【女性ホルモン整えて56kg→48kg】老廃物完全デトックスで脂肪無くして体を整える！

[@うぇいみるきー-z2k]

妊活中の方がチラホラいて嬉しい！❤私もリンパ流して我が子に会うぞ！

[@misato9244]

半年ほど前からあい先生のリンパストレッチを始めて、子供を授かれた者の1人です🕊不妊治療をしてもこの3年全く授かれなかったのに…ありがとうございました😊

[@有栖川有栖-x4f]

こんにちは、突然失礼します。わたしもあい先生の動画見ながら不妊治療をしているものです、もしよろしければどれをやっていたか教えていただけませんか？

[@misato9244]

お返事が遅くなりました。　わたしは、「あい先生　ホルモンバランス」と検索して出てくるような女性ホルモンを整えるリンパマッサージを中心にやりました。授かりますよう、祈っています🤝🕊

[@有栖川有栖-x4f]

@@misato9244 返信ありがとうございます😊そうですか、わたしも毎日頑張ってみます！！赤ちゃんにあうためにー🍫👶🎂！

[@mme6867]

あい先生のリンパを始めてから、20年以上苦しんできたPMSが嘘のように無くなりました。
心身共に快調になり、寝込むことがなくなりました。
出会えたこと、心から感謝しています。

[@user-sundaisei]

ちゃんとした生理がここ一年以上止まっていたのですが、やり始めてから1週間でなんと念願の生理が来ました！！
嬉しすぎてうっきうきです、ありがとうございます。

[@RI-en7je]

生理中や元気の出ない時でも寝る前にベッドの上でもできるメニューですごく嬉しいです❤️全体的に心も整って体も脂肪も柔らかくなってきました🥰

[@ピピ-j8g]

私はあい先生に会えて嬉しいです。生理前になると情緒不安定になり悩んでいました。鬱病だし子宮頸がんですが、少しずつ安定しています。ありがとう御座います

[@みけ-v5r]

生理不順なのですが、このストレッチをやったらその日の夜に生理がきました！ありがとうございます！

[@naco-g9q]

ストレッチの後、びっくりするほどお通じが良くなります！笑
現在妊活2年目ですが、あいちゃん先生の言葉を聞くと前向きになれます😊❤️
これからも自分の体に感謝しながらリンパストレッチを続けて、元気な赤ちゃんを迎えたいと思います👶✨

[@こじさん-l8u]

2年前に子宮筋腫が20センチになり摘出しました。私には子供がいませんが、早く自分の体を気遣い、この動画に出会えていたら良かったと思います。😊

[@saoshio4269]

私もワンシーズンに1回しか生理が来ず、これはまずいと思っていた所にこの動画に出会いました。
半信半疑で初めてみましたが、なんと1ヶ月で生理が来るという奇跡が起こりました！
すごいです！これが続くように頑張ります！
あい先生、ありがとうございます😂

[@あらら-s9w]

えー！マジで「授かりました」コメント多い！私もなかなか授からなくて気になってる人です。良い動画見つけました。続けてみます❤

[@よな-e6l]

PMSで動けませんでしたが、リンパマッサージで少し楽になりました！自分の体に感謝することを忘れてしまいますが、あい先生の動画を見るたびに思い出しています。体をほぐしながら心で言うようにしています☺️

[@ピピ-j8g]

本日無事に生理がきました👏👏👏👏
病院からだされている漢方と、ホルモンバランスリンパマッサージでだいぶ落ち着いております。
あい先生ありがとう御座います🎉😊

[@user-bx8ks6eu6w]

元々筋トレメインでやっていたのですが現在妊娠しており愛先生の動画にお世話になってます。
胸の張りがひどく脇にしこりができて痛くて寝れなかったですが、リンパマッサージ続けたらしこりもなくなり脇にくぼみまでできてリンパマッサージ凄いと実感してます

[@oku_Ann_kina]

