После ковид пила витамины группы B шипучие таблетки эвалар, помогли от тревожности мне, память стала лучше, слабость прошла, энергии и сил больше. Понравилось, что кроме витаминов B в составе есть цинк и витамин С.
спасибо за видео, я употребляю эти продукты в своем рационе, но для улучшения состояния нервной системы регулярно пропиваю витамины группы В, остановила свой выбор на шипучках эваларовских, состав хороший и цена ниже, чем у импортных аналогов, удобно , что купить можно практически в любой аптеке
Спасибо за видео. Коротко и по делу все) Пью сама и маме беру "B-комплекс эвалар легкодоступные витамины". Легкодоступными витамины зазываются, потому что в комплексе используется их коэнзимная, то есть сразу активная, форма. И попадаю в организм они сразу начинают действовать, быстрее усваиваются.
Мне уже за 40 и я работаю в офисе, постоянный стресс, чтобы нормализовать свою нервную систему и восстановить силы я употребляю эваларовский В-комплекс от В1 до В12.
Употребляю конечно некоторые продукты, но далеко не все((( В любом случае пью дополнительно витамины. Витамины группы В беру эваларовские в шипучих таблетках, по цене адекватно, и для нервной системы поддержка. Магний ещё, он тоже же очень важен для настроения, нервов.
не уверена, что моя продуктовая корзина полностью обеспечивает меня витаминами b. поскольку прием данных витаминов в виде добавки приносит ощутимый эффект. тем более в комплексе их принимать удобно и не дорого, я покапаю в аптеке отечественный B-комплекс эваларовский, вполне достаточно принимать по 1/4 таблетки в день при отсутствии острого дефицита, выходит недорого и хватает надолго.
Говяжье мясо ,печень остальное можно не есть ! Хлеб любой ,рис,горох ,овсянка ,макароны выпечка,крахмал итд углеводы и святое сахар путь к диабету 😊 Оставить гречку и Маш из углеводов! Мясо ,печень,рыба ,яйца обязательно -холестерин бред 😊 с овощами ,зеленью и Квашенной капустой супер продукт ,простой капустой любой вид салат итд Будет все ОК 😊
@@sonyexp3441 Достаточно два от силы три раза в неделю говядину или печень съедать ! Ещё клад всего белков итд это яйца ,4 штуки в день смело ,глазунья или всмятку ,главное желток полусырой , холестерин бред! Рыба очень полезная это Минтай самый усвояемый йод среди рыбы +омега итд ,икра минтая полезней любой икры ! Япона мать,Китайцы очень уважают эту рыбу ,не смотрите ,что она дешёвая ! Соль белая смерть нет это бред нехватка соли гипотония пониженное давление ,нарушение кислотно щелочного баланса итд Соль это электролит ,без соли и холестерина может кирдык настать 😊Делайте электролит + клад витаминов итд.пить день через день ,сок пол лимона ,сок пол апельсина ,соли осадочной морской треть чайной ложки на кончике ,залить 200,300грам чистой не кипячёной водой пить ! Кипячёная остуженная вода ЯДЪ,повторно кипячёная ЯДЪ вдвойне ! Сори понесло меня )) здоровья и углеводы сахар исключите ,гречу ,маш оставить чуть можно !
Собака у меня была,так лапы волочила задние,после проколов,как молодая,это в 90х было,сейчас не уверен,что продадут то,что надо,Гипервитаминоз тоже не очень
А вот мне интересно было, в форме диалога и похода по магазину хорошо воспринимается, я аж Представил как сам иду и покупаю эти продукты в своём магазине, и на меня смотрит какая-то девушка и думает: ммм как он интересно питается..
А,ваше,- жрите все подряд,сейчас на Шведский стол бабла не хватит,ну а от деликатесов,тоже проблемки бывают,организм,если не сидеть в кресле 24/7 сам разберется
Да, много продуктов полезных, но они такие дорогие. Из-за нехватка витаминов B, началась очень сильная утомляемость, решила максимально наладить своё питание, и начала пить Витамины группы В от эвалара, в шипучей форме, они очень легко усваиваются, а по цене дешевле аналогов. После курса стала чувствовать себя намного лучше.
Смотрю, чтобы знать что нельзя есть 😅 никогда бы не подумала, что дойду до такого ) дерматолог сказала исключить витамины этой группы ((( лечу высыпания на коже. Она объяснила это тем, что эта группа витаминов способствует размножению плохих бактерий в кишечнике. На время лечения исключить ;(( а это целый месяц
Не слушайте её. Кишки промывайте. Встали утром - 2 стакана кипячёной горячеватой воды. В течение дня ещё 4 стакана. Побольше овощей, клетчатки, исключите сахар. От слова СОВСЕМ. И ваши высыпания пойдут на спад. А перестанете смывать защитный слой с кожи, так вообще уйдут. МэриКейское умывание купите, оно восстанавливает РН-баланс.
