[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
채소는 찬 게 많은데, 당근은 따뜻한 채소라서 정말 좋아하는 채소예요. 제 몸이 차거든요. 시력이 나쁜데 솔직히 눈에 좋은지는 모르지만, 당근을 볶아서 먹는 걸 좋아해요. 생으로 먹으면 베타카로틴 흡수율이 10% 이지만, 당근을 익히거나 기름에 조리하여 먹으면 흡수율은 50%까지 올라간다고 하더라고여. 우리집은 채 썰어 볶아서 먹어요. 당근을 주스로 먹는 거 정말 쓰잘데기 없는 짓이죠. 당근은 지용성 비타민인데 주스로 먹는다?? 거기다 아스코르비나아제 라는 성분이 있는데, 익히지도 않고 다른 채소 과일과 주스로 먹는다?? 먹어도 헛빵이죠. 혈당 스파이크 일으키고, 건강 악화시키는 거죠… 저도 땅콩버터가 당독소가 있다는 영상을 봤어요. 저 100% 땅콩버터를 매일 먹는데 괜찮을까요?? 100%라서 그냥 먹거든요.
선생님, 안녕하세요? 좋은 내용의 강의를 늘 시청하고 있습니다. 당근을 유기농으로 직접 농사를 지어 청혈쥬스를 만들어 매일 공복에 마시고 있습니다. 선생님의 강의를 들으면 안 좋은 채소가 없다는 것을 알았습니다. 저는 위가 약해서 생으로 먹으니 소화에 문제가 있어 당근은 물에 아보가드유를 조금 붓고 살짝 익혀서 사과와 귤, 생강, 양파를 넣고 갈아서 마십니다. 의문은 올리브 유와 아보가드유(선물) 둘 다 괜찮습니까? 거의 1년이 다 되어 갑니다. 그래서인지 아직 돋보기를착용하지 않아도 성경을 필사합니다. 좋은 정보 고맙습니다. 항상 건강하십시오~♡
청혈쥬스 5년먹다가 끊었어요 당 올라가고 체질별 음식 먹어야 해요 마 호두 잣 칛 한팩 민들레 한팩 넣어 갈아먹어요 왜냐면 나의 체질음식 이니까요 바꾸면서 싯겁했어요 맛도 없고 청혈쥬스는 달고 맛잇어 스트레스 풀리는것같고 눈에도 좋아 칭찬했는데 그런부작용 있습디다 당근을 생으로 조금 드시는 것은 괜찮아도 갈아서 장복하면 반드시 당뇨 오고 저는 위가 미슥하게 차를 타면 넘어올것 같아 .. 5년정도 마시니 .. 그런 증상이 와 체질한의원에 문의하여 소리 듣고 고친다고 혼났습니다 마 쥬스는 맛이 없어 우울증 올것 같았어오 그런데 뒤에 그게 그리 좋은줄 경험하게 되니 고개가 끄덕여 집디다 모든음식 안좋은것 없이 장점이 다 있어요 그런데 8체질검사 하여 나의 체질별 로 음식을 드셔야 합니다 넘 중요한 부분이라 글 씁니다 의사는 5 프로 음식이 95 프로 내 병을 고칩니다 반드시 나의 체질을 알아야 합니다 치료는 나를 아는것 에서 부터 나의 체질을 아는것 에서 부터 시작 입니다 체질검사가 얼마나 중요한지 늦게 라도 알게 되어 보물을 얻은거와 같습니다 다 지킬수 없지만 조금식 천천히 하다가 보면 전체가 눈에 들어옵니다 특히 건강이 안좋거나 몸이 약한 사람은 체질검사 가 필수 입니다 모두 사랑 합니다
@@many_country_mother 주스 꾸준히 먹으면 혈당 올라가서 당뇨 옵니다…ㅠㅠ 근데 너도나도 여기 댓글에서 주스 먹는 거 보면 안타까워요. 처음에는 채소니까 당연히 좋죠. 하지만 시간이 지나면 당뇨 옵니다. 슈퍼 울트라 췌장 아니고서 10명에 9명은 당뇨 오죠… 제발 직접 이런 댓글을 보고 당장 주스 좀 안 먹으면 좋겠네요. 내 체질 아는 게 중요하고, 체질이 차면 채소는 나물로 해 먹는 게 가장 좋아요^^
선생님 언제나 건강에 도움되는 영상 감사합니다 전 눈 가장자리 가려움증이 넘무 심해서 안과 치료를 한지(알레르기 증상이라고 함)6개월이 지났는데 효과 없어요 지금은 인공눈물 수시로 점안하고 항염증 연고 (취침시 증상 심함) 바르고 있는데 외괴증 증상은 아무것도 없이 그냥 가려움증 으로 힘들어 합니다 도와 주세요 😂
좋은정보감사드립니다 원장님 당근을 오이나 식초와 함께 먹지 말라는 정보도 있는데 그러면 당근을 먹은 후 몇시간이 지난후 에 오이나 식초를 먹으면 그런 손해되는 현상이 없는지요? 두번쨰 질문은 당근안의 베타카로틴 땜에 그런데 그러면 당근이 아니라 주황색 단호박안의 베타 카로틴도 오이나 식초와함께 먹으면 안되는 것인지요?