あい先生今まで坐骨神経痛に悩んでいたのですが、このストレッチをするように成ってから、痛みや痺れが嘘の様に楽に成りましたら、本当に有難うございます

[@aoik1229]

妊活中です！病院にも通っていますが、生理不順で生理痛が重かったのが、生理が順調にきていて生理痛もだんだん軽くなってきました！
まだまだ授かれてはいないですが、引き続きあい先生の動画を見ながら毎日リンパ流していきたいと思います😊
嬉しい報告ができますように！

[@友紀五月女]

これやるようになって２ヶ月くらいかな…？私もね、２、３ヶ月に1回くらいしか生理来なくなってて、更年期なんかなーて思ってたんですが、このメニュー始めたら、最初は１ヶ月遅れで来て、次は４日遅れで来たんです！すごいー！しかも、出血量が生理が来たと言っても、１週間通して、生理用品使ったことないくらいの量しかなかったんです。もうほんとに私更年期に入っていくんだなぁと思ってたら、出血量がかなり増えて、生理痛も普通にあるし、今まで蓄積されてた？みたいな、デトックスされたような？経血が排出されて、リンパってほんとに効くんだ！て実感しました😊あい先生ありがとう❤同じような方がいたら、参考になるといいなと思い、コメントしましたー！これからも続けたいと思います😊

[@kaorie570]

腹筋を使う"現場"…笑って力抜けました〜！いつも楽しみながら癒されてます！ありがとうございます

[@山田朋世-e5x]

妊活中でなかなか授かれなかったけれど、あい先生の動画に出会い毎日欠かさずリンパをしていたら始めて1ヶ月で無事に授かることが出来ました🥺自分でも驚きです🥺
せひ妊娠中にも出来るリンパを教えていただきたいです！

[@d_hiromi4511]

おめでとうございます〜👏👏🎉

[@ayat6478]

生理中で下半身がダルくて仕方なかったのですが、このストレッチをしたら凄く軽くなり、生理痛も和らぎました！本当にありがとうございます😌💕

[@mumin-j6r]

リンパマッサージするとホント心が落ち着いてきます😢イライラした時こそしています！！！！✨

[@森ノ中ハッパ]

あい先生のマッサージに出会ってから自分の体をケアすることの大切さを実感しています！
冷え性も改善してきたし、体のむくみもとれ、軽くなりました！これからもつづけます😊

[@よしだk子]

生理前、生理中、イライラがやば過ぎて😣家族からさわるなキケン扱いされてましたが、生理１週間前からでこのストレッチをしてめっちゃ穏やかに過ごせてます🥹💕いつもなら生理1日目は殆ど動けないのに、娘と公園でハッピーに遊べました🥰これからも他のストレッチも続けたいと思います😍先生ありがとうございます

[@ハッピー-x7e]

今日初めてこの動画を見てやってみたら、生理その日に来ました！
ありがとうございます！！
皆さん、必ず来ます！
希望持ってやりましょうー🎉🎉🎉

[@ynyanco.2419]

楽しくて本当に心地よかったです・・・✨
生理周期が整うだけではなく、PMSの辛さがなくなりつつあります。
おまけに快眠できるし。ほんと、「やらない理由がない」💕ですね。

[@ここ丸-z7n]

あい先生いつもありがとうございます☺️♥️あい先生の素敵な笑顔と優しい声にいつも癒されながらリンパマッサージをしてます💓
先生の動画に出会って8ヶ月ほど経ちますが、リンパマッサージをやるとほんとに体の調子が良くなるし、ダイエットがてらやってたのですがMAX体重から15kgほど減量しました。(食事に気をつけたり他にも少し運動はしてました☺️)
今は色々と環境の変化があり、ストレスからか体調が悪くリンパマッサージをしたくても体が動かない状態になってましたが自分の体のためにも奮い立たせて10日ぶりくらいにマッサージをしました。
これからも自分の体のためにリンパマッサージ続けていきたいと思います☺️
あい先生の動画に出会えて本当に感謝です！！😌♥️大好きです♥️