1) Говяжья печень-2 раза в неделю
В1-20% В2-122% В5-136% В6-60% В9-30% В12-2000% от суточной нормы.
2) Фисташки- 30гр.(В1,(В6 для нервной системы) )
3) Горох любой
4) Бурый рис
5) Чëрный хлеб 150гр в день (В1, В2, В5, В5, В6,В12 *в оболочках зëрен)
Всё легко и просто .Главное не ленится и питаться правильно.🙏🌼Спасибо Вам вы большая молодец👍
Спасибо за интересное видео и информацию, не болейте!
После ковид пила витамины группы B шипучие таблетки эвалар, помогли от тревожности мне, память стала лучше, слабость прошла, энергии и сил больше. Понравилось, что кроме витаминов B в составе есть цинк и витамин С.
При термообработке витамины неразрушаются ?
Как называются витамины подскажите?
спасибо за видео, я употребляю эти продукты в своем рационе, но для улучшения состояния нервной системы регулярно пропиваю витамины группы В, остановила свой выбор на шипучках эваларовских, состав хороший и цена ниже, чем у импортных аналогов, удобно , что купить можно практически в любой аптеке
Спасибо за видео. Коротко и по делу все) Пью сама и маме беру "B-комплекс эвалар легкодоступные витамины". Легкодоступными витамины зазываются, потому что в комплексе используется их коэнзимная, то есть сразу активная, форма. И попадаю в организм они сразу начинают действовать, быстрее усваиваются.
Девушки молодцы !!👍😍
Кратко и очень информативно !!!🎥📽️🌏
Отлично, коротенькие видио о каждом витамине, не надоедает смотреть и приятная девушка. Спасибо.
Мне уже за 40 и я работаю в офисе, постоянный стресс, чтобы нормализовать свою нервную систему и восстановить силы я употребляю эваларовский В-комплекс от В1 до В12.
Почаще показывайте такую тему
Юля серьёзный кандидат медицинских наук
Где больше витамина В корочке или в мякише хлеба?? 🤣🤣🤣 тупее вопроса не слышала. 11
Зачем хамить? От этого вы не умнее.
👍👍👍👍СПАСИБО!
Спасибо за видео,почти согласен!
Спасибо дорогие девочки !!!
Спасибо ☺️
Употребляю конечно некоторые продукты, но далеко не все((( В любом случае пью дополнительно витамины. Витамины группы В беру эваларовские в шипучих таблетках, по цене адекватно, и для нервной системы поддержка. Магний ещё, он тоже же очень важен для настроения, нервов.
Спасибо за очень ценную информацию ❤❤❤
Супер обзор!
Спасибо за информацию!!
не уверена, что моя продуктовая корзина полностью обеспечивает меня витаминами b. поскольку прием данных витаминов в виде добавки приносит ощутимый эффект. тем более в комплексе их принимать удобно и не дорого, я покапаю в аптеке отечественный B-комплекс эваларовский, вполне достаточно принимать по 1/4 таблетки в день при отсутствии острого дефицита, выходит недорого и хватает надолго.
Хорошо,если это НАСТОЯЩИЙ ЧЕРНЫЙ
В12 как раз накапливается в организме, почитайте уважаемый диетолог. Остальные выводятся
Спасибо,девочки! Вы мне помогли!
Как ваши дела? Начали употреблять витамин Б?
Говяжье мясо ,печень остальное можно не есть ! Хлеб любой ,рис,горох ,овсянка ,макароны выпечка,крахмал итд углеводы и святое сахар путь к диабету 😊 Оставить гречку и Маш из углеводов! Мясо ,печень,рыба ,яйца обязательно -холестерин бред 😊 с овощами ,зеленью и Квашенной капустой супер продукт ,простой капустой любой вид салат итд Будет все ОК 😊
@@АзатКорсаков Спасибо) Нацелился на говяжью печень и саму говядину. Её ел редко с 2018 в основном курица была.
@@sonyexp3441 Достаточно два от силы три раза в неделю говядину или печень съедать ! Ещё клад всего белков итд это яйца ,4 штуки в день смело ,глазунья или всмятку ,главное желток полусырой , холестерин бред! Рыба очень полезная это Минтай самый усвояемый йод среди рыбы +омега итд ,икра минтая полезней любой икры ! Япона мать,Китайцы очень уважают эту рыбу ,не смотрите ,что она дешёвая ! Соль белая смерть нет это бред нехватка соли гипотония пониженное давление ,нарушение кислотно щелочного баланса итд Соль это электролит ,без соли и холестерина может кирдык настать 😊Делайте электролит + клад витаминов итд.пить день через день ,сок пол лимона ,сок пол апельсина ,соли осадочной морской треть чайной ложки на кончике ,залить 200,300грам чистой не кипячёной водой пить ! Кипячёная остуженная вода ЯДЪ,повторно кипячёная ЯДЪ вдвойне ! Сори понесло меня )) здоровья и углеводы сахар исключите ,гречу ,маш оставить чуть можно !
