Ce mănânc într-o zi?
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- În acest video vorbesc despre rutina mea zilnică. Rutina mea nu este o recomandare, nu este un model de urmat, poate fi eventual o inspirație sau un reper. Rutina zilnică a fiecăruia, evident, ține cont de vârstă, de istoricul medical și alimentar și de preferințele culinare. Mai ales, rutina alimentară ar trebui să ia în considerare mediul familial, ce boli au circulat și circulă în familia extinsă, dacă vă confruntați cu diabet, cu probleme ale tiroidei sau boli neurodegenerative în familie, încât exprimarea ”Mâncarea este un medicament” să poată fi adaptată și transformată în propria ta rutină de zi cu zi.
Resurse:
2020, Golden Milk recipe: • Golden Milk Recipe | K...
2017, Benefits of butter. Why butters helps you lose weight: • Benefits of Butter: Wh...
2017, Highest Vitamin C Food on Planet: • Highest Vitamin C Food...
2017, Chia Seeds, Amazing source of essential Fatty Acids: • Chia Seeds: Amazing So...
Yoga with Adriene: / yogawithadriene
Yoga with Schuyler Grant: • Schuyler Grant - High ...
Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului UA-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Sa mananci sanatos nu este usor si nici ieftin...nu stiu cate din produsele enumerate de dvs. cu nume mai exotic isi permite romanul de rand....nici in Canada (Ontario) unde locuiesc nu este usor...si nici ieftin....un prim pas spre o sanatate mai buna este sa mancam mai putin si mai rar(maxim 2 mese si o gustare)...eliminarea zaharului din alimentatie, carbohidrati numai din fructe(moderatie) si legume...create de Dumnezeu...nimic cu barcode ...reducerea stresului pe cat de mult posibil, somn adecvat(minim 6-7 ore), miscare in aer liber zilnic si exercitii cu greutati moderate(extrem de important)....ar mai fi meditatia dar multi(inclusiv eu) gasesc beneficiile ei in rugaciune...Doamne Ajuta !
Nu mă satur să vă privesc. Sunteți foarte frumoasă.
Ce OM minunat Mă consider fericită să vă găsesc si să vizionez postările.Mulțumesc.
Așteptăm rețete, felicitări pt mesele speciale și sanatoase,
Mulțumesc 🌺
Sei forte ,,,ceai mai forte complimenti unde te pot gasi pentru o programare si altele dupa ea
Eu măninc dimineață cereale ovăz cu in bol de fructe și iaurt....și cină....
Minunat si frumos explicat!
O viață sanatoasă demna de urmat!
Mă bucur că v-am cunoscut!
Ce plăcut prezentați o zi din viata dvs liniștită,ordonata,programata și studiata! Îmi place atât de mult de stilul dvs de viata,ca simt ceea ce spuneți,trăiesc odată cu vorbele dvs și abia aștept sa mai postați ceva! Va mulțumesc pt ca existați și v-am întâlnit aici si-i mulțumesc și lui Dumnezeu,desigur!🙏💖🌹
I-mi place enorm să vă ascult. Felicitări pentru stilul de viață. Avem multe de învățat. Vă mulțumesc mult.
Buna ziua, Va apreciez di multa stima, Ad dori o consultatie la dvs, l
Minunata doamna! In sfarsit pot urmări cu o deosebita placere niste prezentari pertinente, documentate, plăcute! Inca o data realizez ca totul e chimie! Sau chimia e totul! Multumesc❤️👋
Felicitări!
Domnul sa va bine cuvinteze cu multa sanatate santeti minunata.
Ați salvat un cățel, este extraordinar acest lucru. Va felicit din toată inima
Sunteți minunată și unică. Vă mulțumesc pentru tot ceea ce faceți pentru noi prin intermediul acestui "documentar ". Tot ceea ce postati le putem numi DOCUMENTARE.