[@nama-gh6bx]

愛先生の動画に出会って、自分の体と向き合う時間ができて本当に毎日元気に前向きになれてます🫶😆いつも有難うございます🙇‍♀️
今年から始めているので、なんと！もう5ヶ月も経ちます。三日坊主な私なのでめっちゃ凄い事なんです😭
何とも言えない体のだるさがなくなる気がします。そして、体って本間に１日１日疲れるんやなー、って実感してます。
しんどい時も、やる気満々な時も笑
リンパやろう！って思えるのは愛先生がいつも言ってくれてる出来る範囲で、無理しないで、っていう優しい言葉のおかげです🥹
愛先生だいすき🥰
これからも毎日リンパ頑張ります

[@akiho8148]

なによりも先生のフワフワなキャラクターに癒されます〜💞🫧

[@oku_Ann_kina]

やり始めて今日で4日目に成ります、自分は男性ですがコチラのストレッチをする事によって身体も凄く楽になりました、続けて良かったです
先生本当ありがとうございます
コレからもずっと続けて行きます

[@ねこ-f2z]

最近あい先生の動画知りました！
ダイエット中なこともあり、今月は1週間以上経っても生理がこなくて不安な毎日でしたが、4日間程このストレッチともう一つのホルモンバランスのストレッチ続けたら昨日無事に生理きました！しかも長年悩んできた生理痛が今回驚くほど軽いです😢✨これからも継続して体整えたいです！出会えてよかったです。ありがとうございます😭

[@恵子板井]

愛ちゃん、いつも動画ありがとうございます💕
ゆるゆるだけどしっかり効果を感じる愛先生のリンパマッサージ大好き💕です。

[@gr2trance]

最近見始めまして、1日一つでも先生のリンパマッサージしようと思ってます！翌日お通じきたし、職場の制服が緩く感じて幸先良いスタートです！頑張ります。

[@まあちゃん-h6m]

生理遅れてたんですが、このマッサージしたら翌日すぐきました！
これで旅行に被らなくて済みます笑
あい先生ありがとうございます！！

[@志賀優佳子]

昨日はじめたばかりなのに予定より１日早く生理がきました！最近遅れる事が多かったのでビックリです✨あい先生ありがとうございます😊

[@肉を愛し肉に愛される女]

あい先生、最近サボり気味になっていた所におすすめに出てきて、不妊治療もしてて女性ホルモン整えリンパの文字に即再生して昨日からやり始めました。しつこい内膜ポリープに悩まされているのでゴールデン期の内に授かるのを目標に頑張ります🥲✊

[@ゆう-b9d9f]

いつも楽しい動画ありがとうございます！
リンパ続けて5ヶ月経ちました。
こんなに継続できてるのは、あい先生の
楽しい動画のおかげです。
体重は5ヶ月で-6kg減になりました❤️
ダイエット目的で始めたリンパですが、
確かに生理痛が緩和してきて毎月
決まった日あたりに来るように
なりました！
体をマッサージ、ストレッチすることで
どれだけ毎日頑張ってくれてるのか
リンパを通じて知りました🍀
これからも自分の体に感謝して大切に
していきたいと思います。

[@ワタナベカオル-c4i]

私も2ヶ月に一回くらいしか生理が来なかったのが、28日目にきました😂😊❤ありがとうございます😂体調も良いのです。あい先生口調が柔らかいので寝る前に動画見ながらストレッチやると気分も落ち着いて、ぐっすり寝られる様になりました😊

[@しぐれ-p7u]

あい先生新しい動画ありがとうございます😊
再生リストに追加して続けてみます✨

[@あい-p8h2d]

何種類か合わせて8月中旬から毎日やってます！痩せるのと生理痛が軽くなるのを期待してこれからも続けます。

[@sayo9839]

