건강식을 먹기위해 재료를 손질하고, 요리하는데 오래 걸리는 시간이 아까워서 늘 마음에 걸렸습니다. 안그래도 바쁜데 고작 먹는거 때문에 이렇게 정성과 시간을 투자하는게 맞나 죄책감까지 들었는데, 이 영상을 보고 무거운 맘을 내려놓게 되었어요! 자연 식품을 섭취하기 위한 노력과 시간은 건강을 위해 당연히 지불해야 하는 비용이구나! 그리고 내 몸을 사랑해주는 시간구나!! 라는 생각이 들었어요. 이제는 스트레스 없이 제 몸을 맘껏 사랑해주려 합니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감사드려요 ^^♡
내 최애 음식은 라면 스테으트 보다 더 맛있는게 라면 지금도 7박스 쟁여놓고 먹는데 아플때 /밥맛 없을때도 라면 이면 끝내주는데 나이 80십 다되어가는데 종합검사 콜레스트롤 /주선지방만 높고 그외는 정상 어디 아픈곳없는데 혹시 몰라서 아들이 머리 M R I찍어 보라해서 찍었는데 아무 이상 없슴 어쩌라고 먹고싶은것 맛나게 잘먹는게 보약이지 이것 저것 가린다고 신경 쓰면 더 병이 걸릴것 같은데...
![음식안의 독소! 식품첨가물 걱정없이 먹는 법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/vvH6acYnt8I/mqdefault.jpg)
![음식안의 독소! 식품첨가물 걱정없이 먹는 법 [정라레]](/img/tr.png)
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노고에 감사드립니다 커다란 의미가 있는 임상실험 자료에 다시 감사드립니다 그래서 초가공식품의 구분과 부작용 및 건강관리에 관한 자세한 내용에 또 감사드립니다
늘 건강과 행복이 함께 하시기를 기원합니다 🙏
초가공식품을 줄여나가는게 정답이겠네요~~!!
자연식물식에 좀더 신경을 쓰겠습니다~~
오늘도 하루 한끼 자연식에 대한 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다. 고맙습니다~^^♡♡
벚꽃같은 화사한샘 행복한 하루 되셔요~~!!^^
도움이 되셨다니 감사합니다. 늘 감사드려요^^
@@lifestyle_doctor 편안한밤 되세요~~^^
건강식을 먹기위해 재료를 손질하고, 요리하는데 오래 걸리는 시간이 아까워서 늘 마음에 걸렸습니다.
안그래도 바쁜데 고작 먹는거 때문에 이렇게 정성과 시간을 투자하는게 맞나 죄책감까지 들었는데, 이 영상을 보고 무거운 맘을 내려놓게 되었어요! 자연 식품을 섭취하기 위한 노력과 시간은 건강을 위해 당연히 지불해야 하는 비용이구나! 그리고 내 몸을 사랑해주는 시간구나!! 라는 생각이 들었어요. 이제는 스트레스 없이 제 몸을 맘껏 사랑해주려 합니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감사드려요 ^^♡
감동적인 댓글입니다. 저에게도 많은 위로가 됩니다🙏
간단하고 빠르게 먹을수
있는 것일수록 몸에
해로운것 같습니다
오늘도 좋은정보
주셔서 감사해요
공감되는 댓글 감사합니다^^
전달 력 음성 최고
귀에 쏙쏙 들어옴
이해도잘되고
감사합니다 잘들었습니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
선생님 강의 보고, 먹거리에 대해 여러가지 점검하고 가족에게도 공유하고 있습니다.
감사합니다~^^
정쌤은 항상 우리 건강에 도움되는 소식들만 알려주셔서 항상 깨달음을 주십니다 오늘부터 라면먹는 횟수를 줄여야겠습니다 감사해요 정쌤
경청해 주신 덕분입니다. 감사합니다^^
감사합니다. 달콤한 유혹감에 끌렸던것들을 당장 끊어야겠습니다.
경청해 주셔서 감사합니다^^
박사님
영상
감사드립니다~
와 sugarless oat cereal을 cholesterol 을 나춘다 하여 먹고 있었는데 다시 생각해 봐야겠네요 감사합니다
선생님 감사합니다 이거보고 빨리 암걸릴 수 있는방법에 대해 알게돳숩니다 감사합니다ㅠ
감사합니다 선생님^^
귀한 내용의 영상 즐감합니다
많은 도움이 되었습니다~~^^♡♡
도움이 되셨다니 감사합니다^^
과자, 사탕,아이스크림,라면,케잌 끊어야겠네요. 몸에 안좋은 식품들은 아예 못 만들게 했으면 좋겠어요.
