تمارين للدفاع عن النفس - ريما - رياضة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2017
  • الفقرة الرياضية خلال برنامج دنيا يا دنيا مع ريما - تمارين للدفاع عن النفس.
    www.roya.tv/
    / donyayadonya
    / donyayadonya
    تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
    تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
    If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at UA-cam@roya.tv.
    Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
    إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
    UA-cam@roya.tv
    ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 1,2 тис.

  • @nosinosidatol5489
    @nosinosidatol5489 4 роки тому +1092

    احنا البنات لازم نتعلم هيك اشياء ونثبت انفسنا لانو لرجال عم يشوفو فينا ضعيفات وانا تعلمت الفنون القتالية السبع وفي يوم من الايام بالثانوية كان شباب بهن يذللوني فاعطيتهم مكانتهم ومن ذاك اليوم عادة المراة عندهم مثل الرجل واكثر الي معي لايك لحتى شوفكم ياقويات يا عظيمات هيا وينكم

    • @sirine2858
      @sirine2858 4 роки тому +23

      لازملهم هكاك شحلهم واش من بلد انت ادا حبيتي ختي سيرين من الجزائر👧👧👧👧👧👧💪💪💪

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +31

      @@sirine2858 مبارح جا حرامي ع جارتنا صغير في العمر جلست عليه وفضلت تضربو لحد ما اغمى عليه مش كل النساء ضعيفات

    • @sirine2858
      @sirine2858 3 роки тому +10

      @@user-lv8cq1in7zيستاهل بغيت نسولك واش من بلاد نتي ادا بغيتي😋😋😋

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +6

      @@sirine2858 سوريا يا قلبي

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +5

      @@sirine2858 احلى ناس الجزائر

  • @user-ll8gy8bf9s
    @user-ll8gy8bf9s 3 роки тому +1140

    انا تخيلت للحظة لما تتعرضلي عصابة ارقصلهم هي التمارين وقولهم حبيبي حبيبي😂🤣🤣🤣🤣

    • @LinaLina-ds1rs
      @LinaLina-ds1rs 3 роки тому +15

      Hhhhhhhh

    • @lamismissou7581
      @lamismissou7581 3 роки тому +39

      لك متت ضحك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💔

    • @user-ll8gy8bf9s
      @user-ll8gy8bf9s 3 роки тому +23

      @@lamismissou7581 للحظة تخيلها تستعرض عضلاته لمثل اسلاك الكهرباء..🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🥋

    • @ameraosama8341
      @ameraosama8341 3 роки тому +16

      هي تسوي الحركات بس بطريقة متتاليه ورا بعض يعني

    • @ezlmboukhtem94
      @ezlmboukhtem94 3 роки тому +8

      صح هههههه

  • @nadaahmed4554
    @nadaahmed4554 3 роки тому +48

    مين صلى على النبي اليوم 😢❤

    • @basmalasalh826
      @basmalasalh826 3 роки тому +2

      عليه افضل الصلاة والسلام اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

    • @user-pd8wd6nw9x
      @user-pd8wd6nw9x 2 роки тому

      اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @user-lu7um1wn9q
    @user-lu7um1wn9q 3 роки тому +96

    الأغنية بتزيد الحماس على التدريب بتصير ترقص وتدرب في نفس الوقت

  • @aliouimohamed5771
    @aliouimohamed5771 4 роки тому +163

    انا كتييييير استفادية من هذه التمارين شكرااا

  • @user-qx6hf8hc1z
    @user-qx6hf8hc1z 3 роки тому +248

    اخي الصغير راح فيها والله رفست اخي الصغير و راح للمستشفى 😭😭😭😭😭😖😔🙏🙏🙏ادعوا له بسلامه

