EP11 怕消肌肉??你要有BCAA??

[@tat6101]

事實上個人經驗BCAA 唯一嘅作用就係令到支水好飲D 買BCAA 不如試下飲肌酸 效果明顯

[@honka4ever]

多謝你解除咁耐以黎我心中既疑惑

[@mingsu414]

跑馬拉松有效 ，因為我很弱，半馬就2小時05分，超過2小確實有感覺，只要部抽筋影響都會特大對於成績

[@1fatkwan]

真心，超有用，又唔悶，又貼地

[@Chokopie8]

bcaa L-glutamine pre-workout 以前都要吃的，現在只吃creatinine和protein 其實已經很夠了，好多補給品感覺都是吃心安

[@jlordj2660]

正 可唔可以評論下唔同類型既bodybulider,例如走aestheic既jeffseid,davidlaid 同走bulk既Calum von Moger,sergi constance等

[@cyrusnoah]

漢堡哥都幾勤力出片

[@kofgym5084]

懶左啦，今個星期先出得兩條

[@sungtak10012]

其實BCAA同red bull, monster係咪差唔多功用?or一樣?

[@HSIU851]

好片

[@user-qazxsw]

想請問如果係做有氧運動，長期打拳🥊的，bcaa有無用？我也想有大肌肉，但長期打拳，所以不希望肌肉流失

[@anthonycarpio1211]

講得好好分析得好好 分享得好好 由一分37秒開始 講解得好好 就係想知道嗰啲資料你已經分享得好好多謝

[@杜志达]

Hllo 可唔可以讲解下斐杰弗逊深蹲啊？网上好少资料

[@roasterlonely9351]

想加入你地

[@niclim3253]

我想问早上空腹做cardio 适不适合饮bcaa?

[@tktong1262]

大老幾時整有關deload

[@kofgym5084]

我中意ge時候 lol

[@ctnelsoncar]

Liked!!!

[@jsoo1755]

😂😂😂

[@marcotsemarco3548]

謝謝分享，想問一下amino有咩用？

[@kofgym5084]

amino只不過係bcaa另外再添加更多唔同原素

[@zone822]

如果空肚做運動但係肥會加快減肥速度？會減少肌肉？？

[@lkm337490]

有研究話空腹做運動係針對專業向嘅運動員或者你本身體脂已經好低先係最有效益，如果係照返個研究嘅結果咁我諗一身肥肉用呢個方法唔係好有效益，又辛苦。

[@chanmiguelhehexd2922]

如果我成身都係肥肉咁樣空肚做運動會唔會減脂比較好 同埋會唔會流失我啲肌肉

[@kofgym5084]

我段片咪就係講緊呢樣野，叫你飲bcaa

[@zone822]

Kofgym 如果飲bcaa之後做運動減脂會唔會快啲？？

[@chunheifung2066]

漢堡你好，咁你覺得買一筒amino定一筒bcaa好？

[@tktong1262]

ChunHei Fung 我都好奇 一筒amino好似搞店晒

[@chunheifung2066]

Tk Tong 但聽講bcaa係amino入面最有用既成份，咁係咪代表淨要bcaa就得呢

[@sesppsfd3815]

ChunHei Fung 最有用但唔足夠

[@manmad6321]

有個問題想問下,咁如果我跑步一兩個鍾,之後飲返5-20g 支鏈安基酸咁係咪就唔會掉肌肉

[@牧马人-c6o]

大部分的营养品都是付出健身总支出的百分之70来换取百分之10左右的效果。不是职业的话没必要花那么多冤枉钱。

[@lkc321]

最近開始留意GYM既片, 有香港人拍真係好睇好多, D鬼佬既片好多時睇完都唔係好GET到想講乜

[@陳小光-u9c]

Good video..很有水準的內容，易懂又口語，但訂閱好像偏少，要不要試著講講中文，點閱也許會更多，你比一堆健身網紅程度高多了。

[@xijjd63]

無人识我，😂