O que eu fiz para ACABAR com a BARRIGA INCHADA
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Para acabar de vez com a barriga inchada que é um problema constrangedor e doloroso a nutricionista Tatiana Zanin vai te contar tudo o que você pode fazer e especialmente o que ela fez para se livrar da sua própria barriga inchada.
A barriga inchada pode ser causada por alguma intolerância a algum alimento, por isso além de te ajudar a descobrir o que pode ser, ela também te explica o que pode fazer para se sentir melhor.
Espero que alguma dessas técnicas te ajudem a voltar a ter uma barriga lisinha novamente.
#TuaSaúde
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"Até encontrar o culpado, ninguém é inocente!". Taty, seu trabalho é informacional e divertidamente excelente. Obrigada! 😂😍👏❤
Eehehe muito obrigada! :)
Isso mesmo! 😂😂😂😂😂
Maravilhoso vídeo, eu sofro desde sempre de intolerância a lactose e glutem e não sabia, descobri há pouco tempo, vou fazer o chá de cardamomo e fazer tudo o que você recomendou. Que bom que você abordou esse tema. Obrigada!
👏🏻👏🏻👏🏻
ESTOU nao aquento tants gasese abariga ruca estou aquento tenho intestino inelutável estou crese estpu nao abariga
Vc é maravilhosa garota. Era td q precisava ouvir. Tenho 10dias com gases...seus vídeos me ajudaram muito. Vc realmente entrega td. Deus abençoe sua caminhada hj e sempre
Vou começar a dieta tô precisando muito 😥
02/05/2021 =75 kl (meta 55)
02/06/2021= 69 kl 😍
30/08/22= 53 Kl❤️ Voltei 😂
Curti aí pra mim lembrar e voltar aqui da o resultado 🏃🏻♀️🙏🏻
Espero que vc consiga, tbm quero emagrece
mas qual e a sua altura!
@@rodrigoviante vamos conseguir
@@jhecoracao..5562 tenho 1,60
Boa sorte 👏🏻😃
Até que enfim alguém que explica oq tô sentido de forma mais coerente..e traz suloções plausíveis..eu vou exatamente oq vc tá dizendo.. obrigado..
De nada! Esperemos ter ajudado :)
Te curti muito, você é muito simpática, divertida e passa informações relevantes de forma simples e com leveza, parabéns!
Nossa sua maneira de falar é tão boa ,muito explicativo ,e não é chato de ver ,amei ! Já consegui ver algumas coisas que está provocando isso
Tirei o feijão, o pão, o leite, macarrão, refrigerante ! Descobri que fico inchada quando estou passando por situações de estresse.
É, é bem comum. Experimenta os exercícios ou a massagem, o que mais gostar :)
Primeiro vídeo que assisti sobre gases no intestino que valeu a pena.
Bem explicado e sem rodeios. Amei, ganhou uma inscrita.
Seja bem vinda! Muito obrigada :)
Eta e vamos comer u q ne kkkkk jesus
Taty, que Deus te abençoe! Muito boas as suas dicas, nós ajuda muito!
Tati eu amo a leveza dos seus vídeos, me ajudam a ver com calma as coisas. Eu me estresso, tenho muita ansiedade e meus quadros chegaram a um ponto onde tudo gira ao redor de "será que estou doente?" Meu estômago não é o mesmo >< a mais de 2 meses que sinto minha barriga inchada após refeições, isso depois que tive uma intoxicação alimentar e comecei a pensar muito sobre, parece que não sei mais digerir, já mudei alimentação mas não tinha efeito, estou pra começar a iniciar tratamento psicólogico mas estou com medo ainda de não ser só isso.
Olá! Consulta um médico e conversa com ele sobre o assunto para que juntos possam entender a causa dos sintomas. Poderão ser necessários alguns exames, para obter um diagnóstico e assim será orientada para o melhor tratamento :)
Cansaço excessivo, diarreia dores na barriga e gases.