V am descoperit recent si VA apreciez pentru ce si cum sunteti, pentru CA impartasiti cu noi informatii pretioase!!! 💕
Va ascult cu multă plăcere ,admirindu - va calmul și răbdarea d- stra de a ne da explicatiile necesare despre necesitățile organismelor noaste ,muncite ,neingrijite din lipsa timpului ect.Va admir că aveți probabil DOAR grija personală .Din toate cele multe ce le - ați tot spus ,nu știu ce voi avea posibilitatea de a face ,desii mereu mă straduesc sa fac fata mai peste tot ,cu kilometrajul o duc destul de bine și uneori uit și să maninc ,nici nu știu cînd a trecut timpul ,însă asta mă avantajează ca - nici nu știu cînd am imbatrinit. Va mulțumesc mult ! Toate cele bune și sănătate !
Asa cum va preocupa sanatatea fizica Dumnezeu sa va ajute sa va preocupați și de sanatatea spirituala ,citind cuvintul lui Dumnezeu Biblia care este hrana pt sufletul nostru Dumnezeu sa va Binecuvinteze!
Doamna are 64 ani? Arată superb
Sinteti minunata,doamna doctor....va mulțumesc pt.tot ceeace postati ...Sinteti un exemplu de urmat!
Va felicit cu toata dragostea sufleteasca!!❤
Superb! Toate prezentările dumneavoastră sunt foarte documentate, profesioniste si extrem de utile! Va multumesc!
Sunteti un exemplu de urmat (cine poate) ne dati consilii di exemple de viata sanatoasa, o mare parte din esemplele date eu le fac, sunt f.atenta la calitatea produselor si in general la calitatea vietii pe cat posibil, de multe ori nu depinde numai de noi.
Va urmaresc cu multa placere si va multumesc ❤ ptr.toate sfaturile.
Mii de multumiri pentru informatiile valoroase pe care le oferiti pe aceasta cale, pe care le apreciem in mod deosebit.
Multumim lui DUMNEZEU ptr.dumneavoastra.
MINUNAT CE FRUMOS
EXPLICATI !
MULȚUMESC!
Buna ziua, aveti cea mai perfecta "life style " felicitari pt canalul d-tra de UA-cam, foarte multe informatii utile, multumesc din tot sufletul ❤️❤️❤️
Domnul sa va binecuvanteze ptr ca ati salvat acel sufletel din adăpost 🥰❤🙏
Sunteti o placere si o incantare sa va vedem si ascultăm, nu mai spun sa invatam de la dvs.!
Va rog, mai faceti un video cu mai multe idei de preparate pe care le consumati dvs.
Multumesc fosrte mult pentru tot ce ne impartasiti! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏❤❤❤
SUNT IMPRESIONATA, DOAMNA ANGELA , CA MI.ATI RASPUNS ATIT DE REPEDE SI DE AMPLU LA INTREBARE ... SUNTETI UN OM CU TOTUL DEOSEBIT ! INFORMATIILE PE CARE NI LE DARUITI CU ATITA GENEROZITATE SI STIINTA SUNT DE NEGASIT LA NOI... DUMNEZEU SA VA BINECUVINTEZE CU IUBIREA SI OCROTIREA LUI !!! VA MULTUMESC , SI EU, IN NUMELE TUTUROR !!!
Multumim fin suflet!!!
Minunat sfatul!!
E f adevărat, lipsa vitaminei B3 face mici si mari probleme în organism.
Eu am avut recomandate capsule pe baza, de scoica verde ( scoica verde descooerita in
Noua Zeelanda).
Multumesc, pt mine ceea ce faceti pt snatate reprezinta un model de urmat avand in vedere modul cum aratati_ Nu cu tiroida am eu problema, sau cel putin din analize reiese ca nu, dar da cu inima, ai mei ambii au fost cardiaci si i am pierdut. Incerc sa traiesc sanatos iar dvs si inca cineva imi sunteti ghizi. Multa sanatate!
Îmi puteți dezvălui cine va mai este ghid ! Mulțumesc!
Sigur ca da@@aloralor2057 ,dr.Cezar Amititeloaie.
@@jeanjean9146 Superr, și eu îl urmăresc!
Adică, nu contează ce zice, contează cum ... arată!?😂
Felicitări, mulțumesc pentru informații și pentru modul de prezentare! 🕊️🌹
Eu am sistemul imunitar care ma ataca,artrita reumatoida,si am intrebat doctorita care e cauza si mi.a recomandat sa evit lapte,branzeturi,paineasi derivate ,pasta ,dulciuri,ardeiul gras,vanata cartoful rosiile crude,(solanaceele
Multumim foarte mult pentru lectiile minunate si toate sfaturile Dvs de viata sanatoasa, atat de utile tuturor, pe care ni le transmiteti cu atata generozitate si profesionalism !!!
