Es para mí muy difícil tener este transtorno y estar expuesta a un montón de situaciones sociales del día a día, como comprar, ir al colegio, cenas familiares etc, me has ayudado a entenderme mucho y a sentirme preparada para ir a mi primera sesión con una psicóloga que es dentro de poco! muchas gracias enserio
Me alegra saber que este vídeo te haya ayudado a sentirte entendida 🥺 Qué bien que vayas a empezar terapia! Es un paso que cuesta dar pero que te va a venir estupendamente ♥️
No has dicho nada de que en la sociedad y el mundo hay violencia, egoísmo, superficialidad, racismo, homofobia, transfobia, etc, etc, etc. Nadie tiene fobia social de nacimiento.
¡Hola Andrea! El objetivo de este vídeo es explicar en qué consiste la fobia social, pero no he entrado en por qué aparece porque cada persona ha tenido una vivencia única y no quería generalizar. Obviamente hay todo lo que dices y más, me alegro de que lo comentes porque es importante no olvidarlo. Gracias por tu comentario ❤️
El video definitivamente ha cumplido su propósito, ya que me he sentido identificada con muchas de esas conductas y pensamientos. Desde muy niña que vengo desarrollando esta fobia, mis experiencias con amigos y personas desconocidas no han sido las mejores. Además de ello, mi familia era muy sobreprotectora, exigente y a la vez violenta. No creo que mi situación haya sido la peor, pero sí me gustaría ayudar a más personas para evitar el desarrollo de esta fobia, ya que no quisiera que pasen por lo mismo que estoy pasando yo. Muchas gracias por leerme.
Pues mira la verdad es que yo me entere que la tenía porque los síntomas apenas me aparecieron a los 25 aunque de por sí sí me pongo a mirar atrás me causaba estrés ver un mundo de gente que tenía que conocer.. Como en la escuela el cole etc, sin ser consciente de eso me aisle y ahora han pasado 6 años tengo 29,y me hayo son saber que hacer por el sentimiento típico de soledad, no sé si moriré sola, si tendré o no hijos pareja otra vez en fin que ha pasado tiempo..
Es complicado para mí el tener pareja por esta enfermedad , aparte tengo depresión , gracias a Dios tengo mis medicamentos (y sirve mucho aprender a tener sentido del humor ) , saludos desde chile 👍
Entiendo. Es común que la fobia social nos haga más difícil ciertas situaciones como conocer gente nueva e incluso relacionarnos con personas con la que no tenemos mucha confianza y eso complica el tener pareja. ¡Me alegra saber que usas el sentido del humor como herramienta! Cuídate mucho, Enrique 🥰 ¡Saludos desde España!
Tengo un presentimiento sobre esto, conocí a una compañera donde hablábamos lo más bien durante meses, ella siempre ha sido tímida, callada, tranquila y no era muy social. Después de 7 meses ella cambió conmigo, ya no demostraba la misma confianza (desconozco el motivo) sin haber sido irrespetuoso en absoluto, notaba que se ponía muy nerviosa cuando yo estaba cerca de ella, cuando pasaron 3 meses sin tener contacto mostraba las mismas señales mencionadas de inseguridad. Me he preguntado si ella mostrará señales de esta ansiedad? (Entiendo que no se diagnostica a la ligera, es para salir de la sospecha)
Un infierno en vida 😔😢 es lo peor que te puede pasar en la vida porque no disfrutas de nada todo el tiempo estas triste y no te puedes controlar,😢 espero algun dia superar esto 🙏
Siento mucho que te estés sintiendo así y te animo a pedir ayuda si lo necesitas. No es un signo de debilidad, sino de que reconoces que es normal no poder con todo y que quieres cuidar tu salud mental ♥️
Ami me pasa que cuando estoy con mis familiares o alguien que conozco me asen alguna broma o halgo así me pone nervioso y no se que aser y mi cara se ruboriza por eso me limito de salír o estar en esas situaciones para no quedar en ridículo que será eso? Porqué no me siento así como explicastes al miedo que digan los demás sino el miedo es estar en una reunión o halgo y alguien me eche una broma asia mi o se dirija halgo a mí y es hay donde mi ensiedad se va a las nueves y no me puedo controlar no sé que aser
Hola a mi me da fobia o miedo hablar en publico una vez en la universidad exponiendo una clase entre en pánico empeze a temblar a sudar y me dieron muchas ganas de orinar de tal manera que sali corriendo al baño y lo peor fue que no alcanze a llegar y me oriné en los pantalones que vergüenza me dio con las personas que me vieron..que hago para controlar la fobia o el miedo a hablar en publico?
