cada dia me siento mejor con estas rutinas mientras las hago ademas de hacer respiracion debo no apretar la boca siempre relajada y tengo en cuenta EL ABDOMEN Y COLA APRETADA EN ALGUNOS MOVIVIENTOS ESO ESTA BIEN CREO IMPORTANTE GRACIAS
Gracias. Muy bueno. Parecían simples, y lo son, pero dan buen trabajo al cuerpo. Ahora salgo a caminar por mi patio. Besos y abrazos a la distancia ya que no se podrían dar personalmente. Gracias!!!
Bendiciones y muchas gracias lo hago 5 veces x semana, muy bueno y si me dio resultados . Quisiera ejercicios para el cuello y escoliosis leve, un abrazo desde Perú 🙏🙏🙏❤❤🌈🇵🇪
Bienvenida Liliana que bueno que la relajo esa es la intensión que se relajen y disfruten la rutina espero que me siga visitando y porfavor comparta entre sus familiares y gracias cuidese por favor 🤗
Amiga muchas gracias por Compartir sus conocimientos con las personas mayores , por favor comentarme su opinión es recomendable hacer 1hora y media todos los dias de lunes a sábado. Gracias
Grácias saludos
Saludos!
me encantan las clases es cierto que parecen simples pero son bien efectivas gracias ademas tu voz pausada me relaja
👏 gracias por acordarse de las personas mayores, muy buenos
Son los ejercicios, que yo buscaba.
Gracias!
Hola Grace .
Muy bien los ejercicios , termine un poquito agotada pero biennnn .
Me encantó este video, gracias. Seguiré haciendo ejercicios.....💕
Muchas gracias!!!
muchas gracias!
Muchas gracias ecelente
Muy bueno si los comparto los hago variado todo de usted me siento mejor saludo desde Italia
Gracias
Me sentí muy bien 😊
Bendiciones 🙏
Excelente rutina de ejercicios abdominales...muy agradecido.
Me gustó mucho los ejercicios de abdominales de pie gracias
Muchas. Gracias. Muy. Buenos. Ejercicios. Me. Gustan. Y. Todas. Las. Mañanas. Me. Pongo aser. Los. Ejércitos. Con husted. Soy. Señora de. 65. Años. Pero. Me. Gusta. Mucho. Haser. Ejerció
Gracias muy buenos ejercicios para la salud de nosotros los mayores desde colombia saludos
Gracias dios la bendiga siga adelante
Me encantan estas rutinas, hago las caminatas por el ostiporosis y los de pie para perder grasa. Gracias Grace
Muchas gracias!! le doy gracias a Dios por encontrar sus videos, después de estar por la pándemia año y medio casi todo el tiempo sentada
Gracias por compartir esta dínamica,me sirve para mi falta de circulación.desde Reynosa Tam.
Muy bueno el ejercicio de abdominales lo repeti dos veces . Dios la bendiga profesora
Muy buenos ejercicios. Muchas gracias....💓
Muchas Gracias,Hoy mas que nunca es muy Sano estar activos ,Bendiciones👸🙏
Excelente... Gracias
Me gustaron gracias Doctora God Bless you
cada dia me siento mejor con estas rutinas mientras las hago ademas de hacer respiracion debo no apretar la boca siempre relajada y tengo en cuenta EL ABDOMEN Y COLA APRETADA EN ALGUNOS MOVIVIENTOS ESO ESTA BIEN CREO IMPORTANTE GRACIAS
Excelente muchas gracias Dios te bendiga
Muchas gracias por el ejercicio.
Buenísimo.muchas gracias.bendiciones
Gracias
Como los ayuda en casa
Es divertido para estar en mobimiento es saludable
Bendicion
Estan muy buenos los ejercicios . Te felicito
Muchasss Graciassss!!!! Grniales estos ejercicios. Mejores que hacerlos acostadas. Graciassss
Gracias los haré los que me faltan
Me gusta y lo disfruto gracias
Gracias me sentí muy bien bendiciones😊😊😊😰
Muy bien muchas gracias x compartir, me encanto
Muy. Bien excelentes abdominales.
Me sentí muy bien. Gracias
Gracias. Muy bueno. Parecían simples, y lo son, pero dan buen trabajo al cuerpo. Ahora salgo a caminar por mi patio. Besos y abrazos a la distancia ya que no se podrían dar personalmente. Gracias!!!
Gracias, no pensé que había ejercicio para bajar el estómago parado, bendiciones
Me gustó gracias Dra
Me gusto mucho gracias
Muchas gracias! Super!
Gracias son geniales
Gracias gracias gracias.
Me encanto el vídeo gracias
Maravilloso ejercicios bendiciones
Sencillos y excelentes ejercicios.
Super tus ejercisios
Muy bien gracias
Fabulosos ejercicios. Gracias.
Fabulosa ente sencillos y fáciles los. ejercicios. Muchas gracias por su atención y felicitaciones, gracias por enseñar los, ejercicios,. Mil gracias.