Собака у меня была,так лапы волочила задние,после проколов,как молодая,это в 90х было,сейчас не уверен,что продадут то,что надо,Гипервитаминоз тоже не очень
Вместо того чтобы назвать продукты болтовни лишней 80 процент.
чего бегеть ро магазину? Подготовились, сказали и показали. И фсе
Ха-ха-ха
Точно Фролов, по грамматике.
А мне интересно😅
Так это же сюжет такой)в движении)
А вот мне интересно было, в форме диалога и похода по магазину хорошо воспринимается, я аж
Представил как сам иду и покупаю эти продукты в своём магазине, и на меня смотрит какая-то девушка и думает: ммм как он интересно питается..
Вау такое интересное видео
Кроме печени, все запрещенные для диабетиков., а им витамин Б необходим.
Очень напряжный стиль ведения программы.....
А,ваше,- жрите все подряд,сейчас на Шведский стол бабла не хватит,ну а от деликатесов,тоже проблемки бывают,организм,если не сидеть в кресле 24/7 сам разберется
Незнаю про витамин Б❤но ты красотка❤ТОЧИНА ВИТАМИН. ...❤Б❤
Да, много продуктов полезных, но они такие дорогие. Из-за нехватка витаминов B, началась очень сильная утомляемость, решила максимально наладить своё питание, и начала пить Витамины группы В от эвалара, в шипучей форме, они очень легко усваиваются, а по цене дешевле аналогов. После курса стала чувствовать себя намного лучше.
Сколько ж вам заплатили за рекламу этой фигни
Городушки не городить, больше всего витаминов В это печень
Как раз печень надо есть сырой. Это бомба витаминов B. Можно замороженной употреблять.
Мясо,мясо надо есть девочки,никакие рис горох фмсташки не восполнят,вот печень ,да!
Потекли слюни от фисташек
В12 только в продуктах животного происхождения
Ну не черный хлеб, а хлеб из ржаной муки
Конечно печень коровы ведь питаются травой !
Травой питаются домашние коровы, а где они сейчас? Вот горожане наивные, ...
Девушки,снимите с лица намордники...неэтично.👽
Черный хлеб это ржаной?
Как не красиво выглядят девчата, прямо ужасно в масках, снимите их и будет приятно смотреть на вас.
Где Вы увидели диетолога или врача??? Просто себя обе рекламировали...Дефицит профессионалов...
Недавно узнала, диабетикам нельзя витамины группы в!
Фу блин, ну Говяжья печень это же отвратительно, до сих пор не могу ее полюбить.
Попробуйте приготовить из нее оладьи, суфле или паштет.
@@Иришка-ш2в паштет это круто!
Смотрю, чтобы знать что нельзя есть 😅 никогда бы не подумала, что дойду до такого ) дерматолог сказала исключить витамины этой группы ((( лечу высыпания на коже. Она объяснила это тем, что эта группа витаминов способствует размножению плохих бактерий в кишечнике. На время лечения исключить ;(( а это целый месяц
Не слушайте её. Кишки промывайте. Встали утром - 2 стакана кипячёной горячеватой воды. В течение дня ещё 4 стакана. Побольше овощей, клетчатки, исключите сахар. От слова СОВСЕМ. И ваши высыпания пойдут на спад. А перестанете смывать защитный слой с кожи, так вообще уйдут. МэриКейское умывание купите, оно восстанавливает РН-баланс.
Лично у меня за 2 приёма ушли высыпания. За сутки. Когда купила линейку Мэри Кей
@@Guran22 у меня тоже ушли быстро от метронидазола обычного в геле, но диета на месяц без витаминов группы б
Ух ты )
Бабий бесконечный трёп.
Бесконечный трёп может быть и мужла.
ага, сколько же витаминов группы Б осталось после того как хлеб готовился в раскалённой печи?))
Поидее оно всё должно выветриться при температуре, и да они не сказали про пищевые дрожжи они тоже содержат витамины группы B, а особенно B1 там много
Если вы такие умные зачем смотрите этот материал
@@ЛюбовьВерич Вообще-то, что бы узнать суть материала, его сначала нужно посмотреть))
@@ЛюбовьВерич глупый вопрос🤦♀️
Что за ненормальная походка у врачихи..👹
В печени живёт эхинококк
Сырым не ешьте.
Горох и рис 1+1варить часКаша
Мультивитамин купил или только группу Б если на то. 😂
Какая ведуча. Є
Вот сама и кушай г, печень.
заразы в намордниках
Черный хлеб? 🤣🤣🤣🤦♀️
Врач в наморднике это нонсенс
Это что за театер????зачем ходить по магазину говорить через маску?👎
Два животных вакцинированных ходят и рассуждают в намордниках о здоровье😊
В супермаркете ??
Спасибо ❤