Hola Carlos, siento que tuvieras que pasar por esa situación. Se me ocurren varias cosillas pero tendría que hacerte unas preguntas, así que si quieres háblame al email psicologanereagalindo@gmail.com y lo vemos ❤️
Tienen miedo a que la idea que tenemos de ellas sea negativa” Esto no es del todo cierto, al menos en mi caso yo no le tengo miedo a eso, en mi de forma inconsciente surgen unas sensaciones de malestar, nervios y otros síntomas en determinadas situaciones sociales, pero no es exactamente porque esté pensando de forma consciente que alguien pueda tener una idea negativa de mi. Lo que si puede pasar es que muchos ansiosos sociales teman que la gente se dé cuenta de su estado ansioso y síntomas, pero ese no es el origen del problema. Este trastorno parece que se debe en un alto porcentaje a un funcionamiento incorrecto de la amígdala, neurotransmisores etc. En mi caso he comprobado que a pesar de que la ansiedad social tenga un origen biológico fuerte, a base de ganar confianza y autoestima en uno mismo ( ej. Cuando logras alguna meta importante o consigues mejorar físicamente etc) hay épocas en las que se puede lograr mitigar mucho los síntomas, y en general el trastorno. A mi no me gusta llamarle fobia social, ansiedad social me parece más acertado.
¡Hola Pedro! Entiendo a lo que te refieres, pero el DSM-5 expone en uno de sus criterios que "El individuo tiene miedo de actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente (es decir, que lo humillen o avergüencen; que se traduzca en rechazo o que ofenda a otras personas)". Esto no quiere decir que tengamos que ser conscientes de ese miedo, pero si exploramos en terapia sí que termina saliendo :) ¡Qué bueno que consigas mitigar los síntomas! Me alegro mucho por ti ❤️
¡Hola Álvaro! Claro que sí, realmente puedes trabajar en cualquier ámbito. Es cierto que si esa fobia social no se trata es probable que sientas malestar si tu trabajo requiere contacto con otras personas. Y si la fobia social es generalizada puedes tener miedo a que te evalúen de forma negativa incluso personas con las que tienes algo de confianza. Todo dependerá de cuál sea tu caso. Espero que te resulte útil mi respuesta ❤️
@@Psicolate entonces lo recomendable seria q sea un trabajo q no requiera mucho contacto social, en los q se incluyen trabajos de ayuda social, pero uno de asistente clínico tmb se incluye?
@Alvaro T eso dependerá de cada persona... La mejor recomendación que te puedo hacer es que trates la fobia social porque a lo mejor te gustan trabajos que vas a descartar por este problema. Siento no poder ser de más ayuda 🥺
Yo tengo fobia social y sin embargo le hago frente pero que la paso mal la paso mal .pero no dejo de ir a eventos tengo esperanza q algun dia se me pase , p
@@Psicolate muchas gracias , por suerte le doy batalla por q se q no es algo normal , es que uno vive muy conciente de uno mismo .lo estoy tratando hace 2 años y la verdad mejore un monton ,
Hola, yo siempre he pensado que tengo fobia social, coincido con absolutamente todo lo que has dicho, hasta que hace días escuché un vídeo sobre asperguer y ahora pienso que puedo tener Asperger, estoy confundida, en que puedo diferenciarlo?
