【意味ない？】やりがちだけど効果のないダイエット

[@user-jb7oi4xk8q]

美味しいもの食べて好きな運動して幸せに生きよ。😊

[@user-uk6ch1zj3z]

ランニングは結構効いたけどな
体調も良くなったし

[@toshiki5680]

飲み物を水かお茶にするだけで一日の糖質が抑えられる

[@user-vq9ys4bz5d]

筋肉をつけて代謝を上げれば効率良く痩せられます😃👍

[@user-cp5vg8zp4z]

そんなことないです

[@user-nr3nx4xw9b]

食べても食べても太らない人羨ましい

[@LeonMariosfan]

ｱﾘｶﾞﾄｳ

[@user-ex3ls6fd7v]

個人的に数学者にデブはいない理論もってます😅なのでドリルでもやりまくるとかなり痩せます

[@user-jh5if2gp6k]

それ消化器弱いから不健康

[@user-rz2jq2ng9w]

それ俺
食べても食べても太れん
４５キロからちっともあがらん
４５キロ代をうろうろ２０年
食べたらかなりの確率でうんこになる
ダイエットとも無縁だが便秘とも無縁です
便秘の人って太った人が多いような気がする

[@carfrjerry1]

ランニングはだめだけど、ジョギングは30分くらいまでなら効果あるよ。
それ以上やると筋肉が分解される。

[@user-cf4hm3yd9p]

以前置き換えダイエットしようと沢山箱買いしたのは良いですが忘れてて年末大掃除で発見し賞味期限切れになっていたのは悲しかったです😭

[@katsumi8314]

甘いものは食べ物だけにして飲み物では摂らないようにしたら結構痩せた。

[@user-yn5mu4gg8y]

断食こそ筋肉なくなって代謝落ちてリバウンドするでしょ

[@user-gi4vt3hg1g]

なんてこった(TдT)(T_T)(TOT)

[@user-jb6hi9np6e]

思わず「うんうん」なってました👍😊

[@user-jk3iq1rr9r]

食事制限のダイエットはストレスで続きませんでしたね。

[@ホモ-Homogenize115]

どれもダイエットの基本だね

[@user-vw7cb8ew7h]

ビール大好き　痩せれない

[@po-ponchan]

ランニングは毎日したら1ヶ月で体重も体脂肪率も落ちたんだけど、筋トレで体脂肪率を落とすのは難しい。

[@carfrjerry1]

それは負荷がたりなくてそもそも筋トレになってないんだよ。
筋トレやってるつもりの人でも9割以上はそれ。

[@user-rz2jq2ng9w]

ダイエットとは無縁で良いのだが逆に太りたい
あと５キロ欲しい
４５キロからちっともあがらん
４５キロ代をうろうろかれこれ２０年