원장님 궁금한게 있어서 질문드려도 될까요? 제가 당근을 도시락을 싸서 다니고 있는데요 당근은 써는 순간 영양분이 손실된다고 들었는데요 전날 밤에 도시락을 싸놓고 다음 날 회사에서 점심시간에 먹으면 영양분이 다 손실되어 소용이 없는지 궁금합니다 한번 썰어 놓은 당근은 몇일동안 영양분 손실 없이 먹을수 있는지도 궁금합니다
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
염증해방책 구입처입니다 link.coupang.com/a/biA81H 생으로 섭취하면 살아있는 효소를 먹을 수 있는 장점이 있고, 익혀서 먹으면 베타카로틴 흡수가 증가하는 장점이 있어서 둘다 좋은점이 있지요. 아래 영상 참조해 주새요~ ua-cam.com/video/8jiT904BNHA/v-deo.html
루테인이 소용 없다는 말은 틀립니다. 제가 실타래같은 것이 눈에 보여 루테인 미니를 계속 몇달 먹었더니 그게 없어졌어요. 그래서 중단했더니 다시 허공을 보면 실타래같은 것이 또 보여 다시 루테인미니를 먹고있습니다. 다시 눈이 좋아져서 실타래같은 것이 안보여요. 경헝상 루테인 효과있어요.
![발시린 사람 주목! 족욕으로 손발따뜻, 혈압, 꿀잠 효과까지 보는 법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/UChT0bCmtgQ/mqdefault.jpg)
![발시린 사람 주목! 족욕으로 손발따뜻, 혈압, 꿀잠 효과까지 보는 법 [정라레]](/img/tr.png)
![대추, 꼭 이것과 함께 드세요! 면역력이 더 강해지고, 불면증, 감기 달아납니다 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/hTBizEg8QGw/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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존경하는 의사선생님. 혹시 당근을 생으로 착즙한 당근즙 먹어도 될까요? 최근 생야채의 기생충 암을 유발한다는 논문이 많아서요. 여쭤봅니다.
당근과일보다싸고여러모로건강식품이네요
맞아요. 흙묻은 당근이 좋아요. 언급해주셔서 감사해용 우엉.연근.당근을 쪄서 올리브유 찍어 먹어야겠네요. ㅎㅎ
당근에 올립유랑 레몬즙 넣은게 당근라페인데 만들어놓고선 김냉에 방치중인 당근라페 재소환해서 알뜰하게 다먹어야겠네요 익혀먹지않아도 간편하게 넛버터 찍어먹는 방법이 있군여. 제가 땅콩을 좋아하니 당근 익히고 볶는거 귀찮을땐 당근스틱에 땅콩을 같이 우적우적 먹어야겠어요
오늘도 유익한 식치정보 주셔서 감사합니다♡♡♡
여름에는 당근라페 만들어 먹다가
요즘엔 올리브유에 살짝 익혀 먹고있어요.
눈에도 좋고 심혈관에도 좋은 당근 꾸준히 잘 챙겨먹으께요.