❤❤❤ Va admir pentru ca a- ți salvat acel suflețel! Stimă și admirație!
Minunat, si foarte explicit, va multumesc frumos si va doresc multa sanatate !!
Vă prețuiesc! Să vă meargă din plin și sa va dea Dumnezeu ceea ce aveți nevoie! ❤❤❤
Sunteti un encanto de persoana,saanatate si Domnul sa va binecuvinteze ca nu numai ca ne dejvaluiti o zi din viata dv dar aveti un suflet de aur ca ati salvat o inima buna si pura de animal,multi oamneni sa va ia exemplu, Doamne ajuta de si familiei
Ce fel de colagen poate fi pus in cafea?
Buna seara. Eu folosesc acum acest tip de colagen aici:ro.iherb.com/pr/youtheory-collagen-powder-vanilla-10-oz-283-5-g/59089
STIMATA D...NA SINTÉTI SUPER DULCE CU CITA RABDARE PREZENTATI TOATE
V-am descoperit recent si vă ador deja.Am o întrebare:ce fel de colagen folosiți dimineața la cafea-capsule,lichid sau preparat din supa de oase? V-aș ruga mult să-mi răspundeți. Mulțumesc
Buna ziua. Folosesc pudră de Colagen în cafea. Vorbesc de brand-urile folosite in prezentarea Colagenul si Supa de oase. In prezent, folosesc pudra de Colagen de la Vital Proteins si pudra cu vanilie de la Youtheory. Le cumpăr de pe Iherb, aici: ro.iherb.com/pr/Vital-Proteins-Collagen-Peptides-Unflavored-1-25-lbs-567-g/71356 si de aici: ro.iherb.com/pr/Youtheory-Collagen-Powder-Vanilla-10-oz-283-5-g/59089
Mulțumesc mult.Vă urmaresc cu interes.
Sunteți deosebită! Vă mulțumesc pentru sfaturile împărtășite cu noi!
Buna ziua,Doamna Angela! Va urmaresc cu mult interes si cu mult drag,apreciez toate informatiile pe care le trimiteti catre noi pentru ca mie,personal,imi sunt de mare folos.Va rog,daca se poate,sa imi raspundeti la cateva intrebari:Tofu nemodificat este benefic sau nu?Ficatul de pasare?Mentionati pe cel de vita,l-am preparat,fara succes.Va multumesc din suflet si va doresc sanatate si mult bine!Cu drag,Izabela!
Sunteți o enciclopedie,felicitari !!!🥰❤💖❤💖💖❤💖❤
Felicitari pt stilul de viata ,se cunoaște ca aveți grija ce consumați zilnic după aspectul fizic plăcut și tânăr..
Toată familia consuma meniul dv..?e destul de dificil si costisitor ,dar nu imposibil de urmat.
Nici eu nu maninc între mese ,și maninc de doua ori pe zi , de doi ani .🤗
Elena V ați hotărât așa, pur și simplu sau ceva probleme de sănătate /diagnostic v a ajutat să luați această hotărâre schimbându vă stilul alimentar?... Nu v a fost greu? Nu sunteți "pofticioasă"?
@@leoaikaleo805 m-am hotărât după ce am citit cartea Studiul Chinei ,apoi postul cu apa de Cezar Elisei și au mai urmat altele ... Nu am fost diagnosticata de ceva anume ,pur și simplu am început treptat 🤗
Interesant e acest stil de viață, mai ales aceste liste de pietanze simple şi genuine. Puține persoane dau o listă aşa completă de consumație. Vă mulțumesc şi vă urmăresc cu interes şi plăcere, de ce nu!
Super i love Teecino ..herbal coffees ♥️ kisses from Ottawa..
Va apreciez f mult pt stilul de viata ordonat,si pt faptul ca impartasiti cu noi ,sa fim sanatosi si bucurosi. 🥰🙏🙏🙏Dumnezeu sa va ocroteasca😇❤🍀🧚♀️🌹
Ce mult mi- a plăcut exprimarea" mâncarea este un medicament" pe care trebuie sa îl adaptam ff frumos se poate sa va rog pentru o persoana cu cancer orofaringian in pauza o alimentație care sa de-- a mai multa putere?! Cu respect și mulțumiri aștept când se poate un răspuns de la d-voastră...
