Tipps für gesundes Altern: Ernährungsmedizinerin und Autorin Dr. Yael Adler | PODCAST Aus dem Leben
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- Опубліковано 2 січ 2024
- Viele haben Angst vor dem Alter, aber es gehört nun einmal dazu, wenn man lange leben will. Die gute Nachricht: Wir können einiges dafür tun, um möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Denn wie und in welchem Tempo wir alt werden, hängt maximal zu 30 Prozent von unseren Genen ab. Den Rest haben wir aber zu großen Teilen selbst in der Hand. Was wir tun können, um möglichst gesund und fit alt zu werden, dieser Frage ist die bekannte Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler in ihrem Buch „Genial Vital“ nachgegangen. Ihre Antworten darauf und viele praktische Tipps, teilt sie in SR 3 „Aus dem Leben“. Mit Gastgeber Uwe Jäger hat sich die Bestsellerautorin Yael Adler außerdem darüber unterhalten, warum das Alter noch immer ein Tabu ist und warum Tomatenmark und Karottensaft besser sind als fast jedes Anti-Aging-Mittel.
Diese Folge von "Aus dem Leben" ist am 2.1.2024 auf SR 3 Saarlandwelle ausgestrahlt worden.
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Tolle Ärztin! Danke für das Gespräch
Schon komisch: Alle wollen alt werden, aber nur die Wenigsten ertragen es, älter und alt zu werden
Besten Dank, ein sehr informativer Podcast.
Fasst sehr viele essentielle Punkte einer bewussten Lebensweise perfekt zusammen!
Sehr sympathisch dazu ... :)
Hi, @tom_quijote! Schön, dass dir der Podcast gefallen hat. Danke für das Feedback :)
Sehr informativ das Gespräch. Yael wirkt sehr sympathisch und identisch. Sie hat aber eine Privatarztpraxis in Berlin und demzufolge ein ganz anderes Klientel als Kassenpatienten. Auch beim Kassenarzt muss ich die Aufspritzungen selbst bezahlen. Das sind nunmal alles IGEL Leistungen, egal ob ein Leidensdruck da ist oder nicht.
Brilliante Frau. Ich habe mir schon vieles von ihr abgeguckt. Tomatenmark, Karottensaft und Shea Butter , seifenfreie Mittel - Danke für das Wissen 😊
Hi, @marionblau7711! Danke für deinen lieben Kommentar! Schön, dass du schon vieles von ihr angewendet hast. 😊
Und Nelken kauen 😊
Ich finde den Beitrag sehr informativ und hilfreich. Was ich nicht mehr zu mir nehmen werde ist Honig!
Genial eine fantastische ehrliche Frau ich liebe ihre Beträge ❤
Weiter so ❤
Sehr informativ, danke!
…….das mit den ein / zwei Vorsätzen stimmt. Seit ein paar Wochen trinke ich mein Kaffee ohne Zucker…..jetzt ist es schon normal. Seit Anfang des Jahres trinke ich keinen Alkohol…..es tut gut….in jedem Sinne.
Toller Beitrag 😃👍
Frau Dr.Adler ist genial!!Nicht nur „Allwissend“, sondern auch noch hoch sympathisch! Schade nur,das es kaum bis keine so gut informierten Kollegen
gibt und Frau Dr.Adler keine Patienten mehr annimmt!!!😢😢
Vielen Dank für den sehr guten Beitrag❤
Herzlichen Dank, Frau Dr. Adler! Der Moderator dürfte sich meiner Ansicht nach mehr an seiner eigenen Seele orientieren, als an einem bekannten, erfolgreichen Late-Night-Moderatoren...☀️🙏
Ich liebe ihr Wissen 😊
Super Beitrag - viele tolle Erlebnisse auf der Kreuzfahrt 👍🙂 wünsche allen viel Spass am gesunden und fröhlichen älter werden. 🍀
Hallo Anastasia, ja, ich de deine Buchvorstellung ganz toll. Ich würde mich auf weitere solche tollen und interessanten Bücher freuen.
Mega schön Sandra 👍😊
Deine handwerkliche Begabung, einfach klasse!
Auf ein gutes kreatives Jahr, mit den tollen
"Sandra-Events"
Immer ein Highlight!!!
Danke Sandra😊
Grüssle 🌳🙋🏻♀️
Sehr informativ 👍
Gute Infos. Honig ist aber differenzierter zu betrachten als Haushaltszucker.
Und gibt es nicht etliche früh verstorbene Marathonläufer?
'Die Pflege' MUSS aufgewertet werden!!!
Nur leider wurde sie ja gerade abgewertet: durch eine Vereinfachung der Ausbildungsinhalte um für Hauptschüler als Ausbildungsberuf in Betracht gezogen werden zu können. Die aber oft die komplexen Zusammenhänge nicht erfassen (können).