Não tome remédio psicogicos! Nunca! Vai te deixar doente. Dependente deles. E não resolvem o problema de verdade!!
Parabéns direto ao ponto sem mimimi🤪 diferente de muitos que só enrola 3 não fala nada
Excelente sua explicação. Parabéns! Obrigada pela explicação.
Boa tarde! Adorei sua orientação,vc fala de forma simples,clara e vai direta ao assunto,👏👏👏👏
Amei,ótimas informações ,chegou direto pros meus problemas....gratidão
#TuaSaúde
Amei o video, veio de encontro total com as minhas necessidades, colocarei em prática. Poderia ensinar a fazer o chá certinho? Gratidão.
Nossa minha nutricionista é tudo de bom maravilhosa
Euzinha aqui ligadinha... obrigado pela informação 👏👏👏👏👏💐
Kkkkkkk muito bom, muito obrigada, essas informações são preciosas pra nós e nos ajudam muito, você é muito simpática, grata.
Amei, Dra! Parabéns!!
Taty oque faz quando tem arroto preso e sai de pouquinho em pouquinho?
Meus gases não acaba é o tempo todo mesmo até como frutas continua ...tomo chá de hortelã ajuda muito....
De um dia para outro parece q fiquei grávida de 4 meses ... é triste ☹️
Já investiguei os alimentos e não aparenta ser nada alimentar...
fala por favor de fibromialgia e diarreia crônica
Eu na vida
Eu tbm, e boa idéia da diarréia crônica, fiquei com isso desde que fiquei sem minha vesícula. 😬🤦
@@kleisybianca6732 eu tb!!! Desde q retirei a vesícula a diarreia começou ... achava no início q era uma fase mas já tem 5 anos :((((((( tem horas q eh desesperador
Ainda tenho a barriga inchada, já deixei os derivados lácteos por opção, o trigo para mim está sendo muito mais difícil.
Começa substituindo por: batata doce, inhame, mandioca, tapioca, cuscuz, bolo sem glúten.
Olá ,vc é maravilhosa!Suas orientações são muito práticas!
Muito bom esse vídeo.
Tenho a síndrome do intestino irritável.Um tédio isso.
A minha filha nao consome nem leite e nem gluten, mas a barriga dela so vive estufada, sera que pode ser sindrome do intestino irritado? Tudo que ela come faz mal.
O que mais você sente?
Minha barriga tá super inchada, depois que fiquei mais sedentária (por conta da quarentena) não consigo ir no banheiro e nem peidar😂😂😂 eu sinto muito cansaço em excesso, azia e dor de cabeça 🤦🏻♀️ socooorrrro senhor😂🤦🏻♀️
Tem que descobrir o causador do problema. Consulte um médico, ele vai te ajudar :)
Idem!!!
Tb fiquei como intestino preso durante a pandemia. Tirei o glúten emagreci bastante, até demais e nem sei mais o que comer para engordar, pois tenho medo que prenda mais o intestino, ou me cause alguma alergia.
@@rosamariadoninidias5079 Que maravilha, só tirando o glúten? também tenho o intestino preso, é um sofrimento
E no caso de comer qq coisa e já sente o pipoco dos gases?! Oq pode ser?! Vou tentar o Chá.. Vc é ótima ❤
Eu tb sou assim, qualquer coisa que eu como já me dá mal estar e inchaço no estômago .
Como eu sofro com a barriga inchada, não posso usar nenhuma roupa apertada, principalmente quando fico muito tempo sentada.
É horrível, quando já olho pra roupa já me da uma sensação de inchaço.
Meu Deus como é ruím
Será o que é isso?
Eu tbm viu. 😥
Nossa passei no médico e falei achei estranho pq todo mundo cresce a barriga pro lado espalhado, proporcional ao corpo, agora a minha sempre foi assim, só que ganhei peso por opção, sou magra mas tenho barriga de 5 meses, que raiva, dá uma tristeza pra ir trabalhar por uma blusinha, ele não disse nada, não fez questão, disse que é normal. Tô assim uns dois anos já, não sei que médico especialista procura. É inchada, tenho gases internos, ultimamente sinto muita ânsia, acho que por causa do remédio, não estou grávida, sinto umas fisgadas e uns barulhos estranho na barriga. Não sei pq isso acontece, como arroz, feijão, mistura e legumes.
