Sfaturi Practice in Intermittent Fasting
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Afla metoda practica prin care poti
🌟 reduce kilogramele in plus
🌟 imbunatati digestia
🌟 stimula regenerarea tesuturilor
prin Postul Intermitent in 3 pasi!
#healthbites #nutritie #sanatate
Music: www.bensound.com
ATENTIONARE
Informațiile furnizate pe acest canal au doar scop informativ și educativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale altui profesionist din domeniul sănătății. Nu trebuie să utilizați informațiile de pe acest canal pentru diagnosticarea sau tratarea oricărei probleme de sănătate sau pentru prescrierea vreunui medicament sau alt tratament. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice dietă, exerciții fizice sau programe de suplimentare, înainte de a lua orice medicament sau dacă bănuiți că ați putea avea o problemă de sănătate.
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Foarte bine explicat 👏👍
Florica 🤗 multumesc
Multumesc foarte mult pentru munca depusa. Este un canal extraordinar!
Laica Ana-Maria, cu drag, ma bucur ca iti e de folos 🙏
Ai spus ca bei 1 litru de ceai. Din acelasi sortiment?
Pentru mentinere e super, dar pentru a slabi cred ca trebuie un usor deficit caloric indiferent de postul intermitent
Mulțumesc pentru sfaturi. Foarte motivant!
Gabriela, cu drag si spor la treaba 🤗
Interesant ! Merci ⭐⭐🌟
Gilles C, cu drag ♥️
Intermittent fasting daily along with 96 hour water fasting / month has really taken my health to the next level.
Emmanuel Jayme, thanks for sharing this.
Indeed fasting does wonders to our health and we're built to do it well.💪🏻
@@HealthBitesRO it does .. I also do urotherapy when I do my 96hr water fast and let me tell you I got rid of a cancer I had. I just did this fast twice a month for four months and then it was gone lol anyway just wanted to share that info with you
Mulțumesc frumos! Ești o drăguță! Am sa încerc și eu! Bafta în tot ce faci! 😊🙏
Corina Pop, multumesc, iti tin pumnii sa reusesti 🤞🏼🤗
Mulțumesc pentru sfaturi👌❤💕😙🌹Foarte important.👌
Alexandra Visan, ma bucur ca ti au fost de folos 🤗♥️
@@HealthBitesRO -Mă voi strădui să le urmeze. 👍
Folosesc aceasta metoda de 3 luni. Am rezultate bune si ma simt bine.
adriana gamalie, super, mersi ca ai impartasit experienta, sigur va ajuta pe cineva 🤗 tine-ne la curent cu progresul
Multumesc pentru informatii! Foarte utile🌷
Mara Achimovici, cu mult drag 🤗
Felicitări! Am reușit astăzi cumulat cu o parte din ziua de ieri să nu mănânc 28 de ore! Am inceput acum două săptămâni cu 12 și 16 ore zilnic doar cu apă ceai și cafea fără zahăr sau indulcitori! Mă simt foarte bine chiar dacă am 47 ani! Mulțumesc din suflet copil frumos!
Ioan Tepes, suna excelent! Bravo pentru determinare si tine-ne la curent cu progresul tau - asa vom motiva si alti oameni 👯♀️
Adevarat ce spui!!! . Dar cum poti sa schimbi mentalitatea lumii cand majoritatea oamenilor stiu ca trebuie sa manance 2....3 mese cel putin pe zi.... altfel pot lesina in casa sau pe strada de la lipsa mancarii!!!! 😊😊😊😁😁🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏
Catalin Florin, prin a aduce informatii de actualitate oamenilor :) facem cat putem de mult bine in bula din jurul nostru
O fi prea târziu să încep acum, la 67 ani ? Cred că nu ! Voi incerca ! Îmi place ceea ce faci ! Succes in continuare !
Doina Teodosescu, felicitari pentru determinare! Cat inca suntem aici, sigur nu e prea tarziu 🤗
De ieri am început
Oare ar funcționa? As vrea sa dau jos 15 kg, fac exerciții fizice zilnic
Mănânc 2 mese zilnic una la 12 jumătate ultima la 5 jumate dar intre aceste 2 mese beau multa apa
Va rog ajutați-mă cu un sfat
Va mulțumesc frumos pentru înțelegere 🥰
Da, ar trebui sa functioneze, cum va simtiti?
Buna ziua
Da eu tin post intermitent 18 ore pauza iar celalate mâncat
Am 2 mese pe zi una la ora 12 jumătate chear 1 si ultima la 5 jumate, 2 litri jumate pe zi, ce ziceți e ok?
Buna ziua, da, suna bine, mult spor!
Postul intermitent poate avea contraindicatii pentru persoanele care suferă de hipotiroidism? Multumesc!
Ciprian Adam, postul intermitent e sanatos chiar si in hipotiroidism, cu conditia de a nu fi dus prea departe. Depinde si de stabilitatea nivelurilor glicemice in general si de statusul glandelor suprarenale.
🙏🙋🏼♀️❤️
♥️🤗
Cafeau cu lapte poate fi considerata masa?
Mada, da, in principal din cauza laptelui
Da,am tinut post intermitent dar nu in mod consistent😁 .
Incercam sa maninc la ora 12 si la 18 dar de obicei mancam mai devreme la 11😁
Si dn pacate nu tineam decat cateva zile.
Ce dietă urmati dumneavoastră? Paleo?
DjProjectus, si cateva zile conteaza si pot fi inceputul a ceva important :)
Urmez o dieta personalizata, dar am pornit de la Paleo, da.
Vreau să încep de mâine postul intermitent. Revin după o lună cu un comentariu.
carmen gabriela, iti tin pumnii si iti astept parerea si rezultatele! 🤗
Ati mai tinut?!
Am slăbit 6kg intr-o lună cu 16:8
Stavros Thompoulos 🤗 felicitari!