Der Pflegeberuf ist und war immer schon sehr komplex. Mir wird jetzt schon Angst und Bange vor der eigenen evtl. Bedürftigkeit, da ich täglich sehe, was da an Pfkegekräften nachwächst bzw.tlw.aus dem Ausland geholt wird.
Hi, @sil9023! Vielen Dank für deine Kommentare. Was trägt sich deiner Meinung nach zu einem gesunden Lebensstil bei? Lebst Du gesund?
Ich habe eine Frage, funktioniert es, Falten mit facialcupping (Silikonsaugnäpfe), manueller Massage oder beauty Tape zu reduzieren? viele Grüße von Ines
Leider ist Frau Adler nicht auf dem neuesten Stand der Ernährungswissenschaften.
Die gleichzeitige Kombination der Aminosäuren zur besseren Proteinwertigkeit ist unnötig, der Körper speichert resorbierte Aminosäuren .
Viel wichtiger ist eine gesunde Darmflora damit alle Vitalstoffe richtig resorbiert werden
Und tierische Lebensmittel sind auch im Alter unnötig, es sei denn man hat ein individuelles Problem..
Frau Adler ist ein Vorbild bei der Hautpflege .
ein interessanter Beitrag, jedoch wundert mich, dass sie 1:45 Achtsamkeit für Esoterik hält.
Achtsamkeit und Esoterik, diese Verbindung habe ich auch noch nie hergestellt.Entweder Achtsamkeit im Sinne von Aufmerksam sein oder im Sinne von Achtsamkeitsmeditation. Beides hat nix mit Esoterik zu stun.
Sie ist in dieser Hinsicht ein kleines Licht. Gibt zu, dass sie Angst vor dem Tod hat... Man sollte das Leben nutzen um sich zu entwickeln!
Was für eine tolle Frau und Ärztin, mit soviel Empathie, Kompetenz und vor allem aber Witz 👍❤️
Manchmal frage ich mich: „Was habe ich nur angerichtet mit meinen fantasievollen Gedanken?“😅😆
Minidoxil zu empfehlen ist schlecht, da es unangenehme Nebenwirkungen hat.
Ansonsten sind die Infos hilfreich und danke für den Podcast.
Ich nutze es als Schaum. Macht mir keine Nebenwirkungen
💙
Ich habe Frau Adler auf 35 geschätzt, mein Abend ist gelaufen...😂
Ja man sagt, dass Haferflocken gesund sind, jedoch dass hohe Harnsäure enthalten 100 erwähnt Niemand, schlecht wenn man an Gicht leidet
"GEGEN" ist völliger Unsinn! Gelassen und gesund altern, darum gehts doch.
Ist ja sehr schön mit der Nachhaltigkeit... solange es die Frau Doktor selber nicht betrifft! Gute Reise!
Niemand auf der Welt kann sich 100% nachhaltig verhalten, und das muss auch niemand.🙂
@@winterfee007 Stimmt. Nur es wirkt komisch wenn Frau Doktor es selber von Anderen für gewöhnlich fordert . Das ist ist der Punkt. 😂
Melatonin wirkt bei mir leider nicht so wie ich es so möchte, deshalb nehme ich ein rezeptpflichtiges Medikament, Zoplicon
Blöde Frage, arbeitet die Frau auch nebenher. Das hört sich für mich so an, als würden ihr Vorsätze ihr Hauptberuf
Hi, @Xy-sj4bt! Dr. Yael Adler hat eine eigene Arztpraxis in Berlin und bringt ihre Erfahrungen aus der Praxis in solche Interviews mit ein.
Liebe Grüße!
Sich Sorgen machen macht krank 😂
Sekundärplflanzenstoffe
Nur für Privatpatienten
Ich bin 91 habe normal gelebt nicht geraucht nicht getrokn.
Hallo @helmutrosenau6852! Das ist großartig zu hören! Es klingt, als hättest du einen gesunden Lebensstil geführt. Was sind deiner Meinung nach die wichtigsten Aspekte, die dir geholfen haben, sich gesund zu fühlen?
Die offizielle Vorsorge. Einfach nicht ausreichend.
Inhaltlich interessant und richtig, aber die Ausdrucksweise der Dame ist leider nur schwer zu ertragen, habe bei 19:55 min. abgeschaltet.
Na super, von einer Kranken ( Hypochonder) sich Gesundheit erklären lassen.....😂
Aber echt, braucht man das?
Blödsinn
👎nehme ich ernst, was uns hier alles erzählt wird, werde ich bestimmt krank! Schrecklich 😬🥴. Schade eigentlich - grosses Wissen aber sehr schlecht 'verpackt'.