A minha tbm viu, ja fiz endoscopia, ultrassom, tô tomando remédio e até agora nada de melhorar. 🤦
Parabéns vc explica muito bem 😍👏
Minha nutri preferida da vida! Apesar de nunca ter consultado com ela. Meu sonho!!! Mais moro no MA. 😲 Uma pena.
Sabe o nome dela? Queria segui-la no insta.
Estamos pertinho, à distância de um clique :)
Ótimas recomensações, Adorei!!!
Vc é maravilhosa, que ensinamento. Super didática. Parabéns!! Obrigada por tanta informação valiosa. 🙏
Ficamos muito felizes por saber isso :)
DE FATO Taty... deixei um tempo sem comer queijos, leite e iogurtes e percebi que não estava desinchada.
... Essa semana andei bebendo leite. .. e batata. Tô inchada novamente...🙄
Quando acordo pela manhã estou com barriga de grávida de 4 meses as 5 da tarde já pode fazer o parto há dois assim .intolerância a lactose ,celiaca e aí vamos
Muito didática!!
Gostaria de saber como subistituir esses alimentos por outros que não dão gases, vc é show obrigada
Tenho 19 anos e sofro muito :( além dos gases, a falta de regularidade na ida ao banheiro me incomoda muito. Enfim, tô tentando melhorar
Seu canal é ótimo ganhou uma inscrita bjus
Gostei tanto que me inscrevi.
Às vezes a minha barriga incha muito e fica com um barulho de oca!!! Nossa!! Parece até gravidez!! É horrível!!
Vou começar, em junho eu volto e conto (meta 48kg)
26/04/2022=60kg
26/06/2022=
Curte para eu lembrar
Essa doutora é boa mesmo
Essa dica aí veio mesmo a calhar, consumo fibra demais e reparei que não tolero muito bem a lactose, agora faz sentido o porquê da minha barriga inchar durante o dia, vou tirar essas desgramas e ver no que dá. Eu cá de certeza vou voltar aqui para falar o resultado KKKKKK.
Boa, vem contar sim :)
Quando eu como feijão minha barriga fica inchada, fico com muitos gases, então tô evitando comer feijão
É isso mesmo!
Ana Maria vc coloca de molho de um dia para o outro? É excelente!!!
@@rafaelaferraz9666 sério que é bom? Vou fazer assim então, obrigada pela dica 😊
Ana kupi Fontoura eu gostei deste imersão da barriga
DEUS TE ABENÇOE
Amei a explicação!
Tirando o glúten da alimentação, que outros alimentos energéticos saudáveis seriam colocados? Frutas?
Alimentos com carboidratos de boa fonte, banana por exemplo, energética pra caramba. (Feijão, batatas em geral, de preferência a doce, lentilha, ervilha) lembre-se que certos carboidratos viram açúcar no sangue, mas tem essa diferenciação do tanto de açúcar que é natural, e o processado, quando vc come macarrão por ex, arroz também. Mas pelo menos o arroz tem outras qualidades, o macarrão é puramente trigo e dependendo de marcas mudam as receitas e vai piorando...