    • @user-jv3jp7cr9r
      @user-jv3jp7cr9r 3 роки тому +7

      هههههههههه

    • @gala-sj5ro
      @gala-sj5ro 3 роки тому +3

      ه‍ههههههههههههههههههه

    • @user-ob1eh5km7j
      @user-ob1eh5km7j 3 роки тому +11

      يا ويلي🙆‍♀️ وش سويتي فيه😬🤕

    • @user-qf8tl9ig6v
      @user-qf8tl9ig6v 3 роки тому +4

      😂😂

    • @DD-go3wp
      @DD-go3wp 3 роки тому +10

      وهسه شصار بيه ان شااء الله زين😅

  • @fajer8007
    @fajer8007 4 роки тому +459

    خلصت ورحت أضارب أخوي🤣🤣🤣

    • @hadil_bella1830
      @hadil_bella1830 4 роки тому +21

      الله عليك😂😂🙏

    • @fajer8007
      @fajer8007 4 роки тому +22

      Hadïl _bēllä إستفاده طلعت حرتي فيه وأعد له عدد الضربات إلي ضربني بها عشان أضربه😁

    • @hadil_bella1830
      @hadil_bella1830 4 роки тому +6

      @@fajer8007 😂😂😂😂😂

    • @NoorAli-pg9co
      @NoorAli-pg9co 4 роки тому +6

      هههههههه

    • @Zozozozo-op6oz
      @Zozozozo-op6oz 4 роки тому +5

      منورة 👌😂😂

  • @mika_shanthevampir9186
    @mika_shanthevampir9186 4 роки тому +207

    لازم لكل بنت تتعلم

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +5

      انتي قادرة انك تفعسي ولد تحت اقدمك

    • @user-jb7jm4dp4j
      @user-jb7jm4dp4j 3 роки тому +3

      والله معك حق 💜🌸

    • @zahraadyab1940
      @zahraadyab1940 3 роки тому +3

      أي معك حق انا متعلمة حركات كثيرة وبستخدمن في الدفاع عن نفسي

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +1

      @@zahraadyab1940 مشالله عليكي

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +2

      @@zahraadyab1940 كيف تعلمتي

  • @user-sw4fn1sz4p
    @user-sw4fn1sz4p 3 роки тому +414

    مين يشاهد بي زمن الكورونا 😂😂😂

  • @rd3kl3
    @rd3kl3 3 роки тому +192

    وربي مفيدة بنات انصحكم فيها لمدة شهر بتصيرو جاكي شان 😂

    • @snnb9953
      @snnb9953 3 роки тому +3

      😂😂😂😭😭😭😭😭

    • @user-vs6td9um9w
      @user-vs6td9um9w 2 роки тому +7

      شو مااقتنعت احسها رقص

    • @rd3kl3
      @rd3kl3 2 роки тому +10

      @@user-vs6td9um9w
      هاذي للمبتدئين تحسينها رقصه لما تتقنيها
      تفرجي غير فيديوهات قتال وتصير سهله كل شي نتعلمه يحتاج جهد ووقت مو بيوم واحد نتعلم

    • @rd3kl3
      @rd3kl3 2 роки тому +4

      @@user-vs6td9um9w
      ابحثي عن فيديوهات اكثر

    • @lolalola2736
      @lolalola2736 2 роки тому +3

      اهتم شي جاك شان😂🤣

  • @user-hv5qv9rc5s
    @user-hv5qv9rc5s 2 роки тому +19

    بصراحه اخر شيء سرت اوثق بي نفسي شكرا على الدفاع عن النفس💞😘

  • @parkjohwa3273
    @parkjohwa3273 4 роки тому +228

    انا سحبت على الحركات وقاعدة ارقص 😂💔 هيق هيق هيق

    • @blinks6021
      @blinks6021 4 роки тому +2

      🤣🤣🤣🤣🤣

    • @user-vo4en6hb3w
      @user-vo4en6hb3w 3 роки тому +4

      تقلدي جيمين هههههه

    • @jeonkooky6961
      @jeonkooky6961 3 роки тому +3

      @@user-vo4en6hb3w لا جين😂

    • @javn4052
      @javn4052 3 роки тому +4

      ارميز😭😭

    • @hiishity
      @hiishity 3 роки тому +3

      الارميز وين ما اجيت تلقاهم 😭😭💜

  • @user-wu6cz8nj8h
    @user-wu6cz8nj8h 3 роки тому +37

    3:47و 5:04 و 2:02لو اعملهم رح يموتون بس مو من الضرب من الضحك 😂😂

    • @user-np8mm6xu7w
      @user-np8mm6xu7w 2 роки тому +2

      😂😂😂😂😂😂😂

    • @user-lr2oc3jo8s
      @user-lr2oc3jo8s 2 роки тому +1

      بموت😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @user-sv9pf5hm7n
      @user-sv9pf5hm7n Рік тому +2

      هذول تمارين تنشط الجسم مش تسويها وانتي تضاربي لكن في حركات تسويها وانتي تتضاربي مع احد👍🏻

