Mesafe Aynı, Kulaç Daha Az! Ama Nasıl?
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Merhabalar! Yüzmemizi verimli hale getirdikçe aynı mesafeyi daha az kol atarak gidebileceğinizi biliyor musunuz? Haydi detaylar videomda!
Yüzme ile ilgili diğer videolarımı da izleyebilirsiniz;
Yorulmadan Yüzebilmeyi Öğrenin | Suda Kaymak
• Yorulmadan Yüzebilmeyi...
Yüzerken Nasıl Nefes Alınır?
• Yüzerken Nasıl Nefes A...
Dalgalı Denizde Nasıl Yüzülür ?
• Dalgalı Denizde Nasıl ...
3-5 Kulaç Atıyorum, Yoruluyorum diyenler
• "3-5 Kulaç Atıyorum, Y...
Denizde Doğru Rotada Nasıl Yüzülür
• Denizde Doğru Rotada Y...
Dalınca Kulaklarımız Neden Acır
• Dalınca Kulaklarımız N...
Burnumuza Nasıl Su Kaçmaz
• Burnumuza Nasıl Su Kaç...
Nasıl Dalınır
• Denize veya Havuza Nas...
Selamlar ben Emre. Hayat, su ile başlar, su ile devam eder, susuz olmaz. Benim hayatımda da Su’yun yeri çok. Bugüne kadar su ile ilgili ne varsa ben de hep oradaydım. Sudaki maceram çocukken sandalda kürek çekmekle başlayıp, büyüdükçe balık tutmaya, rüzgar sörfüne, yelkenliye, tekneye, dalışa, yarışçı olarak yüzmeye kadar evrildi. Şimdi bunları daha çok insanla paylaşma zamanı. Yaşama sebebimiz Su ise; Su’dan Sebepler’e hoşgeldin 😊
Linkler;
instagram: / emrecem
Kaç yıldır yüzüyorum diye sorsanız ..yaşınızdan çok daha fazladır muhtemelen..Ben meraklı ve araştırıcı bir insan olmama rağmen.. bizim şu anda sizden öğrendiğimiz gibi böyle güzel ve doğru bilgilere ulaşabilecek ne olanağımız nede ortamımız olmadı...ve .haliyle yüzme konusunda binayı yanlış temeller üzerine kurarak başladık.... yüzme biliyorum diyen ancak hiçbir teknik bilgisi olmadan sadece suyun üzerinde durabilmeyi yüzme biliyorum olarak yorumlayan..ne kadar çok sayıda insan bulunduğunu benden çok daha iyi tespit etmişsinizdir..Ben pek çok boğulma vakasının yarım yamalak yüzme öğrenip gereğinden fazla cesaret gösteren insanların başına geldiğini düşünüyorum..insanlar yüzmeyi mutlaka bilmeli ama doğru tekniği öğrenmeli bu nedenle amatörler için .küçük hap dediğiniz dersler her zaman çok daha verimli oluyor..kafa karışmıyor..tek konuya odaklanıyorsun......emekleriniz için teşekkür ederim üstad..
🙏🙏
Emekleriniz için teşekkürler. 34 yaşında, videolarınızı izleyerek yüzme sporuna başladım. Yaklaşık 10 havuz çalışması ile ilerleme kat etmek, şevkimi arşa çıkardı diyebilirim. 🙏
bi dünya para veriyorlar insanlar bu eğitimler için. bende bu eğitimi alana kadar yüzme bildiğimi sanıyordum meğer bilmiyormuşum. kaliteli ve güzel içerik. tebrikler
Suda kaymak videonuzu iki kere izledim. Uyugulanmaya başladım ve gerçekten suda kaydığımı daha uzun mesafe yüzdüğümü gördüm.
Çok teşekkürler sağolun 🫶
😊🙏🙏
Yüzme tekniğimi geliştirmemde videoların çok yardımcı oluyor.Teşekkür ederim....
Aynen benimde
28 yaşındayım çocukluğumda boğulma yaşadığım için bi ara suya bile giremiyordum ama bi süre sonra cesaret edip suya girmeye yavaş yavaş boynuma kadar yürüyerek gitmeye başlamıştım. Uzunca bi süre bu şekilde devam ettim. İlk defa yaklaşık 3 hafta önce zaten ayağım yere değiyor nasıl olsa diye kendimi cesaretlendirerek sırtüstü durmayı, yüzüstü durmayı ve ilk örnekte gösterdiğiniz gibi su ile cebelleşerek kulaç atarak biraz biraz yüzmeyi öğrendim :D kendimi geliştirmek istiyorum bu yüzden de ara ara yüzme videolarına bakıyordum ama size denk gelene kadar izlediğim videoların maalesef çok iyi olmadığını anladım. Anlatımınız çok güzel ve açıklayıcı bunun için size çok çok teşekkür ediyorum
Yazdan yaza Yüzünü görüyoruz 😇 videolarını keyifle takip ediyorum, sağlıcakla kal🏊🏊🏊
Yüzüyodum ama avel gibi yüzüyodum. Sayende yüzmeyi öğrendik saol abi :D
😂👍
Keyifli bir anlatım. Bu işin piri olan Adam ocean walker izledikten sonra anlatımınızdaki sadeliğin kıymeti öne çıkıyor. Tebrikler.
