мотивація для схуднення | як робити яйця пашот та засолити рибу
Вставка
- Опубліковано 8 тра 2024
- Привіт усім! День починаю з легкої зарядки, щоб прокинутися та налаштуватися на продуктивний день. Потім я покажу вам, як я готую яйця пашот - ідеальний сніданок та дуже простий у приготуванні!
Також я поділюся секретами засолювання червоної рибки, яка стане чудовою закускою або доповненням до основних страв. А в кінці відео я розповім про свій настрій та нашу нову чотирилапу родину - ми вирішили завести котика!
✅ Розклад відео:
00:00 - ранкова зарядка
00:11 - як робити яйця пашот
01:29 - простий обід
01:58 - як я засолюю червону рибу
02:20 - салатик на вечерю
02:58 - підсумки дня
05:45 - прикольні фото кота 😄
🔔 Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові відео! 💬 Залиште свій коментар та поділіться своїми думками!
Free Music for Videos 👉 Music by Akkara - Sea of Clouds - thmatc.co/?l=2712CABF
Free Music for Videos 👉 Music by Mr Tav - Lazy Summer (feat. Francesco Capuani) - thmatc.co/?l=1C3F64A7
Багато блогерів радять не робити жорстких заборон. Але для мене легше не їсти солодкого взагалі, ніж зупинитися. Тому все треба адаптувати під себе. Міцного духу, волі і тіла✊🏻
Дякую) Мені теж важко зупинятися, але розумію, що треба буде вчитися, якщо хочу і їсти смачненьке і постійно бути у формі 😎
Велике дякую за українську мову❤
Я теж починаю худнути та потребую підтримки, продовжуйте. Надихайте інших на вдосконалення себе!
Дяяякую) Ми зможемо!
Відносно солодкого, то в мене це протеїновий батончик монстри 'та протеїновий брауні( купляю в АТБ) по 1/2 чи цілий, головне вписати в калорії. Також до вподоби сушене манго. В вкусняхи з життя до мтрункішання жежать к шухлядці ціла коробина, я майже нічого звідти не тягала, хоча це собі не забороняю.
Втрачаю вагу на дефіциті калорій, але профіцит теж трапляється, бо апетит не є сталою величиною і залежить від циклу.
Головне не чекати результат, а насолоджуватись процесом❤
Тримайся 🙌я з тобою 🙏🏻До літа будемо просто красунечками🙏🏻Теж харчування +спорт (хоча б зарядка з ранку)
Дякую) Разом легше🤗
Вже чекаю на нові відео😉
Дуже приємно🥰
Гіпоалергенні коти це маркетинговий хід, бо їх просто не існує. Кажу як людина з алергією на котів. Алергія провокується виділеннями, сечею, слиною , епідермісом і тд, а таке добро є у всих котів)
Тому великий шанс, що нового котика чекає така ж участь як і старого.....буде сумно якщо так(
Ми це вже зрозуміли 😅 Але віддавати не збираємось. Ну і коту Зефіру у мами прекрасно, він живе золотим життям, тому не сумуйте за ним)
Мені випадково викинуло це відео, бо я теж мрію схуднути 😊 але поки що жру далі 😅 а тут ви про кота розказуєте… у мене вже 14 років живе девон рекс і це найкращий кіт на світі!!! Він добрий, любить компанію, постійно сидить на руках 😊 але постійно голодний, будьте обережні щоб не перегодувати. З нього немає всюди шерсті як з інших котів. Тільки перевірте точно з приводу алергії, хай ваш хлопець якийсь час пограється з котом, щоб знати що алергія не проявляється . Бо у мене був друг, у якого алергія на котів, і коли він приходив в гості, то у нього і на мого кота починався нежить і сльозотеча.
Він вже у нас, алергія трохи проявляється, виявляється вона не через шерсть! А через слину та інші виділення. Якщо кожного разу міняти лоточок, то жити можна😅 але котик чарівний! Такий лагідний муркотун і дійсно завжди голодний) ходить кричить, щоб накормили😄 Маніпулятор! Дякую за коментар) В наступних відео вже покажу котика 😉