Ep 22. අතිශය පෝෂණීය ම‍ඤ්ඤොක්කා කොළ විෂහරණය කර ආහාරයට එක්කර ගමු | Picking cassava leaves for salads

[@anandathilakasiripetangoda3153]

කවදත් ඉතාම පැහැදිලිව වටිනා දෑ දායාද කරමින්, ඔබතුමන් කරන මෙහෙවර, ඉතා ගෞරවයෙන් සිහිපත් කරමි!

[@ChandraniChandrani-b1o]

තව තවත් මෙවැනි දැනුවත් කිරීම් කිරීමට සක්තිය දහිරිය ලැබේවා .තෙරුවන් සරණයි

[@akalankaempire9324]

නියමයිනේ ඔබගේ වැඩ පිළිවෙළ එලෙසින් කිරීමට ශක්තිය ධෛර්ය ලැබේවා ඉක්මනින්ම

[@manelmadanayaka7211]

දැනුවත් කිරීම ඉතාම වටිනවා.අපි මෙච්චර කල් කෑවත් කොළ තෝරගන්න පිලිවෙල අද තමයි දැන ගත්තෙ.ඉතාම වටිනා වීඩියෝවක්.ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@erindslive818]

Wow super thanks you... go dbless you

[@somahinidumawithana1518]

ඉතාමත් වටිනා කමින් යුතු දැනුම බෙදාදෙන ඔබතුමාට දීර්ඝායු වේවා!තෙරුවන්සරණයි !!!

[@yogideepthi]

බොහොම පිං ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ හා නිරෝගී සම්පත්තිය ලැබේවා! 🙏🙏🙏

[@pavithraherath4664]

ඉතා අනඝ දැනුමැති දැයේ පිනට උපන් ඔබට දීඝායු වේවා!

[@d.m.lhemanthadisanayaka4384]

අනිවාර්යයෙන්ම සර්.අපි නම් සතියට වතාවක් වගේ ආහාරයට ගන්නවා .දැන් නම් මේ වගේ මිල කරන්න බැරි මේ වැනි ආහාර වලට මිනිස්සුන් පරිභෝජනයයට ගන්නවා.සිංහල අපිට වැරදුනේ අපේ තියෙන ලොකු කම මාන්නේට සර්.දැනුත් කීරීමට ගොඩක් පිං.තෙරුවණ්සරණයි ඔබට.♥️

[@kumaripathirana7192]

ගොඩක් වටිනා අදහස් බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@sunethrajayathilaka-yb6kv]

වැදගත් කරුණු රාශියක් මෙම විඩියෝවෙන් දැනගෑනිමට ලැබුණා. ඔබතුමා ට දිර්ගායුෂ ලැබේවා.

[@wasanthafernando8712]

හරිම වටිනා video වක් නොදන්නා දේ දැන ගත්තා ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුකියි

[@devikahikkaduwaliyanage7316]

වැදගත් දෙයක් පැහැදිලිකර දිම ස්තුතියි මහත්මයා.

[@jayaminiherath8754]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට ....මම නම් නිතරම කනවා....ඒත් දළු තමා...ගත්තේ .......ඒවා රස නිසා....පහත කොළ මෝරලා නිසා .....අද තමා හරියට ඒ ගැන දැන ගත්තේ .......

[@manorisubasinghe248]

කොල මැල්ලුමක් හැදුවට, තෝරන විදිය අදයි දැනගත්තේ. ස්තුති ඔබතුමා ට.

[@douglasperera5490]

ඔබට බොහොම ස්තූතියි , ඉතාමත් හොඳ වටිනා උපදෙස් මාලාවට .

[@malaniwijayaratne8145]

ඔබ තුමා කරන පැහැදිලි කිරීමට ස්තුතිය .

[@srpbro4282]

Thibbatu,kochchi miris daala kotala malluma haduwanam supiri.ekath ekka unath bath Kanna puluwan.ape gedara sathiyakata sarayak hadanawamai

[@nimalimadushika9777]

අනේ බොහොම පිං අපිව දැනුවත් කලාට.මගෙ මහත්තයාගෙයි මගෙයි ආසම කෑමක්.හැමදාම වුණත් කන්න පුලුවන් .මං ආසම ඒ ළපටි කොළ වලට.ආයෙනම් එහෙම කරන්නේ නැහැ.🙄🙄

[@miulamiula328]

ගොඩක් වටිනවා stutei budusaranei obatumata.