감사합니다❤❤❤
8:47
요약
원장님 좋은 정보 늘 감사드립니다
07:20 ---> 07:34 너무 좋습니다.❤
정나레 선생님 상세하게 설명하시니 잘배워갑니다
선생님 안녕하세요?
귀에 쏙~~~들어오는 자세한 설명 감사드려요 건강하세요
시니어분들의
필수처럼루테인은많은분들이섭취하고있지요...
원장님의 보약 같은정보
오늘도 감사드립니다...🎉
카레 정말 좋아합니다. 당근 넣은 카레, 당근 넣은 육개장, 당근 넣은 어묵탕 추천합니다.
채소는 찬 게 많은데, 당근은 따뜻한 채소라서 정말 좋아하는 채소예요.
제 몸이 차거든요.
시력이 나쁜데 솔직히 눈에 좋은지는 모르지만, 당근을 볶아서 먹는 걸 좋아해요.
생으로 먹으면 베타카로틴 흡수율이 10% 이지만, 당근을 익히거나 기름에 조리하여 먹으면 흡수율은 50%까지 올라간다고 하더라고여.
우리집은 채 썰어 볶아서 먹어요.
당근을 주스로 먹는 거 정말 쓰잘데기 없는 짓이죠.
당근은 지용성 비타민인데 주스로 먹는다??
거기다 아스코르비나아제 라는 성분이 있는데, 익히지도 않고 다른 채소 과일과 주스로 먹는다??
먹어도 헛빵이죠.
혈당 스파이크 일으키고, 건강 악화시키는 거죠…
저도 땅콩버터가 당독소가 있다는 영상을 봤어요.
저 100% 땅콩버터를 매일 먹는데 괜찮을까요??
100%라서 그냥 먹거든요.
다른 채소와 균형있게 적당히 드시면 괜찮습니다
2년전부터 할머니 치주질환있으셔서 1년째 씹어드시는걸 못해서 당근 찜기에 익히고 갈아서 주스로 해드렸는데 치주질환이랑 몸컨디션 엄청좋아지셨습니다. 저도 그래서 당근주스 할머님거 만들어드리면서 제가 먹을건 토마토랑 비트 익혀서 갈아먹었는데 고혈압 전단계였던게 지금 정상혈압되었고, 무엇보다 아~~주 슬기로운 부부 밤생활이 활성화 됬다는겁니다. 단지 식단에서 저것만 추가했데도 말이죠...물론 당뇨환자이신 분들이 당근을 갈아서 주스로 마시는건 혈당에 안좋은건 맞습니다만 개인적으론 아주 효과많이봤네요.
저도당근하고사과를쪄서갈아먹고있어요
좋다해서몇일전부터먹어요
선생님 당근을 익혀서갈아서 올리브유넣어먹어도될까요?
당근 잎 파리 사용법 몰러성 싱싱한데도 버렸었는데 꿀정보 무헌감소ㅑ해요!!안구 건조증이라 매일 루태인 먹고 🥕 도 먹눈데~~샘 대한민국 한본 한분이 이 정보 듣고 눈이 맑아지고 건강해지는 그날을 위해 울 샘은 외칩니당 🥕 먹장~~ㅋㅋ❤❤❤❤❤
당근의 좋은 영양 정보,
감사 합니다.
선생님께선 잎이 있는 당근은 어디서 구입하시는 지요?
늘 감사드립니다 박사님 좋은 하루 보내세요
항상 건강에 좋은정보 주셔서 감사합니다 ^^
당근에 좋은 효능이 정말 많아요^^
요즘 흙당근 사서 매일 식사때 먹고 있습니다. 아삭아삭한게 좋습니다. 근데 당근을 참기름들기름에 소금 넣은 기름장에 살짝 찍어먹는게 더 좋을거 같은데요? 제가 두부를 매일 조금씩 이렇게 찍어먹고 있거든요.
최고로 감사 원장님 최고입니다❤❤❤❤❤❤
정라레 원장님 고맙습니다 항상 좋은정보 감사합니다
늘.건강하시고 행복하십시요~~^^
수입산을 밭에 묻어놓고 흙묻혀 국산이라 속이는곳도 있습니다
흙은 포슬포슬하니
겉보기는 싱싱해보이는데
씻어보면 당근이 말라 있어요
대단하네요.
