Сложнее обучиться на высоком локте , но когда обучились , плавание приобретает какое - то парение в невесомости . Я получаю такое удовольствие , что хочется выпрыгнуть из тела , как это ни странно . Именно за счет переброса по трем - четырем мышцам проноса , достигается практически вечный механизм плавания , оно становится условно бесконечным . Только физиология может остановить такое плавание . Усталость не наступает вообще . Скорость невысока , но долгота процесса потрясает .
Спасибо за видео! Меня на тренировках сразу учили плавать с согнутой рукой. Как объяснял тренер, в момент проноса руки в согнутом состоянии она лучше "отдыхает".
Сначала я плавал с высоким локтем в проносе , но ... видимо из-за отсуствия работы на суше в последней фазе ( особенно при усталости ) не догребал. Поэтому плаваю сейчас в проносе на прямых руках со скольжением и точно уверен , что догребаю.
Один из самых интересных выпусков . Регулярно пересматриваю. Сам плаваю на прямых ( потому что в конечной фазе гребка - не догребаю , хотя раньше пронос с высоким локтем практиковал ).
Спасибо Вам. 30 лет. Только благодаря вашим видео научился плавать за 3-5 тренировок .сейчас на 6 тренировке плыву 1 км за 35 минут. Без отдыха по 250 метров потом 1-2 минуты отдых
Спасибо, самоучками плаваем с высоким локтем и озаботились как надо типа по книжному ;)) - по поиску стали искать после просмотра некоей школы Ракеты на ютуб - там прямыми руками всех "делают" и как раз пару дней пробовали плавать "по ихнему" ->сразу заднюю дельту почуяли, замедлились и устали. И это видео, как раз озвучило словами все наши ощущения ;-). Вопрос решился.
Помнится, прямую руку вводил Турецкий для уменьшения влияния утомления на длину шага. Её пробовали многие, но не многим подошло. Прямые руки очень требовательны к положению кисти на входе в воду. Инерция согнутых рук - странное обоснование, так как она берётся из торможения при разгоне этой руки, и возвращает этот момент при вкладке. Согнутые руки дают меньше моментов инерции и на них можно плыть как дальше, так и быстрее. Прямые руки очень специфичны под конкретную дистанцию 15-40 секунд работы. Т.е. под полтинник. На сотке уже тяжко, а на четвертаке рано. Но опять таки, есть пловцы с сильной зависимостью шага от утомления, и если они спринтера, то прямые руки для них. Остальным нужны согнутые. Но я учу так: проносишь локоть, а предплечье и кисть расслаблены: будет рука выпрямляться под действием центробежных сил, значит будет прямой :) При этом прямая рука хорошо помогает сделать пронос над пловцом, ибо при проносе через бок, начинаются виляния и прочая лабутень. И если идём на спринт-спринтовый, то это поповская двойная опора, она только через согнутый пронос из-за требовательности к скорости проноса и качеству захвата. Для себя тоже иногда плаваю на прямых руках, но это совсем для раслабона: проношу с такой скоростью, что бы рука под своим весом не сгибалась и смачно плюхалась :)) чисто по фану.