    • @zainabkmk3072
      @zainabkmk3072 Рік тому

      بموووت😭😂

    • @drnoor892
      @drnoor892 Рік тому

      😂😂😂😂

  • @user-jm7dt5bn2r
    @user-jm7dt5bn2r 3 роки тому +247

    الي يدرب عشان ما ينفرش في المدرسة 😂😂

    • @pubgjaguar5321
      @pubgjaguar5321 3 роки тому +6

      صح كلامك😂😂

    • @SOSOSOSO-wq3wt
      @SOSOSOSO-wq3wt 3 роки тому +5

      😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏

    • @malek185
      @malek185 3 роки тому +5

      لا كلامك غلط انا. اجيت اشوف وبس لانو اصحاب المدرسة هنن يخافو مني مو انا

    • @user-uz5dt6km2g
      @user-uz5dt6km2g 3 роки тому +6

      @@malek185 ارمييييي؟ 🖤

    • @malek185
      @malek185 3 роки тому +3

      @@user-uz5dt6km2g ايه

  • @chaimaeelboaouni6115
    @chaimaeelboaouni6115 3 роки тому +27

    قررت أنضم لنادي لتعلم رياضة الكونغ فو لأتعلم الدفاع عن نفسي بعد ان تعرضت للإعتداء بالسلاح الابيض كل رياضات تعزيز الثقة بالنفس ومفيدة لصحة الجسدية واحيانا قد تكون طوق النجات خاصتا بالنسبة للفتيات

    • @sweet-xg4pe
      @sweet-xg4pe Рік тому +1

      بسم الله عليك وكيف طلعتي منها؟

  • @user-pd3ie9wy5u
    @user-pd3ie9wy5u 3 роки тому +18

    حبيبتي التدريب مره حلو واستفدت انا وصحباتي
    محبتك من سعوديه 😘💗

  • @user-oy4te1qw1d
    @user-oy4te1qw1d 6 років тому +85

    روعه نتمنى المزيد من هذا النوع من التمرين

  • @user-ee4ci7jv9q
    @user-ee4ci7jv9q 3 роки тому +12

    صلّو عالرسول
    .
    .
    اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ❤️❤️❤️

  • @user-yb3gq1cr1i
    @user-yb3gq1cr1i 3 роки тому +55

    اني اريد اصير ملكمة مشهور في كوريا اني عمري ١٢ من هسة اتدرب ان شاء اللة أنجح ادعولي

    • @leavemealone632
      @leavemealone632 3 роки тому +4

      انا عمري ١١اتعلم. من اليوتيوب جمباز وقتال مصدجه نفسي ابي لما اكبر اكون مدربه سيوف حلمي ادعوليه وشكرا

    • @Mayoshkaa
      @Mayoshkaa 2 роки тому +4

      احس كرنج بس بما انك طفلة هأسكت

    • @nooraserdana293
      @nooraserdana293 2 роки тому

      @@Mayoshkaa هاي عايشة الجو

    • @nooraserdana293
      @nooraserdana293 2 роки тому

      @@Mayoshkaa 😂

    • @fryalfouad9750
      @fryalfouad9750 2 роки тому +2

      وهسه بعدج ع نفس الطموح ++عادي مابيه شي الملاكمه استمري اذا عاجبج

  • @amanekreat6345
    @amanekreat6345 4 роки тому +35

    كتير حلو تعليم دفاع أعجبني

  • @Eman-vr5vc
    @Eman-vr5vc 3 роки тому +71

    خلصت ورحت أضرب اخواتي😂😂

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +2

      ههههههههههههههههه يعني انتي قادرة تضربي الولاد

    • @Geshshabshhs
      @Geshshabshhs 3 роки тому +2

      @@user-lv8cq1in7z يب تقدر

    • @athraasaad9150
      @athraasaad9150 3 роки тому +3

      انا اخي يضربني وماكدر اعملو شي فراح اتعلم القتال حتة اضربة😁

    • @lolita._.m3135
      @lolita._.m3135 3 роки тому +1

      @@athraasaad9150 قتلتيني متل عملتي 💔🤦‍♀️😂😂😂😂😂

    • @athraasaad9150
      @athraasaad9150 3 роки тому

      @@lolita._.m3135 مافهمت

  • @souhailadjaaboub8919
    @souhailadjaaboub8919 4 роки тому +10

    اعجبتيني بزلف شكرا لك على التدريب

  • @user-lz5tr3fr2c
    @user-lz5tr3fr2c 6 місяців тому

    Bravo والله دافعت على نفسي كتير في اي مكان اتخانء فيه ❤❤🎉🎉

  • @hfhfh7715
    @hfhfh7715 6 років тому +11

    السيدة / ريما روعة ابداع تميز طريقة ممتازة الحماس والتشجيع على الرياضة والنشاط
    د حاتم صيدم خبير فنون الكراتيه