맞아요. 알타리 무도 황토 흙을 묻치는 장면이 tv에 나왔어요.
매일매일 당근 사과 양배추 주스를 마시고 있습니다
감사합니다.
요즘 선생님 강의 열심히 듣고 음식 챙겨먹으려고 노력합니다.
건강하세요. ^^
당근과 친해지겠습니다~좋은 건강정보에 늘 감사드립니다~
당뇨에도 당근을 먹어도 될까요?
좋은정보
넘 감사합니다
늘
유익한정보
실천해봅니다
선생님
감사합니다
샘~ 항상 좋은정보 감사합니다
여름에 애호박 먹고 변비개선도 되고 기운도 나고 효과를 많이 봐서 애호박을 썰어서 냉동실에 보관해두고 지금도 먹고 있어요 감사합니다❤
선생님, 안녕하세요?
좋은 내용의 강의를 늘 시청하고 있습니다. 당근을 유기농으로 직접 농사를 지어 청혈쥬스를 만들어 매일 공복에 마시고 있습니다.
선생님의 강의를 들으면 안 좋은 채소가 없다는 것을 알았습니다.
저는 위가 약해서 생으로 먹으니 소화에 문제가 있어 당근은 물에 아보가드유를 조금 붓고 살짝 익혀서 사과와 귤, 생강, 양파를 넣고 갈아서 마십니다.
의문은 올리브 유와 아보가드유(선물) 둘 다 괜찮습니까?
거의 1년이 다 되어 갑니다. 그래서인지 아직 돋보기를착용하지 않아도 성경을 필사합니다.
좋은 정보 고맙습니다. 항상 건강하십시오~♡
자연 압착 방식이라면 둘다 괜찮습니다🙂
갈아서 계속 먹으면 당뇨…
제발 좀 갈아서 먹지 마세요!!
@@jjeong8383 하루에 당근은 200g 사과 100g 귤 50g을 갈아서 두 번에 나누어서 먹어도 그럴까요?
청혈쥬스 5년먹다가 끊었어요
당 올라가고 체질별 음식 먹어야 해요
마 호두 잣 칛 한팩 민들레 한팩 넣어 갈아먹어요
왜냐면 나의 체질음식 이니까요
바꾸면서 싯겁했어요
맛도 없고
청혈쥬스는 달고 맛잇어
스트레스 풀리는것같고 눈에도 좋아 칭찬했는데
그런부작용 있습디다
당근을 생으로 조금 드시는 것은 괜찮아도 갈아서 장복하면
반드시 당뇨 오고
저는 위가 미슥하게 차를 타면 넘어올것 같아 ..
5년정도 마시니 ..
그런 증상이 와 체질한의원에 문의하여 소리 듣고 고친다고 혼났습니다
마 쥬스는 맛이 없어 우울증 올것 같았어오
그런데 뒤에 그게 그리 좋은줄 경험하게 되니 고개가 끄덕여 집디다
모든음식 안좋은것 없이 장점이 다 있어요
그런데 8체질검사 하여 나의 체질별 로 음식을 드셔야 합니다
넘 중요한 부분이라 글 씁니다
의사는 5 프로
음식이 95 프로
내 병을 고칩니다
반드시 나의 체질을 알아야 합니다
치료는
나를 아는것 에서 부터
나의 체질을 아는것 에서 부터 시작 입니다
체질검사가 얼마나 중요한지 늦게 라도
알게 되어
보물을 얻은거와 같습니다
다 지킬수 없지만
조금식 천천히 하다가 보면 전체가 눈에 들어옵니다
특히 건강이 안좋거나
몸이 약한 사람은
체질검사 가 필수 입니다
모두 사랑 합니다
@@many_country_mother 주스 꾸준히 먹으면 혈당 올라가서 당뇨 옵니다…ㅠㅠ
근데 너도나도 여기 댓글에서 주스 먹는 거 보면 안타까워요.
