🏠👩🏻⚕ 타임라인 00:08 진진통이 시작되는 분만 중기(활동기) 00:27 분만 중기(활동기), 어떤 호흡법을 하나요? 잠을 자도 된다고요? 💤 01:23 ⭐분만 중기 호흡법 실습⭐ 02:56 임신 중 바람직한 체중 증가는? 출산은 살이 아닌 근력이 필요해요! 03:36 산모가 힘을 빼야 하는 분만 후기(극복기) 04:28 ⭐분만 후기 호흡법 실습⭐코로 숨 크게 들이 마시고 " 히-히- 후~~~~ " 내뱉기 08:54 드디어! 힘 주는 시기, 분만 말기(출산기) 11:07 ⭐힘줄 때 호흡법 실습⭐ 가급적 소리 내지 않기⚠ 10:20 ⭐분만실에서 누워있을 때의 자세! ⭐
![분만을 앞두고 있다면 이 운동은 꼭! 하세요👩🏻⚕️｜분만을 위해 알아둘 호흡법은? ｜임신부 필수 시청🔥- [노노산부인과 ep75]](http://i.ytimg.com/vi/jJb_DpbB7RQ/mqdefault.jpg)
🏠👩🏻⚕ 타임라인
00:08 진진통이 시작되는 분만 중기(활동기)
00:27 분만 중기(활동기), 어떤 호흡법을 하나요? 잠을 자도 된다고요? 💤
01:23 ⭐분만 중기 호흡법 실습⭐
02:56 임신 중 바람직한 체중 증가는? 출산은 살이 아닌 근력이 필요해요!
03:36 산모가 힘을 빼야 하는 분만 후기(극복기)
04:28 ⭐분만 후기 호흡법 실습⭐코로 숨 크게 들이 마시고 " 히-히- 후~~~~ " 내뱉기
08:54 드디어! 힘 주는 시기, 분만 말기(출산기)
11:07 ⭐힘줄 때 호흡법 실습⭐ 가급적 소리 내지 않기⚠
10:20 ⭐분만실에서 누워있을 때의 자세! ⭐
도움이 많이 됐습니다. 감사해요 !!
도움이 되었다니 기쁩니다 ㅎㅎ 순산하세요♡
히히 에는 마시는건가요...? 후에 뱉고요? 언제 들이마시는지 알수없어요 ㅠ
숨 들이마신 후, 히 히 (짧게 두번 내쉬기) 후~ (길게 내쉬기) 입니다. ^^
35주 산모입니다ㅎㅎ 감사합니다🩵
댓글 감사합니다! 순산하세요 💙
힘을 주면 왜 안되나용?
막판에 힘을 주는 시기가 따로 있습니다. 그 전에는 몸을 이완시켜 자궁문을 열어주어야 합니다.