Пронос прямой рукой, помимо озвученных в ролике причин, ещё может быть нужен и полезен на открытой воде при высокой волне. Чтобы не цепляться кистью и не тратить на это энергию и координацию. Использования кинетической энергии руки для экономии мощности пловца - а идея то свежа ))))! Как говорится, давайте сделаем некоторые оценки, и разумеется исходя из школьного курса физики ). Итак. Масса руки человека, в среднем, в районе 6% от массы тела (ибо так говорит гугл). Ну возьмем 8% ибо руки пловцов помассивнее. Итого при массе пловца, скажем, 88кг, рука весит 7кг (а у любителя и того меньше). Скорость проноса руки оценим как метр в секунду (скажем, при частоте гребков раз в секунду, одна рука в среднем, грубо, секунду делает гребок и секунду учавствует в проносе, при этом центр массы руки проходит путь примерно в одну длину руки) - это снова скорее оценка сверху. Итого получаем энергию, запасаемую и впоследствии отдаваемую в районе mV^2/2=7*1*1/2=3.5 джоуля, раз в секунду. Т.е. мощность 3.5 ватта - даже если исходить из 100% КПД по рекуперации энергии, т.е. эти 3.5 ватта это оценка сильно сверху. Далее, мощность развиваемая любителем на уровне 150-200 ватт, а профессионалом около 300-400 ватт (откуда цифры - могу рассказать, но будет много букаф, а их тут и так валом). Итого получаем что для любителя, в самом идеальном случае, его мощность будет экономится на 1.5-2%, для про - в районе 0.9-1.1%. Сопротивление воды, в грубом приближении, квадратично по скорости (на самом деле с ростом скорости степень ближе к 2.5-2.7 ибо волновое сопротивление добавляется, но это лишнее усложнение - ведь мы же в школьном курсе физики), так что работа по продвижению в воде (A=F*S=F*V*T~V^2*V=V^3) - кубична по скорости. Значит экономия мощности даже в 2% (т.е. возможность задействовать дополнительный 2% мощи для продвижения) даст прирост скорости в 0.07% для любителя, и 0.03% для про. Это в идеальном случае для всех оценок сверху. В реальном случае по меньшей мере раза в два меньше - т.е. 0.04% и 0.015% соответственно. Нууу..... да, прирост конечно есть. Но на секундомере, скажем для дистанции в километр и времени в 16 минут (крепкий любитель), дельта будет в 0.4 секунды, т.е. глубоко ниже погрешности обнаружения (учитывая какое кол-во факторов влияет на итоговое время помимо техники). А так то да, оно конечно будет помогать. ))
@@trykozmaksym да, но при проносе руки, согнутой в локтевом суставе, ЦТ этой конструкции ниже почти в 2 раза, как следствие меньше потери энергии на это действие ) Сергею я привел пример, как Барон Мюнхгаузен тянул себя за бороду или усы, уже не помню за что он там себя тянул. Заход с преобразованием энергии, в том виде в котором объяснил, как мне кажется, должен натолкнуть на верные мысли, человека несведущего
@@michailvolkov2432 да тут без графиков и стрелочек (и бутылки) не разобраться. Что не упомянуто в видео, так это вкладывание. По идее оно эффективнее на согнутых?
SilverSwim - Школа плавания Сегодня плавал кролем высоким локтем. Коротко о себе: 56 лет, рост 174, вес 82. Любитель. Плаваю брассом, кролем на длинных руках, кролем на спине. Сразу замечу, что кролем меня хватает на 50 метров, потом перехожу на брасс пока не отдохну, и снова 50 метров кролем. Сегодня решил высоким, проплыл 25, развернулся, ещё 25, развернулся и - понял, что могу спокойно плыть дальше, удивился, прошёл 25, потом почувствовал, что заболело левое плечо. Заболело - громко сказано, стало побаливать, тянуть, уставать. Сообразил, как-то уменьшил нагрузку при гребке, боль прошла, проплыл 25 - итого 100. По привычке перешёл на брасс. Прошёл 100, попробовал снова на высоком локте кролем, понял, что не устаю, удивился, дыхание не сбилось, туда-обратно четыре раза, то есть спокойно ещё 100. Нет, не спокойно. Здесь со мной началась штука, которую вы как профессионал поймёте - я не понимаю. Я стал захлебываться при вдохе. Я сейчас опишу в деталях свои ощущения. Впечатление было такое, что с моего лица стекает слишком много воды и вся льётся мне в рот. Пришлось делать неполный вдох, и стал уставать. Перешёл на брасс. Из всего могу для себя - только для себя - сделать такой вывод: мне плавать высоким локтем на порядок легче, чем на длинных руках. Там, где я мог проплыть на длинных без передышки всего 50 метров, высоким локтем я мог пройти спокойно 100, а может и 200, если бы решил проблему с дыханием. Один минус: не покидало ощущение детскости такого плавания. В том смысле, что так и ребёнок может. Ещё момент...на длинных руках эстетичнее. Но труднее.
Проблемы с суставами (в т.ч. и плечи) - потому не получается проносить с высоким локтем, но как-то получилось приспособиться: по широкой и низкой дуге расслабленно "закидывать" руки вперед. В воде руки чуть !!! согнуты в локте
По широкой и низкой - рекомендую попросить снять себя со стороеы. Думаю, это большо похоже на виляния чем на плавание. Если добавить доворот корпуса при проносе, то скорость возрастёт с высокой вероятностью - исчезнет торможение плечом и сил меньше будет тратиться.