Size ne kadar teşekkür etsem az, yan nefesle yüzmeme rağmen nefes nefese sırtımda tonlarca yük taşımış gibi yorularak yüzüyordum videolarınızı izledim ve ilk kez az yorularak yüzdüm. Kendimi rahat bırakmaya suda süzülmeye yapabildiğimce tabi kol ve omuz taktiğinizi uygulamaya çalıştım. Ne diyeceğimi minnetimi nasıl ifade edeceğimi bilemiyorum. Allah razı olsun.
Uğraşlarınız bizim için çok değerli.Çok teşekkür ederiz hocam👍🤗
Çok güzel bir içerik. Bizim gibi yüzme stilini kendi kendine geliştirmek isteyenler için videolarınız çok faydalı oluyor. Emekleriniz için çok teşekkürler, sevgiler hocam. 💙
Çook teşekkür ederim 🙏🙏🙏
Anlatımınız on numara fakat bilmeyenler için bire bir olsa on numara deil yüz numara olur.😊
Sizin sayenizde teknikler öğrenip geliştiriyorum. Çok teşekkür ederim.
Çok güzel teknik bilgiler vermişsiniz nefes nefese kalmadan suda kayarak yol almayı geliştirmem lazım teşekkürler
Sizin sayenizde nefes nefese kalmıyorum artık çok teşekkürler 😊
Tekniğim gelişiyor sayenizde. Çok teşekkür ediyorum. Sevgiler. 👍🙏👏
Hocam Allah razı olsun cok faydalı videolar
Siz ne kadar guzel yuzuyorsaniz aynen ben de sahilde 10 numara yuruyorumdur, cektigim selfileri soylemiyorum bile.😃
Keyifli anlatımlarınız için teşekkürler 🙏🏻 sayenizde tekniğim ilerledi. Artık takla tekniğini de izlemek isteriz 🤭
Yine sizden çok şey öğrendim teşekkürler ✋ emeğinize sağlık 👏dalış geliştirme konusunda video da bekliyorum ☺️
Adanalı Memocan gibi suyla dövüşe dövüşe yüzüyorduk, sayende Michael Phelps olduk hocam.
😃
İyi anlatım iyi uygulama tebrikler
Harikasınız Sayenizde ben de güzel yüzüyorum ve daha çok zevk alıyorum.❤❤❤❤❤❤❤❤👍🌹
Cok keyifli,enerjik videolar.Ellerinize saglik.
Hocam sizin sayenizde yüzmeyi daha iyi kavrıyorum. Çok teşekkür ederim
İlk kulaç sitilinde de su üzerindeki süzülme sürenizi uzatsanız aynı kulaç sayısını yakalayabileceğinizi düşünüyorum. Yine süre uzar ama kulaç sayısı ve dolayısıyla hız azalır. Her gün gibi denizde 1.5 km ile 2 km arasında serbest sitil yüzüyorum. Kimi zaman sprint atarak kimi zaman da normal tempoda, kimi zaman çarşaf gibi kimi zaman da çok dalgalı ve akıntılı denizde... Yorgunluğu azaltmak için kulaçlarımı omuz desteğiyle ve omurga eksenini de buna uygun doğrultuya getirerek atıyorum. Ellerimi sürtünmeyi azaltmak için suya 45 derece açıyla tamamen açık olacak şekilde sokuyorum. Kulaçların yakalama evresinde de blok kol yerine, daha az enerji harcatan yüksek dirsek kullanıyorum. Çekişi de daha güçlü olması içinde su içinde kolumu kırmadan tamamen düz bir şekilde yapıyorum.
Bence arkadaki teyzelerin sitili daha verimli. Onlar direk suyun akıntısıyla hareketsiz kalarak ilerliyor.
Mükemmelsiniz hocam yüzmeye yeni başladım yani aslında göllerde vs çok yüzdüm çok dalışta yaptım teknik olarak yüzmeye yeni başladım çokta hevesliyim sayenizde öğrenme hızımı en az 2 kat arttıracağım
57 yasindan sonra hiçbir yuzme kuralina uyumadan 4_5 km yuzebiliyorum. Uzun yuzmede 2 kural uyguluyorum. Ilk 200 300mt bir kritik esik var pes etmeden bunu aşmalisin birde ben yapabilirim diye kendine guvenmeli ve her gun biraz daha uzun mesafeyi yuzmelisin.
