Sara Palau Terapias: Técnica de Regulación Emocional

El Tapping es una técnica de regulación emocional para trabajar esos pensamientos que te crean sufrimiento. La he utilizado en terapia para ayudar a otras personas a superar sus miedos, frustraciones, tristeza o rabia. Pero primero la probé conmigo misma.
Con el Tapping superé mi Fobia a hablar en público.
¿Te atreves a probarla?
Cualquier duda que tengas pónmela en comentarios, estoy aquí, te ayudaré a construir la frase.
Un abrazo muy grande
Sara Palau
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