¿Cómo salir del Bucle de Inacción? (CRISIS EXISTENCIAL)
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- Опубліковано 20 тра 2019
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Tengo 29 años, estos últimos 10 años hice muchas cosas importantes. Viajar, muchos tipos de terapias y un ciclo enorme de nombramiento. Fui abusada y violentada durante muchos años y si bien mis depresiones y crisis fueron duras hice mucho esfuerzo por salir y hacer. En todos estos años reparé mucho, de hecho una de las personas está presa. Peeero fue refugio volarme también, y por ejemplo recién este año estoy pudiendo concretar realmente mis anhelos y deseos, concretos. Como un libro por ejemplo, ese paso de hacer pero hacer concretamente el deseo profundo es.... dificilisimo. Mas cuando tu autoestima está partida en mil pedazos. En fin, queria contar mi experiencia. Hoy siento que estoy entrando en una etapa nueva y que se está cerrando un gran ciclo y todo cobra cada día mas sentido. Y agradezco mucho mucho tus videos, que como otros, me ayudaron varias veces en las que me enredaba o enriedo en mis bucles. Abrazos !
Creí que mi situación actual era imposible de explicar pero este video lo hizo perfectamente!
Ánimo Laura, pasito a pasito resolverás lo que necesites! :)
estoy en ese bucle de inaccion tal cual lo explicas y volado por que no me creo capaz de nada, y le tengo miedo a la frustracion, si bien no tengo un conflicto interpersonal es verdad que analizo y no hago nada, bueno empece terapia y 2 cursos para arrancar y salir de ese bucle espero estar en una buena direccion... gracias de verdad x lo menos siento que voy aclarando y tratando de salir del bloqueo saludos desde Argentina
Cuando te abrume la indecisión entre hacerlo y no hacerlo, mejor házlo; porque si lo haces y te equivocas; obtendrás la experiencia,y si no lo haces;te quedará el arrepentimiento y la frustración!!!
Woooooo, parece q me estás describiendo, todo absolutamente todo lo que mencionaste, y ya me estoy viendo fuera de el. Mil gracias.
Wowwww!!! Sentí que el vídeo fue diseñado y pensando expresamente para mí, verdaderamente me sentí súper identificada, pera día a día me siento más cerca de esa reconstrucción de referentes, tus consejos son súper útiles y lo mejor es que detallas cómo se bajan esas ideas a tierra, es decir, cómo ejecutar esas ideas de acción. Mil gracias por tu gran aporte!!!!
Sí, me da vergüenza admitir que voy volado desde hace más de tres años... Mi conflicto que me desvalorizó me frustró bastante y solo quería escapar. Parece que escapé en mi propia mente y me hice mil mundos... Me ví los horóscopos con las señales del universo, si Dios me llamó o si quiero hacerme una nueva religión porque un escarabajo me visitó y se paró en mi escritorio... ¿Y mi vida? Mal, gracias.
Al menos ya pude ser consciente de ello y desde hace poco más de un mes busco cosas al mismo tiempo que trato de poner orden a mi vida. Estoy considerando el estoicismo y el mildfulness para mantener el control de mi mente en momentos terribles. También saber cosas como la disconsonancia cognitiva me ayudan a saber porqué tiendo a engañarme y así...
Ahora estoy más abierto a mi familia y no ando pensando si el Yawar Fiesta con el Coliseo romano tienen que ver con la alegría en el "Rompe la piñata" de los niños.
Que te ayudo mas ?
Cómo lograste salir de ello??
Pareciera que hace más de 15 años que estoy en estado de suspensión. 😔 Luego de formar pareja y tener mis hijos, me puse en último lugar y no se cómo romper el patrón
Excelente video! Tengo una crisis existencial de identidad pero no creo estar volado. No se lo que quiero en la vida, me siento perdido, sin rumbo, pero siempre trato de hacer cosas. fui a estudiar, hice cursos, emprendi, trabaje pero siempre me siento mal, no le encontre sentido a nada de eso. Me canso de hacer tramites, de pagar cuentas, de ir al medico, de cortarme el pelo, de hacer cosas de manera repetitiva en general. No tengo concentracion, me aburre estar con gente. Que soy? Un conjunto de experiencias, un conjunto de conocimientos, un conjunto de relaciones, un conjunto de cosas?