Buna ziua. Incercati o vreme principiile alimentare despre care vorbesc aici si in alte prezentari. Mai multe grasimi sanatoase, verdeturi/salate, proteine moderate, foarte putin carbohidrati, fara zahar mai ales in situatia dvs.
Vreau sa vad mai des video de acest gen brava 👏 Asa DA si mie imi place sa mananc sanatos si bio
Mulțumesc Stimată Doamnă, vă privesc și vă ascult cu mare drag, sfaturile atăt de prețioase ptr. Sănătatea noastră care ne sunt utile.vă iubesc și urmăresc orice apariție a d- voastră.o zi bună și frumoasă.
Va mulțumesc din suflet.Noapte bună..
🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏😘😘😘Multumesc ❤️ sunteti MINUNATÃ!😘
Va multumesc. Sunteți minunată. M am abonat de curând. Nu stiu dacă aveți și rețete. Va doresc toate cele bune.
V-am descoperit de curand si va urmaresc cu drag! Incerc sa inteleg recomandarile dv si mi se pare minunat ce faceti pentru noi! Insa, am o nedumerire...am colesterolul aproape dublu (360) fata de norme...recomandati grasimile(unt...) nu am facut excese niciodata, insa am aceasta problema, inaltime 1.60,greutate 65kg... Am renuntat la zahar, o sa renunt si la dulciuri, nu stiu ce sa fac legat de grasimi, data fiind problema cu colesterolul...?
Buna seara. Colesterolul mare pleaca de la carbohidrati. Explic mai mult in prezentarea cu acelasi Titlu. Faceti acest experiment pentru 2 saptamani, reduceti la minim carbohidratii, inclusiv zahar, mancati mai multe grasimi bune, adica Somon, sardine, oua, unt, ulei MCT, ulei masline, branza capra grasa si repetati analizele de cholesterol. Nu mancati seara dupa 6pm inainte de dimineata analizelor.
Felicitări
Din păcate lumea obișnuită nu ar avea niciodată timp sa se ocupe doar de " ce mănâncă" .
Dar este îmbucurător sa ști că măcar cate o persoana la un milion poate sa se îngrijească cu atâta atenție.
Sănătate maxima va doresc !
Bună seara. Cum de ați ajuns la concluzia că ”lumea obișnuită nu ar avea niciodată timp să se ocupe doar de ”ce mănâncă”, in ghilimele. Accentul pe ”doar” merită analizat. Ați citit ceva statistici, vreun studiu, vreo publicație pe tema aceasta? Dar știți și vă bucurați că in schimb ”măcar câte o persoană la un milion poate să se îngrijească cu atâta atenție”. Câtă precizie, una la un milion. Până la mâncare, abordarea și gândirea sunt dăunătoare.
@@HashimotoMonAmour probabil a sunat putin răutăcios modul in care doamna a transmis ceea ce a transmis, însă partial inteleg ce a vrut sa spuna, întrucât, pentru cei ce sunt intr-o agitatie continuă, este destul de complicat, spre imposibil aproape, să tina cont de orele la care mananca (eu de exemplu, lucrand in ture, uneori poate reusesc sa mănânc tocmai seara, la 9...stiu cum suna asta, dar e adevarul. Cand alergi continuu si prinzi putin timp tocmai seara, atunci mananci...nu te mai uiti daca e ora 17.00 sau mai mult..), sau atentia la dieta...la fel. Toate evenimentele la care luam parte, nu pot fi excluse...ca doar daca mergi la un eveniment social, nu iti prepara nimeni mancare vegana separat. Sau esti mai mult pe drum, sa rezolvi lucruri...iar variantele de mancare sănătoasă sunt aproape zero...cu exceptia câtorva orase mai mari, dar in rest vezi numai Formetti, covrigarii, fast food-uri, si alte posibilități pe aceeași linie.
De altfel, oamenii care stau la țară, de unde sa cumpere ulei de cocos? In unele sare, abia de exista 2-3 magazine...Daca mai ai si 2-3 copii carora trebuie sa le gatesti zilnic, cate ore ar trebui sa aiba ziua, incat sa gasesti timp sa te ocupi de un plan alimentar propriu, atât de strict?