좋은말씀 입니다 담배도 아예 만들어내지 않으면 안피울텐데요
귀에 쏙쏙~라레쌤님의 자료화면과 친절한 강의는 최고입니다~😉👍
믹스커피도 안되나요?
선생님 감사합니다👍🔥
저도 감사드립니다^^
흑흑 어제 허쉬초콜렛 아이스크림 쟁여놨는데 그것까지만 헤치우고 이제 아이스크림 끊어야겠어요ㅠ라면도 자취하고 엄청 자주 먹었는디..
횟수를 조금씩 줄이시면 되세요^^
초가공 식품을 음식이라 부르는것도 화가 나요!
어쩜 좋아하는게 모조리 초가공식품에 들어가있죠? ㅠㅠ
그러게 말입니다^^;;
고맙습니다 ~💕
제 간식 습관에 경종을 울리는 좋은 말씀이었습니다 대단히 감사합니다 !!
경청해 주셔서 감사합니다^^
마트에파는 누룽지도 초가공식품으로 들어갈까요..??ㅠㅠ
성분을 보세요!
감사합니다
저도 감사합니다^^
가공육 거의 안먹고 있어요. 라면도 먹긴 먹는데 매일은 아니고요. 스프다 안 넣고 먹습니다. 먹는건 제어가 되는데 매일 매일 운동은 어렵네요.
두유요거트 만들때
집에서 검정콩 갈아서 만들어도 될까요?
저것들만 먹으면 암에 걸릴수있는 건가요?
0:25
0:50
3:38 초가공식품과 암과의 관계
4:25
4:42
6:50 첨가물질의 종류.
8:08 빠른 식사의 악순환 사이클 :
9:07
9:30
12:15 요약 스크린샷
물론 건강관리을 하고 음식도 자연재료로 먹어면 좋은일이지만 아무리 건강관리을 해도 아픈것 유전이 큰것 같아요 ♡
저는 암걸릴래요
100퍼센트 다크초콜릿도 초가공식품인거같은데..해로울까요?
제대로 만들어진 다크초콜릿은 제품성분이 5개 이하에요. 카페인에 예민하지 않다면 적절량 섭취는 괜찮습니다^^
@@lifestyle_doctor 딱 한쪽 먹긴하는데 카페인에 예민해요.그것마저 끊어야할까요..ㅠㅠ
간장, 어묵은 어떤분류 속속인가요?
어묵 성분 보세요..간장도 성분..
정쌤 님 강의 잘둘었어요
사과도 껍질을 깎아 먹는것이
도움이될까요?
잘 세척해서 껍질째 드시는 것이 좋습니다^^
머리로는 아는데 하루세끼 집밥 너무 맛없엉ᆢ ㅎㅎ 가끔 햄벅 김밥 라면 등 먹는데 어떻게요
횟수를 줄이자는 게 취지입니다^^
건강식을 챙겨먹은 뒤로는 마트에 가공식품들이 눈에 안들어 와요
중간중간 화면이 빠르게 겹치면서 바뀌는데 시력에 너무 안좋아서 개선부탁드립니다
내 최애 음식은 라면 스테으트 보다 더 맛있는게 라면 지금도 7박스 쟁여놓고 먹는데 아플때 /밥맛 없을때도 라면 이면 끝내주는데 나이 80십 다되어가는데 종합검사 콜레스트롤 /주선지방만 높고 그외는 정상 어디 아픈곳없는데 혹시 몰라서 아들이 머리 M R I찍어 보라해서 찍었는데 아무 이상 없슴 어쩌라고 먹고싶은것 맛나게 잘먹는게 보약이지 이것 저것 가린다고 신경 쓰면 더 병이 걸릴것 같은데...
전혀 안먹기는 어렵구요,초가공식품 섭취 횟수를 줄일수록 도움 된다는 취지입니다:)
유전적으로 건강하게 태어난것같아요 .같은 가족이라도 좋은것만 받은 형제가 꼭 있더라구요 .어르신 부럽습니다
몸에해로운 먹거리 만드는기업을
단속하라.
👍🤩💯
감사합니다^^