Also ich hatte laut Arzt gefäßbedingte Kopfschmerzen, nach meinem Kopfschmerzkalender 20 von 30 Tagen. Nach meiner massiven Änderung meines Lebensstil, hat sich des nun auf ca. 1 mal alle 3 Monate reduziert. Massiv heißt hier, sehr viel mehr Sport bei mir sind es 10-15km/Tag Radfahren im Hügelgebiet, Vitamin D3 & C fast täglich nehmen, allgemein schauen dass alle Micronährstoffe ab und zu rein kommen. Dazu versuche ich mich von Elektromagnetischen Feldern fern zu halten, vor allem beim Schlafen, also keine Monitoren, Handy.. PC ausschalten usw.. Ein weiterer großer Stressfaktor war über Zeitarbeit beschäftigt zu sein, habe dann gekündigt. Ich trinke auch zu 90% nur noch gefiltertes Wasser. Sehr viel Gemüse essen. Damals bin ich ohne Scherzmittel nicht aus dem Haus, heute muss ich diese "vergeblich" suchen.
Also des runter Spielen von Kopfschmerzen ist auf jeden Fall ein großes Problem. Vor allem so Tipps wie "musst halt an die Frische Luft oder mal nen Glas Wasser" solche Leute, hatten offenbar noch nie richtige Kopfschmerzen. Und auch einfach mal eine Schmerztablette ist nicht auf Dauer gut, die bewirkt ja auch andere Dinge im Körper. Zum Thema Keto oder Low-Carb, naja man entlastet da aber den gesamten Körper vom Zucker, was eine ganzheitliche Verbesserung bewirken wird.
Also ich hatte laut Arzt gefäßbedingte Kopfschmerzen, nach meinem Kopfschmerzkalender 20 von 30 Tagen. Nach meiner massiven Änderung meines Lebensstil, hat sich des nun auf ca. 1 mal alle 3 Monate reduziert.
Massiv heißt hier, sehr viel mehr Sport bei mir sind es 10-15km/Tag Radfahren im Hügelgebiet, Vitamin D3 & C fast täglich nehmen, allgemein schauen dass alle Micronährstoffe ab und zu rein kommen. Dazu versuche ich mich von Elektromagnetischen Feldern fern zu halten, vor allem beim Schlafen, also keine Monitoren, Handy.. PC ausschalten usw.. Ein weiterer großer Stressfaktor war über Zeitarbeit beschäftigt zu sein, habe dann gekündigt. Ich trinke auch zu 90% nur noch gefiltertes Wasser. Sehr viel Gemüse essen.
Damals bin ich ohne Scherzmittel nicht aus dem Haus, heute muss ich diese "vergeblich" suchen.
Also des runter Spielen von Kopfschmerzen ist auf jeden Fall ein großes Problem. Vor allem so Tipps wie "musst halt an die Frische Luft oder mal nen Glas Wasser" solche Leute, hatten offenbar noch nie richtige Kopfschmerzen. Und auch einfach mal eine Schmerztablette ist nicht auf Dauer gut, die bewirkt ja auch andere Dinge im Körper.
Zum Thema Keto oder Low-Carb, naja man entlastet da aber den gesamten Körper vom Zucker, was eine ganzheitliche Verbesserung bewirken wird.
Echt schade, dass solche Krankheiten Immer verharmlost werden, bei Burnout ist es ja auch so!