🤍ТРЕНИРОВКА на ГИБКОСТЬ, СИЛУ и ОСАНКУ. Упражнения для укрепления здоровья - Анастасия Завистовская
Вставка
- Опубліковано 2 сер 2023
- Женский онлайн-клуб и курсы GRACE - methodgrace.ru/
Снято при поддержке ювелирного бутика www.47store.ru/
Тренировка по моему авторскому методу GRACE. Эта приятная и полезная тренировка поможет вам в спокойном темпе заняться развитием гибкости. Выполнять ее можно хоть каждый день! Занимайтесь регулярно и с удовольствием, сохраняйте тренировку в избранное, чтобы не потерять.
Возьми промокод [UA-cam15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonline.zenclass.ru/p...
🔥 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА 11 ЗАРЯДОК на платформе Stretch Me:
clck.ru/34WjyN
Это программа из разнообразных комплексов упражнений. Тут вы сможете выбрать для себя мягкое и плавное пробуждение, лимфодренажный комплекс, тренировку для концентрации и баланса, упражнения, которые избавят от затекание поясницы или шеи и многое другое. Присоединяйтесь и обретайте хорошие привычки с профессионалами здорового движения! Пускай каждое ваше утро будет бодрым, а день добрым!
- Все нужные вам ссылки на мои проекты:
• Сеть студий функционального тела Stretch Me - stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me - qrco.de/bbdRFh
• Онлайн-платформа Stretch Me - stretchme.ru/online/
• Курс для тренеров - td.stretchme.ru/
- Рекомендую к просмотру:
• Утренняя зарядка - • 🌞 Плавная УТРЕННЯЯ ЗАР...
• Тренировка на каждый день - • 👍🏻 ТРЕНИРОВКА на кажды...
• Тренировка для женщин Grace - • Тренировка для женщин ...
• Растяжка для спины - • 🪷 РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ. ...
• Тренировка Barre - • Тренировка Barre дома....
- От автора:
Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе UA-cam Shorts.
• Instagram - / stretch__me
• Telegram - t.me/anastasiazavistovskaya
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) - clck.ru/33W9zH
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» - www.piter.com/collection/all/...
По вопросам сотрудничества и рекламы - pr.zavisnasport@gmail.com
#гибкость #осанка #stretchme - Спорт
Я ещё не пробовала тренировку, но уровень заморочки в плане визуальной составляющей поражает. Это прекрасно, моё восхищение и поклон Анастасии и её команде
Так вы интересно написали ))) ВИЗУАЛЬная составляющая 🤌🏼 уровень заморочки 🤣🤣🤣
На тренировку Насти можно смотреть бесконечно. Грациозная женщина! Спасибо за атмосферный фон.
Я так Рада, что вы оценили декорации ! Мне было важно узнать мнение зрителей о новом формате съемки)
@@StretchMe это очень выделяет из видео многих. Очень по-питерски- скульптуры- как символ красоты тела👍
@@StretchMe видео на заливе тоже были шикарны😘
@@sofiabagriа СПб при чём здесь?
@@crysisgaz при том, что студия Анастасии там, если вы не в курсе.
это не просто тренировка на гибкость, а целая медитация. Анастасия настоящая богиня
Какое это СЧАСТЬЕ когда женщина "КАЙФУЕТ" от своего тела! Я 30 лет назад тоже была такой молодой и стройной! ))
Очень красиво 😍 ещё и на фоне таких необычных декораций😍... блаженство для тела... просто от просмотра получаешь удовольствие и хочется и себе"причинить" такое блаженство😍
Боже мой, какая грациозная девушка! Просто глаз радуете, восхищена вашими изяществом, женственностью!
Благодарю! Это все Grace ) присоединяйтесь к онлайн клубу, он пробуждает природную грацию 🦢
Ваши видео словно созвон со своим телом, мол, ты там как вообще, как дела. И если бы моя спина могла рассказать, как она вам благодарна, она бы расплакалась 😅
Так приятно, когда, выполняя упражнение, чувствуешь, что сейчас уже хочется дополнительно напрячь пресс или потянуть внутреннюю поверхность бедра, и вот - следующее упражнение уже предлагает тебе именно этим и заняться! Насколько легко и интуитивно это ощущается при тренировке, настолько же это, я думаю, это кропотливая работа при выстроении плана для тренера.
А еще какой же классный фон и какая классная вы! Нереально приятно и вдохновляюще смотреть на профессионала, который постоянно находит для себя способы расти.
ой какой у вас фон красивый, прям греческая богиня на фоне ренессанса❤️
Спасибо! Мне тоже понравилась студия! Когда ее увидела, сразу поняла, что хочу снять там видео для вас)))
Вы врач моего тела и души! ❤
Как легко и свободно от Вас и вашего труда! Вы невероятная! ❤
Ну почему так мало лайков!!!!😢Анастасия Вы моя любовь❤❤❤❤Грация,эстетика во всем,красота,гармония,здоровье.Давно с Вами занимаюсь и каждая треннировка как медитация очень приятные треннировки.❤❤❤❤❤❤❤❤
Такое удовольствие пользоваться своим телом после этой тренировки, что хочется возвращаться к ней снова и снова. Спасибо вам!