はじめまして！
排卵痛が本当にしんどくて、毎月辛かったのですが、前回の排卵期に痛みが出てきてあいさんのホルモンバランスの動画を見つけて試したら、いつも３日は続く痛みがピタッと治りました😭！！
生理前のイライラも酷いのでこれからも続けます🥲✨

[@mimet3154]

あい先生の動画を見て実践してくことで、私もめちゃくちゃ不順だった生理が順調に来るようになり、生理痛も軽くなり……さらには、なんと、妊娠できました❣️❣️今は3ヶ月になったばかりで、絶賛食べづわり中です。最近は、便秘やプクプクしていく体に落ち込んでしまうことも…😢妊娠初期、つわりが落ち着いてる時に、このようなリンパマッサージはしても大丈夫ですか？？

[@ぱんみつ]

ここ数ヶ月、全く熟睡できず悪循環を繰り返していたのですが…寝る前にやったらほんまその日から夜中1度も目覚めず熟睡👏起床時『うそやろ😂』て思いました。やってる途中から体もポカポカ&あと月のモノ中の辛さ軽減されてほんまビックリ!!ありがとうございます💗

[@organizingstorage]

初めてコメントします😊
毎朝３週間位続けています!痛みも心地よくなってきて可動域が広がってきた気がします!

[@杉山秀明-p6q]

愛先生いつもありがとうございます、体脂肪率が20pを、切りましたこれからも続けますよお😍💞🔥🔥

[@aiai]

素晴らしい✨✨✨

[@YA-ns3ko]

最初のストレッチから、伸び感気持ち良いです😊
2023年
8/11,12,17,31
9/2,3,4
太もものつけ根周りが柔らかくなってきた気がします✨
9/8,12,15,17,25

[@ame4348]

おしりと股関節のストレッチ探していたのでありがたいです！
やらない理由がないよ、って言ったあい先生が可愛くて、いいね即ポチでした😆

[@aiai]

わーい😂❤️

[@hiroko185]

足クロスして、前に倒すのめっちゃ気持ちいい！
ホルモンバランス、整ったかなぁ😊

[@MIYU-fl3un]

いつも楽しくやらせていただいています。あい先生の動画をやるようにしてから右足の痺れがかなり改善しています。ありがとうございます。これからも応援してます。

[@aiai]

🥹👏

[@mizuame_icigo]

便通改善目的であい先生の動画を実践し始めてから、なぜか生理痛がなくなったな～と感じていたのは間違いじゃなかったんだなってこの動画でわかりました！😊
お腹さん、いつもありがとう！ですね😂🎉
あ、お腹がギュルってきた😅トイレいこ……

[@kazukawa6339]

先生の動画でリンパマッサージのセルフケアの方法や良さがわかりました。
今日は映画みてから、ピラティスに行ってました。いまは、少し筋肉痛みたいなのがありますので、いまから、動画のようにして、寝ます😴
また、動画あげてくださいね。

[@mkanako7520]

これすごく気持ちいいです❤
夜勤とかやってるせいか
動画で載っていた部位が全部痛かったので自律神経乱れてると思います😂

[@みゆき島田-p9k]

愛先生、ありがとうございます😊
何をしても続かなかったのですが、愛先生のリンパ流しは、気持ちよくて続いています😊

[@ぺこ-v3t]

はじめまして。
足組むだけで精一杯w
明日も明後日もやってみます

[@ゆう-o6c6g]

先生今日から、初めてみました。4月から、生理周期が長くなり、ストレスも溜まっていました。今日、子宮がん検査とホルモン検査してきました。結果はまだですが、色々家庭であったので、ホルモンが崩れていると思っています。毎日続けてみます。

[@まりな-t9k]

ダイエットスイッチがオンになりました！あい先生のお力お借りしまーす！頑張りまーす！！

[@MO-ub9bz]

あい先生みたいにできないところもありましたが、今回も一緒に頑張りました👏👏

[@aiai]