Dá uma pesquisada em alimentos anti-inflamatórios e vê onde tu consegue encaixar no preparo de tuas refeições. Mas lembre-se não é do dia da noite que tu consegue mudar o que tu quer, dependendo de seu biotipo também, eu por exemplos sou endomorfo, ganho gordura mais fácil que tirar chupeta de neném de 1 dia nascido. Então tenha foco e os resultados virão, a questão é constância. Eu pesava 125kg qnd comecei em setembro do ano passado, me pesei há quase um mês atrás, tô com 104 agora, ainda bem que sou alto (1.87) então parece que emagreci drasticamente, mas ainda tenho muita gordura pra queimar. Pra dar um melhor desempenho na sua estrutura, tem que ter uma atividade física, eu comecei caminhando mas me apaixonei pela corrida, hoje são 7Km 3x por semana pra quem não correu 100 metros no primeiro dia. Mudando a alimentação e comendo limpo e fato você tem um desinchaço e etc, mas a gordura continua lá sem vc queima-la tanto quanto queimaria se fizesse pelo menos uma caminhada de 1hr por dia. E lembre-se, açúcar não tem nenhuma utilidade pro nosso corpo além de ser viciante, acumula gordura, inflama, incha, etc e etc. Eu o cortei totalmente, sofri no começo, mas consegui.
@@wesleyalexsander9962 Então Wesley, eu tava vendo esses dias isso do açúcar, depois parei para reparar no Ovomaltine da vida: é puro açúcar. E o nosso corpo não precisa do açúcar, mas sim do glicogênio (se não me engano), que pode ser substituído por frutas e outros.
Agora, referente a queima calórica eu pratiquei bastante na virada do ano pra 2021, estava pesando 65kg (17 anos) e hoje me encontro com 60kg, de vez em quando 59. Foram 5 quilos a menos resultantes da constância. Hoje estou no momento da reeducação alimentar, já estava antes, mas agora com mais precisão, por exemplo: antes precisava diminuir o carboidrato para queimar o que já tinha, agora não posso permanecer nessa alimentação pois irei ficar fraca, então estou colocando o carboidrato só no almoço, tendo em vista que é a refeição que mais como, tá bom de proporção. Não tenho acompanhamento nutricional, mas com o conhecimento que tenho já ajuda muito! Agradeço pelo auxílio e por compartilhar sua história comigo!! 😊
@@wesleyalexsander9962 parabéns! Vc é muito determinado!
Gostei da orientação que vc deu para Ana Cecília, serviu pra mim tbm, obrigada! 🤗
@@anacecilia1714 As frutas passam a ficar mais gostosas quando você para com o açúcar refinado, meu pai mesmo e um colega de trabalho não sentem gosto ao comer uma fruta, falam que é como se tivessem mascando um isopor colorido, por experiência própria eu depois que comecei a tomar café, suco e etc amargos, comecei a sentir a gostosura que é uma fruta kkk, faço 19 mês que vem. Fico feliz pelos seus resultados, continue! Outra dica é a água, beba água Ana, o cálculo são 50ml por kg corporal ou seja no seu caso 50x60 = 3.000ml ou 3L pra ser exato, esse cálculo é a base do quanto nosso corpo necessita pra executar as funções do nosso organismo mas não se prenda somente aos 3L, beba o quanto conseguir no dia, fora que água ajuda a emagrecer sabia ? É que nosso corpo roda em torno dos 36°, então, quando ingerimos ela gelada, nosso corpo sente a queda brusca e lança uma defesa pra ir adaptando ela até a temperatura normal de nosso corpo, e nesse processo são gastadas calorias. O segredo pra emagrecer é o déficit calórico (gastar mais calorias do que come) pra isso tu precisa medir teu metabolismo basal (que são quantas calorias seu corpo gasta pra ficar em repouso. Pra vc ter uma base numérica e trabalhar em cima dela as quantidades exatas de cada elemento de sua alimentação, isso é complexo e as pessoas optam por profissionais, eu mesmo pulei essa parte kkk, apenas cortei pão, e comida no jantar então eu como no café da manhã: dois ovos cozidos e uma xícara de café. Almoço sempre feijão, arroz e carne, de preferência galinha ou frango cozido. Pro lanche eu estou no trabalho a tarde então acabo tomando só um chá ou café, no máximo eu levo uma fruta. E na janta mais dois ovos cozidos, mas dessa vez com uma salada de milho, ervilha e azeitona acompanhados de pedaços de frango assados. A questão é: dê prioridade as proteínas, pois elas são mais robustas e o sistema digestório "sofre mais" para quebrar elas e absorver os nutrientes, fazendo com que gaste mais calorias dentro daquele déficit calórico que queremos, lembra ? Kkk.