Maşallah abi, Bütün mesele 200 -300 mt de, Onu aşsam kutlama yapacağım
Hepsi ilgimizi çekiyor emin olun sayın hocam. Saygılar
Emeğinize sağlık teşekkürler 🙏🏼
cok istifadeli videolar allah razi olsun
Çok teşekkürler
Hocam çok yararlı oluyor, teşekkür ederim.
Ben altypıdayım ve çok daha iyi oldum saol abi
Emeğine sağlık öğrenimin yüzme ileçok beğenerek izliyorum sağolasın aynen devam seviniriz selamlar❤
Çok güzel bir konuyu anlattın tesekkurler
Saçma sapan kulaç attığım için omzum ağrıyordu hep bakalım bu teknikle neler olcak görcez.
Çok iyi
Çok harika tüm bilgiler teşekkürler,süper bi emek❤🎉
Çok teşekkür ederiz
Abi senin sayende yüzmemi geliştirdim 2 haftada yüzmem gelişti
👍🏻👍🏻
SAYĞI. DEĞER. SİDAN. SEBEBLER. DAHA. AZ. KULAC. COK. MESAFE. ĞÜZEL. ANLATIM. SİZİ. İZLİYORUM. VİDYOLARIN DEVAMINI. BEKLERİZ AMİN
Videolarınızı çok eğitici çok teşekkür ederim
Yine harika bir video olmuş. Elinize sağlık. Gözlüğünüzün marka modeli nedir?
emeğinize sağlık hocam
Emegınıze Sağlık tşk ler
Teşekkürler tebrikler 🇹🇷
Üstadım recovery fazlarında leading elbow ' a dikkat ediyormusunuz ???
Merhaba, her zaman değil, kısa mesafelerde recoveryde daha blok kol kullanırken uzunlarda biraz daha high elbow kullanabiliyorum
O mesafeyi bende gidiyorum ama 100 yarım yamalak kulaçla 😂 hızlı yüzme stilleri kapmam lazım ❤❤❤
Allah râzı olsun.
sag ile sol kolunuz farkli calisiyor, sol kolu daha yandan suya sokuyorsunuz :)
Teşekkürler emeğinize
Hocam merhabalar cok heves ettim ve bu video cok ihtiyacim var. Palet aldim ama normalde yuzdugum verimde bile yuzemiyorum youtubeda da egitici bir video bulamadim.
1-)Palet alirken ekipman secimi nasil olmalı.
2-) Teknik ne olmalı.
Teşekkürler🎉🎉
Merhabalar instagram ıma yazın yardımcı olmaya çalışayim @emrecem
ama tabi su havuz.gibiyse diyelim...ben de havuzda 35-40 kulac/dk tempo.ile yuzuyordum ki 100m yi 2dk ve altinda gecerek sonra acik suda yuzmekle.ilgili videolari seyredince anladim 60-70tempo alti havuzda bile onerilmiyor..nedeni acik suda suyun dalgasiyla bogusma.denge kaybi havuzda ise guc fazindaki bosluklar ve aslinda verimsizlik..argumanlar ikna edici yani..ama.ben en rahat 45 kulac/dk.ile yuzerlen simdi 60ustune neden cikiyorum.oldum denedim cok verimli.gelmedi..veee simdi goruyorum ki yalniz degilmisim...bir cumartesiyi hala.denk getiremedigim icin sizlerle yuzemedik henuz ama en kisa surede eylul sonu gelmeden umarim yakalayacagim..ha tabi yuksek dirsek konusu da sanki biraz amacindan farkli isleniyor dirsegin yu yuzeyine yakinligindan referans aliyor o sanki el omuz hayali cizgisinden olan yuksekligi olacak gibi yani hala yuksek dirsek olup derinden cekilebiliyor gibi..ama onu da denedik dirsek su yuzeyine yakin kalarak cekis sanki.rahatliyor daha az gucle ayni itis.olabiliyor..acik kanalda video yapmak zor bilmis.cok :)) selamlar sevgiler
Yüzmeyi sizin videolarınızı izleyerek öğrendim diyebilirim. Kendimi geliştirmek için suda daha az yorularak yüzebilmek ve daha uzun yüzebilmek için gücümü nasıl ayarlayabilirim onu öğrenmeye çalışıyorum su an
Şunun yarısı kadar yuzsem yeterdi :)
Tşk, ederim
Emeğinize sağlık 🍀🐞🧿
Yine çok faydalı bir video hazirlamişsiniz.
Su altına dalmada ; dalmadan önce ve daldiktan sonra yapmamız gerekenler unsurlar hakkında video çekerseniz memnun oluruz🙂
Ben bir defa 7-8 metreye daldım kulaklarım başım çok ağrıdı.