😍✨✨✨

[@ちゃんはな-y4u]

あい先生の、この動画観て、試したら、翌日、生理になりました。😮半年くらい生理が来てなかったので、驚いています。あい先生は、神様みたいな人です。😊ありがとうございます。

[@aiai]

いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@Smile_SMILE___]

先生の素敵な体験談、ありがとうございます😊

[@aiai]

いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@臼井理絵-u3r]

配信ありがとうございます♪♪足のクロス出来ませんでしたが！！張り切りました！
張り切ったアラフィフ♪♪

[@aiai]

えらい😍

[@桃-v7p]

いつも分かりやすい動画ありがとうございます😊顔は以前に比べ、格段にアップしました！心も体も若返るように頑張ります🎵

[@aiai]

嬉しい💕💕

[@user-ho4gw7fv9e]

あい先生❤
毎日マッサージ参考にしてます❤
そこで思ったのですが、食事はどうなさっておりますか？
リンパ流ししてても食事はどうなんだろ🤔？
って思いました。
もし宜しければ食事も教えて頂きたいです❤

[@haruka-cj6xi]

あい先生の動画に出会って毎日何種類か続けていたら花粉症改善🙀✨
また、3ヶ月ぶりにお会いしたミスコンの先生から「めっちゃ可愛くなった😍」とほめられました🎉
ありがとうございます🙌😭

[@aiai]

😍😍💕💕💕

[@よんこえの]

あい先生いつもありがとうございます😊
楽しみながらリンパ流してます♪
質問なのですが、毎回違う動画を見てリンパ流してますが、同じ動画で1週間流してみるとかの方が良いんでしょうか？？

[@catlike9172]

ずっとやる気なくてスルーしてたけどまた始めてみようかなと😢
できることからやってみよう

[@aiai]

そうそう、それでOK❤️

[@yuki-el4gx]

昨晩このリンパ行った結果、今日便が3回も出ました😂衝撃でした！

[@reinantama]

はじめまして、年始からずっとあい先生のリンパ流しにお世話になってます☺️
一つ質問でこちらの動画も【服着たまま足痩せ】の動画も毎日やりたいのですが、どちらを先に行うのが身体のリンパの流れは良くなるでしょうか？
(こちらで全体を伸ばしてから脚をやるのか、その逆か)
お忙しいところ恐れいりますが、返答よろしくお願いいたします！

[@こん-z5g]

「まだまだ行けるよ―」 「っしゃ頑張ろ―」　とか、楽しかったです😊　あと、ずっと気になっていたのですが、いつも最高に絶妙で的確な突っ込みとか合いの手を入れてくれるピンクのかわいい子は、どなたでしょうか？あい先生と同じくらい大好きです♥️。グッズとかLINEのスタンプとかを検索しても見つからないんです😢

[@にこ-g3b]

GW中も毎日リンパして行動→リンパでシメてました😊
本日最終日に、新しい動画で気持ちよくなって明日から頑張れそうです。
明後日は一粒万倍日！
先生の運気上昇リンパもやって、嬉しい変化を楽しんでいきます🎉ありがとうございます🙏

[@aiai]

一粒万倍日😍❤️

[@綾波レイ-y5p]

毎月、生理前の不調があります。
今月は、めまいと頭痛がひどくて寝込みました。
自律神経失調症もあるのですが、ホルモンバランスが整ったら生理前の不調PMSなども、改善していくのでしょうか？
とても辛いです😭

[@sy-gd6xn]

朝リンパ・食後の運動・バストアップ笑・顔をよくやってますが、これも寝る前やってこうと思いまーす❣️
今書き出してみたら、かなりあい先生の動画やっていました…笑
最近何しててもイライラしてたので試しに動画やってみたら、あれ？なんでイライラしてたんだ？ってくらいに落ち着きました。
すごすぎる😮！
私も白湯積極的に飲んで体大事にしていこうと思います♪