Deci cumva, fara niciun fel de rautate, este adevarat ca oamenii cu un program extrem de aglomerat nu ar putea sa aiba un stil de viata atat de sanatos.
De altfel, foarte util, documentat si bine structurat tot ceea ce ne expuneti! Multumim! Sanatate!
Ce minunat expus acest video ! Mulțumesc !
Sunteți minunată stimată doamnă
Vă mulțumesc pentru tot ce ne transmiteți
Binecuvantari Divine ❤🍀🌺
Încercați terciul din ovãz semințe de chia de susan in cînepã cu fructe uscate de goji o bananã şi totul e amestecat cu lapte de cocos .E minunatã rețeta E micul meu dejun..Existâ multe variante.
Cred ca de aceea arătați asa de bine! Sunteti un exemplu!
Foarte interesant!!! Multumim!
Pacat ca nu avem timp iar de comandat, unde?
Va admir organizarea și stilul de viata! Însă am o curiozitate in privința produselor lactate, din studiile mele știam ca sunt interzise în condițiile autoimune și nu numai. Lactatele sunt produsele care provoacă cel mai mult mucus în corp, încarcă limfa și produc inflamație. Am văzut ca dumneavoastră consumați și nu inteleg sensul.
Si eu am avut o condiție autoimuna, si lactatele au fost excluse total, și în prezent dacă consum, simt cum îmi inflamează corpul și simt și producția de mucus a doua zi după consum. De ce credeți ca va este bine consumând aceste produse lactate? Mulțumesc!
Buna ziua. Consum iaurt facut in casa pentru ca este fermentat si de capra pentru calitatea grasimi, dupa cum explic in prezentarile despre grasimile MCT. Consum unt pentru butirat. Aceste produse, in cazul meu, nu au efectele mentionate de dvs. Provenienta lor este importanta.
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc pentru răspuns!
În cazul meu, eu pot tolera doar untul clarificat ghee.
@@binelafeminin3905 Nu am inteles de unde procurati anumite produse.
Va mulțumesc mult pentru răspuns cu respect va ascult in continuare ... va rog continuati
Si daca toate verdeturile te baloneaza cum sa maninci salata
V-am descoperit de curând!
Va mulțumesc pentru toate informațiile pe care le împărtășiți cu noi.
Va rog mult daca doriți să îmi spuneți ce fel de apa beți? Mulțumesc!
Bună ziua. Nu beau o apă anume, beau apă plată și uneori minerală dar cel mai frecvent beau apă cu lămâie, cum menționez și în video, un fel de infuzie, apă aproape fierbinte peste lămâie. Mulțumesc de aprecieri.
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc mult pentru răspuns , va doresc o zi binecuvântată și aștept cu nerăbdare alte clipuri prețioase!
Bună ziua ! Acum am văzut clipul dumneavoastră! Va rog frumos dac vreți să îmi dați și mie sfaturi pentru o dietă sănătoasă și echilibrată ! Am 53 de ani si am tiroida auto imună Hasimoto ! De doi ani m-am îngrășat foarte mult. Ce pot face să dau din kilogramele acumulate? Țin să menționez că atunci când sunt supărată mănânc foarte mult, haotic! Multumesc mult!
Buna ziua. Vorbesc direct si indirect despre Hashimoto si stil de viata in toate prezentarile. VA sugerez sa urmariti dupa titlu Ce considerati util, sa alegeti si sa aplicati in viata dvs ce simititi ca vi se potriveste. Multumesc.
@@HashimotoMonAmour Multumesc mult !
Florina Stancu În primul rând trebuie să lucrați la psihicul /emoțiile d voastră! Nu prea ajută "sfaturile alimentare" dacă noi, la prima supărare ne "dăm peste cap" "echilibrul alimentar"! Vă spune asta o "supărăciosă"... M am trezit când m am simțit foarte rău, am cerut trimitere pentru un set de analize și am avut glicemia 118 și glicata 5.9... Noi, trebuie să învățăm "arta durutului în cot"! Da! Emoțiile ne îmbolnăvesc!!!