Ну я низкорослый 176 см, я плыву прямой рукой. Мне так удобнее плыть, мышцы не устают(ну не вообще, т.е. в низком процентном соотношении), скорость легко держать. Может быть это и не совсем корректно с точки зрения профессиональных пловцов, тренеров, но не жалуюсь.
Плаваю по +- 3 км, на прямых руках. Не пойму, о какой усталости мышечной идёт речь. Ноги не тонут, нужно корпусом отрабатывать. Натренировать любителю пронос соннутым локтем, и если плавать начал не в секции с детства - это большого количества времени дело. Может в перспективе, но так есть ещё над чем работать.
Так. 95 Стайеров из 100 плывут с согнутым локтем. А где можно посмотреть на тех 5 из 100 Стайеров, что гоняют на прямых? Получится пару Человек подсказать?)
Спасибо. Начинал учится плавать, сразу с высоким локтем. Мне показалось, что так проще, хотя, всё индивидуально и зависит от антропометрии человека. Коренастые, низкорослые, с толстыми руками, лучше плывут, не сгибая локти.
Про прямой пронос так много вопросов возникает, потому что его рекламирует активно один неугомонный адепт церкви прямого проноса, у него даже свой канал есть про плавание -). Ещё не сказали что прямой пронос ведет к ещё одной ошибки у любителей - поскольку не хватает подвижности и гибкости плечевого сустава, то взрослый любитель, который использует прямой пронос, будет вынужден или вращать корпусом на 90 градусов, или скорее всего у него руки пойдут не через верх, а через бок и он начнёт плыть змейкой.
у этого неугомонного адепта, как ты выразился, и тут много фанатов. А про высокий локоть Никита говорил, что каждому своё - как удобно так и плавайте! Не разводи мусор в спортивном сообществе!
Понятия не имею кто там адепт,кто джедай...кто чего рекламирует.Но в том же Фили - где они сейчас арендуют$ воду для занятий в 90ых учили прямому проносу;во всяком случаи всех детишек 7-13 лет в спортивных группах.Кто там дальше связал свою жизнь со спортом,наверняка уже доучивался/переучивался и просто совершенствовал свою личную технику плавания.Но вот 6 летний блок такой был.Сейчас там наверное как-то по другому учат,может даже сразу так - как предлагает подходить к технике плавания школа SS.А может и нет) Но это так,лирика.По существу же - многие зрители канала забывают,что основной упор у школы SS всё-таки сделан на совершенствование техники у спортсменов-любителей - это не школа для тех кто без спасательного круга не заходит в бассейн.Ребята помогают тем кто не доучился в СДЮШОР в своё время или вырос/забил,а затем решил вспомнить и улучшить былое.И хорошо помогают,удачи им в этом начинании.Но учить человека взрослого "с нуля",согнутому локтю - это ересь.Во всяком случаи такого,который кроме речки летом и моря в отпуске - воды не видел.
А ребята из SS хорошие,постоянно их наблюдаю в Фили том же - стараются,внимательно там тренируют своих подопечных.Самое забавное,у них обычно девушки(ну те что приходят тренироваться к ним) быстрее чем парни плавают.
Я хоть и не профи - самоучка, но каждый день в бассике вижу эти "высокие локти", где кисть выше локтя при всех стадиях проноса поголовно у всех, как сказал бы Серебряников - крабик)))))), оказывается я так же плавал, ужас!!! Перешёл на пронос прямой рукой, да ноги тонут это правда и с балансом не все хорошо, (проплываю я 900 м 3 раза за мой отведённый час и наращиваю, причём болею гипертонией),но лучше так, чем как те люди которые думают, что плавают на высоком локте. И все таки есть ли лайфхаки, которые будут точно давать тот факт, что локоть смотрит на 12 ЧАСОВ? Но я точно знаю, что при "высоком моём локте" ну или крабике)))), я себя очень зажимаю. После того видео где такой локоть назвали крабик, реально мне стало встремно, что ли и самому так плавать, и смотреть на всех таких пловцов. Я только вижу раз в неделю высокий локоть у одного пловца, так, чтоб локоть смотрел на 12 часов
@@alexv033 Ну для пловцов,это маленький рост. Поскольку когда ты ч детства в бассейне,твое тело адаптируется под эту среду и растет соответственно этой среде,что бы ты был конкурентоспособен или просто мог выжить. Поэтому у эталонных пловцов такие плечи и фигуры. И не обязательно быть накаченным,даже сутулый с пузиком,как Даня тоже обитатель этого мира.
