MEDITAZIONE PER ABBASSARE LO STRESS: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare la tensione

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  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 16

  • @elisabrucolipsicologa
    @elisabrucolipsicologa  3 роки тому +2

    Come hai trovato questo esercizio? Hai suggerimenti per video futuri?
    Se vuoi fare altre sessioni di rilassamento le trovi qui: ua-cam.com/video/xn3djpVgpkU/v-deo.html

  • @federicagaspari2840
    @federicagaspari2840 Місяць тому

    Grazieeee sono molto rilassanti ❤

  • @marsy1804
    @marsy1804 3 роки тому +1

    Nuova iscritta...sto vedendo i tuoi video, in particolare per gestire l'ansia. Non mai stata ansiosa, mai, eppure negli ultimi anni davvero non so più cosa fare per gestirla perchè ho paura di fare qualcosa di cui poi pentirmi perchè di carattere sono abbastanza remissiva. Spero che tra i tuoi video ci siano le parole giuste per me.
    Ersy

  • @pinocchiodj317
    @pinocchiodj317 Рік тому

    Sei bravissima🥰🥰

  • @pinocchiodj317
    @pinocchiodj317 Рік тому

    GRAZIE DI ❤️🫶

  • @MrGloria64
    @MrGloria64 6 місяців тому +1

    Grazie❤

  • @livingcolours773
    @livingcolours773 Рік тому +1

    Stasera non ha funzionato, ieri sera invece dopo pochi minuti mi sono addormentata...meditare è così, anche se un giorno non funziona quello dopo potrà andare diversamente :)

  • @chiarasavarese6915
    @chiarasavarese6915 3 місяці тому

    Hai una voce bellissima

  • @shell11
    @shell11 2 роки тому +2

    Questi video sono molto efficaci, purtroppo su youtube ce ne sono molti con la musica di sottofondo o effetti. In passato ho utilizzato alcune registrazioni fornite da libri famosi, e devo dire che queste sono quelle che si avvicinano di più fra quelle disponibili su youtube. Spero che tu possa continuare a riproporle sul canale, complimenti.

  • @dilettabranciaroli5882
    @dilettabranciaroli5882 7 місяців тому +2

    Tutto bene fino a quando non è uscita la pubblicità... In questo tipo di video, come negli ASMR, non si dovrebbero mettere secondo me 😅😇

    • @elisabrucolipsicologa
      @elisabrucolipsicologa  7 місяців тому

      Purtroppo UA-cam mette la pubblicità in automatico, non è possibile toglierle. A meno che non si usi UA-cam a pagamento

  • @elliscossio3376
    @elliscossio3376 8 місяців тому

    🎉

  • @giovannadirocco7251
    @giovannadirocco7251 2 місяці тому

    😅

  • @VivienneFly
    @VivienneFly 5 місяців тому +1

    Grazie❤

    • @giuseppeacerra5995
      @giuseppeacerra5995 2 місяці тому

      Troppo veloce, troppe informazioni che non danno tempo per “stare”…