Me encanto gracias
Mil gracias Grace!!! 🙏🙏🙏❤️❤️
A la orden
me gustp mucho gracias
Excelente muchas gracias por compartir y dedicar este tiempo para mejorar nuestra salud. Dios la bendiga siempre. Desde Colombia.
Muy bien 👍👍 gracias Bendiciones Colombia
Me senti bien
Mil gracias Dios la Bendiga.
Muy buenos gracias bendiciones
EXSELENTE GRACIAS
Muchas gracias ,termino super feliz,si es un poco cansado pero Bale la pena, muchas gracias ,saludos y bendiciones
Hola Dulce gracias 😘
Gracias super
Me encanta la idea Muchas gracias muchos bendiciones soy de chivilcoy provincia de Buenos Aires Argentina 💪💋💋❤❤
Bienvenida🤗 y gracias comparta porfavor saludos🤗
Me encanto ya los puse en practica tengo 69 años
Muchas gracias amiga linda tus ejércicios estan buenos saludos de Perú Lima bendiciones
Excelente me canso pero me siento muy bien saludos
Hola Aurora
Muy buenos, bendiciones.
Bienvenida SR. José y saludos🤗
Muchas gracias me sirven mucho.
Bienvenida Tommy saludos🤗
Buenísimo 🥰 muchas gracias 💗
muy bueno me gusto
Bendiciones y muchas gracias lo hago 5 veces x semana, muy bueno y si me dio resultados . Quisiera ejercicios para el cuello y escoliosis leve, un abrazo desde Perú 🙏🙏🙏❤❤🌈🇵🇪
Bendiciones feliz día 🙏
Me gustaron los ejercicios.Los repetiré .Muchas gracias.
Muchas gracias muy bueno besos grande 👏👏👏👏😘🤗😘🤗
Muy Buenos resien los vi veo que son hase 3 años
Excelente grace
Gracias💜Gracias💜Gracias💜
Muy buen ejercicio gracias por compartir ami me canta el ejercicio y camina r
Perfecto 👍👍👍👍
Muy buenos ejercicios .gracias
Gracias me ciento muy bien.
😔😢 saludos 💓
Muy bueno👌
Me senti muy bien
FELICITO ALA SEÑI0RA PROFE M GRACIAS POR TAN BUENA RUTINA DE GINASIA ME ASE MUY BIEN SOY DE ARGENTINA PARANA MUCHAS GRACIAS ABRAZOS
Bienvenida Roxana y gracias 😊
Muy bien 😘😘😘
Gracias👍👍👍🥰🥰🥰
Hola Inés gracias y saludos 💓
Gracias me han encantado todos los ejercicios hoy los he hecho todos tres veces 👍🙋♀️💕💕
Excelente el ejercicio te sigo desde acá de Medellín
Gracias Elvira 🥰
Ese lentes ejercicios gracias elvis
Muy bueno!!!
Me encanto gracias❤
De nada 😊
Muchas gracias por su dedicación
Muy buenos los abdominales de Pie ! Y los estiramientos saludos desde PERU!!!!
Buenísimo
Buenos dias foctora, ne relajo mucho este ejercicio
Bienvenida Liliana que bueno que la relajo esa es la intensión que se relajen y disfruten la rutina espero que me siga visitando y porfavor comparta entre sus familiares y gracias cuidese por favor 🤗
Muy buenos ejercicios y fácil@@vejezactivaydivertida
Gracias 😊😊😊
A usted y saludos🤗
Me encantó ❤😂
gracias
Estuvo fabuloso.aunq lo senti cansado.
Agradesco muchas gracias que Dios la llene de Bendiciones
Súper 😄
MUYCHAS GRACIAS POR LA MUY BUENA GINASIA YO LO AHO CASI T LOS DIAS SOY DE ARGENTINA MM GRACIAS BS GRACIAS POR ESTAR BESOS
MUCHAS GRACIAS ME GUSTÓ TE QUIERO PREGUNTAR EN CUANTO TIEMPO SE PUEDE BAÑAR UNO DESPUÉS DE LOS EJERCICIOS FUE EL PRIMER EJERCICIO U SUDE MUCHO
Amiga muchas gracias por Compartir sus conocimientos con las personas mayores , por favor comentarme su opinión es recomendable hacer 1hora y media todos los dias de lunes a sábado. Gracias
Gracias.
Me gusta Mucho le estoy siguiendo concada ejercisio siga adelante me ayuda muchisimo muchas grasias
Buenas Sra.Rosa gracias por seguir mis videos y sobre todo que le estén sirviendo para su salud.
Cuídese mucho y continúe ejercitándose
ME ENCANTA ESTA SERIE DE EJERCICIOS Y DECEO HACERLE UNA PREGUNTA ,,HASTA QUE EDADES SE PUEDEN HACER ESTOS. EJERCICIOS ,,MUCHAS GRACIAS