Me identifique
Madre mía, este video ha llegado a mi casualmente JUSTO en el momento en que lo necesitaba. Muchas gracias por el contenido, es buenísimo. Yo ya había salído de la crisis de hace 5 años (eso sí lo sabía), pero ahora mismo no era consciente de estar en la inacción (y lo estoy). Ya he cogido papel y lápiz y voy a por ello. Gracias de nuevo de ❤
Gracias por el video estoy buscando ayuda desesperada hace poco empecé a cuestionar todo hasta mi existencia me trata de apoyar en cosas científicas, filosóficas y todo lo que mencionas hasta religiosas para validar mi existencia e tenido mucha ansiedad, no se que hacer la verdad me di cuenta conociéndome que tenia un pensamiento dicotómico todo lo veia negro o blanco entonces al hablar con un psicólogo me dijo vea los matices de la vida, de los problemas hasta de sus relaciones amorosas pasadas y llegue e la conclusión que la existencia es una perspectiva para un amigo dice que existe porque ve gente que hace cosas como el por eso el dice que existe pero a mi eso no me llena la verdad caí muy profundo es como chocar con pared cada día. Por otra parte como logro ver los matices de la vida si de cierta manera caigo a veces en una dicotomía, por ejemplo el otro dia analice un relacion pasada con mi relacion actual en donde empecé a ver lo bueno, lo malo y lo mas o menos y mi conclusión fue que mi relacion pasada para mi perspectiva no fue buena pero si rescato algunas cosas bonitas entonces me dije si califique eso como no ta bueno no estoy otras vez siendo dicotomico? por otra parte a todo pensamiento le ponia titulo intente de no hacerlo y ver de nuevo los matices de la vida pero al plantearme le pregunta que me gusta ya le estoy poniendo titulo a las cosas que me gustan no se si me puede ayudar porfavor
Hola Bryan, por lo que escribes, entiendo que lo estás pasando mal y desde aquí te envío todo mi apoyo y mucho ánimo para que superes esta difícil etapa.
Lo que puedo decirte es lo que yo viví. En su día yo también tuve muchas dudas y nada, ninguna explicación, me respondía a mis preguntas existenciales.
Hasta que, de tanto, tanto, tanto, tanto, preguntarme, y preguntarme y preguntarme, hubo un momento en que me pregunté: ¿para qué quiero saber todo esto que me estoy preguntando? ¿para qué quiero dejar la dicotomía? ¿para qué quiero encontrarle el sentido a la existencia? ¿qué es lo que estoy necesitando en realidad?
Y bueno... no pude responderme enseguida, pero si me fui dando cuenta de cosas, por ejemplo:
- Me di cuenta que buscaba salir de la dicotomía porque en algún momento un maestro o gurú lo dijo y yo me lo metí en la cabeza como una meta a lograr para poder seguir con mi vida y ser feliz.
- Me di cuenta también que me estaba haciendo preguntas existenciales porque en realidad no sabía qué hacer con mi vida y la estaba pasando re-mal, y de alguna manera pensaba que si encontraba el sentido de la vida, podría volver a retomar la riendas de la mía (después descubrí que esa asociación es totalmente incorrecta, pues puedes vivir una vida sin saber su sentido, pero no puedes saber el sentido de algo que no estás viviendo: tu vida, jejejeje)
- Así que al final concluí que tenía que dejar de lado LA BÚSQUEDA, y LAS PREGUNTAS, pues me estaban llevando al estancamiento, a la ansiedad y a la tristeza. Cogí fuerzas, y tomé la decisión de ARREGLAR mi vida. Me marqué unos objetivos y empecé a ir a por ellos. Y te puedo decir que ahi, sin duda alguna, por fin salí de años de crisis existencial y estancamiento.
Para mi, esta fue la salida. Obviamente que hay muchos detalles que no puedo escribir aquí porque tendría que redactar años y años de mi vida. Pero en esencia esto es.
Si te siente muy perdido, te propongo que te unas a Mañanas Conscientes, que es el programa que he desarrollado para ayudar a salir de la crisis existencial y el estancamiento. Te dejo aquí toda la info: coaching-pro.es/mananas-conscientes
Espero que pronto te encuentres mejor, desde aquí muuuuuucho ánimo!!!
Me gusta como explicas los conceptos abstractos de manera tan clara. Me gustó mucho
Gracias Sandra!
Que fantásticos ejercicios
Muy bueno Sandra ("voló una paloma y sonó un petardo"). Gracias.
GRACIAAS gracias por compartir tu conocimiento, realmente me abrió los ojos😢❤
Muchas GRACIAS.
Muy ilustrativa la EXPLICACION
Me encantó, gracias!
