時間を大事に活用できる“インタースティシャル・ジャーナリング”とは？ やり方を紹介

[@Spin-oz-A]

隙間時間や少しの空き時間を作るのが大事ですね。今の職場は昼休憩がちゃんととれるか？😂

[@Shun-techotobungu]

コメントありがとうございます！
お忙しい方にとっては時間が惜しいかもしれませんね……。
ただ、ジャーナリングとは言っても簡単に2.3行書くだけでも十分頭の整理になります。
1.2分でも良いので隙間時間にやると効果はあると思います😌