Vă mulțumim frumos pentru tot ajutorul!!!❤❤❤🙏
DOAMNA DOCTOR LA MULTI ANI CRACIUN CU SANATATE
Vă ascult cu mare drag!
Ce apă de băut recomandați?
Ce sare folosiți șî câtă sare în apă? Despre ce cub de unt spuneți că îl consumați între mese?!
Bună seara. Consum apă plată / minerală obișnuită, în special Perla Harghitei. Folosesc un vârf de sare celtică sau franceză. Mă refer la untul Kerrygold .
Felicitari va urmaresc cu multa placere multa sanatate va doresc.
Foarte interesant
Bună seara, va rog sa ma ajutați sa mi pot răspunde la o intrebare: pot "inversa" cina dstra pe poziție de mic dejun?
Am 69 ani, obezitate gr1 ( abia atins!) Toleranta scăzută la glucide ( glicemia 90- 100, HbA1c 5,4- 5,8).
Dimineața îmi funcționează bine grelina! Mi e foame.! Mic dejun: Cafeaua, fructa și nucile, oul/ brânză și pseudocereale.
Prânzul: o uriașă salata cu de toate verdeturi și ce ați spus plus o proteina animala/ sau vegetala 2 zile pe sapt- leguminoase, ciuperci. Fără amidon!
Exercitii 45 min/ zi.
"Plimbare" 2 km ( gonartroza!!!)
Ce spun studiile dacă inversam cina pe post de mic dejun în acest context și status fizic?
Exercitii fac de mult. PI de 1 luna!
Am scăzut 2,1 kg!
Parcurg cu mult interes, cât de mult, zilnic, comentariile dstra!
Voința, perseverenta și mult studiu! Asta vad și asta " ma molipseste"!!
Cu stima, va mulțumesc!
Vă admir foarte mult 🙏❣️
Minunat !!!🙏❤
Frumos, mulțumim mult!
Și eu mă culc f.tirziu..seara am timp pt mine...să citesc sa răspund la mailuri..ect...
Foarte utile informațiile furnizate de dvs. Mulțumesc! Ce tip de colagen folosiți?
Zi cu bucurie! 🤗
Buna ziua. Mulțumesc de aprecieri. Vorbesc despre tipuri de Colagen in prezentarea Colagenul și Supa de oase. Am folosit cele 3 tipuri de Colagen prezentate si sugerez mai ales Vital Proteins Collagen Peptides, vedeți toată gama aici: ro.iherb.com/pr/Vital-Proteins-Collagen-Peptides-360-Capsules/78213
Buna ziua ! Cate capsule de colagen trsbuie luate zilnic?? Ori ce cantitate in mg...
@@elenaelena4860 Buna ziua. Colagenul despre care vorbesc este sub forma de pulbere și are și măsura inclusă în cutie, deci iau o măsură/ porție, după cum se recomandă și pe ambalaj. La produsele sub formă de capsule, bănuiesc că scrie ți aici pe ambalaj câte capsule / porția zilnică
@@HashimotoMonAmour va multumesc mult pt raspuns..
@@HashimotoMonAmour
Buna zi luminata, cu bucurii dna. Angela!
Ce puteți sa-mi Spune-ți despre BioSil, in comparație cu consumul de peptide Colagen? Consum și supa de oase, iar mai nou ronțăi, ȘI CHIAR AM DORIT SA VA INFORMEZ, sticksuri (așa le spun eu fiind niște fâșiile lungi și subțiri) de sorici sau de urechi de porc, f. puțin afumate și sărate. Sunt in pungi vidate la 150g. La Mega. Sunt tare plăcute. Sunt curioasa de părerea dvs.
Mulțumesc!
Gânduri bune!🙏🍀❤️🥀🐞
FT INTERESANT MULȚUMESC FT MULT AVEȚI UN STIL DE VIAȚÂ SÃNÃTOS CU PRODUSE SÄNÃTOASE O BOMBÃ DE MINERALE ŞI VITAMINE.ȚINEȚIO TOT AŞA FELICITÃRI
Eu nu aş putea ține post deşi e ft sãnâtos.În privința kilogramelor nu am avut niciodatâ probleme cu greutatea mã consider o norocoasã.În rest ce sã zic de cît cã sînteți o scumpicã .Numai bn vã doresc.Pe curînd 🥰🤩👍
Jos pălăria ! Pentru știință,pentru voința,pentru salvarea unui suflet! Mulțumesc,vă urmăresc cu admirație !