Весь ролик можно вместить в одно утверждение. Прямая рука при проносе - это неправильно, а согнутый локоть при проносе - это правильно. Точка. И не надо разводить муть псевдонаучную. Вы ещё расскажите о хромом кроле и его месте в современном плавании. Аудитория готова подставить уши под лапшу.
И ещё оставьте в покое эту внутрецикловую скорость. Я не знаю для кого вы это показываете но я любитель и мне до одного места падает внутрицикловая или нет я просто плаваю в кайф
Вот ты приходишь пожрать в столовку. Ты наверно выбираешь, а не жрешь все подряд. Научись и здесь выбирать. Сказано было много --выбери самое вкусное для себя... Или поменяй столовку. Эх, Нурик, Нурик....
приходишь ты такой в тренажерный зал и посылаешь на *** тренера с его прямой спиной при становой тяге. говоришья типа что техника тебе не нужна и ты в удовольствие тут. а на 3 тренировке хрясь и надорвался) З.Ы. Нурик, говно тоже плавает... и наверное тоже в кайф
Спасибо большое за труды и информацию. Всё по полочкам,как для самых маленьких 😊. Нигде не слышал таких подробностей
Сложнее обучиться на высоком локте , но когда обучились , плавание приобретает какое - то парение в невесомости . Я получаю такое удовольствие , что хочется выпрыгнуть из тела , как это ни странно . Именно за счет переброса по трем - четырем мышцам проноса , достигается практически вечный механизм плавания , оно становится условно бесконечным . Только физиология может остановить такое плавание . Усталость не наступает вообще . Скорость невысока , но долгота процесса потрясает .
Очень крутые ребята! Всегда все по делу и с юмором! Спасибо вам!
Более 2 лет слежу за каналом)
Как здорово, когда есть объяснения, почему именно так. Большое спасибо.
Как удобнее, плюс насколько позволяет гибкость плечевого сустава, так и надо плавать. Если не за рекордами, любое плавание для здоровья хорошо
Все по делу. Спасибо Михаил)
Грамотно, интересно, по делу и с приятным фоном) Спасибо за видео!
Спасибо за видео! Меня на тренировках сразу учили плавать с согнутой рукой. Как объяснял тренер, в момент проноса руки в согнутом состоянии она лучше "отдыхает".
Да, на еще один вопрос, получен развернутый ответ. Спасибо!
Сначала я плавал с высоким локтем в проносе , но ... видимо из-за отсуствия работы на суше в последней фазе ( особенно при усталости ) не догребал. Поэтому плаваю сейчас в проносе на прямых руках со скольжением и точно уверен , что догребаю.
Один из самых интересных выпусков . Регулярно пересматриваю. Сам плаваю на прямых ( потому что в конечной фазе гребка - не догребаю , хотя раньше пронос с высоким локтем практиковал ).
какая глубина понимания физики движения !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое за видео и информацию!
Спасибо Вам. 30 лет. Только благодаря вашим видео научился плавать за 3-5 тренировок .сейчас на 6 тренировке плыву 1 км за 35 минут. Без отдыха по 250 метров потом 1-2 минуты отдых
круто
Это долго!
@@qwertykomputerovich270 через месяц или два проплыл километр за 23 минуты
Спасибо, самоучками плаваем с высоким локтем и озаботились как надо типа по книжному ;)) - по поиску стали искать после просмотра некоей школы Ракеты на ютуб - там прямыми руками всех "делают" и как раз пару дней пробовали плавать "по ихнему" ->сразу заднюю дельту почуяли, замедлились и устали. И это видео, как раз озвучило словами все наши ощущения ;-). Вопрос решился.
Молодец умнейший!
Ну, наконец-то, нарвался на объективщину. Всегда думал-- высокий локоть смотрится гармоничнее.
Полностью согласен с тем, что нельзя всех под одну гребенку!
