Llevó varios meses buscando ejercicios de este estilo y la verdad que este video es el mejor que he visto, mejor que los videos en inglés, ya que este muestra desde los movimientos de calentamiento
Hola, acabo de encontrar este vídeo y me encantó para retomar mi rutina de ejercicios. Practique artes marciales hace muchos y no encontraba un ejercicio que se acomode a mi nuevo estilo de vida. Muchas gracias.
Soy kinesiologo (fisioterapeuta) muchas gracias por compartir el vídeo, muy bien explicado y realmente muy útil esta disciplina, saludos desde argentina.
Años haciendo entrenamientos de funcional, calistenia y gimnasio...y nunca habia terminado tan feliz como con edta rutina...felicitaciones y Gracias!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Me ha encantado esta disciplina, pero no logro encontrar ningún material en pdf (o libros, etc)...tendrias algun material para compartirme por mail??? Te lo agradeceria muchisimo..Soy Profesor de educacion fisica y me gustaria empezar a implementarlo en mis clases.. Un abrazo y ojala puedas ayudarme..
@@MaximilianoJazal RESPUESTA CORTA: Te recomiendo que busques información sobre el desarrollo natural de nuestra especie (decúbito -> rotaciones -> cuadrúpedia -> equilibrio bípedo -> etc.) No tengo material en PDF, pero si gustas mándamete un mensaje vía Instagram y te puedo apoyar -> @SOYALEXSILVA RESPUESTA LARGA: No existe una disciplina como tal de esto. Es una combinación de movimientos de baile contemporáneo, Animal Flow y para ser honesto algunos otros que fluyeron de forma natural. Le puse nombre de "20 minutos de Animal flow" por que es lo más similar. Animal Flow es una certificación como tal, por lo que no hay PDF en internet (: a menos que alguien se haya tomado la oportunidad de escanear el manual y subirlo. Si lo que buscas es la técnica como tal te recomiendo investigues MovNat en internet, ahí te explican la técnica de algunos de los movimientos. Los otros es casi intuitivo.
BUENISIMO VIDEO!!!! Hoy descubrí el animal flow y he mirado más de 3 horas de rutina y ejercicios, realmente lo que hiciste fue de lo mejor que vi!! Voy a investigar a fondo tu canal!!! Gracias por subir tu video!!! Saludos desde Argentina!
Está sí que fue una excelente recomendación de UA-cam. Me alegra ver éste tipo de disciplina en español. Creo que una acción verdaderamente inteligente del ser humano (homo sapiens) es imitar los movimientos animales (como en yoga). Me gustó el podemos hacer ésto, podemos hacer ésto otro, porque hay libertad en los movimientos,"fluidez". Muchas gracias por compartir.🇲🇽✌️
Excelente aporte. Llevo mucho tiempo interesado en este tipo de ejercicios y he visto mucho por youtube pero no una rutina guiada como esta, que me va a ser de gran utilidad. Si este video estuviera en inglés, subtitulado y titulado en inglés, en vez de tener 16.576 visualizaciones (5/10/19), tendría muchísimas más. Un saludo y muchas gracias desde Bilbao -España-
muy agradecido, propicio en el entrenamiento para el actor en La Dramaturgia del Acontecimiento Intimo (metodología creada por el suscrito) que pasa por ocho movimientos: animalidad, animal, sombra, personificación, sueño, pesadilla, mito, Arquetipo. Muy agradecido y felicidades.esperare otros de tus videos ya estoy inscrito .
si bien encuentro la serie es genial y la onda del animal flow muy flexible, es importante saber que los movimientos que el hace al principio no son faciles y si tienes problemas lumbares, pueden generar unas torsiones de espalda poco afortunadas, especialmente el segundo movimiento que es exactamente cuando aun estas frio. buen ejercicio!
Totalmente de acuerdo e IMPORTANTÍSIMO! Si cuentas con alguna lesión o molestia importante, antes de realizar esta o cualquier otra rutina de ejercicio será importante que acudas con un profesional del área de la salud. Lo que menos queremos la comunidad de internet es que te lastimes.
Me encantó. Gracias por compartir. Me gustaría saber con cada postura q animal estaría imitando. En algunas mencionaste otras no. Pero muchísimas gracias.