👏👏👏🙏🙏🙏cam “ greu” de realizat! Eu cam un sfert fac . Am dobândit anul acesta o Hipotiroidie și un Prediabet , pe lângă o HTA veche de ceva ani . Dar nu mă plâng. Mulțumim de informații, sunt binevenite și face fiecare după puteri. ❤❤❤
Mă bucur că v-am cunoscut! Mulțumesc!
Multumesc mult pentru pretioasele informatii. Vroiam sa va intreb... daca oferiti si consultatii, unde va putem găsi?! Se poate imbina diagnosticul de tiroidita autoimuna cu dieta Keto si cu postul traditional religios? Multumesc, ma iertati..!
Buna ziua. Se poate combina diagnosticul de Hashimoto cu regimul Keto sănătos. Eu practic Keto cu rezultate bune. Vorbesc despre asta in prezentări. Dar, evident, depinde și de condiția și istoricul medical al fiecăruia. Pe de altă parte, combinația celor două cu postul tradițional religios, cred că ar depinde de durata acestuia din urmă si restricțiile aplicate la grăsimi și proteine. Dar dacă țineți postul tradițional miercuri și vineri, nu cred că ar fi o problemă. Referitor la consultații, pentru moment, mă concentrez pe proiectul acesta pe UA-cam. Posibil pe viitor să mă gândesc la un gen de Health & lifestyle coach, nicidecum consultații medicale. Mulțumesc de aprecieri
@@HashimotoMonAmour va mulțumesc inca odata...! Putere multa si spor in toate sa aveti!
Bună ziua! Imi plac nult ardeii,dar ma feresc să cumpăr din magazine.Sunt sigura ca sunt plini de chimicale.
Dumneavoastra ce parere aveti?
Buna seara! Cate lingurite de drojdie nutritiva este indicat sa folosim pe zi? Multumesc!
Buna seara. 1 lingura in salate sau alte amestecuri.
Va multumesc ! O noapte binecuvantata!
Buna ziua,ne puteti spune va rog,cum preparati ''GOLDEN MILK'' am vazut multe variante pe youtube dar, as dori sa stiu cum il preparati dvs.! Va urmaresc cu mare interes si admiratie toate postarile!
Bună seara. Scuze vă răspund târziu, nu văd la timp toate mesajele. Rețeta pentru Golden Milk am luat-o de aici: ua-cam.com/video/1u-hbkk3pDM/v-deo.html
ce fel de cafea nespresso consumați?
Bună seara. Cafea capsule de la Starbucks, pentru moment
Buna ziua!
Deoarece fac pasi catre schimbarea stilul alimentar, mai intai, vreau sa va multumesc pentru toate informatiile atat de uitile din prezantarile dvs
As vrea sa va intreb de ce un regim vegetarian nu ar fi indicat celor cu afectiunea Hashimoto? Iar a 2-a intrebare este legata de lactate, cum de ati introdus si lactatele in dieta, (branzeturi, iaurturi ) vazand ca sunt incluse totusi in lista alimentelor " ce sa nu mancam" daca avem o boala autoimuna.
Va multumesc mult!
Buna seara. Regimul vegetarian ar fi mai puțin indicat in Hashimoto din cauza aportului scăzut de Iod si a deficientelor nutriționale, in special Vit B12, Vit A și o listă lungă de minerale. Apoi digestia fiind foarte importantă in Hashimoto, ești mult mai expus la leaky gut ca vegetarian, pe scurt vă spun. Cu referire la lactate, am pus accentul pe lactate fermentate si mai puțin sau deloc pe lapte, ca atare, iar la produse fermentate (iaurt de casă și brânză maturată), in special din lapte de capră de dragul MCT. Cu condiția ca laptele să provină din surse organice (de la țară, animale păscute), uneori poate fi și lapte de vacă. Știți probabil că in Hashimoto multe persoane au intoleranțe la lactate (mai ales de vacă), și atunci găsim lactatele pe lista cu ce să nu mâncăm, dar deseori reacțiile ar fi diferite dacă am ocoli raftul standard de lactate și am folosi sursele neprocesate și fermentate. În boli autoimune, alimentația e un fel de preocupare personală și un test permanent, in cazul meu, lactatele fermentate (mai ales de capră) sunt tolerate cu moderație. Încercați de pildă iaurtul de casă (și de capră, și de vacă) și vedeți cum vă simțiți. Inclusiv cu fructe. Va fi greu să reveniți la raft.