Temos que manter o metabolismo sempre rápido para queimar aquela gordurinha teimosa. Se você puder fazer academia é muito bom pq um treino de pernas por exemplo, chega à queimar 700 calorias enquanto que sofremos uma hora fazendo cárdio pra gastar em torno de 300. Quando estou afim de comer macarrão, compro abobrinhas cozinho elas e passo no ralador pra ficar como macarrão, e aí tempero, fica igualzinho kkkkkk. Busque em sua reeducação alimentar, dar uma segunda chance à coisas que tu não gosta, eu por exemplo odiava mamão, mas depois que o açúcar saiu de minha vida e eu senti aquela coisa doce natural e não amarga como antes, passei a comer kkkkk. As vezes não gostamos de algo pela maneira que outras pessoas prepararam para a gente e ficamos com aquela imagem ruim na mente, então procure fazer ou incluir em algo da maneira que você goste. Lembre-se de não pular refeições pq isso atrasa o metabolismo.
Chá de erva doce, chá de hortelã, ou água com vinagre .
Perguntar se está barriguda pro marido é cilada, se ele disser que não ele tá mentindo, se disser que sim é grosso. E ele sempre se lasca 😆. No meu caso é o glúten e o chocolate, eu já fiz pão de carvão ativado 😬
É pra fazer oquê com o carvão vegetal?!
Vou tirar o trigo pra ver se eu consigo ficar bem 😃👍👍
Melhorou?
@@thaysasilva7590 sim estou bem melhor 🙏
Vou começar uma dieta
1.58 altura
67 kilos
Meta 59 kilos até 7 de agosto
7 de junho
Seguidora nova ❤
A minha bivia inchada, porém sempre na parte do pé da barriga ficava muito maior. O que descobri? Endometriose.
Eu misturei banana e leite e fiz uma batida e já sei que eles são os inimigos da minha barriga
Olá! Assim já sabe o que não te faz bem e pode evitar :)
Leite não tomo, maa os derivados 🤦🏾♀️😋 o que será de mim sem queijo 😭😭😭
Qual médico a gente deveria ir para se consultar nesses casos?
Pode ir a um clínico geral e depois ele te orienta, caso seja necessário :)
Boa noite dicas maravlhosas.
Esperemos ter ajudado :)
Já observei que não posso comer bolo de trigo, plicipalmente se for bolo de chuva!
Amei o vídeo obrigada vai me ajudar muito
Ótima informação.
Eu vivo com a barriga inchada mas meu intestino não funciona só na base dê laxante prisão dê ventre então é direito.
Qta informacao, muito obrigada.
Você é muito engraçada
Primeira dica é não jogar a barriga pra frente igual à foto da thumb
Carvão vegetal corta o anticoncepcional também..????
Fala sobre sangramento pos menopausa.
Minha barriga tá 9 dias inchada igual grávida de 4 meses . Dorme inchada , acorda inchada
Eu também , affs. Descobriu alguma coisa?
Chá de cardamomo com anis estrelado
Eu estou assim . Muitos gasses e muitas dificuldades para expelir .fezes muita finas e muitas cólicas foi muito Deus Mi livre...
Eu vou fazer a pergunta eu vou comer 🤔. Já cortei o arroz a farinha um monte de coisa só como feijão com salada principalmente colve
É isso mesmo que eu tenho...
Foi muit importante para mim obrigado
Isso! Limita mt a gente essa situação 😔
Eu tô sentindo minha barriga inchada ultimamente uma dor nas costas, uma dor de cabeça, tontura
Olá! A melhor forma para esclarecer as suas dúvidas e perceber o que está causando o problema é consultando um médico especialista. Ele fará uma série de exames para auxiliar na avaliação e assim obter um diagnóstico conclusivo. Caso seja necessário, ele irá encaminhar para o tratamento mais indicado.