Gracias gracias gracias 💞🙏 por compartir este video
Osea, me pareces increíble. Explicas de maravilla, desarrollas bien aquello que quieres hacer llegar, lo haces comprensible... Increíble. Me has ayudado mucho con tus vídeos
Muchas gracias ☺️
Un trabajo excelente, un vídeo espectacular.like.
Mil gracias, te agradezco de corazon me esta ayudando mucho. Eres increible.
Con mucho gusto!
Mejor descrita imposible ! Y con mucho sentido tu exposición ! Ya tengo un objetivo concreto, solo falta cómo llegar a él !
El "cómo" lo verás en Mañanas Conscientes Diana! :D Un abrazote!
Siento que la vida me está respondiendo a varias preguntas que me he hecho con tus vídeos.
Qué bien Eliana. Ya me contarás más, te mando un gran abrazo! 😊
Excelente, en cada palabra me sentí identificada. Gracias!
Eso es genial, gracias por comentar Leila! 🤗
Holaaa fue el mejor video que eh visto
Acabo de encontrar este vídeo y vaya que lo necesito, gracias Sandra ✨
Cuánto me alegro Raymundo! Acabo de publicar uno nuevo sobre Crisis Existencial, y al final del mismo hablo de las claves para pasar a la acción y salir del estancamiento. Igual te ayuda mucho también, te dejo aquí el link: ua-cam.com/video/6OE6kralm_A/v-deo.html
Un abrazote!
Gracias eres un sol
Muchas gracias por hacer este video me ayudaste mucho!!😊
Gracias por tus palabras, eres un encanto!
Gracias maga ♡
Impresionante... Nunca me imaginé que alguien podría describir/entender tan fielmente lo que me sucede. Traté de verme dentro de diez años, pero no logro ver nada... Te agradezco muchísimo por el cariño y paciencia puestos en tu video, se nota que los haces con Amor.
Eres un encanto Marco, gracias ti por tus palabras. Un abrazote!
X2
Te encontre por pura suerte.... En verdad me diste totalmente en el clavo, estaba cuestionandome que me pasaba y todo lo que dices es lo que me pasa.... Yo no soy de pagar cursos pero sin duda buscaré como seguirte... Y tomar cartas en el asunto.... Saludos desde México
Genial Chio! Me alegra saber que te ha sido útil el video. Voy a seguir hablando de estos temas,, si gustas, suscríbete para ser notificado cuando saque nuevos vídeos, un abrazote! 🤗
EXCELENTE FORMA DE EXPRESAR LO QUE NOS PASA EN CUALQUIER ETAPA DE NUESTRAS VIDAS, y lo cierto es que entrar en esta crisis existencial, es entrar en una gran etapa de nuestras vidas. Y esta crisis existencial es la OPORTUNIDAD para encontrarnos con nuestra esencia, "LO QUE CONCRETAMENTE NOS GUSTA".
Oh yeah!!! :D
Gracias Sandra! :)
Con mucho gusto!
Soy nueva en tu canal y me encanta 💙
Gracias! 😊
hola! pense que era la unica en este mundo donde sintiera la soledad infinita al conectarme y al saber de que yo era dios, entre a un bucle existencial donde todo estaba estatico y podia pensar en las infinitas posibilidades para asi moverme adecuadamente a mi voluntad, pero para eso mate mi ego, y fue la cosa mas horrible del mundo, senti que yo no era yo, que no existo, me senti sola, todos los de mi alrededor no se movian , como si no existieran, (fue un microsegundo pero yo lo senti como minutos u horas), me sentia muy sola en el mundo, hasta que me di cuenta que no soy la unica, todos somos una pequeña porcion del TODO, desde que descubri la iluminacion, mi "suerte" se incremento , ya que la suerte solo es el reflejo de la intuicion, todo es perfectamente imperfecto en mi vida
Muy parecido a lo que me pasó, muy util saber que muchos llegamos a pensar así, pero créeme, cada momento, persona, espacio y tiempo es único, el sentido de la vida se encuentra en la acción y no en el análisis, ya lo dijo el Doctor Frankl en su libro "El hombre en busca de sentido".
Mira mi video: "CÓMO SALIR DE LA CRISIS EXISTENCIAL": ua-cam.com/video/6OE6kralm_A/v-deo.html
Con todas las claves y todo lo que necesitas saber para lograr ¡superarla con éxito!
Gracias!
Un gran abrazo Maria!!! :D
Muy biiiienn 👏☝️💯👏💫
Tengo 19 años y hace apenas 3 días estaba todo normal pero al día siguiente empecé a cuestionar la existencia misma y siempre que pienso en eso o algo similar tengo una sensación rara en el estómago y no sé cómo aliviarla.