[@rmhkratnayake1000]

Very good Explanation Sir.

[@indikairoshanee2946]

Api nodanna karunu godak me video eken dena gaththa..obathumata bohoma sthuthiyi ..jesu pihitayi ..

[@venmankadawalanandarathana9076]

ඉතාමත් වටිනවා. තෙරුවන්සරණයි !

[@sitharanawarathna9713]

දැනුවත් කලාට බොහෝ පින් ඔබ තුමාට

[@naththarsi5251]

බොහොම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් , බොහොම තුති ඔබතුමාට ❤

[@daje9134]

බොහෝ ම ස්තුතිය ඔබතුමාට

[@sanjeewakumararathna927]

මගේ ගෙවත් තේ වර්ග දෙකක් සිටවලා තියනවා, එක වර්ගයක් කද දුබුරු පාටයි, අනෙකේ කද රෝස පාටයි, මේ වර්ග වෙනස පහදා දෙන්න, ස්තුතියි සර්, මේ වැඩ සටහන ඉතා මාත් හොදයි, බුදුසරණයි

[@gamininandaperera7444]

ඔබතුමාට පින් කියලා දුන්නට

[@kanthibalasuriya3547]

Ada thamai kola kana niweradi widiya denagaththe.
Obathumawa dekeemath sathutak. Obathumata pin. Jayawewa. Budusaranai.

[@mmgunawardana8668]

Udaya paarami. Susanyogaya Govithene Athi vishistama Dedenaya. Me hora gediyo goviya Bimatama demma.oba goviyage Hadawathe Rendauoova. THANKS LOT HON. UDAYA.

[@jayaratnewijesinghe5667]

බොහොමත්ම පිං ඔබ තුමාට ..

[@shayamapriyanthi8395]

දැනුවත් කළාට ස්තුති

[@chamarinilmini4717]

ඇත්තටම ගොඩක් රසවත් මැල්ලුමක්

[@chandiweerakoon3]

👌👌👌

[@chamathlal5580]

👍

[@withpurna847]

බොහොම වැදගත් තොරතුරු .

[@LokuwattageNandasena]

ගොඩක් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤

[@ajanthahemamali3041]

මුරැංගා. ගැනත් කියල දෙන්න සර්

[@rasikalakmali399]

2020.7.19 රිවිදින අරුණැල්ල බලන්න.

[@rohinihemamali217]

Mama asama මැල්ලුමක්

[@sumuduirangika5390]

ආසම මැල්ලුම 😋😋😋😋😋

[@kularathnakodithuwakku8823]

මේ මඤ්ඤක්කා ඉතා හොද පෝශ්‍යදාය්..ආහාරයක්........මෙය ලන්කාවෙ ආහාරයක් නොවෙය්....මෙය ලන්කාවට හදුන්වා දුන්නෙ 1921 දී විලියම් බෙනට් නම්..ඉන්ග්‍රීසි පරිපාලන නිලදාරියා විසිනුය්.....ඒ මුරුසියෙ..""පෝට් ලුවී""හි රජයෙෆොවිපලෙන්.. ලුඩ්වය්ක්.මැතිනියගේ සහයෝගයෙන්.........සිඤ්ඤර් කෙනෙක් හෙවත් සුදු මහත්තයෙක් .ගෙන ආ නිසා අතීත ගැමියන්.මෙය සිඤ්ඤක්කා වශයෙන්ද හැදින්වූවා.

[@kularathnakodithuwakku8823]

1821 දි යනුවෙන් නිවැරදි විය යුතුය්

[@indranigamage4247]

දැනුවත් කළාට බොහොම පින්

[@Hedaosu4908]

Obathuma api podi kale nugasewana thulin labadun danuma thamath mathakai..mage daruwantath aa gana kiyala dunna...obathumata deergayusa labewaa!!!!!

