Excelente, mais uma vez! Vocês são a minha inspiração. Da mesma forma, estou em plena preparação para a minha primeira Ultra, 50km, a Volta da Lagoa (Maceió-AL), no dia 30 ABR 23. Faço meus longões aos domingos. No próximo, serão 20km, e segue numa crescente! VALEU!
Pedido!!!!!🙏🏾 Sei que uma grande corrida dessas será um marco pra você. Não sei se vais fazer no ritmo da GoPro, mas mesmo essa região ser uma zona de descendentes europeus, registre a população nativa e sua energia com os cânticos e danças. 🙏🏾
Boas, E o reforço muscular, como tem sido? O(s) longo(oes) serão mais ao menos ao mm ritmo? E diferença entre o longo e a rodagem? As subidas fortalecem mais as pernas e cansam mais em menos tempo 💪💪💪
Fiz na USP algumas vezes tem esse vídeo aqui : TREINO DE CORRIDA DE 34KM EM SÃO PAULO NA USP - O que eu levo nos treinos longos? ua-cam.com/video/EmiYZiDcCMM/v-deo.html
😊 ultramaratona é pra doído mesmo já fiz algumas aqui em São Paulo Rio Grande da Serra 45,50 e 60 km asfalto, trilha e montanhas 😂😊
Que bacana 👏👏👏
Excelente, mais uma vez!
Vocês são a minha inspiração.
Da mesma forma, estou em plena preparação para a minha primeira Ultra, 50km, a Volta da Lagoa (Maceió-AL), no dia 30 ABR 23. Faço meus longões aos domingos. No próximo, serão 20km, e segue numa crescente!
VALEU!
Boaaa!! Sucesso na sua prova ! Estamos na torcida 😄😄
Todo material que você grava nesses lugares lindos do Rio me deixam de cara! 😍 Aí, quem me dera ter tudo isso no quintal de casa rsrs
Aqui é demais mesmo ❤️
Eu canso só de ver vocês hahaha mas ao mesmo tempo vocês são inspirações pra mim!
😂❤️
Julia, faz um vídeo mostrando sua semana de treinos, contando tudo que você, está fazendo nesse período.
Vou fazer!! 😃
To salvando essas dicas pra quando, um dia, eu for viajar pro Rio
salva sim!! =))
Excelente!! Gostaria de continuar acompanhando, inclusive sobre alimentação.
Vou fazer um vídeo 😍
Julia quase me convencendo a mudar p Rio para correr nesses lugares lindos! (ou pelo menos, passar umas férias longas por ae 😊)
Kkkkkkkk
Estou amando acompanhar a sua preparação, você é muito carismática ❤
Ahhh mto obrigada 😍😍
Júlia vcs estacionaram na Rua Pacheco Leão? Bjss Vídeo top! Treino top! Parabéns!✌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽🥰🥰😘😘😘😘
isso!! =)))
Vcs são feras , parabéns 💖💖💖💖🤗😘
Obrigadaaaa❤️❤️
Opa, curiosa pra conhecer o seu plano alimentar, Juliaaaa
Em breve 😍
Mto bom esse formato, Julia!
Obrigadaaa
Tão falando q uma caixa d'água de plástico "derreteu" (amoleceu) nesse fds no Rio ☀️😅. Boa jornada p vcs até a ultra !!! 💪🏽💪🏽
😳😳 obrigadaaaa
Aqui em Realengo x Bangu isso é normal 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ainda bem q o cenário ajuda a correr nesse calor todo🤭
Ajuda mto 🏃🏼♀️
Adoro seu vídeos, Julia! Diga uma coisa, vcs fazem exercícios de mobilidade? Se sim, como e quantas x? Obrigada!
faço na academia! de 2 a 3xs por semana! =)
Queria conseguir correr no calor como vc e o Luis... eu sofro demais.
É puxado mesmo!!!
Pedido!!!!!🙏🏾
Sei que uma grande corrida dessas será um marco pra você. Não sei se vais fazer no ritmo da GoPro, mas mesmo essa região ser uma zona de descendentes europeus, registre a população nativa e sua energia com os cânticos e danças. 🙏🏾
Com certeza faremos um vídeo mto legal!!❤️❤️
Esse Novablast 3 vai ser o seu da ultra? ou vai testar o 4? Show top. ABS.
oie! A ultra foi em abril =) ! Usei o Superblast!
Boas,
E o reforço muscular, como tem sido?
O(s) longo(oes) serão mais ao menos ao mm ritmo? E diferença entre o longo e a rodagem? As subidas fortalecem mais as pernas e cansam mais em menos tempo 💪💪💪
Musculação 2 a 3xs por semana! 😃 longos todos em Zona 2 😅
Gratiluz
👏👏👏👏
😄😄😄
😍
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Uma dúvida, você consegue correr todos os dias? Quando começou a correr, você corria quantas vezes na semana?
Eu comecei a correr com uns 15/16 anos então não lembro mto bem kkkkk. Mas acho que umas 3xs na semana ! Hoje corro 5xs na semana 😄
@@JuliaSette Grato amiga.
Uma pena que sou de São Paulo. Gostaria mtu de uma dica de algum percurso de longão em São Paulo. Indica algum ou alguém que faz em São Paulo?
Fiz na USP algumas vezes tem esse vídeo aqui : TREINO DE CORRIDA DE 34KM EM SÃO PAULO NA USP - O que eu levo nos treinos longos?
ua-cam.com/video/EmiYZiDcCMM/v-deo.html
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=))
Me identifiquei com esse não é o meu carro!
😂😂😂
Toppppp
❤️❤️❤️
Faço no máximo uma meia.ultra só para os galáticos.so de pensar já tô cansado.admiro seus treinos.fora as paisagens estupendas.show.
Rapadurinha é a melhor coisa que inventaram.
Bom demais!😃
Legal vocês mostrarem os treinos. Mas o melhor é que o treino vocês , deixam com amnésia e por não reconhecerem o carro. Ikkkk...ABS a vocês.
Hahahhhahahah ainda bem que não tinha sido roubado 😂😂