15+ Thói Quen Hàng Ngày Vô Tình Làm Bạn Tăng Cân

Đâu là những việc nhỏ bạn làm hàng ngày khiến bạn tăng cân? Bạn có thể tập thể dục hoặc chạy bộ trong công viên nhưng vòng eo vẫn phì ra... Tại sao vậy? Dưới đây là danh sách 15+ sai lầm hàng ngày bạn có thể mắc phải khiến mình tăng thêm vài kg dù đã ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày.
#soisáng
Video được tạo bởi Soi Sáng.
Âm nhạc của Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
Đăng ký Soi Sáng bit.ly/2TPVZhq

[@phongvu8981]

thank you

[@trantminhthu1885]

T ăn eat clean và tập thể dục 4 tháng giảm từ 62 còn 48 ( 1m58 )
Giờ không ăn kiêng nhưng vẫn tập td mỗi ngày, còn 47kg kakaka

[@thuynguyenthuy9101]

Bn tập thế nào ạ

[@trantminhthu1885]

@@thuynguyenthuy9101 tập cardio 30p và nhảy 1000 cái nhảy dây mỗi ngày. Quan trọng là chế độ ăn eat clean, hạn chế tinh bột, không ăn đường và dầu mỡ

[@BICHNGUYEN-vp6nw]

Thói quen tốt 😁😁

[@tmy3257]

Bt gì hok giờ là 00h44 tôi đg ăn bánh ngọt và xem video này combo nước ngọt có ga 🌚🌚

[@thihanh7033]

ô

[@MNgoc-he9pv]

R bn sẽ ốm thêm mấy kí nx đó=))

[@TuanNguyen-zj5ln]

Xem sớm 😊

[@HanhNguyen-bh4rq]

Thật là bổ ích

[@kimanhchung8372]

An mung moi thu 🙂😀😀

[@nganthanh482]

Xem cái này sao đề cập tới nhiều đồ ăn ngon z🤤

[@ongxuan4800]

Muốn giảm cân ko chỉ ăn kiêng thôi đâu phải phụ thuộc vào tập luyện 🏋️‍♀️ nx

[@Jinnie_Adora]

soi sáng đã đăng rất nhiều video tập luyện rồi á

[@nhungtran5052]

Like đầu 😁

[@thihanh7033]

sao ad ko vd để tăng cân

[@nguyenchidi8148]

best edit rồi ^_^

[@ngoaiba2777]

^^

[@ngocduong6665]

Tôi rất muốn tăng cân

[@doanh_km3416]

haha,mỗi khi iem căng thẳng,buồn và bực iem chỉ ik vẽ hoii,nhưng ước mơ là chef

[@lananhtran8606]

👏👍

[@minhyuk1393]

Một đứa mình dây vào xem kiểu >:D

[@user-jr6xv4is9j]

Ăn hạt mít luột đc hong he

[@sieuphung5290]

Còn mình muốn tăng cân^_^

[@alo807thonghe9]

3:53 măm măm :3333

[@y-nhi-mon2926]

Hãy quá nha

[@minhquang7e-ctpham76]

Mlem mlem

[@dellcoten5475]

Tôi muốn tăng cân

[@vinhtrinh2915]

Giống mk

[@nguyenoanh690]

Giống tôi luk

[@lizzlizz4376]

:*(((

[@ngochuyentrannguyen6185]

Giống mình đó

[@hoangyen234]

Giống mình=((

[@tuanhoang5940]

mình xem để tăng cân

[@thihanh7033]

vậy chỉ mik vs

[@lehoaiphonglehoaiphong2464]

Tôi coi, thứ nhất

[@mrshieam1697]

Xem nhất

[@tuongvychau9774]

Muộn quá rồi

[@sonngocnguyen7393]

Coi đầu tiên

[@vanthuannguyen1700]

??