  • @amourataicha1025
    @amourataicha1025 3 роки тому +31

    هههههه روووووعة بصراحة أنا نتعلم في هذه الحركات و بنتي الصغيرة تصفقلي و تغني مع الأغنية ربي يحفظهالي

  • @lasso9739
    @lasso9739 3 роки тому +11

    انا اليوم تعرضت للسرقة من قبل شخص لحقت وراه انا وبعض الاولاد والحمد الله مسكناه لاكن ياليتني كنت اعرف هالحركات قبل مايصيرلي هيك :)

  • @user-zt7qr3tl9g
    @user-zt7qr3tl9g 3 роки тому +7

    انا بحب كتير انو كون قوية لإضراب خصمي 😈😈😈

  • @IoU_o
    @IoU_o Рік тому +5

    تدرون لما كنت في المتوسط كنت ضعيفه مره جدا و كانو يتنمرون علي و لما قررت اني افتح اليوتيوب و اتمرن و اكون قويه و بعد شهرين صرت اتعلم شوي شوي و بعدين لما صرت اول ثانوي صرت اعرف اقاتل و رحت النادي عشان ازيد قوه و لي درجه صرت اقاتل الي يتنمرون علي و الي يضربوني المهم بنات انصحكم نصيحه حتى لو انتو في سادس او في متوسط او ثنوي تعلمو القتال احسن لكم الحين تعلمو و ذي نصيحه مني يا بنات خذوها مني يلا يا قويات وينكم مارسو الرياضه يلا يلا

    • @cheese9480
      @cheese9480 Рік тому +1

      طيب تكفين جاوبيني من وين تعلمتي القتال والدفاع عن النفس ؟؟ .. تنصحيني بهذا الفيديو اتعلم منه ؟؟

  • @sondes1818
    @sondes1818 4 роки тому +4

    انا كتير استفادة من هذه التمارين انا كتير بحبكم و شكرا

  • @Lura519
    @Lura519 2 роки тому +3

    تعلمت كثيرر شكرااا 💖💖

  • @lebanonbeirut8938
    @lebanonbeirut8938 3 роки тому +1

    انا اتعلمت كتير اوي شكراً 💌

  • @keyone4969
    @keyone4969 3 роки тому +1

    جداً شكراً لكم جدددد استفدت كثييييرررر

  • @tahamongy9621
    @tahamongy9621 6 років тому +5

    ابداع

  • @dx7ly
    @dx7ly 3 роки тому +23

    انا بالسرير واشوفه وتعبت من يمي يالله اني اتعلم عليهم ومااسحب!
    اوه سحبت

  • @AmalAhmed-is5ow
    @AmalAhmed-is5ow 11 місяців тому +2

    اللهم أحفظ بنات وأبناء المسلمين من كل مكروه ومن كل شر يارب العالمين

  • @Wafa_69
    @Wafa_69 3 роки тому +2

    يجنن الفديو يعطيكمم الف عافيه

  • @user-lh6il1np6i
    @user-lh6il1np6i 2 роки тому +4

    صراحه اني عمري 10سنين واعرف ادافع علئ نفسي قبل ماشوف هاذا الفيديو ولما شفته كمان تعلمت منه شكرا جدا

  • @user-wy5if4lw2u
    @user-wy5if4lw2u 4 роки тому +26

    احلا شي 😂😂😂 عنجد يتعرضلك واحد وتقتلتي انتي عم ترقصي ويعملي هيك بهي الطريقة😅😅

    • @fajer8007
      @fajer8007 4 роки тому

      دمدوومة دمدووم أنا بس إستفدت

    • @mayal5854
      @mayal5854 4 роки тому +1

      دمدوومة دمدووم لا انتي فهمه غلط انتي لزم تتدربي عشان تصيرين اسرع من عدوك واقوى مو تسوين نفس الحركات تسوين الي تحتاجينها