[@nethmisithara6163]

අපේ ගෙදර සතියට දෙතුන් පාරක්ම මයියොක්කා මැල්ලුම හැදෙනවා🤭🙂

[@chamathlal5580]

mageth asama malluma 👍

[@rohinimallawarachchi3372]

Danuwath kalata bohomathma sthutiy

[@ramiyaramiya7691]

බොහෝම ස්තුතියි සර්

[@sunilrathnayake2120]

Thank you sir best Advice

[@anthonyokith7334]

sthuthi danuwath kalata

[@sathsarasankalpa9553]

ගොඩක් ස්තූතියි සර්

[@nizamnoor4710]

Very good video Sir

[@sweerasinghe9740]

බොහොම ස්තුතියි....................................

[@erinjayawickrema7204]

Thank you.

[@annedesilva6517]

අපිනම් මයියොක්කා කොල සතියට දෙවතාවක් වත් කනවා අපි කොටලා හදන්නෙ

[@haiihello9944]

අපිට නම් ඉතින් මඤ්ඤොක්ක ගස් හොයා ගන්නත් නැති තරම් කාල තියනව ගුනයි කියලත් දන්නව රසවත් මැල්ලුමක් ඒත් නොදන්නා කරුනු රාශියක් ඔබතුමාගෙන් ඉගෙන ගත්තා බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට

[@chandrawathirajasinha679]

Theruwan saranai oba thumata

[@sandiyakumare4340]

අපිනම්.කනවා හරියට

[@ruwansalgamahewawasam9583]

Bohoma sthuthi on thumata

[@anulabathi6088]

Thanks godak watinawa me video eka 🙏🙏🙏

[@manelfonseka8384]

Thank you very much Sir for this information

[@thilakadesilva5747]

Thank u Mr Udaya.

[@madushanijayaweera4076]

Good 👍😍

[@chandrasheeliranasinghe9864]

Denuwath kalata pin

[@manorimanori4947]

Ganna thiyana danuma ihalai. Namuth wadanayak yana nisa hari oluwe kakkumai. Wadanaya nathuwa wadasatahana pamanak karann. Dena paniwide ganna baruwa yanawa,wena karadarayak nisa.

[@ydvpathirana3322]

ස්තූතිය ඔබට 👍🌸🌸🌸🌸 😊

[@Kirikoduhitha]

බොහොම හොද වීඩියෝ එකක් .ජක ජක මියුසික් එක නැත්නම් තවත් හොදයි..👍

[@nadeeshawalpola2578]

Mama hituwe dalu wisa audio kiyala.daluwalin tamai haduwe
.danwath danagatapu eka watinawa

[@sureshdunhida3843]

Godaak watinwa sir

[@dilinimadhushika8811]

Man asama asama malumak

[@malaniwijegunawardena5827]

🎉🎉🎉

[@RISHAN575]

Bohoma pin sir 🙏

[@indrajeevapussewela1715]

ස්තූතියි ,🙏🙏🙏🙏

[@SathsaraniSamarawickrama]

මම ආහල තියන විදියට ඔය සයිනයිටය තමයි පිලිකා සෛල විනාශ කරන්නෙ එක ඉතින් අහිත කර වෙන්න පූළුවන් එත් ඉතින් පිළිකා සෛල විනාශ කරනවා,මෙක මම ඇහුවෙ ඩොක්ටර කෙනෙක්ගෙන්

[@iswaragekusum9996]

T hank you

[@ruwansalgamahewawasam9583]

Harima wadagath

[@nuwandammika2581]

issara wage nowey , dan mayyokka waga karanna ba.
kola koda wenawa.
mokada karanne ? mahathmaya

[@senuldissanayake1768]

Apita gas hada ganna ba sathtu kanawa ane oya kadapu kola tika Mata denna

[@ranasingheliyanage1788]

ස්තුතියි..""ච්රං ජයතු 1"

[@lalithsathkumara.788]

අපේ මිනිස්සුන්ට අගේ නැතිවුනාට usa වල සුපිරි වෙළඳසැල්වලත් තියෙනවා.