[@quannguyen-tx8vn]

Mình muốn tăng cân nhưng ko được

[@hankieungoc4491]

Nếu muốn giảm cân thì sao 😅😅

[@lamlehuu7252]

Xem hơi muộn :(

[@DuongNguyen-lk5yn]

nói chung là nhịn nha mn

[@hoangthu7501]

Soi sáng show mặt đê 🤓

[@thihanh7033]

cầu ngày đó

[@nguyenhiep1723]

Mình đang cần tăng cân 🤧🤧

[@NganBui-pv9rg]

Mình giảm cân còn k dc]]

[@thihanh7033]

mẹ nói mik ốm quá, phải mập nx mới đẹp

[@hehsarah4652]

@@thihanh7033 me too | :

[@nguyenhuyen7174]

Làm ngược lại video là oke nha

[@tonywhis32]

E còn muốn tăng cân đây này

[@thihanh7033]

hi

[@LVDLamVanDuc]

Tôi đến rồi nè anh em.mọi người thấy tôi chứ:)

[@mynhunghohoang3032]

Thế nào để giảm cân

[@fanvnminecaft9013]

Ăn ít lại vận động nhiều mấy ngày mình giảm 2 3 cân r

[@letran-wf2zd]

Thói quen của tôi :xem soi sáng

[@kiminoratou]

=)))))

[@nguyenhoaithuong7400]

Uống nước vào là lại muốn ăn lạ thế chứ 😢

[@thihanh7033]

đúng vậy

[@nguyenhuyen7174]

Uống nc vô thấy trôi trôi ăn còn ngon hơn

[@haiviet5906]

Muốn tăng cân còn không được 😂😂

[@dinhnguyen2995]

Đg muốn tăng cân 👌

[@vannong4297]

Vãi mik giảm mãi ko đc

[@9.lethaihoa474]

Hi

[@QuynhNguyen-rh8er]

giảm cân nhưng thật sự rất khó

[@nguyenquang1464]

Giờ vẫn khó hả bà :D tôi giảm được 4kg r nè

[@Rin-vr7iq]

@@nguyenquang1464 Giỏi vậy

[@ngocbichle6569]

há há

[@khanhhatran1785]

Thím t 2 tháng giảm gần 10kg

[@aktn7627]

Vid bị giật giật á đúng hong ?

[@me-game9300]

Muốn tăng cân nhưng lại không tăng

[@Xfmlulvien]

Ăn socola ko :-)))

[@meme-sc8ei]

Giờ là 4h sáng và mk đang ăn quẩy 😢😢

[@leoanh9893]

Cmt đầu nè

[@deBird_daBest]

Ông bốc phốt thế

[@thanhtunghuynh286]

Em đang cần tăng cân :>

[@rfanlay9974]

Hello đồng đội :))

[@thihanh7033]

hi hai mg đồng đội

[@user-nk3qt6nx5n]

Nếu muốn tăng cân thì sao ạ ?? 😁😁

[@thihanh7033]

đúng

[@Xfmlulvien]

Ăn cho lắm vào ;-)

[@saolun1786]

Mình 60 ky r huhu

[@LmkLmk-hs3tz]

Mk 62🙃

[@huyC984]

🌚

[@vestoJV]

Vào xem để tăng cân :)

[@keonmugy9147]

Me too :))

[@thihanh7033]

tăng đc thì chỉ mik nha

[@anhthy8832]

Ăn hoài chẳng mập

[@phuongkhaipham4338]

anh sinh bao nhieu

[@LongHoang-mj9wu]

Video chỉ dành cho người Mỹ

[@iamdeku2204]

Muốn giảm cân hảy tìm tới mai thúy

[@lienoanquyhoachieutrataing8675]

:)

[@babycats6847]

Tôi ăn cả thế giới k tăng cân

[@user-lm9pi8lr4e]

Me too

[@thihanh7033]

ava đ6u thế

[@miraigaming5935]

thế uống nước trong lúc ăn thì sao

[@thihanh7033]

mik thấy dễ no

[@nam7372]

Y

[@nhuynguyenuc8865]

Xàm

[@taiduong365]

>>>

[@tranhoangbach6801]

:))

[@crush9549]

Ai sợ mập chứ đây tăng cân ko nổi 😂

[@9.lethaihoa474]

Hi

[@blisdtina]

Hi