처음에는 채소니까 당연히 좋죠.
하지만 시간이 지나면 당뇨 옵니다.
슈퍼 울트라 췌장 아니고서 10명에 9명은 당뇨 오죠…
제발 직접 이런 댓글을 보고 당장 주스 좀 안 먹으면 좋겠네요.
내 체질 아는 게 중요하고, 체질이 차면 채소는 나물로 해 먹는 게 가장 좋아요^^
늘 좋은말씀 감사힙니다
당근은 잎줄기 부분은 다 떼고 판매하니 어디서 구입해야 완전한 당근을 구입할까요?
늘 알찬 정보 자세히 알려주셔서 감사드려요 많은 도움 받고있어요
노안이 와서 열심히 먹어야겠네요~감사합니다~^^
1:05 당근 잎과 같이
1:35 당근의 루테인 지아잔틴
좋은말씀 감사🩷감사🩷합니다
당근요 저는 날마다 비트사과 당근 갈아먹은지 8개월 눈이 눈부심 눈침침한것 좋아졌어요
전두달전에 녹내장 이라고해서 당근사과 갈아서 먹고 있는데 불루베리도 좋다는데 바나나두유같이 갈아서 먹고 있는데 괜찬을까요😢
당근 잎 임산부가 먹어도 괜찮을까요?
감사합니다 ~원장님!!!❤
정보 감사해요 ~^^
먹어보니 유기농당근+사과+냉압착들기름이 궁합 최고인듯. 생각보다 땅콩버터는 당독소가 어마어마하네요. 올리브유도 오메가3는 거의 없고 대부분 오메가9이라 심장에 별로 도움이 안되는거 같습니다.
선생님 당근 계란후라이랑 김밥으로 만들어 먹는데 같이 후추 소금 간 해서 먹어도괜찮나욥?
생양파/케일/블루배리도 눈건강에 좋아요
원장님ᆢ
늘 자세한설명 도움마니받고 잇답니다
전 기관지확장증이 잇는데 겨울이라그런지 또 심해집니다 ㅜㅜ
당근삶아서 쥬스마시고잇는데 폐ㆍ기관지에좋은 음식ㆍ식품은 어떤걸까요? 당근은 노안 심햇는데 약간도움이되고잇어요
저는 아들에게 매일. 아침 일어나는. 즉시 당근과 사과를 휴롬에 갈아서 즙을 먹이고 있는데 괜찮은지요?
즙이라야만 잘 먹기 때문입니다.
포도주에 풍부한 그 레스베라트롤이 땅콩에도 들어있다닛!!
선생님 언제나 건강에 도움되는 영상 감사합니다 전 눈 가장자리 가려움증이 넘무 심해서 안과 치료를 한지(알레르기 증상이라고 함)6개월이 지났는데 효과 없어요 지금은 인공눈물 수시로 점안하고 항염증 연고 (취침시 증상 심함) 바르고 있는데 외괴증 증상은 아무것도 없이 그냥 가려움증 으로 힘들어 합니다 도와 주세요 😂
선생님, 제철음식 소개해주셔서 감사해요 여쭐것이 있는데요 선생니이라면 감기 초기에 약국약, 병원약, 좋은 음식이나 음료로 버티기중 어떤것을 택하시나요 몸이 이겨내게 해야 좋을지 몸을 힘들게하는게 안좋은건지 항상 고민이되요 항상 감사드리고요 구독으로 응원합니다
전 '쌍패탕'을 항시 상비해 놓고 감기가 오려 할때 바로 마셔줍니다. 효과가 좋아요^^
아침에 당근스프 만들어 먹는데 과일이 아니니 다 갈아진 형태여도 당에 영향은 없나요?
라레님 처음 봤는데 보고 싶은 영상이 있는데 어디서 신청해야 될까요
안녕하세요😊 자가면역질환자는 평소 무얼 먹음 좋을까요?
카레가 궁합이 좋으면 강황도 같이 먹으면 좋을까요?
당뇨약 먹고있는데요
당근쪄서 건조기에말려서 분말로 아침에한티스푼먹고있는데 괜찮나요
감사합니다
원장님^^
오늘도 좋은 정보 감사해요!!