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +1

      @@fajer8007 يعني انتي قادرة تضربي شاب

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +1

      @@mayal5854 انتي قويه قادرة على انك تضربي ولد

    • @mayal5854
      @mayal5854 3 роки тому

      نور سوريا المحمود انا متدربه ورح اقول ب كل سهله اي😐

  • @ibrahimsolo1108
    @ibrahimsolo1108 3 роки тому +1

    ماشاء الله تبارك الله استمرو بنات

  • @Ifyouknowyouknows
    @Ifyouknowyouknows 4 роки тому +39

    هذه التمارين فقط لحرق الدهون؟ لو تعتبر حركات قتالية؟

    • @user-ut4hk2hm1s
      @user-ut4hk2hm1s 4 роки тому +9

      تعتبر حركات كراتيه و يمكن حارقة للدهون 🤗

    • @user-jy5vj1rm5u
      @user-jy5vj1rm5u 3 роки тому +3

      @@user-ut4hk2hm1s وليس بس كراتية يجوز للكنفو

    • @user-ut4hk2hm1s
      @user-ut4hk2hm1s 3 роки тому +4

      @@user-jy5vj1rm5u نعم صحيح 💚🌨

    • @ameraosama8341
      @ameraosama8341 3 роки тому +1

      @@user-ut4hk2hm1s لا انا العب كاراتيه وما في ذي الحركات ما اقصد اسبك انا افهمك بس ☺

    • @user-ut4hk2hm1s
      @user-ut4hk2hm1s 3 роки тому +1

      @@ameraosama8341 عادي 😂🚿

  • @eileen4914
    @eileen4914 3 роки тому +4

    والله استفاديت

    • @1jin21
      @1jin21 3 роки тому

      زيي

  • @samsungj1mini124
    @samsungj1mini124 4 роки тому +10

    حلو تعليم حركات دفاع مع الرقص هذا يعطي حماس

    • @xafsoxafso6416
      @xafsoxafso6416 4 роки тому +1

      يعني هاي الحركات تفيدك لما يهاجمك حدا وفجأة تسمع موسيقى

  • @user-zo4np8of1w
    @user-zo4np8of1w 3 роки тому +1

    استمتعت

  • @shookshahmedleb3131
    @shookshahmedleb3131 2 роки тому

    انا كتير عجبني شكرا على التدريب بحبكم كتير ❤️🤍🖤🇸🇾😍

  • @user-ee4ci7jv9q
    @user-ee4ci7jv9q 3 роки тому +4

    استغفرالله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ❤️❤️❤️

  • @mouloudmj2235
    @mouloudmj2235 4 роки тому +8

    رياضة شيقا جميلة 😍😍😍😍

  • @aksfaoa756
    @aksfaoa756 3 роки тому +1

    عنجد برافو عليكم

  • @user-dg2dl4nr6v
    @user-dg2dl4nr6v 2 роки тому +2

    شكراً من القلب
    رح اخصص لي يوم في الاسبوع
    اعمل به التمارين
    التمارين سهلة بس خلي بجانبك مي

  • @msmmsm4668
    @msmmsm4668 4 роки тому +15

    الدفاع عن النفس ضرورية كلش👧❤❤👍💗💗 🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅

    • @msmmsm4668
      @msmmsm4668 4 роки тому

      😊😊😊

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +1

      ..انتي قادرة انك تضربي ولد

    • @nanisafriwi6419
      @nanisafriwi6419 2 місяці тому

      يب ليه لا وياه التدريب يمكن لا تققل من قيمه خصمك نصيحة والله

  • @mayasan7388
    @mayasan7388 3 роки тому +3

    تحتاج وقت مو بيووم

  • @rachidgh1475
    @rachidgh1475 3 роки тому

    شكرا الكم

  • @qwas7421
    @qwas7421 4 роки тому +2

    كلش حلو

  • @cutegirl.401
    @cutegirl.401 3 роки тому +26

    سحبت ع الحركات وقعت ارقص
    وادور شعري متل مجانين العرس
    هههههههههههه😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @user-vo4en6hb3w
    @user-vo4en6hb3w 3 роки тому +9