Обожаю ваши тренировки❤❤❤
Hello.Nice you came back. The scenery is❤.Thanks and Namaste
О-о-о,появилась наконец-то 😊
я благодарю вас за растяжку ... наконец то я это сделал начала растяжку много лет не делала🥰🔥🔥🔥🔥
Как всегда - бомбически! Уже почти готов записаться в вашу секту!!!!
Настя, как же я счастлива!!!🤗🤗🤗 Новое видео ура! Не пропадай, пожалуйста больше с Ютуба ❤❤❤
Странное у вас счастье.
@@Andrei-ka ну, у каждого оно свое,🤗 а вообще я радуюсь очень многому! Нужно уметь по жизни быть счастливым человеком 🤗🤗🤗
@@user-mc8oc9pp2z)) Но называть счастьем новое видео в ютубе , это Лия как то перебор , если только вы не безумно счастливая....
Постараюсь ! Вот на август планирую съемки, стараемся сделать что-то особенно красивое для вас!!! Не только полезное, но и красивое )
@@StretchMe я верю, в тебя и твою прекрасную команду!🤗🤗🤗❤️❤️❤️🌟🌟🌟
Анастасия, огромная благодарность за эстетику, настоящее искусство. Великолепная студия, какой же богатый белый цвет. Полное сочетание греческого принципа калокагатия (красота тела и красота духа/души). Эти божественные скульптуры завораживают. Тренировку провела с удовольствием. Процветания Вам и Вашим профессиональным успехам!
Ура, новая полезная тренировка🔥
Здорово! Супер! Класс! Очень ждала новую тренировочку! Благодарю❤
Какая же гармоничная практика❤Очень не хватает таких коротких тренировок для проведения в порядок тела и души❤
Красавица! Нет пределов совершенству!
После моего автобусного туристического тура идеальная тренировка, чтобы вернуть телу гибкость и чувство легкости. Спасибо!
Это просто невероятно здорово , грациозно и приятно! Благодарю , дорогая . Ооочень понравилось - буду продолжать🙏🏻💕🌿💜
Ура! Новый видосик!
Классная тренировка 🎉 спасибо 😊
Какая атмосфера!! Давно не заходила в тренировки онлайн, занимаюсь каждый день по сохраненным! Заметила, что Вы себе что-то сделали с губами...но Вы красотка с любыми! ;) спасибо за тренировку, наполнилась энергией!
Наконец новое видео на любимом канале ❤ рада видеть Анастасию, как всегда изящная 🦢
Спасибо 🙏🏼
Красота 🤩❤
Сочетание мягкой растяжки, умиротворяющего вашего голоса словно медитация для ума и тела одновременно 🥰😌 благодарю от души! Приступала с энергией взбудораженного вулкана, закончила с энергией мягко текущей воды. Очень кайф для меня ❤
Вас тоже расслабляет ) Я просто слушаю Настю,даже не ловя мыслями смыслов,наоборот,отключает голову)когда слышу её.Да,это приятно😊Засыпать классно.Но Настя интересный человек,иногда хочется включить голову)чтоб узнать о чём она думает.
Анастасия🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕💕💕
Все занятия прекрасны, спасибо большое! И физически, и морально чувствуется преображение 😊
Оооо, это чудесный отзыв! Спасибо 🙏🏼
Спасибо❤
очень хорошая тренировка, как и картинка! СПАСИБО! ❤️ однако, хотелось бы чтоб озвучивали тот момент, когда нужо менять сторону в упражнении)
Интересное занятие, интеграция йоги, пилатеса и стретчинга👍👍
Фон классный, голос приятный тут не поспоришь. Мне не хватило разтяжки, больше на йогу или медитацию похоже
Ура ура 🎉
Не узнал бы об Анастасии,если бы не любил оружие)Было интересно и смешно смотреть как Настя учится стрелять)Но когда услышал её,сразу осознал что пойду за ней😂Мне не важно о чём говорит Настя,просто нравится слышать её.Это успокаивает,расслабляет,просто приятно.Теперь буду слушать Настю перед сном)
Perfect!
Amazing🎉
Первый зритель! 😊
Красиво, ефектно, спасибо. Хотя , надеюсь будут тренировки и подинамичнее))
Будет разное ) в этом месяце планируем как раз более динамичные тренировки снять)
😍😍😍😍😍
Я смотрю и наслаждаюсь вашей женственностью,а этот нежный и сексуальный голос который сопровождает полезную тренировку
Благодарю 🙏🏼 женственность и грация - это наше с вами природное и естественное состояние, а ключ к нему в методе Grace 🦢
Рейтузы красивые
Смотреть на это очень здорово, но тренироваться дома невозможно. приходится уменьшить скорость, пересматривать по сто раз что и как делать. Как таким образом почувствовать хоть что-то?
Я рекомендую мои тренировки выполнять несколько раз. Это даст возможность запомнить упражнения, отстроить технику и как следствие прочувствовать лучше все упражнения
🤍🤍🤍
Про семечку в копчике это сильно, в конце из задницы подсолнух вырастет
Красотка я тебя люблю ❤❤❤❤❤❤❤❤💍
Все хорошо, но губы!! Настя, зачем?
Бред, а не тренировка. Можна вернуть простую и веселую Настю, а не ету зануду
Да , фигурка уже не та как раньше .
тебя осы в губы покусали чтоли? все лицо себе испортила