Полезно и информативно. Спасибо!
Парни, срочно (ну не особо) нужно видео о том как тренироваться в зале с весами и как строить тренировки, которые помогут в плавании.
делай силовые и вме
Очень подробное и полезное видео, спасибо.
Спасибо за полезный контент, очень помогли в подготовке к открытой воде. 👍🤝
Ооочень крутой контент. Приходите в Питер, пойду к вам заниматься
Пришли, с сентября запускаемся :)
Вам бы встретиться с Никитой Кисловым из Свим Рокетс и на камеру в бассейне рассудить по этой теме.
Лайк, если не смог прочитать, что у него на футболке написано.
И что там?
Отче наш
Сражаем слабость вроде так
Спасибо Вам большое за ролики . Я научилась себя держать себя воде )) плавать научилась на спине а на груди не получается 😏 почему? Может я спешу ?
Все четко и понятно. Спасибо
Помнится, прямую руку вводил Турецкий для уменьшения влияния утомления на длину шага. Её пробовали многие, но не многим подошло. Прямые руки очень требовательны к положению кисти на входе в воду. Инерция согнутых рук - странное обоснование, так как она берётся из торможения при разгоне этой руки, и возвращает этот момент при вкладке. Согнутые руки дают меньше моментов инерции и на них можно плыть как дальше, так и быстрее. Прямые руки очень специфичны под конкретную дистанцию 15-40 секунд работы. Т.е. под полтинник. На сотке уже тяжко, а на четвертаке рано. Но опять таки, есть пловцы с сильной зависимостью шага от утомления, и если они спринтера, то прямые руки для них. Остальным нужны согнутые.
Но я учу так: проносишь локоть, а предплечье и кисть расслаблены: будет рука выпрямляться под действием центробежных сил, значит будет прямой :)
При этом прямая рука хорошо помогает сделать пронос над пловцом, ибо при проносе через бок, начинаются виляния и прочая лабутень.
И если идём на спринт-спринтовый, то это поповская двойная опора, она только через согнутый пронос из-за требовательности к скорости проноса и качеству захвата.
Для себя тоже иногда плаваю на прямых руках, но это совсем для раслабона: проношу с такой скоростью, что бы рука под своим весом не сгибалась и смачно плюхалась :)) чисто по фану.
сам то понял что тут наговорил?
Пронос прямой рукой, помимо озвученных в ролике причин, ещё может быть нужен и полезен на открытой воде при высокой волне. Чтобы не цепляться кистью и не тратить на это энергию и координацию.
Использования кинетической энергии руки для экономии мощности пловца - а идея то свежа ))))! Как говорится, давайте сделаем некоторые оценки, и разумеется исходя из школьного курса физики ). Итак. Масса руки человека, в среднем, в районе 6% от массы тела (ибо так говорит гугл). Ну возьмем 8% ибо руки пловцов помассивнее. Итого при массе пловца, скажем, 88кг, рука весит 7кг (а у любителя и того меньше).
Скорость проноса руки оценим как метр в секунду (скажем, при частоте гребков раз в секунду, одна рука в среднем, грубо, секунду делает гребок и секунду учавствует в проносе, при этом центр массы руки проходит путь примерно в одну длину руки) - это снова скорее оценка сверху. Итого получаем энергию, запасаемую и впоследствии отдаваемую в районе mV^2/2=7*1*1/2=3.5 джоуля, раз в секунду. Т.е. мощность 3.5 ватта - даже если исходить из 100% КПД по рекуперации энергии, т.е. эти 3.5 ватта это оценка сильно сверху.
Далее, мощность развиваемая любителем на уровне 150-200 ватт, а профессионалом около 300-400 ватт (откуда цифры - могу рассказать, но будет много букаф, а их тут и так валом). Итого получаем что для любителя, в самом идеальном случае, его мощность будет экономится на 1.5-2%, для про - в районе 0.9-1.1%. Сопротивление воды, в грубом приближении, квадратично по скорости (на самом деле с ростом скорости степень ближе к 2.5-2.7 ибо волновое сопротивление добавляется, но это лишнее усложнение - ведь мы же в школьном курсе физики), так что работа по продвижению в воде (A=F*S=F*V*T~V^2*V=V^3) - кубична по скорости. Значит экономия мощности даже в 2% (т.е. возможность задействовать дополнительный 2% мощи для продвижения) даст прирост скорости в 0.07% для любителя, и 0.03% для про. Это в идеальном случае для всех оценок сверху. В реальном случае по меньшей мере раза в два меньше - т.е. 0.04% и 0.015% соответственно. Нууу..... да, прирост конечно есть. Но на секундомере, скажем для дистанции в километр и времени в 16 минут (крепкий любитель), дельта будет в 0.4 секунды, т.е. глубоко ниже погрешности обнаружения (учитывая какое кол-во факторов влияет на итоговое время помимо техники).