    مره حلوه التملرين جربتها وصرت متوازنه اشكركم من قلبي

  • @elmineira3365
    @elmineira3365 3 роки тому

    Ya3tike saha

  • @user-wh9gm6yk3e
    @user-wh9gm6yk3e 2 роки тому

    شكرا استفت جدا 😘☹️

  • @user-bu2du7qn1f
    @user-bu2du7qn1f 4 роки тому +34

    دعواتكم للشهيد محمود البنا وشهيد القطار

    • @user-ee3qe7py9e
      @user-ee3qe7py9e 4 роки тому +2

      وللشهيد أحمد مهنا

    • @ahmedhashesh5794
      @ahmedhashesh5794 3 роки тому

      والمنسي وكل الشهداء ربنا يرحمهم برحمته

  • @lolomohamed1095
    @lolomohamed1095 4 роки тому +75

    هيا بتعلم حركات القتال ولا بتعلم الرقص انا سبت النغمه شغاله وقعدت ارقص😂😂😂😂

    • @mayal5854
      @mayal5854 4 роки тому +3

      انتي تدربي عشان تعرفين تقتالي🔪🩸

    • @mayal5854
      @mayal5854 4 роки тому +1

      Lolo Mohamed فهمتي 👆👆👆

    • @lolomohamed1095
      @lolomohamed1095 4 роки тому +1

      @@mayal5854 اه فهمت شكرا

    • @xafsoxafso6416
      @xafsoxafso6416 4 роки тому +2

      حركات دفاع مع رقص يعني عصفورين بحجر واحد 😂😂😂😂😂

    • @ahmedhashesh5794
      @ahmedhashesh5794 3 роки тому

      @@xafsoxafso6416 😂😂😂

  • @bachiralwit724
    @bachiralwit724 3 роки тому +1

    شكرا

  • @samehseif5914
    @samehseif5914 4 роки тому +1

    جدااااااا جميل روووووووعة

  • @user-ib8dz3kg4r
    @user-ib8dz3kg4r 2 роки тому +3

    شكرا كتير كتير صلاحه فادتني اتعلم اكتير واشي تحسو شعور غيرتو شيء فحياتكم كتير حلو فئول يوم ادربت كان صعب ومره صحب ولكن بعد اليوم الثاني كتفي بحسها توجعني صويت الرياضه ومن بعدها صرت ادمن الكريتي

  • @user-ud3wd3sm4i
    @user-ud3wd3sm4i 3 роки тому +21

    مين يتمرن في زمن كورونا
    الحجر الصحي😂😂

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +1

      ام مروان انتي قادرة انك تضربي ولد

    • @user-ud3wd3sm4i
      @user-ud3wd3sm4i 3 роки тому +1

      @@user-lv8cq1in7z إذا زعجني أكيييد😂😂😂

    • @user-lv8cq1in7z
      @user-lv8cq1in7z 3 роки тому +1

      @@user-ud3wd3sm4i هههههههههه مشالله عليكي

    • @user-ud3wd3sm4i
      @user-ud3wd3sm4i 3 роки тому +1

      @@user-lv8cq1in7z شكرا حبيبتي

    • @user-ud3wd3sm4i
      @user-ud3wd3sm4i 3 роки тому +1

      إشتراك من عندي😍

  • @fofonono5101
    @fofonono5101 Рік тому

    ماشاءلله تبارك الله عليكمممم قويههه ولله 💗💗👌👌

  • @egirls9719
    @egirls9719 2 роки тому +4

    النساء فخر

  • @user-vx9nz9vx7t
    @user-vx9nz9vx7t 2 роки тому +4

    شكراً جزيلاً ريما مااعرف كيف اشكرك شكراً لتعليمي الدفاع عن النفس
    انتي مدربه رائعه استمري ريما
    الرائعه انتي وصديقاتك الرائعات
    شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً جزيلاً لك ريما
    انتي وصديقاتك احد يعني واجهني في المدرسه ويتنمر علي
    وسويت نفس حراكتك ذي وعلى طول غلبته
    شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً جزيلاً لك ريما مافي اي احد
    يعرف للدفاع عن النفس زيك وانتي افضل معلمه أنتي وصديقاتك