언제나 이뿌시네요👍👍👍👍👍
건강하세요❤️
카레는 당뇨환자에게는 혈당 더 올리지 않을까요?
카레에 밥을 비벼서 같이 먹으면 혈당이 올라갑니다
채소나 단백질 음식을 먼저 먹고 그 다음 카레와 밥을 드세요~
감사합니다ᆢ정말로ᆢ홧띵ᆢ
아보카도오일도 당근과 같이 섭취해도 될까요 올리브오일처럼 효과가 좋은가요
잎은 어디서 살수 있을까요?
겨울에 제주유기농당근시키면서 잎 부탁드렸더니 같이보내주시더라구요
응원합니다 ~
늘 감사합니다 🙏👍
좋은정보감사드립니다 원장님 당근을 오이나 식초와 함께 먹지 말라는 정보도 있는데 그러면 당근을 먹은 후 몇시간이 지난후 에 오이나 식초를 먹으면 그런 손해되는 현상이 없는지요? 두번쨰 질문은 당근안의 베타카로틴 땜에 그런데 그러면 당근이 아니라 주황색 단호박안의 베타 카로틴도 오이나 식초와함께 먹으면 안되는 것인지요?
그런 정보들이 있는데 잘못된 정보입니다. 같이 드셔도 되오니 너무 염려말고 드세요
코코넛 오일 강황과 같이먹어도 괸찬나요?
당근먹을때 올리브유 한숟갈 넣어 먹음 좋다하셨는데
아보카도오일도 좋을까요?
원장님
궁금한게 있어서 질문드려도 될까요?
제가 당근을 도시락을 싸서
다니고 있는데요
당근은 써는 순간 영양분이 손실된다고 들었는데요
전날 밤에 도시락을 싸놓고 다음 날 회사에서 점심시간에 먹으면 영양분이 다 손실되어 소용이 없는지 궁금합니다
한번 썰어 놓은 당근은 몇일동안 영양분 손실 없이 먹을수 있는지도 궁금합니다
일부 영앙소는 썰어서 공기와 접촉이 되면 손실이 되지만, 또 다른 영양소들은 오히려 증가하기 때문에 너무 신경 안 쓰시고 그냥 드셔도 충분히 좋습니다 ^^
답글 감사합니다~💖
원장님 영상 매일 시청하고 매일매일 건강해지고 있습니다
항상 감사드립니다.
50번째 like
항상 고맙습니다요!
세연이누나 사랑해요❤ 쪽쪽
당근잎과당근먹기
안녕하세요 저는 혈압약 심장약 신경과 약을머고있으니다 그래도 당근을먹어도되는지알고고싶읍니다
적절량 드시면 문제 없습니다~
식치 상담 하려면 어떻게 해야 하나요?
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
당근과생강을갛이먹으면
예ㅡ 😅
주말농장에서 당근심었었는데 잎이 아까와서 요리해먹을랫는데 잎에 독성있다해서 다 버렷는데 아닌가요?
루테인보다 당근으로 섭취하는게 좋지만 양을 더많이 복용해야 하겟죠?
티비 유투브로 보느라 좋아요를 자주 못누르네요
폰으로 또보고 누릅니다.좋아요 ~
당근잎 걱정 말고 드셔도 됩니다~^^
선생님 건강정보 영상 잘들어습니다 수고많이 하셨니다 힘네 세요 하이팅하세요 선생님나이가 60십이에요 많이안먹어도 복부비만인대 배가 점점많이 나오고 그래요 좋은정보주세요 고민되니다. 😂😂❤❤🎉🎉😂😂😅😅❤❤❤
당근은 익혀서 먹는게 더 좋지 않나요?
생으로 섭취하면 살아있는 효소를 먹을 수 있는 장점이 있고, 익혀서 먹으면 베타카로틴 흡수가 증가하는 장점이 있어서 둘다 좋은점이 있지요. 아래 영상 참조해 주새요~
ua-cam.com/video/8jiT904BNHA/v-deo.html
재앙에..신이있다면 두발달린 인간동물들 싹다 공평하게 대리고 가세요. Forever~~!!!!!