@@HashimotoMonAmour, va multumesc pentru lamuriri!
Buna seara d-na doctore,ma bucur Ca va vad,imi cer permis.dac.pot lua legt.cu d-vstra.?multum😊o seara buna,cu respect!
Excelent 😁😁
Buna ziua doamna SCUMPA’!! Va rog sa ma ajutați , măcar periodic sa pot minca și eu așa sanatos! Lucrez..8 ore pe zi… in doua schimburi, am perioade in care vreau sa postesc, nu abund in consum de carne , dar consum regulat. Am carente de calciu si magneziu, fier, situindu-ma in limitele minime. Doresc ca in acele perioade de post sa ma îngrijesc spre a-mi achiziționa acele alimente pe care n-i le-ați descris ! Fără origine animală ! Ne daruiti adevărate oaze benefice si ar fi pacat sa le ratam!! Numai Bn. !! Și va urmăresc cu interes!!
Bună ziua. Mulțumesc de aprecieri. În post aveți la îndemână alimente / proteine complete vegane: Chlorela, soia, semințe de Chia, de cânepă și uleiul, hummus, ciuperci, unturi de nuci și de semințe, drojdie nutritivă, spirulina, tofu, tempeh . Vorbesc despre acestea în prezentarea ”Ce proteine mâncăm? Proteine complete” aici: ua-cam.com/video/Bmmby3Uzp6k/v-deo.html și pentru inspirație în post și în afara postului în ”Lista Alimentelor permise și nepermise în dieta ketogenică” aici: ua-cam.com/video/N5Qrb72sDjY/v-deo.html sub video este un link unde puteți descărca sau printa această listă Vorbind de carne sau produse de origine animală, fără să vă concentrați prea mult pe acest sector, dacă consumați din săptămânal ficat de vită (pate, grătar) și ficat de cod în ulei conservă, sardine, vă asigurați de tot ce aveți nevoie (Vit A, fier, omega 3, Vit D)
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc din suflet! S-aveți parte , numai de Bn.!
Buna seara. Acum v-am descoperit. Am o intrebare. Cand vorbiti de apa din alimentatia dvs,la ce fel de apa va referiti. Am inteles ca cea de la robinet.nu e cee ce trebuie. Multumesc.
oare ce venit aveti ? pt ca ce prezentati te costa enorm ; inteleg ca suferiti de tiroida Hashimoto si mancati des crucifere si altele;dupa dvs ar trebui sa stam numai la cratita toata ziua ; va intreb de sunt bune semintele unui dovleac sud american ?si nu semintele dovleacului nostru ,semintele de floarea soarelui oare moda este de vina 😄😄😄😄
Multumesc chiar imi place fff mult.
Va Multumesc din Suflet Pentru sfaturi sanatoase❤❤❤❤
Vă rog din suflet să imi spuneți dacă se pot consuma lapte si branza de oaie/capra pentru hashimoto
Interesant şi eu fac multe mixturi voi face golden milch.Eu prepar singurã laptele de cocos de migdale fistic dovleac etc.Aveți grijã la consumul de brînzã conține gluten.Germenii îi fac singurâ şi vlãstarii.
Ne daţi idei de nota 10, privind alimentaţia noastrà zilnicà. Dacà se gàseşte, încercaţi şi hrişca integralà(are culoarea maro), este foarte bunà şi fierbe la fel de repede ca cea "clasicà".
Am ajuns pe acest Canal din intamplare, interesant si util , as vrea sa spun ca orice calorie intrerupe postul intermitent ... Si eu fat toate tipurile de post intermitent, Stil de viata Life 120 🍀🍀🍀♾️
Bun.Mai putin cafeaua ,carnea si fara desert dupa masa.
Mulțumesc pentru împărtășirea rutinei zilnice 8n materie de mâncare, unde iar am rămas uimit și o sa încerc sa remediez, treptat, ce am stricat din neștiință. Mulțumesc