    • @cheese9480
      @cheese9480 Рік тому

      حمستيني اتعلمممم

  • @ailahmad3421
    @ailahmad3421 2 роки тому +2

    جميل

  • @Moon_light.m
    @Moon_light.m Рік тому +2

    البنت يلي ورا يا عيني والله مش عارفة تمسك حالها من الضحك كيوووت 🤭🤭

  • @user-pe7lu3sm5z
    @user-pe7lu3sm5z 3 роки тому +6

    والله شي جميل بس عندي سؤال هذي التمارين ماتطلع عضلات هههه لا صدق يعني أتمرن عادي ماتضر ماتطلع لي عضلات في البطن او الساعد ؟ 🤔

  • @shookshahmedleb3131
    @shookshahmedleb3131 2 роки тому +3

    مشاهدتي خلتني أقوةوأتشجع عن الدفاع عني شكرأ لكم❤️😍🌹🦄🎀

  • @GaSaQ386
    @GaSaQ386 Рік тому +1

    هاذا التمرين روعا واحسن هاذا مفيد للكرتيل

  • @Amina_the_Queen
    @Amina_the_Queen 3 роки тому +7

    انا بقيت ارقص عل الموسيقى نسيت الحركات كلها هههههه

  • @mariem3062
    @mariem3062 4 роки тому +21

    دا رقص هندى 😂😂😂

    • @ahmedhashesh5794
      @ahmedhashesh5794 3 роки тому +3

      اه دا حتي بيرقصوا في نفس الوقت زيهم😂

    • @user-dy7pt3ez9d
      @user-dy7pt3ez9d 3 роки тому

      هههههههههه

  • @ilovemyself..5108
    @ilovemyself..5108 2 роки тому +1

    مرههه مفيده انصح فيها

    • @ilovemyself..5108
      @ilovemyself..5108 2 роки тому

      @niko ايش مفهمت😑

    • @ilovemyself..5108
      @ilovemyself..5108 2 роки тому

      @niko واذا قصدك احنا ضعيفات شخصياً او جسدياً. تعال لعندي وبفرجيك ايش معنا كلمه ضعيفات يروحي🙂

    • @ilovemyself..5108
      @ilovemyself..5108 2 роки тому +1

      واصلاً انت ايش دخلك في فيديو تمارين للبنات ؟

    • @ilovemyself..5108
      @ilovemyself..5108 2 роки тому

      @niko اي😑وش

  • @user-vj9xr9ho2y
    @user-vj9xr9ho2y Рік тому +2

    والله تمارين حلوه سويتها وحسيت حالي مافيا😂 اريد للعمر 13 بلييز ❤
    تبتي تعليقي بليييز ❤

  • @areebalshamali7851
    @areebalshamali7851 3 роки тому +3

    تعلمت الصراحه 😍😍🥰❤️

  • @drissnahda2458
    @drissnahda2458 3 роки тому +6

    مين من زمن بكورونا

  • @motha8617
    @motha8617 2 роки тому +2

    كافي بعد ما اكدر اكمل المقطع متت ضحك
    هاي اذا اكوم اقاتل انسى نفسي من الضحك

  • @mimicry1733
    @mimicry1733 4 роки тому +1

    انها اجمل 💗💗💖

  • @sofialaguzel4426
    @sofialaguzel4426 3 роки тому +10

    مين راح ايجرب باخوه لصغير 🤣🤣🤣😂😂⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