염증해방책 어떻게 구매할수있는지 링크부탁드립니다 ~
그리고 당근 익혀서 먹는것이 흡수력이 더좋다고 하던데ᆢ
염증해방책 구입처입니다
link.coupang.com/a/biA81H
생으로 섭취하면 살아있는 효소를 먹을 수 있는 장점이 있고, 익혀서 먹으면 베타카로틴 흡수가 증가하는 장점이 있어서 둘다 좋은점이 있지요. 아래 영상 참조해 주새요~
ua-cam.com/video/8jiT904BNHA/v-deo.html
염증해방책 별거 없어요.
밀가루 튀김 음식 안 먹는 겁니다.
이것만 해도 염증 안 생겨요.
@@jjeong8383
고맙습니다!!
당근과 다른채소와 같이 갈아먹으면 다른채소의 비타민c를 파괴한다는 말이 있던데 맞는 말인가요? 매일 같이 갈아먹었는데ᆢ
오해가 있는 내용이라 걱정 마시고 같이 드셔도 됩니다
당근을 익혀서 먹으면 아스코르비너아제 없어지기 때문에 괜찮아요.
단 생으로 먹으면 다른 채소 과일 비타민c 파괴하고요.
식품영양사 쌤들 당근을 살짝 익혀서 올리브유 넣고 갈아 먹으라고 하죠.
하지만 갈아 먹는 건 절대 좋지 않아요.
볶아서 드세요^^
11시
요약 8:47
루테인이 소용 없다는 말은 틀립니다. 제가 실타래같은 것이 눈에 보여 루테인 미니를 계속 몇달 먹었더니 그게 없어졌어요. 그래서 중단했더니 다시 허공을 보면 실타래같은 것이 또 보여 다시 루테인미니를 먹고있습니다. 다시 눈이 좋아져서 실타래같은 것이 안보여요. 경헝상 루테인 효과있어요.
황반 밀도가 떨어졌던 분들은 도움 받으실수 있습니다:)
루테인이 그냥 소용없다는게 아니고 혈액이 충분히 공급돼야 한다고 하시는데요.
안녕하세요!!!
제가 실타레 같은게 보인지 오래되었거든요 ㅠ
루테인먹고,블루베리도 먹고있는데 아직도 연하게있어요.
"루테인 미니"는 어디건가요?
가르쳐주시면 감사하겠습니다 ~^^
루테인을 추출물로 먹느냐 야채로 섭취하느냐 잖아요
눈망막에 이상없는
비문증은 스트레스 받으면
더 심해지고
맘이 편해지면
비문증이 사라지기도 합니다..
😭비문증은.약으로.치료되지 않아요.ㅡ
레이져로. 8:20 진득한.이물질을 잘게 분쇄한다해도 .물렁한.가루는.동공에 남아 물이 더 혼탁할뿐.액체를.빼네 물갈이.기술도입이.해소 방법이.될것같군😮
박사님 늘 감사합니다 제가 궁금한게 우리가 소식을하면 건강 마잖아요 근데 그기준이 칼로리를 적게 먹는건가요 아님 양을 적게 먹는건가요
꼭 고언 부탁드려요
사랑합니다 ❤
둘다인데 우선순위는 칼로리 먼저, 그 다음 양입니다
아침에 사과당근 갈은 주스랑 삶은 달걀, 오트밀죽을 동시에 같이 먹어도 문제없을까요?
사과는 식후 2시간 후에 먹어야 장내에 부패가 일어나지않는다고 해서요.
@@긍정바라기 주스와 죽이라??
혈당 스파이크 각오하시고 드세요.
당근은 지용성 비타민이라서 정쌤 말씀대로 스틱으로 땅콩버터에 찍어 먹든지, 볶아서 먹어야 해요.
생으로 먹으면 베타카로틴 흡수율은 한 10% 뿐인데 이리 먹는다고요???
이미 주스로 혈당 스파이크 일으키는데, 죽까지 먹는다면 혈당 스파이크는…
음식은 꼭꼭 씹어서 먹는 게 가장 좋습니다.
카레 올리브유 땅콩뻐터
고맙습니다