Лекарство от ПМС | Предменструальный синдром | Психология и Медицина
Вставка
- Опубліковано 17 кві 2024
- Лекарство от ПМС | Предменструальный синдром | Психология и Медицина
ПМС: избавляемся от предменструального синдрома раз и навсегда!
Закажите фолиевую кислоту по этой ссылке и получите скидку до 25%:
👉www.iherb.com/pal/referral/pd...
👉www.iherb.com/pal/referral/pd...
Что такое ПМС,
Симптомы ПМС,
Когда начинается ПМС, Как облегчить симптомы ПМС,
Можно ли вылечить ПМС, пмс и депрессия,
Сколько длится ПМС, Лекарства от ПМС, Витамины от ПМС,
Диета при ПМС,
таблетка от пмс,
Боль в животе перед менструацией, Плаксивость перед менструацией
Акне перед менструацией
Чувствуете себя вздутой, раздражительной и подавленной за несколько дней до месячных? Не можете сконцентрироваться на работе или учебе?
Вы не одиноки!
Многие женщины испытывают эти неприятные симптомы, известные как предменструальный синдром (ПМС).
Но не стоит отчаиваться!
В этом видео расскажу вам о простых и эффективных методах, которые помогут вам облегчить симптомы ПМС и улучшить свое самочувствие.
Вы узнаете:
• О причинах ПМС
• О типичных симптомах
• О доступных методах лечения
• О домашних средствах, которые могут вам помочь
• О том, как изменить свой образ жизни, чтобы уменьшить симптомы ПМС
А также:
• Разберемся, какие продукты стоит есть, а от каких лучше отказаться
• Поговорим о пользе физических упражнений
• Дам советы по управлению стрессом
• Расскажу о том, когда необходимо обратиться к врачу
Не позволяйте ПМС портить вам жизнь!
С помощью моих советов вы сможете взять контроль над своим менструальным циклом и чувствовать себя прекрасно каждый месяц!
Поставьте лайк этому видео и подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео!
В комментариях поделитесь своими советами, как вы справляетесь с ПМС.
Вместе мы сделаем женское здоровье крепче!
#ПМС #предменструальныйсиндром #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #советы #лечение #психология #медицина
Делитесь в комментариях своими историями о ПМС! Как он влияет на вашу жизнь?
За неделю до менструации я отекаю, как шар
Я тоже как рыба фугу ... Ещё и раздражение 😢
От фолиевой кислоты у меня была дикая активность, столько энергии, что нельзя было спокойно сидеть на месте, мне стало страшно, я ее перестала пить
Здравствуйте. Спасибо за видео .Подскажите, пожалуйста, в какой концентрации принимаете фолиевую кислоту?😊 К сожалению по ссылке не могу открыть
и меня интересует этот вопрос, жаль, что вам так и не ответили(
Да, и мне интересно. Ссылки почему-то не работают
А как же на счёт ПМС,который наоборот возникает на фоне снижения прогестерона после 35 лет?
То же нагрубание МЖ лечится гелем с прогестероном,и многие симптомы ПМС уходят при приеме микронезированом прогестерона во второй фазе цикла-это тоже доказано.
А физ.нагрузка при ПМС для многих просто невыполнимая задача-даже с кровати бывает встать тяжело..
Но согласна-контрацептивы,правильно подобраные 100% уберает все симптомы,но куда-то пропадает либидо,желчь сгущается и др.не очень приятные побочки бывают,как повезет.
Про физические упражнения 100%
В середине цикла прыщи и болит грудь. А низ живота болит и нервничаю уже в начале самих МС. Иногда есть дни «обжорства», когда жутко хочется сладкого, но в календаре не отмечала дни, не знаю в какой день цикла.
поделюсь своей историей, мож кому будет полезно. цикл у меня идеальный с 13 лет, никакого пмс не было вообще до первых родов. потом появилась боль и отечность в овуляцию, нагрубание мж, плаксивость и жор. после 2 родов стало примерно ещё раза в 2 хуже. в овуляцию приходилось пить обезбол, грудь начинала болеть сразу после О, к началу месячных это уже было просто невыносимо, какие там занятия физкультурой, даже надеть/снять бельё, наклониться вызывало боль. +депрессивные эпизоды стали глубже и чернее, добавились проблемы со сном. я пробовала пить коки, но мне не зашло. я категорически не согласна на либидо 0 и вес +10 кг, и ещё были в это время жуткие мигрени, которыми ни до, ни после я не страдала вообще. что мне более менее помогает. во-первых диета. я очень сильно ограничила продукты с высоким холестерином, больше овощей. кофе тоже свела к минимуму. про фолиевую кислоту я тоже нашла, пью её тоже. подняла с пола гемоглобин и ферритин, добавилось энергии существенно. в дни особой отечности и бессонницы пью антигистаминные, но тут надо аккуратно. груди хорошо помогает самомассаж с маслом, на несколько часов снимает отечность и боль, и даже становится можно потренироваться. в общем, никаких особых средств и одной таблетки у меня тоже не случилось, но зато при таком комплексном подходе не только состояние в пмс улучшилось, но и в целом стало как-то веселее, бодрее. так что главное руки не опускать.
Есть такое пмс это пмдр лучше за него расскажите
Ахаха , идеальная аналогия с очками , конечно ))
Чисто развод люди не ведитесь.... Сбыт и реклама бадов