А так то да, оно конечно будет помогать. ))
С Сергеем все обсудили лично)
всем кроль :D
Это как тянуть себя за уши. Система-то замкнута. Эта енергия запасается за счет отталкивания тела назад.
@@trykozmaksym да, но при проносе руки, согнутой в локтевом суставе, ЦТ этой конструкции ниже почти в 2 раза, как следствие меньше потери энергии на это действие )
Сергею я привел пример, как Барон Мюнхгаузен тянул себя за бороду или усы, уже не помню за что он там себя тянул.
Заход с преобразованием энергии, в том виде в котором объяснил, как мне кажется, должен натолкнуть на верные мысли, человека несведущего
@@michailvolkov2432 да тут без графиков и стрелочек (и бутылки) не разобраться. Что не упомянуто в видео, так это вкладывание. По идее оно эффективнее на согнутых?
Интересно рассказывает. Попробую высоким локтем в выходные. Пока только прямыми плавал.
Попробуйте! потом напишите?
@@SILVERSWIM завтра иду с утра, как обычно - напишу.
SilverSwim - Школа плавания Сегодня плавал кролем высоким локтем. Коротко о себе: 56 лет, рост 174, вес 82. Любитель. Плаваю брассом, кролем на длинных руках, кролем на спине.
Сразу замечу, что кролем меня хватает на 50 метров, потом перехожу на брасс пока не отдохну, и снова 50 метров кролем.
Сегодня решил высоким, проплыл 25, развернулся, ещё 25, развернулся и - понял, что могу спокойно плыть дальше, удивился, прошёл 25, потом почувствовал, что заболело левое плечо. Заболело - громко сказано, стало побаливать, тянуть, уставать. Сообразил, как-то уменьшил нагрузку при гребке, боль прошла, проплыл 25 - итого 100. По привычке перешёл на брасс. Прошёл 100, попробовал снова на высоком локте кролем, понял, что не устаю, удивился, дыхание не сбилось, туда-обратно четыре раза, то есть спокойно ещё 100. Нет, не спокойно. Здесь со мной началась штука, которую вы как профессионал поймёте - я не понимаю. Я стал захлебываться при вдохе. Я сейчас опишу в деталях свои ощущения. Впечатление было такое, что с моего лица стекает слишком много воды и вся льётся мне в рот. Пришлось делать неполный вдох, и стал уставать. Перешёл на брасс.
Из всего могу для себя - только для себя - сделать такой вывод: мне плавать высоким локтем на порядок легче, чем на длинных руках. Там, где я мог проплыть на длинных без передышки всего 50 метров, высоким локтем я мог пройти спокойно 100, а может и 200, если бы решил проблему с дыханием.
Один минус: не покидало ощущение детскости такого плавания. В том смысле, что так и ребёнок может. Ещё момент...на длинных руках эстетичнее. Но труднее.
Наконец то нашёл ответ))
Очень интересно.
Спасибо
Достаем телефон из кармана брюк.
Проблемы с суставами (в т.ч. и плечи) - потому не получается проносить с высоким локтем, но как-то получилось приспособиться: по широкой и низкой дуге расслабленно "закидывать" руки вперед.
В воде руки чуть !!! согнуты в локте
По широкой и низкой - рекомендую попросить снять себя со стороеы. Думаю, это большо похоже на виляния чем на плавание. Если добавить доворот корпуса при проносе, то скорость возрастёт с высокой вероятностью - исчезнет торможение плечом и сил меньше будет тратиться.
"Высокий локоть" - это не над водой, а под водой.