Adoro ver seus vídeos
Adorei
Professor sofre! Falo o dia inteiro, isso quando não elevo o tom para controlar a dispersão da turma 😕 aja gases 🤦🏼♀️
Não fala, não dá pra ir no banheiro toda hora né 😟 eu no serviço seguro aí fica pior eles solta para dentro e meu estômago fica borbulhando 🤦♀️
Eu tomo e dou p meus filhos carvão vegetal qdo estamos com diarréia
Maratonando seu canal Tati
Amando
Verdade eu sinto tudo isso eu também fui diaginosticada com tolerancia a lactose
TATY ISSO ACONTECE COMIGO SEMPRE
O triste é: "não posso comer carboidrato " ok vou comer frutas e verduras! Nao pode pq tem muita fibra !
Mas açúcar e gorduras tambem nao pode . E agua e cha tem q tomar de pouquinho em pouquinho e cafe tambem faz inchar !
Ta bom ,sobrou o q pra eu comer ? Passar fome ne
Carvão vegetal ativada
Dicas dela no vídeo:
*Carvão vegetal
*Chá de cardamomo
*Probióticos
*Exercícios de Kegel
*Massagem na barriga
*Mastigar bem a comida
* Não beber líquido enquanto come
* Fazer teste de 3 dias com o derivado de leite, e ver se é a causa é a lactose
*Eliminar alimentos que provocam gases .
Up
Eu estava com todos esses sintomas,passei no gastro fiz exame de lactose e estava
Mesmo isso tudo ainda tenho.
Eu nunca ouvi falar nesse carvão vegetal nem nesse chá. Aonde encontrar isso? Por favor eu tô precisando minha barriga ñ sai por NADA ñ sou gorda mas tenho barriga inchada.
Cardamomo com Anis Estrelado Rafa
Eu vivia com irritação no estomago, barriga inchada...
Passei a mastigar mais os alimentos e tirei o leite, nunca mais. Mudou minha vida. Só isso bastou.
Que bom Roberta :)
Quando tomo leite a minha barriga e estômago incha
Eu passei a tomar sem lactose e melhorei um pouco
Sim xq á leite faz mal pra gente. Está comprobado.
Descobri tbm a 1ano
e meio O leite incha minha barriga, estou tbm praticando a mastigação mais lenta...saúde pra vc
Retirei o leite de vaca e a farinha de trigo. Aprendi a controlar o estresse e ver a comida de uma forma diferente. Aprendi a tomar mais água e a me livrar de gente chata. Oro antes da refeição e me conecto com o alimento para mastigar melhor. Uso kombucha uma vez por semana e pyssilium também. Caminhada também ajuda muito.
Gente chata kkkkkk👍🙏
Eu tenho a colônia de kpmbucha!!!vc tem????
Gente chata é pior que intolerância a lactose.
Kombucha pode tomar todos os dias. Faço uso de kerfir de água.
Alexandra, o q é KOMBUCHA??
Além de extremamente bonita e boa comunicadora, tem um humor contagiante, parabéns.
Muito obrigada pelo elogio!
Ela é incrível
👏🏻👏🏻👏🏻
Fato!
Concordo!!.Ela eh uma fofa (nao de gordura! rsrsr)... uma psssoa docil, amigavel, serena, bem humorada...sao tantas coisas lindas/atrativas em uma so pessoa!.
Ok vou seguir essas dicas
Peso inicial:50kg
Meta:45(meu peso ideal)
Curte pra min atualizar
Conseguiu??
@@ju9476qual sua altura?
Eu fico ruim quando como pão, muito arroz e coisas com farinha , quase não conseguia dormir a noite de tão dolorida que eu ficava. Agora diminui a janta drasticamente e cortei o pão.
eu tb, e a lactose tb, é intolerância à lactose, e gluten e açucar tb
TB cortei o pão e sinto a diferença quando como um pão. Entendi que pão me lasca😑
Glúten é uma cola no intestino minha gente!!
sou como vc!