    • @maramsyria4930
      @maramsyria4930 3 роки тому +1

      تقدري تضربي ولد

    • @sofialaguzel4426
      @sofialaguzel4426 3 роки тому +2

      @@maramsyria4930 نعم 😂😂🤣🤣🤣😅

    • @koki5609
      @koki5609 3 роки тому

      @@sofialaguzel4426
      وكيف راح تعمليلو😂😂

  • @lamaraassia459
    @lamaraassia459 4 роки тому +96

    هاذا بيكون رقص مو فنون الدفاع عن النفس

    • @miab795
      @miab795 3 роки тому +4

      lamara assia هيدا فنون الدفاع عن النفس مع رقص

    • @miab795
      @miab795 3 роки тому +1

      🤣🤣🤣🤣🤣🤣🥰🥰

    • @miab795
      @miab795 3 роки тому +2

      lamara assia كمان رياضة

    • @user-ns5sg9ic6i
      @user-ns5sg9ic6i 3 роки тому +3

      هي رياضة
      و الدفاع ولكن بطريقه سريعه

  • @207.23d
    @207.23d Рік тому +2

    بموت وانا وسويها من الضحك 😭😭

  • @abdbintareef4625
    @abdbintareef4625 4 роки тому +3

    ما شاء الله

  • @ezdihararcan1329
    @ezdihararcan1329 4 роки тому +17

    😅قسما بالله لاضربه 😅

    • @user-vn4ec5fw3o
      @user-vn4ec5fw3o 4 роки тому +4

      صح شكلك تحمسي متلي انا بدي اضرب الشباب بالمدرسة اذا حكو معي

    • @user-od7ee7sc5e
      @user-od7ee7sc5e 4 роки тому +2

      ههههههه متلي هيك قول

  • @user-jd2lv5nk6w
    @user-jd2lv5nk6w 4 роки тому +7

    حركات الكونغ فو كانت سهله

  • @user-xh2qt7tr3e
    @user-xh2qt7tr3e 2 роки тому

    حلوه اوي انا عملتهم كلهم صح

  • @khaledawadalla2012
    @khaledawadalla2012 3 роки тому

    ممتاذ

  • @onvilo478
    @onvilo478 3 роки тому +3

    قسم بالله لا اصيده 😂😭

    • @temo1959
      @temo1959 3 роки тому

      ههههههه 😂 وصدتي لو بعد

  • @esenuretanoor5955
    @esenuretanoor5955 3 роки тому +3

    انا بعمل الحركات بس بعد مخلص بحس بوجع فظيع فى رجلى

  • @user-qg4ju2vp7b
    @user-qg4ju2vp7b 2 роки тому +1

    كرتين مفهوم ومفيد للجسم

  • @user-vh3bz3eb4f
    @user-vh3bz3eb4f 2 роки тому

    شكرا على

  • @kimjorea9702
    @kimjorea9702 2 роки тому +4

    احنا البنات لازم تعلمه هاي الاشياء حتى نتغلب على الاولاد و الرجال نصير احنا قوي لازم نتعلم المهارات القتاليه الدفاع عن النفس هذا الشيء ضروري لازم تعلم المهارات القتاليه والدفاع عن النفس منو وياي لازم تتغلب على الاولاد والشباب والرجال ويصير احنا الاقوى لماذا اطلق تجنيد البنات لانهم اقوى من الاولاد😎
    -ارمي للابد هذا وعد تاي ستان-

    • @sajadmohammed8157
      @sajadmohammed8157 2 роки тому

      🗿.؟

    • @user-sz5pj8qw3z
      @user-sz5pj8qw3z Рік тому

      ‏يعني شنو يا عساس احنا اضعف وعفا

    • @user-sz5pj8qw3z
      @user-sz5pj8qw3z Рік тому

      ‏يعني شنو عكس

    • @milenda_14i
      @milenda_14i Рік тому

      اتفقق

    • @eid3239
      @eid3239 Рік тому +1

      ​@@user-sz5pj8qw3z كلنا ضعاف محد قوي غير ربي سبحانه وتعالى بس مايمنع اذا البنت تعلمت بلعكس بيفيدها خصوصا هالايام كثر فيها التحرش

  • @hind-a2038
    @hind-a2038 3 роки тому +3

    طبعا داخله عشان اتعلم واطبق على اخوي الضحية :)

  • @roumaissae268
    @roumaissae268 3 роки тому

    ولا ممتاز كثييرر ومفيد أكثر 😊

  • @user-wy4ys5ic9s
    @user-wy4ys5ic9s 3 роки тому +1

    شكرا حسيت بطاقة اجبياا🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @souchimimi6505
    @souchimimi6505 4 роки тому +7

    انا نفعتني صح ولي نفعتو يدير جام

  • @user-nh6ui1fs3w
    @user-nh6ui1fs3w 4 роки тому +7

    دخلت الفيديو علشان احارب أعدائي بالمدرسة

  • @mervatfathyMartialarts
    @mervatfathyMartialarts Рік тому

    راااائع

  • @Mixkickbox
    @Mixkickbox Рік тому

    جمیل جدا .محبکم من النمسا

  • @user-eb2xo2dp3t
    @user-eb2xo2dp3t 3 роки тому +3

    بحس انو بيرقصو على الاغنية وفي نفس الوقت بيتمرنوا 😅😅😅😅😅

    • @adilnada7254
      @adilnada7254 3 роки тому

      مرحبا أنا أدعى وصال من تركيا من مدينة أزمير

  • @user-je5js2hz8c
    @user-je5js2hz8c 4 роки тому +5

    بموووووتتت ضحك