Esercizi di respirazione contro l'ansia - con Sara Bigatti
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- Опубліковано 24 тра 2015
- In questo video scoprirai un semplice ed efficace esercizio per gestire al meglio l'ansia e lo stress con il Respiro!
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Hai una voce molto rilassante. Grazie per l'esercizio 🌹
Ida 🌙e Pingala ☀️, respirazione profonda e consapevole che ti permette di che ti connetterti intimamente con te stesso e ritrovare la calma 🕉
Bellissimo video ottime spiegazioni ho eseguito la respirazione alternata è un toccasana grazie Sara🙏
Questi video sono di grande aiuto :-) grazie
Grazie molto interessante
Ciao, Sara io sono una patita dello yoga.buon lavoro e grazie
Funziona!!
Ciao Sara,ti ringrazio per aver condiviso questi video: ho iniziato con l'esercizio per spalle e collo e dopo 6 anni di fisioterapia (inconcludente) sto trovando un po di sollievo,ho diminuito i fastidi e dolori di un buon 50 %.Avendo toccato con mano i benefici seguirò anche i video per ansia e altri disturbi dell'umore.Posso mandare una Mail al sito ufficiale per dei consigli?Ad ogni modo consiglio a tutti gli utenti di testimoniare qui la propria esperienza positiva in modo da togliere i dubbi ai più scettici (come me sino a poco tempo fa) :-)
Scusami ma se hai il setto nasale deviato è un problema..a me sale l ansia perché non esce nulla dalla sinistra.....e mi agita...bho
Amica.. Sei talmente rilassata che mi metti ansia!!!
ECCO IL VIDEO! Oggi Vincere con la Mente arriva in Messico :)
... per incontrare Sara Bigatti, una delle eccellenze italiane per la disciplina dello Yoga, che ti spiegherà un semplice semplice esercizio per gestire al meglio l'ansia e lo stress con qualcosa di incredibilmente efficace e gratuito... il Respiro!
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B
Meno parlare, più respirare
che bona