¡Hola Rosario! Te voy a decir algunas características a ver si así puedes diferenciarlo. El Asperger es un trastorno del neurodesarrollo que comienza en la infancia y se caracteriza porque estas personas tienen dificultades en las relaciones sociales [por ejemplo, les cuesta reconocer y comprender las reglas sociales (dar las gracias, turnos de expera, etc)] y en la comunicación [por ejemplo, les puede resultar difícil entender la comunicación no verbal (gestos, expresiones faciales, etc) y suelen ser personas muy literales por lo que les va a costar entender ironías, chistes, metáforas...]. Sus intereses son muy restringidos así que les resulta difícil abrirse a nuevas actividades y también sus rutinas son muy rígidas, por lo que les cuesta mucho salirse de ellas y cuando lo hacen lo viven con mucho malestar. ¡Espero haber sido de ayuda! 🥰
@@luisandrestinajerovasquez6487 Hola Luis, yo no tengo fobia social por lo que no puedo imtercambiar experiencias. Pero quédate por este vídeo que seguro que hay personas que hablan de ello ☺️
Ay me gustaría que nos contaras un poquito tu experiencia, si no te da cosa. Creo que puede ayudar ☺️ Pd: Entiendo que el vídeo se te haya podido quedar un poco corto, pero cada persona es un mundo y no puedo entrar a hablar de cada caso particular. Obviamente estas son algunas características de la fobia social, pero puede haber más sin lugar a dudas! De hecho creo que lo menciono en el vídeo 😊
Es para mí muy difícil tener este transtorno y estar expuesta a un montón de situaciones sociales del día a día, como comprar, ir al colegio, cenas familiares etc, me has ayudado a entenderme mucho y a sentirme preparada para ir a mi primera sesión con una psicóloga que es dentro de poco! muchas gracias enserio
Me alegra saber que este vídeo te haya ayudado a sentirte entendida 🥺
Qué bien que vayas a empezar terapia! Es un paso que cuesta dar pero que te va a venir estupendamente ♥️
No has dicho nada de que en la sociedad y el mundo hay violencia, egoísmo, superficialidad, racismo, homofobia, transfobia, etc, etc, etc. Nadie tiene fobia social de nacimiento.
¡Hola Andrea! El objetivo de este vídeo es explicar en qué consiste la fobia social, pero no he entrado en por qué aparece porque cada persona ha tenido una vivencia única y no quería generalizar. Obviamente hay todo lo que dices y más, me alegro de que lo comentes porque es importante no olvidarlo. Gracias por tu comentario ❤️
El video definitivamente ha cumplido su propósito, ya que me he sentido identificada con muchas de esas conductas y pensamientos. Desde muy niña que vengo desarrollando esta fobia, mis experiencias con amigos y personas desconocidas no han sido las mejores. Además de ello, mi familia era muy sobreprotectora, exigente y a la vez violenta. No creo que mi situación haya sido la peor, pero sí me gustaría ayudar a más personas para evitar el desarrollo de esta fobia, ya que no quisiera que pasen por lo mismo que estoy pasando yo. Muchas gracias por leerme.
¡Hola Ashe! Ya con tu testimonio estás ayudando a muchas personas a desestigmatizar este problema ♥️
Pues mira la verdad es que yo me entere que la tenía porque los síntomas apenas me aparecieron a los 25 aunque de por sí sí me pongo a mirar atrás me causaba estrés ver un mundo de gente que tenía que conocer.. Como en la escuela el cole etc, sin ser consciente de eso me aisle y ahora han pasado 6 años tengo 29,y me hayo son saber que hacer por el sentimiento típico de soledad, no sé si moriré sola, si tendré o no hijos pareja otra vez en fin que ha pasado tiempo..
Es complicado para mí el tener pareja por esta enfermedad , aparte tengo depresión , gracias a Dios tengo mis medicamentos (y sirve mucho aprender a tener sentido del humor ) , saludos desde chile 👍
Entiendo. Es común que la fobia social nos haga más difícil ciertas situaciones como conocer gente nueva e incluso relacionarnos con personas con la que no tenemos mucha confianza y eso complica el tener pareja. ¡Me alegra saber que usas el sentido del humor como herramienta! Cuídate mucho, Enrique 🥰
¡Saludos desde España!