Muy interesante! Hermoso lugar en el que están x cierto. Soy profe de yoga niños y hace un tiempo estamos aprendiendo algunas técnicas combinadas de animal flow. Este video ha sido muy instructivo, gracias saludos desde. Argentina. Muy buena la música
Ke buen bideo, ahora podré hacerme pasar por un perro, y ponerme en adopcion tambien en perrerias. Un saludo a todos los animales que vieron este video, y gracias a ti por hacer este video
Lo haré aún que está disiplina es vieja te felicito todos tenemos una variante que compartir , tengo 15 años estudiando y llevando al máximo al cuerpo saludos y felicidades .
@@becasaurio3524 Aún no lo domino a la perfección. Pero te recomiendo que cheques a @saturnomovement y a @Thenx son muy buenos y manejan en sus canales contenido así!
Que tal Pablo! Me alegra que te haya gustado. Realmente no existe restricción de edad cronológica, depende de las capacidades de la persona. La regla de oro es "Si te duele, no lo hagas"
Hola Victoria! No, pero este sábado justo vuelo a Madrid. Estaré unos días por allá viajando con mi abuelo.. si gustas un día podemos entrenar juntos 💪🏼
@@victoriarl4987 hay un lab de movimiento en Madrid a cargo de un coach que se llama Rafa Diez.. desconozco la ubicación pero hace un par de años vino a México a dar un curso. El es Master Animal Flow, si consigues dar ahí es excelente lugar para empezar. Saludos.
Hola..me ha encantado tu vídeo...soy entrenador y lo aplicaré en mis entrenamientos..me podrías decir esta música de quién es?gracias genial..sigue subiendo videos ...exitos
Wow muchas gracias por la explicación y decir de que trata está diciplina, yo quería certificarme ,pero es caro y no pude !!! Gracias por compartirlo saludos
Que tal Elizabeth! Por el momento no. Solo presenciales en Aguascalientes México. Dentro de 2 meses si empezaré con un proyecto donde habrán clases Online. Te recomiendo que me sigas en Instagram @soyalexsilva donde daré información sobre ello.
Hola Dari! Excelente pregunta. La respuesta es fácil ¿Cuántas veces a la semana se mueve un simio en su hábitat natural?. Puedes hacer esto diario, sin embargo en deportistas o competidores activos entiendo que tienen un programa de ejercicio establecido, por lo que esto podría ser más bien un complemento a su práctica. Por otro lado si no tienes un programa establecido y lo que buscas es acondicionamiento personal, esto es ideal !
Hola, soy bailarín, malabarista y medito. Intenté tomar esta clase tuya pero cambias muy rápido de ejercicio, nisiquiera conecto con el movimiento y ya lo cambias. Pude ver solo unos minutos y me di cuenta que no me iba a servir. Espero que puedas tomarte la pedagogía con más calma. Un saludo
@@nataliafantinel9962 No se menciona esa metodología en el vídeo, por el contrario dice que es una rutina guiada. Osea que con guia no debiese perderme, y mucho menos yo guiar el video pausándolo.
Asi es, mucho ruido y pocas nueces. ¿Qué haces aquí viendo el video si segun tu desde hace 20 años eres una pistola? Haz tu video y luego fanfarroneas.
Lamentablemente UA-cam me anuló el audio en una parte del vídeo, en esa parte daba instrucciones mediante la voz. Tendré que grabar otra rutina similar. Pero te invito a que pruebes alguna de las otras rutinas que tengo en el canal.
Demasiado rápida la explicación, no se puede seguir correctamente. Además no explica la forma de distribuir el peso para lograr el movimiento. No me gustó.
Lamento que el entrenamiento no haya fluido como lo esperabas Patricia🙏🏼 pero gracias por compartir tu feedback, con ello podré mejorar la próxima rutina que suba de ello 🙌🏼
Llevó varios meses buscando ejercicios de este estilo y la verdad que este video es el mejor que he visto, mejor que los videos en inglés, ya que este muestra desde los movimientos de calentamiento
Hola, acabo de encontrar este vídeo y me encantó para retomar mi rutina de ejercicios.
Practique artes marciales hace muchos y no encontraba un ejercicio que se acomode a mi nuevo estilo de vida.
Muchas gracias.
this is one of the coolest flow I have ever seen on youtube!
ufff demasiado bueno, es una mezcla perfecta entre baile contemporaneo, yoga, tai chi, funcionalidad cardio etc... muy buen material!
Muy bien explicado y excelentes ejercicios para poner en funcionamiento. Gracias
Buen trabajo! , he podido seguir esta rutina sin tener ningun conocimiento previo, lo he disfrutado, he sudado y he elongado al mismo tiempo gracias!
Este estilo de entrenamiento se me hace mucho más divertido, y seguro también con el tiempo me hará mucho más ágil que los ejercicios tradicionales
Soy kinesiologo (fisioterapeuta) muchas gracias por compartir el vídeo, muy bien explicado y realmente muy útil esta disciplina, saludos desde argentina.
qué bueno que te haya gustado Ivan! salúdos!!
Es lo que estaba buscando gracias! Explicas muy bien, me encanta, te felicito.
Gracias! Me alegra que te haya gustado. Saludos!
Que genial, ayer vi el video hoy comencé y de verdad super entrenamiento, tengo muy poca flexibilidad pero se que mejorare. Gracias me encanto
Me agrada que te sirva!!
Años haciendo entrenamientos de funcional, calistenia y gimnasio...y nunca habia terminado tan feliz como con edta rutina...felicitaciones y Gracias!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Me alegra que te haya gustado!!🙌🏼
Me ha encantado esta disciplina, pero no logro encontrar ningún material en pdf (o libros, etc)...tendrias algun material para compartirme por mail??? Te lo agradeceria muchisimo..Soy Profesor de educacion fisica y me gustaria empezar a implementarlo en mis clases..
Un abrazo y ojala puedas ayudarme..
@@MaximilianoJazal RESPUESTA CORTA: Te recomiendo que busques información sobre el desarrollo natural de nuestra especie (decúbito -> rotaciones -> cuadrúpedia -> equilibrio bípedo -> etc.)
No tengo material en PDF, pero si gustas mándamete un mensaje vía Instagram y te puedo apoyar -> @SOYALEXSILVA
RESPUESTA LARGA: No existe una disciplina como tal de esto. Es una combinación de movimientos de baile contemporáneo, Animal Flow y para ser honesto algunos otros que fluyeron de forma natural. Le puse nombre de "20 minutos de Animal flow" por que es lo más similar. Animal Flow es una certificación como tal, por lo que no hay PDF en internet (: a menos que alguien se haya tomado la oportunidad de escanear el manual y subirlo. Si lo que buscas es la técnica como tal te recomiendo investigues MovNat en internet, ahí te explican la técnica de algunos de los movimientos. Los otros es casi intuitivo.
Gracias genial por fin mas entrensm para principiantes
Muchas gracias, me es de mucha utilidad tu clase!!! Un genio, las especificaciones muy buenas!!!
BUENISIMO VIDEO!!!! Hoy descubrí el animal flow y he mirado más de 3 horas de rutina y ejercicios, realmente lo que hiciste fue de lo mejor que vi!! Voy a investigar a fondo tu canal!!! Gracias por subir tu video!!! Saludos desde Argentina!
hazlo!! este hombre me ha cambiado la vida !!!!!
Qué buen explicado! Una rutina de inicio suoer-atractiva
Al fin en español... gracias totales!
Con gusto! mañana en la mañana se sube una rutina nueva para que estés al pendiente ;)
Está sí que fue una excelente recomendación de UA-cam.
Me alegra ver éste tipo de disciplina en español.
Creo que una acción verdaderamente inteligente del ser humano (homo sapiens) es imitar los movimientos animales (como en yoga).
Me gustó el podemos hacer ésto, podemos hacer ésto otro, porque hay libertad en los movimientos,"fluidez". Muchas gracias por compartir.🇲🇽✌️
Qué bueno que te haya gustado!!
@@fitnessconsciente Gracias. Claro que sí.
Y lo más importante, lo haré yo.
Excelente aporte. Llevo mucho tiempo interesado en este tipo de ejercicios y he visto mucho por youtube pero no una rutina guiada como esta, que me va a ser de gran utilidad. Si este video estuviera en inglés, subtitulado y titulado en inglés, en vez de tener 16.576 visualizaciones (5/10/19), tendría muchísimas más. Un saludo y muchas gracias desde Bilbao -España-
Me alegra muchísimo que te haya gustado!!
Gracias por la rutina. Me fue de mucha utilidad.
Me alegra que te haya funcionado!💪🏼
buenísimo, muchas gracias!!
muy agradecido, propicio en el entrenamiento para el actor en La Dramaturgia del Acontecimiento Intimo (metodología creada por el suscrito) que pasa por ocho movimientos: animalidad, animal, sombra, personificación, sueño, pesadilla, mito, Arquetipo. Muy agradecido y felicidades.esperare otros de tus videos ya estoy inscrito
.
me alegra que te haya servido! Suena muy interesante eso que mencionas... me interesaría saber más.
es el primer entrenamiento de este tipo que hago y se siente genial, gracias por subirlo!
Gracias Alex lo voy a hacer poco a poco gracias 🙂
Excelente!! éxito
si bien encuentro la serie es genial y la onda del animal flow muy flexible, es importante saber que los movimientos que el hace al principio no son faciles y si tienes problemas lumbares, pueden generar unas torsiones de espalda poco afortunadas, especialmente el segundo movimiento que es exactamente cuando aun estas frio. buen ejercicio!
Totalmente de acuerdo e IMPORTANTÍSIMO! Si cuentas con alguna lesión o molestia importante, antes de realizar esta o cualquier otra rutina de ejercicio será importante que acudas con un profesional del área de la salud. Lo que menos queremos la comunidad de internet es que te lastimes.
Me encantó. Gracias por compartir. Me gustaría saber con cada postura q animal estaría imitando. En algunas mencionaste otras no. Pero muchísimas gracias.
Wow esta genial!!! Es una combinación interesante 💗💗💗a atrapado mi atención así que lo empezaré a hacer!!! Gracias por compartir 💗
Me alegra que te haya gustado Cinthia!! Saludos
Hace tiempo no sudaba tanto y fue súper entretenido gracias
Me alegra que te haya gustado!
super interesante! me enteré hoy de esta disciplina !mucho contemporáneo
Si! bastante. Pero es muy interesante.
Buenísimo. Gracias por estas rutinas ❤
un placer !
Que chulada de video.. Gracias chico, lo disfruté mucho y creeme, será para todos los dias.. 👍😉
Me alegra mucho que lo hayas disfrutado!!!
Muy interesante! Hermoso lugar en el que están x cierto. Soy profe de yoga niños y hace un tiempo estamos aprendiendo algunas técnicas combinadas de animal flow. Este video ha sido muy instructivo, gracias saludos desde. Argentina. Muy buena la música
Me alegra que te haya servido!! en mi Instagram @soyalexsilva estoy subiendo mini flows por si te sirven para tus clases ;)
Primera que veo este tipo de rutina ojalá algún la pueda hacer
Gracias por compartirnos tu experiencia, yo tengo un par de años aprendiendo y practicando y me gustó mucho tu enfoque y explicaciones. Mucho éxito!
me alegra mucho que te haya sido de utilidad! gracias por el apoyo!
Me encantó la rutina!! Esperaré más de ellas!!
estamos en ello!! saludos!
Me pareció excelente tú vídeo y la forma de explicar! Gracias, me sirvió mucho.
que gusto que te haya servido!!
Que gran aporte a la comu!!!
Me re disfrute la rutina, abrazo 🙌🏽⚡
Ke buen bideo, ahora podré hacerme pasar por un perro, y ponerme en adopcion tambien en perrerias.
Un saludo a todos los animales que vieron este video, y gracias a ti por hacer este video
A mí también me ha parecido muy bueno Ekain Arakistain! Te como el miembro viril!!!
yo gracias a este video he cumplido mi sueño de ser un babuino. Gracias!!
Nunca me divertí tanto mientras estoy hecha agua😅
Jaja me alegra que te haya gustado!
Me encantó!
Sube más videos así :)
Saludos
Me alegra leer esto! Ok, planearé nuevas rutinas en cuanto suba un par de vídeos que tengo pendientes. Saludos (:!
Estilazo Bro! Felicidades muy buen video con muy buena energía
Excelente tu labor hermano. Gracias y que Dios te bendiga❤️
muy buen video gracias por compartir
GENIAL !!!! bravo
Wao me encantó 😀
Muy importante las secuencias y progreciones. Capacitaciones?
Hey Walter! Claro son temas importantes. En cuanto a capacitaciones subí un par de videos de posiciones y movimientos básicos (;
Super! Gracias por compartir
Ya tendrás más.. like...! Q eso no te defina.! Bro usted siga subiendo vídeos de esta madre
gracias por el apoyo!!
Me encantó! Y sí tiene su toque de baile contemporáneo y algo de pilates por ahí. Muchas gracias por compartir!🙏
Un placer! que bueno que te haya servido!
gracias me encanto
Es una buena manera de trabajar
brutal!!!! thanks for this!
gracias gracias gracias!!
Lo haré aún que está disiplina es vieja te felicito todos tenemos una variante que compartir , tengo 15 años estudiando y llevando al máximo al cuerpo saludos y felicidades .
Excelente
Gracias! Muchas gracias
Congratulations. Is very nice this video...and useful as well...
Thanks Luca, I'm glad you like it (:
Excellent!! I really love animal flow and your movements. Couly you please let me know the song of round3? Thank you in advance.
hey! sorry for the delay. the music is from Broke for free
🙏
Excelente 👏👏👏
AMeeee, me ayudaste a conectar mis movements!
Que alegría leer eso!! que bueno que te haya servido!
@@fitnessconsciente estaría genial si hicieras un video de progresión para handstands
@@becasaurio3524 Aún no lo domino a la perfección. Pero te recomiendo que cheques a @saturnomovement y a @Thenx son muy buenos y manejan en sus canales contenido así!
Awesome
acabo de hacer mi primer entrenamiento de animal flow contigo, para approvechar laa cuarentena. graacias
!
Que bonito leer eso!! muchas gracias!
Muy bueno, yo estoy iniciando y pude sacar mucho. Saludos!
me alegra que te haya gustado Edu.
Estamos preparando más contenido similar, espéralo pronto.
Primera vez que veo esto y tengo más de 40 años haciendo ejercicio. Genial !!!!!!
. Lo implementare en mis rutinas
gracias.. creo que voy a empezar a explorar el animal flow.. gracias por el descubrimiento
Me alegra mucho saber eso! Ya estamos preparando más contenido de Animal Flow.
Hola Alex, que rutina mas entretenida, te quería consultar si existe algún tipo de restriccion de edad.
Que tal Pablo! Me alegra que te haya gustado. Realmente no existe restricción de edad cronológica, depende de las capacidades de la persona. La regla de oro es "Si te duele, no lo hagas"
Hola Álex das clase en Madrid de animal flow?
Hola Victoria! No, pero este sábado justo vuelo a Madrid. Estaré unos días por allá viajando con mi abuelo.. si gustas un día podemos entrenar juntos 💪🏼
@@fitnessconsciente Me encantaría pero es que su. No he empezado. Por eso quería empezar a aprender desde cero. Muchísimas gracias!!!.
@@victoriarl4987 hay un lab de movimiento en Madrid a cargo de un coach que se llama Rafa Diez.. desconozco la ubicación pero hace un par de años vino a México a dar un curso. El es Master Animal Flow, si consigues dar ahí es excelente lugar para empezar.
Saludos.
@@fitnessconsciente Si, empecé a entrenar con el pero no voy a seguir
Muy buen ejercicio que representa perfectamente la naturaleza animal, sobre todo al pelucas.
Hola..me ha encantado tu vídeo...soy entrenador y lo aplicaré en mis entrenamientos..me podrías decir esta música de quién es?gracias genial..sigue subiendo videos ...exitos
Excelente! espero te sirva.
La música es de Broke for Free.
Saludos
Wow muchas gracias por la explicación y decir de que trata está diciplina, yo quería certificarme ,pero es caro y no pude !!! Gracias por compartirlo saludos
¿Puedes contarme la música de fondo de la Ronda 3? Quiero saber musica, gracias
el gruupo es broke for free. la canción me parece que es Jumparo ;)
Gracias!:)
muchas gracias
Do you do personal Training?
Yes I do (:
alex das clases online?,costos?
Que tal Elizabeth! Por el momento no. Solo presenciales en Aguascalientes México.
Dentro de 2 meses si empezaré con un proyecto donde habrán clases Online. Te recomiendo que me sigas en Instagram @soyalexsilva donde daré información sobre ello.
Beautiful ty
Haces grappling o brazilian jujitsu cierto?
Practicaba bjj hermano.
@@fitnessconsciente Se te nota en muchos de los movimientos, Oss.
HOLA BUENAS TARDES MUY BUENOS LOS EJERCICIOS,HAY MANERA DE PODER CONTACTARTE.GRACIAS
Claro que si, puedes mandarme un mensaje directo a mi Instagram: @soyalexsilva
Hola, cuantas veces a la semana recomiendas hacerlo?
Hola Dari! Excelente pregunta.
La respuesta es fácil ¿Cuántas veces a la semana se mueve un simio en su hábitat natural?.
Puedes hacer esto diario, sin embargo en deportistas o competidores activos entiendo que tienen un programa de ejercicio establecido, por lo que esto podría ser más bien un complemento a su práctica.
Por otro lado si no tienes un programa establecido y lo que buscas es acondicionamiento personal, esto es ideal !
@@fitnessconsciente excelente respuesta mi hermano :)
maravilloso-es laantesala de un baile muy free .ke nome acuerdo como se llama
Pah q bueno hace 18 años hago estos ejercicios en brazilian jiu jitsi ahora lo patentaron ?
Fino
Hola, soy bailarín, malabarista y medito. Intenté tomar esta clase tuya pero cambias muy rápido de ejercicio, nisiquiera conecto con el movimiento y ya lo cambias. Pude ver solo unos minutos y me di cuenta que no me iba a servir. Espero que puedas tomarte la pedagogía con más calma. Un saludo
Las cosas no se a comodan a uno, nos acomodamos en ella y sino seguimos, amigo esto no era para vos, el no tiene q cambiar x tus necesidades
@@gabyangelitomalvado El comentario que escribí no era para tí, era para la persona que hizo el video. Un saludo!
Pausalo y repetí hasta que te salga. No es un paso a paso. Es para verlo varias veces y repetir 👍
@@nataliafantinel9962 No se menciona esa metodología en el vídeo, por el contrario dice que es una rutina guiada. Osea que con guia no debiese perderme, y mucho menos yo guiar el video pausándolo.
Y desde cuando el castellano/ Espanol es tan limitado que ya todo es "Spanglish" Can we stop copying and kissing at the same time?
Hola! tienes insta?
Claro! es @soyalexsilva
U cool but that crab reach..wasn t good,the beast position is also lower. But still cool!!!
Thanks for the feedback !
Like si viniste por Inosuke xd
Te comento que este método Montessori nuevo llevo 2o años practicando .... Cuando quieran un verdadero entrenamiento les muestro con gusto atte.evan o
Te comento que por qué no mejor haces tu propio vídeo y a ver si bueno!
;)
Asi es, mucho ruido y pocas nueces. ¿Qué haces aquí viendo el video si segun tu desde hace 20 años eres una pistola? Haz tu video y luego fanfarroneas.
Esto no es una clase es una demostración de tu destreza. No puedo seguirte porque cambias permanentemente
Lamentablemente UA-cam me anuló el audio en una parte del vídeo, en esa parte daba instrucciones mediante la voz. Tendré que grabar otra rutina similar.
Pero te invito a que pruebes alguna de las otras rutinas que tengo en el canal.
Demasiado rápida la explicación, no se puede seguir correctamente. Además no explica la forma de distribuir el peso para lograr el movimiento. No me gustó.
Lamento que el entrenamiento no haya fluido como lo esperabas Patricia🙏🏼 pero gracias por compartir tu feedback, con ello podré mejorar la próxima rutina que suba de ello 🙌🏼
Love this thank u so much very inspirational
Excelente
Excelente