SPALAJ TŁUSZCZ I BUDUJ MIĘŚNIE - w oparciu o dowody naukowe
Вставка
- Опубліковано 2 бер 2019
- Czy rekompozycja sylwetki jest możliwa? Czy naturalnie da się budować masę mięśniową i tracić tkankę tłuszczową jednocześnie? A jeżeli tak - to w jakich przypadkach i pod jakim warunkiem?
__
📌 Mój autorski eBook „Skuteczne odchudzanie”:
szkoleniacss.com/ebook-skutec...
Z kodem UA-cam -10%
__
📌 eBook "Czy należy się bać współczesnej żywności?":
www.dietetykaopartanafaktach....
Z kodem UA-cam -10%
__
Notatki do tego odcinka, referencje: bit.ly/2EsgJX1
✘ Instagram: / dietetyka.opartanafaktach
✘ Facebook: / dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: / dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: bit.ly/2SuMA37
Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
Bardzo fajnie nakręcone, szczególnie pod względem grafiki, gdzie to się ciekawie wygląda przy użyciu różnych wykresów w sposób animacyjny. Gdybym miał polecić komuś, kto ma problem z ułożeniem takiej diety, poleciłbym w ciemno bez przymrużenia oka 😅
Peace bracie 😊💪
🤙🏽😁
Wielkie dzięki za ten materiał. Do tej pory robiłem głodówki trzy-cztery razy w miesiącu, nie będąc świadomy, że taki deficyt kaloryczny powoduje duży spadek syntezy białek. Ta informacja poprawi mi wyniki (chociaż głodówki są ponoć korzystne z innych względów, więc trochę żal, że trzeba wybierać). Świetny film.
Cieszę się, że materiał był dla Ciebie pomocny Adam! 🙌🏼
Bardzo dobry materiał. Czekam na następne. Pozdrawiam.
Dziękuję! 😁
Kanał z dużym potencjałem obserwuje od jakiegoś czasu i mega szacun , powodzenia w dalszym rozwoju :) jeszcze jakbym mógł wiedzieć jaki rocznik ? pozdro ! :D
Super materiał. Krótko, konkretnie i na temat☺ csekam na kolejne filmy 😀
Dziękuję!
Normalnie przyszlosc "youtube" :) Dobrze to przekazujesz, milo sie oglada :)
Pięknie ♥
❤️
👍👍👍
Super super super 🤩
Co za grafika!! Aż chce się oglądać
❤️
Świetny odcinek! Przyjemnie się słucha i ogląda, przy czym można się sporo dowiedzieć. Czekam na kolejne odcinki! :)
Bardzo dziękuję! 😍
Świetny materiał! :)
Bardzo dziękuję!
keep it up dawg!
❤️
Twój kanał osiągnie ogromny sukces :)
Bardzo dziękuję za miłe słowa ❤️
U osób na dopingu rekompozycja ma zwiększone rezultaty?
Komentarz dla statystyk, ale i tak świetna robota :)
❤️
Hej super material ! Mam pytanko o orzechy i pestki oraz zmiany zachadzace podczas "prazenia" ich, jesli nie jest to jakis rozbudowany temat to moze chociaz rozwazcie omowienie go w Q&A ? POzdrawiam
Hej, zasadnicze pytanie dotyczące dla mnie słowa klucz "trening" - oznacza konkretnie trening oporowy czy zwyczajną aktywność fizyczną? Będę meeega wdzięczny za odpowiedź :)
Wyglądasz troszkę jakbyś chciał nas nabrać i w środku się śmiejesz z tego. xd Ale bardzo fajny materiał w sumie jak każdy :D
Bardzo fajna forma przekazu 👊
Dziękuję! 😎
a co z osobami z niedowagą a wysokim poziomem tkanki tłuszczowej ? skinny fat?
masa czy rekompozycja?
To zależy. Niemniej prawdopodobnie pokusiłbym się o rekompozycję na neutralnym bilansie energetycznym. Kluczowe w takim przypadku będzie wprowadzenie treningu oporowego 😁