Chodzenie - jak chodzić prawidłowo prezentuje Robert Korzeniowski

Efektywność chodzenia można spokojnie porównać z bieganiem. Robert Korzeniowski - zdecydowanie najlepszy ambasador tego sportu - wybrał się z nami na Pole Mokotowskie, żeby pokazać Wam, jak właściwie zrobić pierwsze kroki i nauczyć się chodzić profesjonalnie.
Więcej na www.hellozdrowi...
Dołącz do nas na Facebooku! / hellozdrowie

[@CastleShield]

Pan Robert wiele w życiu przeszedł.

[@elzbietao6306]

😄

[@ajatolach3383]

...z kropelką potu na czole...po to, abyśmy My! i On! mieli wspólną radość w czasie słuchania Mazurka i mazurków np na Międzynarodowym Konkursie Szopenowskim...Pozdrawiam ,,+66" ...Wstaję rano 4.45: ogólna rozgrzewka/rozruch ciała/tzw ,,stoper-pedały"/na stojąco: kolano do góry i przeciwny łokieć ze skrętem ciała tak, aby mięśnie brzucha pracowały, bo to one trzymają mój kręgosłup ( w dzieciństwie: nieudane salto do wody...na głowę...konsekwencje)...i do pracy ,,Korzeniowskim-Tomalą" i dzięki temu ruszam się jak trzydziestolatek (+25)... bez brzucha. Na różnych przystankach kręcę biodrami itp. i patrzą się na mnie z tego mijającego mnie sznura samochodów...wiem, bo niektórzy mrugają światłami. Na ,,Dzikiej Plaży"' w Nieporęcie wszystkim ,,Morsom" mówię o wyższości chodu nad bieganiem. Kolega z mojego wieku ,,dorobił" się poważnej kontuzji bioder trenując maratony: Wielki kłopot dla zdrowia (już chodzi o kuli), operacje, różne kłopoty i też finansowe... Pozdrawiam z ,,Dzikiej Plaży" w Nieporęcie i zapraszam...

[@97kos]

Dosłownie i w przenośni 👍 Dyskwalifikacja w Barcelonie to był wał...

[@rkathletics-klubrobertakor4538]

Dziękujemy HelloZdrowie! Serdecznie pozdrawiamy i ruszamy na trening !

[@kubson1000000]

Dziękuje panie Robercie jestem coraz szybszy

[@kasperwilk9955]

będę chodziarzem!!! Zapamiętajcie: Kasper Wilk

[@sebaony8073]

I jak jesteś chodziarzem?

[@opolskiachilles7988]

Trzymam kciuki mordo !!

[@Czettritz]

Minęło dwa lata i dalej cisza...

[@pawewarzynski1244]

jestes chodziarzem?

[@Phisio_Fly]

Jak tam? Trzymam kciuki

[@hectorflores4781]

TODO ESTUVO BIEN CLARO!!

[@prosto-o-technologii]

Muszę powiedzieć, że bardzo mnie inspirują sportowcy, dzięki Panu Robertowi Korzeniowskiemu zacząłem uprawiać szybki chód, ale mam problem. Zrobicie może film w postaci poradnika z Panem Robertem jak chodzić szybciej, ponieważ moja prędkość chodu maksymalna to 9,3km/h i nie wiem co trzeba robić ,aby była jeszcze wyższa. Dodam ,iż dystans to nie problem, lecz może trochę inna technika ? Proszę zróbcie taki poradnik ;)

[@realityshow8902]

Na Twoim miejscu zapisałbym się do klubu.

[@KonsolowyPeter]

@@realityshow8902do rosyjskiego klubu

[@apoloniakubiak3906]

Dzień dobry. Po złamaniu nogi już nigdy nie będę mogła biegać. Lekarz zalecił chodzenie z rolowaniem stopy. Czy mógłby pan nagrać filmik jak pan chodzi i odtworzyć tutaj w zwolnionym tempie, żeby można było się lepiej przyjrzeć technice.

[@jozekkorba212]

Kto po wygranej Dawida na igrzyskach?

[@sebmoto99]

Ja 😅

[@magdam6242]

Ja

[@tomi3kh]

Ja 😅🤣

[@Moderinhoo]

Chyba oglądał Pan Tomala

[@TheMatioch]

Dzieki działa

[@krzysztofk5925]

przydałoby sie dodac,że to dla zdrowych raczej nóg. Jak chodzic w sytuacji szpotawości lub koślawości nóg ?
Małe sugestie by sie przydały jak chodzic przy tych dolegliwosciach.

[@kasiasmig7910]

Dla mnie dziwne chodzenie i chętnie bym tak chodziła tylko dziwnie aie czuje ze spojrzeniami innych

[@mariolka9153]

Nie zwracaj na to uwagi. Ani w kontekscie chodzenia, ani w zadnym innym. Ja dzis zaczelam :-)

[@Jas_Wedrownik]

Dziś zaczęłaś a już dajesz rady, geniusz 🤐

[@kisielmalinowy14]

Korzeń lepiej kreci biodrami niż niejedna modelka

[@michatrejgis2188]

No dobra, a jakie buty polecacie?

[@cwiczenia_snajperskie]

Abibasy z bazaru

[@memeu]

czyli dobrze próbowałem 7km 8min/km to tylko 2x tyle co Korzeń na 20km ;____; medal z czekolady chociaż

[@sleesky9669]

Ale chodzenie jest OP

[@KKcynel]

Spoko gość

[@mishel51]

do domu

[@violettarak22]

👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗💚💚💚💚

[@reginapietryna3662]

I to jest mój daleki kuzyn. Potwierdzone info. Michał Pietryna jestem.

[@freemusic3210]

Skąd wiadomo że idzie a nie biegnie? Dziwny sport ;)

[@MrDoRaF]

+FreeMusic Jedną stopą musi utrzymywać cały czas kontakt z podłożem.

[@freemusic3210]

Rafał Tomków
Aha, jak tak to przepraszam ;) Może wcale taki dziwny nie jest, bardziej ciekawy :) Pozdrawiam

[@ukasz525]

Emocje jak w szachach, głupie to…

[@kajetanjaskiewicz6959]

Dzieki nie umialem chodzic

[@jdkolec3694]

xd

[@Bartont]

film normalny

[@fifijinx8943]

Mam dupę I mieśći 26cm💦😱

[@19slowik88]

roziwnąć sylwetke ? chyba nozki pokrzywić i wygladac jak paralita

[@KaczorYT]

Kto tak chodzi WTF

[@cwiczenia_snajperskie]

Olimpijczycy?

[@secArthur]

Ci co chcą szybkiej chodzić. Wszystko nasz mistrz wyjaśnił, było trzeba słuchać uważnie.

[@Flukad]

Jakie "rolujemy". Co to znaczy... Kolejny "poradnik".

[@Jas_Wedrownik]

Google nie boli... Wpisz sobie rolowanie mięśni.

[@jolawijatkowska3115]

Zacznij dobrze cwiczyc i szybszy chod bo nie nadazysz za swoja trzecia zona !!!!! Mosisz nadrobic az 16lat kur.. masakra ! Zdazysz?

[@maksymiliansota4179]

E,ja tam wole piłkę nożną

[@pannokaut4496]

hahah co to kurwa ma być

[@kasperwilk9955]

będę chodziarzem!!! Zapamiętajcie: Kasper Wilk

[@Varenq]

kasper wilk dobrze ;)

[@katarzyna2311]

I jak, dalej jesteś chodziarzem? XD