Ну я низкорослый 176 см, я плыву прямой рукой. Мне так удобнее плыть, мышцы не устают(ну не вообще, т.е. в низком процентном соотношении), скорость легко держать. Может быть это и не совсем корректно с точки зрения профессиональных пловцов, тренеров, но не жалуюсь.
Спасибо🙏💕
Коротко, ясно и по сути. Спасибо, Михаил. Диз по ходу влепил спортсмен, плавающий с согнутыми ногами))
с проносом их над водой.
Интересно, какой рост и размах рук у нашего Морозова?
Толково! 👍
Плаваю по +- 3 км, на прямых руках. Не пойму, о какой усталости мышечной идёт речь. Ноги не тонут, нужно корпусом отрабатывать. Натренировать любителю пронос соннутым локтем, и если плавать начал не в секции с детства - это большого количества времени дело. Может в перспективе, но так есть ещё над чем работать.
Цены занятия с тренером сколько за сеанс обходится?
Доходчиво
Огонь
А если я начал плаванием заниматься три года назад и мне 42 года и моя рука ни хрена не сгибается то как посоветуешь мне плавать а ?
Извини пап ты ағаш
Вы ребята хорошие но помните вас слушают любители!!!
Ну хоть не профаны.
Вот ты загнул про кинетическую энергию и вектора движения 😂
Когда плыву только о кинетической и потенциальной энергиеи и думаю 😂
Постоянно плаваю на прямой руке длительные дистанции, согнутые локти остаются позади. Немного путаешь ты людей, друг
Вроде спортсмен, а такой умный -- почти учёный. Я и слов-то таких не знаю, какие он говорит
Так. 95 Стайеров из 100 плывут с согнутым локтем. А где можно посмотреть на тех 5 из 100 Стайеров, что гоняют на прямых? Получится пару Человек подсказать?)
В основном это девушки, Зураб)
Фамилии не вспомню, в середине 80х девушка стайер была)
@@SILVERSWIM Джанет Эванс! Точно!
Спасибо. Начинал учится плавать, сразу с высоким локтем. Мне показалось, что так проще, хотя, всё индивидуально и зависит от антропометрии человека. Коренастые, низкорослые, с толстыми руками, лучше плывут, не сгибая локти.
в роликах других школ обучения плаванию наоборот упорно рекомендуют ученикам плавать на прямых руках, так, мол, легче плавать любителям
Ученикам. Это номер первый в списке, озвученном Михаилом в ролике.
С прямыми расслаблеными руками могу плавать много часов.
Свим рокет Никита Кислов красавчик по качеству подачи материала. Не нужно надеть, поменьше заумности
Попов говорил, что Климу выпрямили руки, чтобы не укорачивался гребок, а то у него под конец дистанции техника уходила.
Про прямой пронос так много вопросов возникает, потому что его рекламирует активно один неугомонный адепт церкви прямого проноса, у него даже свой канал есть про плавание -).
Ещё не сказали что прямой пронос ведет к ещё одной ошибки у любителей - поскольку не хватает подвижности и гибкости плечевого сустава, то взрослый любитель, который использует прямой пронос, будет вынужден или вращать корпусом на 90 градусов, или скорее всего у него руки пойдут не через верх, а через бок и он начнёт плыть змейкой.
Это кто такой? Подскажите, образования ради.
@@YakimovSS Кислов Никита, если я правильно понимаю. И, если речь о нем, то плывет он на прямых руках так, как многим на высоком локте не снилось.
у этого неугомонного адепта, как ты выразился, и тут много фанатов. А про высокий локоть Никита говорил, что каждому своё - как удобно так и плавайте! Не разводи мусор в спортивном сообществе!
Понятия не имею кто там адепт,кто джедай...кто чего рекламирует.Но в том же Фили - где они сейчас арендуют$ воду для занятий в 90ых учили прямому проносу;во всяком случаи всех детишек 7-13 лет в спортивных группах.Кто там дальше связал свою жизнь со спортом,наверняка уже доучивался/переучивался и просто совершенствовал свою личную технику плавания.Но вот 6 летний блок такой был.Сейчас там наверное как-то по другому учат,может даже сразу так - как предлагает подходить к технике плавания школа SS.А может и нет) Но это так,лирика.По существу же - многие зрители канала забывают,что основной упор у школы SS всё-таки сделан на совершенствование техники у спортсменов-любителей - это не школа для тех кто без спасательного круга не заходит в бассейн.Ребята помогают тем кто не доучился в СДЮШОР в своё время или вырос/забил,а затем решил вспомнить и улучшить былое.И хорошо помогают,удачи им в этом начинании.Но учить человека взрослого "с нуля",согнутому локтю - это ересь.Во всяком случаи такого,который кроме речки летом и моря в отпуске - воды не видел.
