. Прекрасный был эфир.
Благодарю Вас ❤за тёплые слова