Bol eğlenceli güzel yüzmeler dilerim🏊 🏊♂️
Videolar çok yardımcı oluyor.
Emeğine sağlık
Teşekkürler hocam
Hocam gerçekten mukemmelsin😊
Emeğinize sağlık.
Bu yüzdüğünüz yer neresi acaba bilgi verir misiniz videolarınızın devamını bekliyoruz teşekkürler
Yuksek dirsek pozisyonunda dirsek su yuzeyine yakin olacak diyorsunuz bazi profesyonel yuculer dirsekleri su yuzeyinin cok altinda olacak sekilde kulac atiyor kollari cok daha derinde oluyor hangisi daha varimli. Dirsegimi su yuzeyine yakin tuttugumda suyu yakalayamiyorum daha derine indirdigimde daha etkili oluyor kulac dogrusu hamgisidir.
Çok güzel bir tespit yapmışsınız evet doğru, özellikle kısa mesafelerde sprint yarışlarda yüksek dirsek yerine daha derin kol yapılıyor
Cevapladiginiz icin tesekkur ederim. Kulaci daha derine indirdigimde daha hizli yuzdugumu farkettim ama omuzlara daha cok yuk biniyor. Daha derin kulaci surekli kullanabilir miyiz.
Bire bir ders almak isterim
Video için teşekkürler. 800 metreyi 21 dk civarı bir sürede yüzüyorum. Boğaziçi yüzme yarışı seçmeleri için 15 dk ya çekmek istiyorum, yüksek dirsek konusunda iyi değilim ve bacak kullanımım da iyi değil. Bu ikisini düzeltirsem ve takla ile dönersem sizce 15 dk ya çekebilir miyim ? Bir de yüksek dirsek için drill önerileriniz var mı ?
Video çok güzel olmuş. Emeğine sağlık. Havuz dışında bu tekniği nasıl geliştirebiliriz. Çünkü havuzda veya denizde bu tekniği oturtmak çok zor. Bu konuda yardımcı olursan sevinirim.
Bununla ilgili bir video çekeceğim çok teşekkürler
Kayarak yüzerken kollarınızı içeriden cektirmiyorsunuz. Sadece elinizi öne atıyorsunuz, doğru mu
Emeğine sağlık,gözlük önerin de varmı ?
Teşekkürler, ben dechatlon un nabaji markasının modellerini çok rahat buluyorum
👍
Yine harika bir video olmuş
🙏🙏
👏
Hocam gözlük tavsiyesi istiyorum lütfen
Mükemmel
Yüksek dirsek kulaç atarken hemen olacak şey değil baya bi çalışmak gerekiyor ben çok çalıştım bu konuda havuzda-:)
Aynen Serkan, sen yaparsın 😊
Gözlük model linkini veya ismini söylermisiniz
sandal değil o hocam motoryat :D
❤
👍👍👍👍👍👍👍
Tatilden geldikten sonra ana sayfama düşmesi üzücü oldu 😢
Bir sorum olacak yıllardır denizle iç içeyim ama suda yatmam imkansız derin nefes alıp tutsam bile ayaklarım hemen batıyor arkadaşlar ile de hep denedik sizce bu normal mi kemik yapısıyla alakalı oldugunu söyleyenler var
Tekneden veya başka bir yükseklikten denize atlayınca neler oluyor, ne kadar aşağıya iniliyor ve nasıl çıkılıyor? Çok merakediyorum, cevap verirseniz çok sevinirim. Koylarda, derin denizde yüzebiliyorum ama atlamaya bir türlü cesaret edemiyorum. Lütfen yardımcı olun.
Nasıl atladığına bağlı da ortalama iki üç metre arasında bir derinliğe inersin
@@emre9813 Sağ olun, herhalde çivileme atlayabiliim, balıklama atlarsam çok derine inmekten korkarım. Peki çivileme atlarsam yukarı nasıl çıkacağım ve ne kadar sürede? Teşekkürlee.
Ben amerikaya yüzerek giriyorum yol PARASI ucuza getiriyorum
Şunu izlediğim an yüzme imkanım olmuyor ya ona gıcık oluyorum😅
Hocam koy neresi acaba ☺️?
Yalıkavak'ta Tilkicik koyuna yakın bir küçük koy
👏🏻👏🏻👏🏻
Slm
Merhaba yüzme dersiniz varmı varsa da nerde
Merhaba abi nasilsin
Abi İstanbulda damsız girebileceğimiz bir havuz varmi
Her yer |damsız girilmez ! | olmüş
👍😊😊
Ben halen suyun üstünde kalamıyorum
Çok güzel bilgiler.. 😊
🙂🙏
Faydalı içerikler için çok teşekkür ederiz hocam
👍