А ребята из SS хорошие,постоянно их наблюдаю в Фили том же - стараются,внимательно там тренируют своих подопечных.Самое забавное,у них обычно девушки(ну те что приходят тренироваться к ним) быстрее чем парни плавают.
А Натан Адриан и Морозов тоже низкорослые пловцы?
Они спринтеры, про них сразу сказали, что им можно
Пронос он вообще не так важен как высокий локоть. Великий Вайсмуллер вообще с поднятой головой плавал и ничего
Я хоть и не профи - самоучка, но каждый день в бассике вижу эти "высокие локти", где кисть выше локтя при всех стадиях проноса поголовно у всех, как сказал бы Серебряников - крабик)))))), оказывается я так же плавал, ужас!!! Перешёл на пронос прямой рукой, да ноги тонут это правда и с балансом не все хорошо, (проплываю я 900 м 3 раза за мой отведённый час и наращиваю, причём болею гипертонией),но лучше так, чем как те люди которые думают, что плавают на высоком локте. И все таки есть ли лайфхаки, которые будут точно давать тот факт, что локоть смотрит на 12 ЧАСОВ? Но я точно знаю, что при "высоком моём локте" ну или крабике)))), я себя очень зажимаю. После того видео где такой локоть назвали крабик, реально мне стало встремно, что ли и самому так плавать, и смотреть на всех таких пловцов. Я только вижу раз в неделю высокий локоть у одного пловца, так, чтоб локоть смотрел на 12 часов
не надо зацикливаться на этом локте. важнее подводная часть гребка,если она хороша,то как ты проносишь дальше твое дело
а у меня давление 120/80 после плавания становится, так и выживаю 😀 с помощью плавания
Оксимирона брат что ли, похож
Дана Уайт
капец ты умный
Ахахахахахах ну да
Дорогой друг ты хоть чувствуешь свою аудиторию?
А низкорослые это сколько? :)
Все что ниже 2 метров)
ниже метр80
@@egorprokudin1114 всем бы такими низкорослыми быть
@@alexv033 Ну для пловцов,это маленький рост. Поскольку когда ты ч детства в бассейне,твое тело адаптируется под эту среду и растет соответственно этой среде,что бы ты был конкурентоспособен или просто мог выжить. Поэтому у эталонных пловцов такие плечи и фигуры. И не обязательно быть накаченным,даже сутулый с пузиком,как Даня тоже обитатель этого мира.
Весь ролик можно вместить в одно утверждение. Прямая рука при проносе - это неправильно, а согнутый локоть при проносе - это правильно. Точка. И не надо разводить муть псевдонаучную. Вы ещё расскажите о хромом кроле и его месте в современном плавании. Аудитория готова подставить уши под лапшу.
Прямая рука это точно правильно
точно правильно?
Горе специалисты по плаванию. Вместо того чтобы сказать что техника проноса руки - дело сугубо индивидуальное вы просто даёте какие то штампы
А Вы без звука видео смотрели?
Столько умных слов дельта шмельта трапеция и все такое и столько гонору противно слушать
И ещё оставьте в покое эту внутрецикловую скорость. Я не знаю для кого вы это показываете но я любитель и мне до одного места падает внутрицикловая или нет я просто плаваю в кайф
Вот ты приходишь пожрать в столовку. Ты наверно выбираешь, а не жрешь все подряд. Научись и здесь выбирать. Сказано было много --выбери самое вкусное для себя... Или поменяй столовку. Эх, Нурик, Нурик....
приходишь ты такой в тренажерный зал и посылаешь на *** тренера с его прямой спиной при становой тяге. говоришья типа что техника тебе не нужна и ты в удовольствие тут. а на 3 тренировке хрясь и надорвался)
З.Ы. Нурик, говно тоже плавает... и наверное тоже в кайф