@@Psicolate muchas gracias por responder un abrazo grande para usted 😊
Tengo un presentimiento sobre esto, conocí a una compañera donde hablábamos lo más bien durante meses, ella siempre ha sido tímida, callada, tranquila y no era muy social. Después de 7 meses ella cambió conmigo, ya no demostraba la misma confianza (desconozco el motivo) sin haber sido irrespetuoso en absoluto, notaba que se ponía muy nerviosa cuando yo estaba cerca de ella, cuando pasaron 3 meses sin tener contacto mostraba las mismas señales mencionadas de inseguridad. Me he preguntado si ella mostrará señales de esta ansiedad? (Entiendo que no se diagnostica a la ligera, es para salir de la sospecha)
Un infierno en vida 😔😢 es lo peor que te puede pasar en la vida porque no disfrutas de nada todo el tiempo estas triste y no te puedes controlar,😢 espero algun dia superar esto 🙏
Siento mucho que te estés sintiendo así y te animo a pedir ayuda si lo necesitas. No es un signo de debilidad, sino de que reconoces que es normal no poder con todo y que quieres cuidar tu salud mental ♥️
Ami me pasa que cuando estoy con mis familiares o alguien que conozco me asen alguna broma o halgo así me pone nervioso y no se que aser y mi cara se ruboriza por eso me limito de salír o estar en esas situaciones para no quedar en ridículo que será eso? Porqué no me siento así como explicastes al miedo que digan los demás sino el miedo es estar en una reunión o halgo y alguien me eche una broma asia mi o se dirija halgo a mí y es hay donde mi ensiedad se va a las nueves y no me puedo controlar no sé que aser
Hola a mi me da fobia o miedo hablar en publico una vez en la universidad exponiendo una clase entre en pánico empeze a temblar a sudar y me dieron muchas ganas de orinar de tal manera que sali corriendo al baño y lo peor fue que no alcanze a llegar y me oriné en los pantalones que vergüenza me dio con las personas que me vieron..que hago para controlar la fobia o el miedo a hablar en publico?
Hola Carlos, siento que tuvieras que pasar por esa situación. Se me ocurren varias cosillas pero tendría que hacerte unas preguntas, así que si quieres háblame al email psicologanereagalindo@gmail.com y lo vemos ❤️
@@Psicolate Gracias Nerea tomare en cuents tu recomendaciòn..un abrazo🤗❤
Tienen miedo a que la idea que tenemos de ellas sea negativa” Esto no es del todo cierto, al menos en mi caso yo no le tengo miedo a eso, en mi de forma inconsciente surgen unas sensaciones de malestar, nervios y otros síntomas en determinadas situaciones sociales, pero no es exactamente porque esté pensando de forma consciente que alguien pueda tener una idea negativa de mi. Lo que si puede pasar es que muchos ansiosos sociales teman que la gente se dé cuenta de su estado ansioso y síntomas, pero ese no es el origen del problema. Este trastorno parece que se debe en un alto porcentaje a un funcionamiento incorrecto de la amígdala, neurotransmisores etc. En mi caso he comprobado que a pesar de que la ansiedad social tenga un origen biológico fuerte, a base de ganar confianza y autoestima en uno mismo ( ej. Cuando logras alguna meta importante o consigues mejorar físicamente etc) hay épocas en las que se puede lograr mitigar mucho los síntomas, y en general el trastorno. A mi no me gusta llamarle fobia social, ansiedad social me parece más acertado.
¡Hola Pedro!
Entiendo a lo que te refieres, pero el DSM-5 expone en uno de sus criterios que "El individuo tiene miedo de actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente (es decir, que lo humillen o avergüencen; que se traduzca en rechazo o que ofenda a otras personas)". Esto no quiere decir que tengamos que ser conscientes de ese miedo, pero si exploramos en terapia sí que termina saliendo :)
¡Qué bueno que consigas mitigar los síntomas! Me alegro mucho por ti ❤️
Buen vídeo!