[@新卒看護師一人暮らしチャ]

疲れて寝ちゃったり、ストレッチできないと次の日めっちゃ体がだるい！

[@ぶりんカフェ]

はじめまして😊
ずっと拝見してます❗
足、組めたけど前すら倒れません🤣（笑）
でも毎日ちょっとずつやって行きますね♥️
更年期と子育てしんどいけど乗り越えれますように。
先生もご出産おめでとうございます❤

[@aiai]

ありがとうございます🥹💕

[@inosachi8616]

どうしよぉ～🥺お気に入りの動画が増えていく～😱❤

[@aiai]

全部やってー😚😚

[@na-na8322]

これめっちゃ気持ちいいです～、2周やりたいくらいです^^。私は岩のように体が硬いですけど、「合ってるとか、合ってないとか、考えなくていい」と言ってもらえて、「まずは硬いところを気持ちいい加減で伸ばしてゆけばいいんだ」と思えて、諦める必要ないのが嬉しいです。他の動画にもお気に入りのがあるので、併せて毎日のメンテナンスに使わせてもらいます🥰

[@ざうるす-z7b]

こんにちは～　先生の　ストレッチの時に履いている　ボトムスは
どちらのですか？

[@あこ-j7j]

やっぱ一番好きです☺️✨

[@aiai]

🥹💕💕

[@RimuTsukasa]

あい先生、いつも素敵な動画をありがとうございます！
あい先生の動画で、不安定だった生理周期が整って、生理痛もかなりマシになりました！\(*'‪꒳'*)/♡
これからも応援しています❤

[@aiai]

嬉しいー😭😭

[@pachinka79]

旅行に行ってらっしゃい((🙋気をつけて みやげ話し 待ってま～す😮
ちなみに先ほど目のまわりリンパ流してました😂

[@aiai]

😍👏👏

[@sparkle_mani]

あい先生のピンクのマットのメーカーとサイズを教えてください🙇‍♀️

[@朝長透華]

GW甘いもの食べすぎたのでデトックス頑張ります🔥

[@aiai]

私も😂😂

[@user-hh5xk3qe6c]

最初の足クロスから無理だったので断念しました😅
上半身に挑戦します😊

[@ななあお-e6w]

2週間ほど遅れていましたが諦めずにしていたらやっときました🥹

[@pg11ch9]

すごい！これやっただけで子宮まわりぽかぽかです👏続けてみます♪

[@れう-v7w]

5/31🏵気持ち良くスッキリしました🍀体もぽかぽかしましたし用事が無かったら寝たかったですw

[@翼永田]

ここ最近、いくつかの動画をしています🙃
ＧＷで体重が増えたので頑張ります💪
あと、妊活のためにもホルモンバランスを整えていきます😂

[@midoriyama1447]

優しい💚

[@やむあこ]

最後子宮に手を当てるところで自分の手が温かくなっててすごく気持ちよかったです。あい先生の動画にいつもお世話になってます。ありがとうございます。

[@たまこっこ-g6z]

0:40

[@user-jn2ud5md5d]

こんばんは。最近先生の動画を知り、毎日色々組み合わせてストレッチをさせてもらっています。こちらのマッサージは子宮を触りながら、すると病気にもなりにくくなっていくのでしょうか？

[@selenachen7882]

能有中文字幕嗎？謝謝，真的看不懂，不知怎麼進行。😂😂😂

[@user-sinamooo]

前に倒したらお腹がつりました笑

[@aiai]

🤣

[@吉岡ユリ]

初っぱなから出来ない。。

[@nahidalblooshi]

나는 검은 분홍색 운동을 원한다.

[@jun-oi3ux2jx1e]

なにせ骨盤周りが動き悪く痛い😵

[@アヒル斎藤]

５日連続でやりました。仙骨？！の痛みに悩まされてたのですが、痛みが徐々になくなってきたような…