Además de que estoy haciendo algo pero mi mente está en otras cosas, como si mi cuerpo y mi mente no fueran uno solo.
Siempre que tengo esos pensamientos me da miedo y ansiedad, no soporto ese sentimiento y no quiero pasar años así, toma mucho tiempo el superar ésto?
En mi experiencia me he dado cuenta despues de mucho tiempo de andar subida en la abstraccion que la acción es fundamental para encontrar y darle a nuestra vida concreta y real el sentido que nosotros queremos ,(como decís sandra y me has dado mucha claridad al respecto) .
En mi experiencia ,me he dado cuenta que la razon por la que esperamos ,esperamos y esperamos que algo pase en nuestra vida es por que nos han adoctrinado ,programado con la creencia de que existe un dios externo a nosotros que nos provee de todo y mientras no te das cuenta de que eso no es cierto (,porque sino ,prueba a quedarte durmiendo y esperando que te traigan a tu casa el dinero,,la comida ,sin que tú hagas NADA.) Sigues esperando eternamente. Es solo una mirada diferente y lo comparto por si a alguien le aporta este darme cuenta.
Eso es Isabel, la salida a la inacción está en dejar de "esperar" a que algo pase :) Un abrazote!
Gran aporte, gracias
Gracias por comentar David!!! Un abrazote!
@@SandraGonzalez 🥰
Gracias, todo lo que has comentado me resuena profundamente. Harta de tanto cuestionarme , yoga , meditación etc .y no avanzo. Hoy mismo caí en la desesperación ya que soy una mujer grande en años y no puedo creer que esto me ocurriera ya hace dos años .ya no espero nada de él , pero lo celos me angustian , es un sentimiento horrible , saber que el superó rápido , dio vuelta a la página, y yo sigo estancada .
Perdón deje inconclusa mi comentario .Me atormentan los celos . El ya tiene otra persona , más joven , bonita e inteligente. No lo supero . Soy pintora , pero la creatividad no aflora , trataré de darme más importancia. Y concretar algo a la vez . Gracias mil .
Creo que bese es un muy buen camino Rosario, centrarte en tu arte y en ti 😌 Estoy segura de que asi pronto encontrarás nuevas perspectivas desde las que observar lo que sucedió, y también nuevas posibilidades! Mucho más plenas!! Ánimos desde acá! Un gran abrazo!
@@SandraGonzalez
Gracias a ti Sandra , mucha gentileza de tu parte el responder .
Hola Sandra donde encuentro esos ejecicios para desbloquear
?
Hola Sandra! Has abordado el tema del perfeccionismo?
Está pendiente todavía, pero seguramente en breves hablaré del tema :)
Gracias
Un gran abrazo Fanny!
Hola Sandra, yo le escribi obsenidades a la mujer que me gustaba. Ella no me respondió directamente a mi, sino que lo habló con sus amigos y me hace comentarios indirectamente. No sé porque le escribí obsenidades y no palabras dulces, fué en un lapsus confuso e impulsivo. Ahora no sé como llegar a ella y para qué llegar a ella. La quiero o no la quiero? Me interesa tu opinión. Gracias
Ese bucle que me lleva y trae , aunque yo sienta que tengo que accionar y quiero hacerlo, pareciera que hubiese echado ancla y de paso amarre la cadena a otros.. Miedo a despegar? Gracias Sandra
Pudiste salir? Te leo y me escucho a mi.
Sandra, se que soy una persona buscadora compulsiva je. Por tanto me pregunto: cómo se si estoy en una crisis profunda en cuanto a mi realidad profesional o solo soy una inconformista? Tengo miedo de tomar una decisión, tirar años de estudio por la borda y empezar otra cosa, para luego darme cuanta que en unos años el nuevo camino tamb me desmotiva.
Agradecería tu consejo. Te admiro mucho por que hablas más de la accion que de solo teorizar.
Saludos de Argentina
Analia
Qué más da si es por inconformismo o por crisis profesional 😄 el caso es que no estás a gusto, esa es tu verdad y en lo que debes enfocarte 😉 El miedo siempre estará ahí, hasta que nos muramos, así que… lo mismo… qué más da que te de miedo? 😊 Ánimos!!!
@@SandraGonzalez muchísimas gracias por tu respuesta Sandra!!! Eres inspiración para mi! Es increíble como nos acostumbramos a estar mal y lo normalizamos! La vida no tiene por qué ser una desidia! Gracias por tus palabras!
Fua es ke soi io literal
Volada en voladura 😂