¡Me alegro de que te guste!
hay trabajos en los q una persona con fobia social pueda desenvolverse? si aquel trabajo es con una persona de confianza
¡Hola Álvaro! Claro que sí, realmente puedes trabajar en cualquier ámbito. Es cierto que si esa fobia social no se trata es probable que sientas malestar si tu trabajo requiere contacto con otras personas. Y si la fobia social es generalizada puedes tener miedo a que te evalúen de forma negativa incluso personas con las que tienes algo de confianza. Todo dependerá de cuál sea tu caso.
Espero que te resulte útil mi respuesta ❤️
@@Psicolate entonces lo recomendable seria q sea un trabajo q no requiera mucho contacto social, en los q se incluyen trabajos de ayuda social, pero uno de asistente clínico tmb se incluye?
@Alvaro T eso dependerá de cada persona... La mejor recomendación que te puedo hacer es que trates la fobia social porque a lo mejor te gustan trabajos que vas a descartar por este problema. Siento no poder ser de más ayuda 🥺
@@Psicolate muchas gracias
Yo tengo fobia social y sin embargo le hago frente pero que la paso mal la paso mal .pero no dejo de ir a eventos tengo esperanza q algun dia se me pase , p
¡Me alegro muchísimo de que hayas conseguido que tu fobia social no te limite! Espero que consigas tratarla y deje de causarte tanto malestar ♥️
@@Psicolate muchas gracias , por suerte le doy batalla por q se q no es algo normal , es que uno vive muy conciente de uno mismo .lo estoy tratando hace 2 años y la verdad mejore un monton ,
Ami me pasa que en reuniones me da temor salir también reuniones familiares igual miedo a epresarsarme por equivocarse
Hola, yo siempre he pensado que tengo fobia social, coincido con absolutamente todo lo que has dicho, hasta que hace días escuché un vídeo sobre asperguer y ahora pienso que puedo tener Asperger, estoy confundida, en que puedo diferenciarlo?
¡Hola Rosario! Te voy a decir algunas características a ver si así puedes diferenciarlo. El Asperger es un trastorno del neurodesarrollo que comienza en la infancia y se caracteriza porque estas personas tienen dificultades en las relaciones sociales [por ejemplo, les cuesta reconocer y comprender las reglas sociales (dar las gracias, turnos de expera, etc)] y en la comunicación [por ejemplo, les puede resultar difícil entender la comunicación no verbal (gestos, expresiones faciales, etc) y suelen ser personas muy literales por lo que les va a costar entender ironías, chistes, metáforas...]. Sus intereses son muy restringidos así que les resulta difícil abrirse a nuevas actividades y también sus rutinas son muy rígidas, por lo que les cuesta mucho salirse de ellas y cuando lo hacen lo viven con mucho malestar.
¡Espero haber sido de ayuda! 🥰
Hola yo tb tengo fobia social podemos intercambiar experiencias .
@@luisandrestinajerovasquez6487 me parece una idea genial 🥰
@@Psicolate hola me puedes brindar tu whatsaap para dialogar =) sobre el tema . y aydarnos mutuamente .
@@luisandrestinajerovasquez6487 Hola Luis, yo no tengo fobia social por lo que no puedo imtercambiar experiencias. Pero quédate por este vídeo que seguro que hay personas que hablan de ello ☺️
diablos todo que ha dicho es lo mismo que me pasa, no cabe duda tengo fobia social T_T
¡Hola Odín! Siento que te identifiques con lo que he explicado. Si necesitas más información o ayuda, no dudes en ir a terapia ♥️
Es mucho más que eso
Ay me gustaría que nos contaras un poquito tu experiencia, si no te da cosa. Creo que puede ayudar ☺️
Pd: Entiendo que el vídeo se te haya podido quedar un poco corto, pero cada persona es un mundo y no puedo entrar a hablar de cada caso particular. Obviamente estas son algunas características de la fobia social, pero puede haber más sin lugar a dudas! De hecho creo que lo menciono en el vídeo 😊
😱