Retrouver la joie de vivre : fais ceci [5 habitudes]
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- Опубліковано 31 лип 2024
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Vous avez le sentiment d’être éteint.e, de passer à côté des jolies choses de la vie, de ne plus réussir à en profiter ? 👇
Que vous sortiez tout juste de dépression, ou soyez encore en burn-out, comme vidé.e de votre magie, de votre énergie, je vous propose dans cette vidéo de vous reconnecter aux émotions positives qui dorment en vous (les graines sont toujours là, il vous suffit de les arroser ! 🌱).
J’ai sélectionné (et me suis inspirée pour cela d’une session animée pour les clientes de mon programme Expérience !) 5 pratiques qui, instantanément, donnent le sourire.
✨ Vous pouvez choisir une idée au hasard et l’essayer ponctuellement.
✨ Vous pouvez adopter les 5 et en faire une routine quotidienne.
Une chose est sûre : passez à l’action, essayez-les, répétez-les, car ces pratiques fonctionnent… si et seulement si vous les mettez en musique ! 🎼
Chères âmes en chemin qui regardez mes vidéos, merci pour vos retours chaleureux, et vos questions, de plus en plus nombreuses.
Je ne suis plus en mesure de répondre à tout le monde, mais que je lis tous vos messages, et vous porte dans mon ❤️.
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De belles astuces ! C'est tellement important de pouvoir exprimer sa gratitude et retrouver sa joie de vivre ! ☺
Très belle vidéo, avec des bons messages simples mais que peu de personnes font, dont moi en ce moment. Un grand merci pour le partage de votre lumière intérieure 🙏
Merci beaucoup pour ton retour Rodolphe ✨
💙💙💙🌞🙏 merci beaucoup Mylène pour vos partages, toujours éclairants, aidants, bienveillants 😀 merci ❤❤❤🦋🕊 très bonne journée 🌞🌅
Merci pour ton magnifique retour Isabelle, il me touche vraiment ✨❤️❤️❤️✨
Merci beaucoup Mylène 🙏
Merci 😊
Merci très intéressant. 🙏❤🙏
Intéressant vivifiant
En plein burn-out et à la sortie, le fait de vouloir retrouver sa joie de vivre n’est pas la priorité, le corps est comme mort (tension très basse, taux vibratoire au plus bas…) l’urgence est de remettre en route au sens physiologique, le corps, les ressources vitales. La joie revient une fois le système nerveux autonome réparti 😉
Parce qu’un « burnie » a beaucoup de mental, c’est d’ailleurs son mental, ses « ambitions », sa boulimie de travail qui a largement dépassé les capacités d’un corps humain. Le « burnie » est rarement triste et est très exceptionnellement suicidaire, c’est son corps qui dit stop.
La personne dépressive elle, a développé un état de tristesse constant. Ce ne sont pas du tout les mêmes profils. Si tout le monde peut faire une dépression, tout le monde n’a pas le profil burn-out.😉🌸
Mais tu peux faire les 2 dans ta vie et cela dépends beaucoup du psychiatre qui te diagnostique.
@@heleneroberge2934 Je ne crois pas que cela dépende du psychiatre et s'il est nécessaire pour un burn out. Un burn out c'est un "reset" dans une vie et pour cela le corps "meurt" presque, c'est le CORPS QUI DIT STOP PAS LA TETE ! On ne parle pas de dépressifs là ! ;-). Quand j'accompagne des personnes en Burn Out en hypnose, à la première séance je ne vais surtout pas les faire "travailler" sur un objectif tel atteindre/retrouver/se reconnecter à la joie par exemple. Ils n'ont même pas l'énergie / l'étincelle de vie vibratoire... Pour cela, il faudrait avoir déjà la compréhension profonde de ce Burn out (l'âme a informée la personne à travers le corps, qu'elle n'était pas sur le bon chemin de vie et le corps ne ment jamais !), mais aussi, et c'est la première chose à traiter, réactiver ses ressources physiologiques (l'énergétique, la chimie/les hormones dans le cerveau/ le rééquilibrage du SNA). La joie, ça c'est largement secondaire. Il faut bien comprendre que c'est justement le MENTAL qui a largement dépassé les capacités du corps qui a mené au Burn out, le mental va bien en burn out, on continue même à faire des projets mais plus le corps, lui il ne suit plus. Donc on traite le corps avant de "réajuster" le mental et trouver ou retrouver son alignement et sa joie. Je suis très inquiète (pour avoir fait un burn out moi même) de constater que certains thérapeutes accompagnent les "burnies" comme "les profils dépressifs". Le mécanisme n'est absolument pas le même, même si certains symptômes physiques en conséquences, peuvent être communs.
Bon subir sa vie
Moi je n'arrive plus à me nourrir (a part des yaourts),je dors la journée et je vis la nuit,plus rien ne me touche et pourtant j'en ai vu dans ma vie
Bonjour il faudrait voir votre médecin traitant pour vous faire aider 🙏♥️
C'est exactement ce que j'ai vécu pendant quelques années, 3 ans environ. Je me suis arrêtée de manger, seuls les yaourts passaient (je me suis mise à adorer ça, et ça m'est restée d'ailleurs 😅).
En même temps mon état général se dégradait petit à petit et forcément pendant un mooment je n'avais absolument pas conscience de " la gravité". En même temps j'ai commencé à avoir un rythme complètement inversé, impossible de trouver le sommeil la nuit et je dormais la journée. Je travaillais en même temps et je me suis déjà endormie au travail plusieurs fois, en pause surtout mais une fois carrément en pleine réunions assise sur la chaise devant les collègues, médecins, la cadre et tout..LaHonte. Ensuite plusieurs fois des malaises en plein boulot, j'ai été hospitalisée plusieurs fois, Et là on 1 commencé à me proposer de l'aide et j'ai compris que c'était la meilleure chose à faire pour me sortir de cette descente aux enfers. Par contre si le feeling, n'est pas trop là avec le ou les premiers professionnels que vous voyez ne vous découragez pas, rencontrez en d'autres vous trouverez ceux qui vous aideront le mieux. Il y a des structure gratuites selon vos problèmes, ne restez pas seule, il y a de l'aide exprès, beaucoup de personnes passent par là et s'en sortent, vous aussi. C'est vrai qu'au début on peut ne pas voir les résultats mais faire le premier pas vers une veritable aide c'est Le début de la guérison. Les plaisirs de la vie reviennent ou viennent à un moment, c'est souvent crescendo mais desfois il y a des "blocages" inconscients et d'un coup on peut changer de point de vue et commencer à vivre heureux. Vraiment Croyez en vous, ne baissez pas les bras, essayez de voir le bon côté des choses, de la vie. Et rêvez puis réalisez vos rêves, redémarrez "une nouvelle vie" quelques part d'autre s'il le faut, si vous sentez que c'est bon pour vous. Prendre soin de sa santé mentale C'est un des plus beaux cadeaux que vous pouvez faire à vous même.
Je vous souhaite tout mon courage à vous et à tous.
@@carlishka2081merci pour ce beau témoignage. J’en suis là et je vais être hospitalisée bientôt pour 12 jours dans une unité spécialisée. Apres 20 ans d’errance j’ai fini à force d’opiniâtreté à trouver une psychotherapeute qui est vraiment professionnelle. Mais le travail est long et souvent douloureux.
Et vous serez d’accord avec moi que c’est pas ce genre de coach à la noix qui va nous aider à en sortir. Bonne continuation
Non ça c'est fait. Mais le nouveau ça coûte. L argent la santé etc plus rien n est plus
Les croyances des anges ne fonctionne pas