Eu amo pão e bolo, e percebi que posso comer 1 vez por dia. Por exemplo, 1/2 pão francês, outro dia, 1 fatia de bolo, outro dia 3 bolachinhas. Se eu como tudo em um dia só, já era, incha e estufa tudo!
Eu percebi que sentia sono depois do almoço comendo carne. Tirei a carne do almoço.
Parece que o ideal agora é comer só alface... sem agrotóxico, é claro... rsrs
Né, ta difícil viu e complicado
😂😂😂😂😂
Verdade.🤦😂
Dieta low carb .. é vida❤
Dell 😁😁😁 comer isopor
Infelizmente minha barriga fica inchada só de beber água, fico com uma pança enorme e isso me irrita muito, eu não sei o que causa porque incha de qualquer jeito.
Eu também aff
A minha também, e ainda mais agora que estou em tratamento e tenho que tomar dois litros de água por dia
Segui suas dicas por 1 semana, reduzir comida, exercícios um dia sim um dia não, sem frituras, sem embutido (exceto o presunto) daí ontem fiz dia do lixo, fui na pizzaria, gente socorro como tô passando mal. 😭
Tati, comecei a seguir seu canal e dicas. São excelentes. Faço 70 anos em outubro e estava com 108 k com 1,74m de altura. Comecei, 1º de junho, jejum intermitente de 16h. e 3 vezes por semana sendo que sábado e domingo tomo minha cerveja.. Hoje, dia 12/06/21 pesei 102k e uns quebradinhos. Por isso vai meus agradecimentos. Minha meta é 90 e meus joelhos agradecerão.
Fui cinegrafista dentre outras coisas e gostaria de sugerir que vc, em off, deslocasse sua estante pra esquerda da tela, deixando a parede sem nada atrás de vc como está agora e aumentar uma posição na velocidade de sua câmera pois isto fará a luz estourada em vc, ficar certa... só uma sugestão. Excelentes seus vídeos mas como nós, tudo pode ser melhorado....
👏👏👏👏👏
@INCE1004 A melhor coisa que tu pode fazer não é cortar refeição, e sim diminuir a quantidade de alguns alimentos que você come em excesso, consequentemente de brinde você emagrece, sem neur
@NILIRIO na verdade o jejum emagrece todo mundo por um tempo
@nilirio7535 então você precisa fazer educação slmentar comer tudo mais em menos quantidade comigovfunciono 11 kilos em dois meses e meio
Muito bom! E parabéns pela
Conquista
Oi Tati, alteração hormonal interfere na barriga inchada?, Sinto q no período fértil e no término da menstruação eu fico a digestão lenta e vários alimentos fazem mal
Meu problema é o glúten... corto e a vida fica ótima o duro é cortar de vez.
Estou sofrendo com a barriga inchada. Nossa! Que desconforto. Fico com irritabilidade.😞
Eu tbm
É horrível, meu dia não presta, pq além de ficar inchada, tb dói.
A irritabilidade é ruim porque atinge quem não tem culpa. Acaba afetando outras pessoas porque agente fica irritada 😡 e desconta nos outros. Digo por mim. Obs: Já sou nervosa normalmente e com esse problema aumenta.
Chá de camomila e erva doce é excelente para desinchar a barriga.
Evite usar açúcar refinado.
Eu uso o #Demerara e o #Mascavo
Dr lair Ribeiro fala q o açúcar
Mascavo está contaminado com mofo.
Eu indo fazer chá de camomila 👍🏃♀️
Obrigada pela ajuda
Como vc faz o chá?
Até água gelada me deixa de barriga inchada.
Eu é até água normal mesmo. 😁
@@kleisybianca6732 eu tbem.
Fez exames?
@@thaysasilva7590 ainda não. ..
Já fui parar no hospital por causa de dor na barriga ... Tava bem inchada , o médico pediu um raio x . ERA GÁSES !!!! 👽👽👽👽👽👽😲🙅