[@sandasiribalasuriya8569]

*වසර ගණනාවක් පුරා ඔබ තුමා ජනතාව දැණුවත් කිරීමට ගන්නාලද උත්සාහය ඉතා ප්‍රශංසණීයයි.ඒ පිළිබඳව ඔබ තුමාට අපේ නොමඳ ගෞරවය. අතීතයේ සිටම සෑම ගමකම,සෑම වත්තකම බහුලව වගාකළ, වගාවක් උවත් මේවන විට මඤ්ඤොක්කා දැකීමටත් නොහැකි තත්වයක් උද්ගතව ඇත. එයට ප්‍රධාන සහ එකම හේතුව වන්නේ වඳුරන් රිළවුන් සහ වල් ඌරන්ගේ ගහනය ඉතාමත් බරපතල ලෙස ඉහළ යෑමයි. පැපොල්,අඹ,දෙහි,දොඩම් අනෝදා, තැබිළි,පොල්,ආදී කිසිවක් වගාකිරීමට කිසිදු අවකාශයක්, හැකියාවක් නැත. *සෑම නිවසකින්ම නැඟෙන අඳෝනාවඑයම පමණකි.කළ හැකියාවක් වෙතොත්, පාලකයන් දැණුවත් කොට විසඳුමක් ලබාදෙන්න උත්සාහ කරන්න.*

[@aquaticartlasindu5013]

GODAK WADAGATH VIDEO EKAK
THANKS SIR.👌👌👌

[@padminidhanapala5863]

Thank you

[@jayanadamayanthi1475]

අපේ ගස් වල කොළ කොඩ වෙලා . ඒ ඇයි

[@travelwithniki3760]

Thank you so much..

[@abdurahmanhijris6905]

Pin obata

[@aruniaruni2015]

ඉස්සරනම් අපි මඤ්ඤොක්කා තැම්බුවෙ පියන අැරල Doctor කෙනෙක් වැඩසටහනකදී කිව්ව පියන වහල තම්බන්න කියල මොකක්ද හොද ක්‍රමය කියන්න

[@Chatu-gf3eh]

Thanks

[@geethaamarasiri2133]

Harema wadagath obthumata bohomathma sthuthei.

[@shanthiabeygunawardana7448]

මට ඔබ තුමා ගෙන් දැනගන්න ඕන ඇෂ්‍රිකන් වයලට් කොළඹ හදන විදිය.

[@harshaniperera570]

ස්තූති

[@suranga.thavidu1241]

ගොඩාක් ක රුනු දැන ගත්තා tks

[@nayomifernando6342]

Thank you sir...

[@sunandawijesingha8890]

උදය මහත්මයා මගේ පැපොල් ගහේ කොල එකපාරටම කහ පැහැ වෙලා පොඩි ගෙඩි එක්ක ගෙඩි හැලෙන්න ගත්තා හැකි පමණකි න් උපදෙස් දෙන්න කරුණා කරලා

[@thedsehesara4795]

💐💐💐💐

[@rainbowart8084]

ගොඩක් 🙏

[@maduwanthaabeynayaka1063]

අලි මංඤොක්ක කොල කෑමට හොදයිද?

[@chandranisenarathna6063]

හොඳයි මමත් කාලා තියනව..

[@samudrapriyadarshani3]

Dalu kanne

[@Indrani-iw8xq]

Kola විතරයි ...natta.ganne.naha.ne.....e gana kiyala thibune naha ne .ala thamaba ganna නිවැරැදි ආකාරය ..පැහැදිලි karanna ...bohomathma .pin....me.adahasa ..wlala ta

[@chamindathushara8310]

හොදයි

[@dineshasurangi6576]

🙏🙏🙏❤️

[@urreallyaniceperson]

Video එක කොච්චර වැදගත් උනත් add වැඩියෙන් යනකොට බලන්න හිතෙන්නේ නෑ .

[@osakarajini9392]

👍👍👍

[@thilinirasangika2967]

Ane samahara doctersla kanna hoda na kiynawane. Pilika kiyla..

[@rohanpradipwikasingha268]

ඒ වැරදිලා වෙන්න ඇති අය අහල බලන්න..පිළිකා වලට හොඳ බෙහෙතක් මේක.

[@gihanliyanage124]

👍

[@AliAli-wc1dt]

අප්‍රිකාවේ මඤ්ඤොක්කා කොළ කිලෝ එකයි $10 මෙහාට ගෙන්නන්න එහෙමයි

[@hperamune7423]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pushpaelkaduwe7140]

මේ ක්ශෙත්‍රයට එකතු කරන දැනුම සම්බන්ධයෙන් ගෞරවය පල කරමු .

[@chamodm752]

🙏🙏🙏👍👍👍
❤️🌸💗

[@sameerasameera2890]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌♥️