🌴 18 min. Kräftigungstraining für Figur und Fitness | Muskulatur gefordert, im Stehen, ohne Geräte

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  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 338

  • @StellaPrada-p89j
    @StellaPrada-p89j 7 днів тому +59

    Heute wieder voller Erwartung und Neugier in den Tag gestartet. Das Training hat mich magische angezogen,spannend.Mein Sportstudio heißt Gaby Fastner.Dieses Training hat mir Kraft gegeben. Ein herrliches Gefühl durchblutet meinefür deine in Körper. Ich fühle mich gestärkt und aktiv.Vielen Dank Gaby für deine motivierende Imputs.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 днів тому +4

      Das freut mich liebe Stella💕👍sehr gerne

    • @UllaPott
      @UllaPott 6 днів тому +4

      Wie immer,sehr gutes Training und der Tag kann gestärkt beginnen. Vielen Dank dafür Gabi😊

    • @Roxanaroxa
      @Roxanaroxa 6 днів тому +5

      "Mein Sportstudio heißt Gaby Fastner" - Meins auch!^^

    • @monikath8548
      @monikath8548 6 днів тому +4

      Geht mir genauso. Ich hab jetzt einige Tage verpasst und fühlte mich dementsprechend weniger gestärkt. Es wird Zeit das jetzt alles wieder aufzuholen.

    • @steffijohn840
      @steffijohn840 6 днів тому +4

      @@StellaPrada-p89j… ich habe eine Personaltrainerin 😉 im Sportstudio Gabi Fastner 😄

  • @erikagrokopf5548
    @erikagrokopf5548 6 днів тому +5

    Liebe Gabi,
    wieder so ein kurzes effektives Training mit dir. Unglaublich was du alles in so kurzer Zeit reinpackst und uns so toll trainierst. Man sieht es uns an, unsere Aufrichtung, Beweglichkeit und Muskulatur sind einfach bestens. Mit deinen abwechslungsreichen, stets motivierenden und nie langweiligen Trainings können wir gar nicht anders, als immer wieder dabei zu sein.
    glg Erika aus Bayern❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Dankeschön liebe Erika, du bist ein Schatz! Schön, dass du dabei bist💕

  • @simonemichels
    @simonemichels 7 днів тому +11

    Dieses Training tat gut. Nun kann der Tag starten. Es gibt viel zu tun, packen wir es an. 😅🙃💪

  • @irenez2013
    @irenez2013 6 днів тому +6

    Ja, das war wirklich toll! Mit wieviel Freude Du die Einheiten für uns zusammenstellst! Wir können bei Dir aus dem Vollen schöpfen und Dir immer nur wieder Danke sagen liebe Gabi! Hab eine gute Woche und alle anderen auch. LG Irene❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke dir, liebe Irene, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat!

  • @RenateRitter-r7u
    @RenateRitter-r7u 6 днів тому +10

    Das war ein wunderbares workout für den ganzen Körper. Es tat einfach nur gut. Ich fühle mich gestärkt und fit. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Renate, sehr gerne 😘🌷🍀

    • @hannelorerusch2336
      @hannelorerusch2336 6 днів тому

      Es war sooo wunderbar den Körper zu bewegen 😅es hat mir wieder gut getan 🎉Lieben Dank für Dein großartiges Training 🙏🍀🍀🍀🕊🙋🏼‍♀️

  • @gabrielewallner9994
    @gabrielewallner9994 7 днів тому +9

    Guten Morgen liebe Gaby, danke für das tolle Training jeden Tag

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 6 днів тому +8

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Gern geschehen Jerome, schönen Tag

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 6 днів тому +1

    Dieses Kräftigungstraining heute Morgen hat wieder richtig gut getan und Spaß gemacht. Auch meinem Rücken ging es danach wesentlich besser. Liebe Grüße 😘👍👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Anita, LG Gabi 😘🌷

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 7 днів тому +5

    Auch heute starte ich dank Deiner wunderbar komponierten Übungseinheit gut durchbewegt in den Tag und freue mich, dass ich jeden Morgen auf neue Trainingsideen und Kombinationen hoffen kann. Herzlichen DANK und liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 днів тому

      Das freut mich sehr! Danke dir 💕

  • @Chris-ro2kw
    @Chris-ro2kw 6 днів тому +5

    Fühle mich gekräftigt und wach!
    Danke für die immer neuen Videos. Du machst es sehr motivierend!

  • @binkafaust1718
    @binkafaust1718 6 днів тому +4

    Deine Übungen sind so super und tun mir so gut , Danke Gabi😊

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 6 днів тому +11

    Eine tolle Einheit zur Kräftigung💪🏻 mit dir macht es richtig Spaß🎉🐶🏡🐶🌬️

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 6 днів тому +9

    Jetzt bin ich durchgekräftigt 💪 stabil 😅und bereit für den nächsten Training 🏋️‍♀️
    Hat mir sehr gut gefallen 😊
    Vielen Dank Liebe Gabi ❤
    Bis gleich 🏋️‍♀️💪😉😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Freut mich sehr liebe LenaHelena 👍 bis zum nächsten Training, LG Gabi 😘🌷🍀

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 6 днів тому +6

    Guten Morgen 🌞diese Übungen waren wieder der Hit 👍...meine Stabilität war heute besonders gut..das freut mich selber sehr 🤗👍vielen dank liebe Gabi ❤🌟🌟🌟

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Christine 😘🌷🍀👍

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 6 днів тому +4

    Wunderbar, liebe Gabi! 😊 ein Lichtblick an diesem grauen Tag 👏 Danke Gabi! 🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke dir, liebe Kathrin, das freut mich💕

  • @ulli4100
    @ulli4100 6 днів тому +2

    Herzlichen Dank für diese heutige Einheit, tat richtig gut, damit in den Feiertag zu starten. Schönen Tag und liebe Grüße

  • @ulrikesure3711
    @ulrikesure3711 6 днів тому +2

    Vielen Dank für diese effektiven Übungen, liebe Gabi. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Ulrike 😘🌷

  • @ChristineDanke
    @ChristineDanke 6 днів тому +3

    Gabi das Training tat richtig gut ,ich muss auch bisschen abnehmen, deshalb mache ich jeden tag dein Sport 🎉❤😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Christine 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @brigittegutmann5351
    @brigittegutmann5351 6 днів тому +3

    Liebe Gabi, eine sehr gute Reihe! Ich brauche diese Ausdauer und - Disziplin. Und ich bewundere deine Kompetenz und Phantasie, was Übungen betrifft. Da muss man nicht ins Fitnessstudio... VIELEN DANK Brigitte

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Ganz lieben Dank Brigitte, schön dass Du dabei bist 🌷🍀

  • @hanneshuette
    @hanneshuette 6 днів тому +4

    Erstaunlich! Schon wieder eine neue Übung dabei! Vielen Dank für die Abwechslung und deinen unermüdlichen Einsatz, Gabi 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne 🤗 schönen Montag

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 6 днів тому +3

    Einen wunderschönen guten Morgen. So kann die Woche starten....ein gutes Körpergefühl, gute Laune und ein Lächeln auf den Lippen.....was will man mehr.😄👍 Liebe Gabi, du siehst zwar immer toll aus aber heute ist dein Outfit besonders schön. 😍😍😍Allen einen guten Wochenstart. 💞💞💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Danke dir, liebe Steffi, freu mich wenn’s dir gefällt!

  • @christinegustavel8780
    @christinegustavel8780 7 днів тому +3

    Das war wieder ein guter Start in den Tag - fordernde und abwechslungsreiche Übungen für die gesamte Muskulatur. ❤😊 Dankeschön liebe Gabi 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Christine, schönen Montag 😘🌷

  • @irmgardreichart3694
    @irmgardreichart3694 6 днів тому +5

    Dieses Video kommt auch auf meine Favoriten-Liste😊 vielen Dank liebe Gabi, mit dir und deinen Videos bin ich wieder richtig fit geworden ! LG an alle Gabi Fans

  • @NaijeDemaj-fe7or
    @NaijeDemaj-fe7or 6 днів тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi das war wieder ein guter Start in den Tag ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke dir, freut mich natürlich sehr!

  • @gabirossow7441
    @gabirossow7441 6 днів тому +3

    Guten Morgen Gabi, ein kurzes, aber effektives Krafttraining 👍🏻🤗, vielen Dank dafür ...
    Wir sind immer wieder gerne dabei ❤

  • @lisku9364
    @lisku9364 7 днів тому +6

    Hallo zusammen, diese kompakte Einheit beinhaltet alles was man für einen guten Start in die Woche braucht. Ganz herzlichen Dank dafür Gabi. Ich wünsche dir und allen Fleißigen einen wunderbaren Montag. LG Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 днів тому +1

      Dankeschön Lissi💕dir auch einen wunderschönen Tag 💕

    • @RobinCampbell-c6e
      @RobinCampbell-c6e 2 дні тому

      Hallo, wie geht es dir?

  • @petranock3002
    @petranock3002 6 днів тому +13

    Kräftigung ist gut. Da merkt man schnell, wo man noch nicht kräftig genug ist. Vielen Dank ❤

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 6 днів тому +1

    Das war wieder richtig toll! 🎆Und es wird nie langweilig mit dir. Immer die selben Muskeln (logisch😉), aber immer wieder neu angeordnete, manchmal auch ganz neue Übungen. Ich danke dir ganz herzlich LG Heidi❣

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke dir, liebe Heidi, freue mich, dass es dir gefallen hat!

  • @jeannine5111
    @jeannine5111 6 днів тому +1

    Klasse Auftakt für die nächsten Wochen. Hat wieder richtig Spaß gemacht sich zu bewegen und den Stoffwechsel anzukurbeln! Dankeschön 🙏

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 6 днів тому +5

    Kraftvoller Start in den Tag 😊❤👍

  • @corinnafischer6326
    @corinnafischer6326 6 днів тому +2

    Liebe Gabi,
    Vielen Dank für die Kräftigung.
    Es hat mir Spaß gemacht.
    Einen guten Start in die neue Woche wünsche ich dir und allen.
    Liebe Grüße und bis bald,
    Corinna ❤❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich, Corinna, ich wünsch dir auch einen schönen Start in die neue Woche!

  • @kerstinnickel3580
    @kerstinnickel3580 6 днів тому +2

    Wirklich ein gutes, kurzes, ausgeglichenes Workout! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Kerstin 😘🌷

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 6 днів тому +3

    Vielen Dank, liebe Gabi, das ist momentan genau das richtige Training, um wieder zur normalen Kraft zurück zu kommen. Das hat gut getan und war auch nicht so anstrengend. Langsam geht's wieder aufwärts. Mal schauen, wies heute Nachmittag ist. Einen schönen Montag 🤗🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Wunderbar, liebe Sabine, das klingt gut!🙏

  • @carola8864
    @carola8864 6 днів тому +4

    Ein guter Start in den Montag, alles einmal gekräftigt, bewegt und gestreckt. 🙏

  • @susannepeyer3855
    @susannepeyer3855 6 днів тому +3

    Klar stand ich heute Morgen wiedee auf der Matte 😅 Deine Übungen sind so einfach und effektiv 💪 Und du so motivierend! Danke liebe Gabi 💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke dir, Susanne, freut mich!

  • @MarianneGressel
    @MarianneGressel 6 днів тому +3

    Ja Gabi es wird immer besser Gleichgewicht und Kraft haben sich ganz toll entwickelt.
    Da ich keine Freund von Studios bin passt mir das Training ganz gut. Ich kann trainieren wann es mir gefällt.
    Danke und liebe Grüße aus Österreich Marianne 😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Danke, liebe Marianne, so schön, dass du dabei bist 💕

  • @everspost7628
    @everspost7628 6 днів тому +4

    Sehr gut gekräftigt aber auch mobilisiert uns gesteckt. Ganz wunderbares "hinterher". Besten Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Sehr gerne, auf in den Tag 🌷😘

  • @karenannaluisa3370
    @karenannaluisa3370 6 днів тому +2

    Sehr angenehm! Ich finde richtig gut, dass es jeden Tag neue andere Übungen gibt! Das macht es abwechslungsreich und nie langweilig. Und es sind immer ein wenig andere Muskelgruppen im Visir, so dass man nicht überlastet und Muskelkater hat, am Ende der Woche aber der ganze Körper einmal durchtrainiert wurde! Inzwischen ist es manchmal schade, dass es nach 18min schon vorbei ist! Aber andererseits, der Morgen (und der Abend) ist kurz und mit anderen Pflichten voll, da passen diese Kurzen Anleitungen gut in den Arbeitsalltag hinein! Danke für die super Anleitung und das Gehirnschmalz, das in die Ausarbeitung geflossen ist!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Vielen Dank liebe Karen für den netten und wertschätzenden Kommentar 🤗🍀🌷 schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi

  • @kerstinerdmann9041
    @kerstinerdmann9041 6 днів тому +3

    Super. Wieder vielen Dank liebe Gabi.

  • @BarbaraWilhelm-e6s
    @BarbaraWilhelm-e6s 6 днів тому +4

    Bin wieder frisch für den Tag,Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Gern geschehen liebe Barbara 😊

  • @tatjanaburghart9458
    @tatjanaburghart9458 6 днів тому +5

    Toll... 🎉... schnell... 🎉 effektiv 🎉... Dankeschön Gabi 💖

  • @sandragifhorn4978
    @sandragifhorn4978 6 днів тому +3

    Das hat wieder mal seeeehr gut getan!!!🎉❤👍 Danke, liebe Gaby- und ein wunderbares, gesundes 2025 Dir!❤🎉🥳🍀🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke liebe Sandra, ich wünsch dir auch noch alles Gute für 2025💕

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 6 днів тому +2

    Eine bunte und interessante Übungen und Begegnungen zur Verstärkung der Muskulatur.
    Gestärkt, frisch und fit für den Tag.
    Dankeschön liebe Gabi 🌹 🌹 🌹

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 6 днів тому +3

    Heute zum Montag genau das Richtige um den Körper so richtig in Schwung zu bekommen. Das waren sehr schöne Übungen und es hat unheimlich viel Spaß gemacht so bewegt in die neue Woche zu starten. Vielen Dank und einen schönen Tag noch 🌹👏🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich liebe Traudl, kraftvoll in die neue Woche 😘🌷

  • @monikadreier4235
    @monikadreier4235 5 днів тому +1

    Leichter und beschwingter fühlen wir uns. Lieben Dank!

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 6 днів тому +5

    Das war ein toller Start in den Tag! Ich lasse jetzt ein großes Danke dafür da, dass ich beim Training mit Dir, nie, aber auch nie Stresse hatte. Wenn mein Ehrgeiz angetriggert wurde, dann immer so, dass ich gelassen bleiben konnte. Für mich ist das sehr, sehr wichtig, sonst "bringt" das Trainings nichts! Danke, Gabi!💫

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Danke dir lieber Christiana, das freut mich! Schön, dass du dabei bist💕

  • @martinagottschalk5916
    @martinagottschalk5916 6 днів тому +2

    Super Start in die neue Woche,
    Dankeschön Gabi.
    LG Martina 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Gern geschehen liebe Martina 😊

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 6 днів тому +2

    Guten Morgen ☀️ ich fühle mich tatsächlich gut durchbewegt und gut gekräftigt 💪☺️ und nun bereit für den Tag, vielen lieben Dank für dieses schöne Training 🫶🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Marita 😘🌷🍀

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 6 днів тому +2

    Es waren so kraftvolle
    Übungen 🎉 die mir gut
    getan haben😅 Lieben Dank für dein wunderbares Training🙏🍀🍀🕊🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Hannelore 🤗 LG Gabi

  • @claudiamalmstroem3892
    @claudiamalmstroem3892 6 днів тому +2

    Kraft macht Spaß und gute Laune 🎉😊

  • @SabineSiewert
    @SabineSiewert 6 днів тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi,ich wünsche dir ein wunderbares neues Jahr und bedanke mich für deine super effektiven Videos...lieben Dank 🎉❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +2

      Dankeschön! Wünsche dir auch ein wunderschönes neues Jahr 🍀🍀🍀

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters 6 днів тому +2

    Kräftigung ist immer gut💪🏻Fühle mich super 👍🏻Danke liebe Gabi 😊

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 6 днів тому +2

    Ich liebe diese „ Viertelstundetrainingseinheiten“ , danke liebe Gabi❣️
    … immer anders und anspornend mit Freuen auf den kommenden Tag 🙏❗️
    Allen hier einen sonnigen Feier- und Montag 🍀☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Sehr gerne liebe Steffi 🤗 schönen Feiertag 😘🌷🍀👍

  • @claudiae.847
    @claudiae.847 6 днів тому +3

    das war heute so intensiv wie kurzweiiig, hat mir grossen Spass gemacht. Mit dieser Länge der Workouts von plusminus 30 Mintuen fällt es mir leicht, sie in jeden Tag einzubauen. Da gibt es keine Ausreden mehr 😁 Vielen Dank, Gabi 🌷

  • @brunhildeheger306
    @brunhildeheger306 7 днів тому +5

    Guten Morgen, war wie jeden Morgen toll vielen Dank, immer eine Unterstützung wert. Man muss nicht außer Haus gehen und bewegt sich trotzdem. Allen einen schönen Tag❤

  • @marialumia6076
    @marialumia6076 6 днів тому +3

    Super liebe Gabi danke scheine Montag wow❤❤❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Danke dir, Maria! Schönen Montag💕

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 6 днів тому +2

    Guten Morgen liebe Gabi! Des passt danke😊 Einen schönen Wochenanfang!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Wünsche ich dir auch Bernhart, freut mich

  • @Roxanaroxa
    @Roxanaroxa 6 днів тому +3

    Fordernd, aber so gut!! Danke dafür, liebe Gabi, hab einen schönen Wochenstart! ♡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Danke dir Roxana, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Start!

  • @Karahund1
    @Karahund1 6 днів тому +2

    Puh. Das war gut. Vielen Dank. Bei dir bleibe ich zum ersten Mal richtig dran und mache fast jeden Tag etwas.

  • @anvan-frie
    @anvan-frie 6 днів тому +2

    Gekräftigt super!

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 6 днів тому +4

    Das waren wunderbare Kräftigungsübungen für unseren Körper und sehr abwechslungsreich. Herrlich gestärkt und alle Muskelgruppen wurden bedacht 🦵🏻💪🏻 und das in der kurzen Zeit. Die neue Woche kann kommen. Toll zusammengestellt, danke liebe Gabi wieder dafür 🙋🏻💞👋🏻🍀🫶🏻

  • @mavi-r6k
    @mavi-r6k 6 днів тому +4

    Gute Kräftigung!

  • @heidischafer3401
    @heidischafer3401 6 днів тому +1

    Die Gymnastikübungen halten mich fit.
    Danke liebe Gabi ❤

  • @sabine8906
    @sabine8906 7 днів тому +3

    Vielen Dank für die stärkende Einheit in den Tag, liebe Gabi. Einen schönen Montag für alle 💃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 днів тому

      Wünsche ich dir auch liebe Sabine🙏

  • @BeateJansen-cd1ss
    @BeateJansen-cd1ss 7 днів тому +6

    Guuuuuten Morgen alle zusammen! In 20 Minuten alle Muskeln "begrüßt" 😂😂😂😂😂 Das ist ein guter Start in die Woche 🎉
    Danke Gabi ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Guten Morgen liebe Beate, freut mich sehr, auf in die neue Woche 😘🍀👍

    • @RobinCampbell-c6e
      @RobinCampbell-c6e 2 дні тому

      Hallo, wie geht es dir?

  • @christineziegler7053
    @christineziegler7053 6 днів тому +4

    Gut in den Tag gestartet danke liebe Gabi 🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Christine 😘🌷🤗

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 6 днів тому +2

    Guten Morgen liebe Gabi, danke, ich fühle mich gekräftigt, erwärmt und gut gelaunt. Danke, dass es dich gibt. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Dankeschön liebe Bärbel🙏schönen Tag!

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 6 днів тому +2

    Das ist doch mal ein schöner Wochen- und Feiertagstart 🤗, vielen Dank liebe Gabi, wünsche dir und allen eine bewegte Woche mit viel Freude und Leichtigkeit 🧚🍀, liebe Grüße Uschi 🙏💖😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Wünsche ich dir auch liebe Uschi, freut mich sehr 😘🌷🍀

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 6 днів тому +2

    Erst den Besenstiel bewegt, jetzt noch die Muskulatur gekräftigt. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Elke 😘🌷🍀

  • @juliahegyi6272
    @juliahegyi6272 6 днів тому +5

    Vielen Dank liebe Gabi❤

  • @TomasRennerBerlin
    @TomasRennerBerlin 6 днів тому +4

    Super Gaby! Vielen vielen vielen Dank, so komme ich gut ins neue Jahr. Willst du nicht mal so eine Challenge machen? 365 Tage in 2025? Ich wäre dabei! Liebe Grüße, Tom

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Freut mich Tom, die 365 Tage Challenge läuft ja schon seit Jahren 😉😊 👍 LG Gabi

  • @christianehockamp8827
    @christianehockamp8827 Годину тому +1

    Hallo-Hallo guten Morgen….einfach nur gut….fühle mich wach und gestärkt, so kann der Tag beginnen👍

  • @brigitteeichstadter3103
    @brigitteeichstadter3103 6 днів тому +1

    Liebe Gabi, DAS war eine feine Sache!!!! Genau das Richtige für einen Feiertag, wenn's draußen stürmt und.d ungemütlich ist !! Vielen Dank und liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Genau so ist es! Danke dir, liebe Brigitte💕

  • @mm-fi9xs
    @mm-fi9xs 7 днів тому +3

    Super, vielen Dank, fast unbeweglich aufgewacht und inneren Schweinehund überwunden, und nach und nach wurde es besser..
    Vielen Dank!!
    Einen schönen Start in die Woche!

  • @KnutHass
    @KnutHass 7 днів тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi ,es hat mich gestärkt und erwärmt so in den Tag zu starten !
    Vielen Dank dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 днів тому

      Sehr schön, das freut mich 💕

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann 6 днів тому +3

    Tolles Training 👍🤗

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 6 днів тому +6

    Wie immer gut gekräftigt dank Gabi in den Tag gestartet. Liebe Grüße und einen schönen Montag wünsche ich. 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Dankeschön liebe Bettina, ebenso einen schönen Montag 😘🌷🍀

    • @RobinCampbell-c6e
      @RobinCampbell-c6e 2 дні тому

      Hallo, wie geht es dir?

  • @gudrun8941
    @gudrun8941 7 днів тому +4

    🎉Dankeschön liebe Gabi, die Woche kann jetzt starten😊

  • @SuFe-t7v
    @SuFe-t7v 6 днів тому +3

    Super. Einfach auch für mich Untrainierte. Danke!

  • @tanja8466
    @tanja8466 6 днів тому +2

    Das war super, vielen Dank, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Tanja 🌷😘

  • @anneschulzewilmert7494
    @anneschulzewilmert7494 7 днів тому +3

    Guten morgen liebe Gabi! Danke für die tolle Bewegungseinheit! L.g.Anne

  • @angi6031
    @angi6031 6 днів тому +2

    Genau, was ich brauchte. Hat Spaß gemacht 😊. Vielen Dank ❤

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 7 днів тому +3

    Danke vielmals für die schöne Kräftigung am Morgen. Das tat gut.

  • @christinalambert5491
    @christinalambert5491 6 днів тому +2

    Liebe Gabi 🎉❤🎉
    Wow ich spüre jeden Muskel , bin gestärkt und glücklich danke vielmals, Christina ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Sehr gerne liebe Christina, bravo fürs mitmachen 😘🌷👍

    • @RobinCampbell-c6e
      @RobinCampbell-c6e 2 дні тому +1

      Hallo, wie geht es dir?

  • @uteoberjorg7766
    @uteoberjorg7766 7 днів тому +5

    Guten Morgen 😊gestärkt und mit Energie geht’s in den Montag! Vielen Dank Gabi🫶LG Ute

  • @katrinbo8642
    @katrinbo8642 6 днів тому +1

    Guten Morgen,
    das Training war wieder gut. Danke.

  • @UlrikeHeilmann-x2h
    @UlrikeHeilmann-x2h 6 днів тому +3

    Wirklich super auch till angeleitet

  • @wolltraud
    @wolltraud 6 днів тому +3

    Ich fühl mich stark! Danke sehr‼️🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️🌹❤️🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому +1

      Das freut mich sehr liebe Wolltraud, LG Gabi 😘🌷

  • @kaychen7093
    @kaychen7093 День тому +1

    Mein perfekter Start ins Wochenende. Vielen Dank, schönes Wochenende und bis mooorgen!

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 4 дні тому +2

    guten Morgen! ein super Training für den ganzen Körper. Danke auch für ein paar neue Übungen.... die Zeit ist verflogen....weil es so viel Spass gemacht hat. Deine Erklärungen dazu sind so motivierend und dadurch kann man sich viel besser konzentrieren. die Übungen sind stark kräftigend und sehr konzentriert in der Abfolge. Danke vom Herzen liebe Gabi, Du bist großartig! Frida!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 дні тому +1

      Dankeschön liebe Frida🙏💕das freut mich

    • @fridab.7574
      @fridab.7574 4 дні тому

      @ ⭕️⚓️

  • @HaLa-nz4fd
    @HaLa-nz4fd 3 дні тому +1

    Nach dem Cardiotraining schnell noch etwas Krafttraining. Das reicht dann für heute. ❤😊 Lieben Dank Gabi. 🤩🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дні тому +1

      Sehr fleißig 👍🍀🌷😘 LG Gabi

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 6 днів тому +2

    Danke, hat mir gut getan💪🧎‍♀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Friedlinde 😘

  • @sued06445
    @sued06445 6 днів тому +1

    Vielen vielen Dank! ❤

  • @BrigitteSchurz
    @BrigitteSchurz 6 днів тому +3

    Danke, hat gut getan🤗💖🍀🐷👍🌷Brigitte

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 6 днів тому +1

    Ein super Start in den Feiertag ❤

  • @kds2104
    @kds2104 5 днів тому +1

    Nach einem Homeoffice Tag war das jetzt genau das richtige. Vielen Dank liebe Gabi. Tolles Outfit übrigens 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 днів тому +1

      Das freut mich 🤗 Dankeschön Dir!

  • @ingeborgscheible-fg9fk
    @ingeborgscheible-fg9fk 4 дні тому +1

    Liebe Gabi, das ist suuuper, kurz, knackig, effektiv. Und macht Spaß und gute Laune. Danke für deine unermüdliche Arbeit. Liebe Grüße von Inge.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 дні тому

      Sehr gerne liebe Inge 🤗 freut mich, LG Gabi

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 6 днів тому +1

    Gabi, ich liebe diese kurzen Einheiten. Und diese Kräftigungsübungen, voll mein Ding. Alle Muskeln haben sich gefreut, alles ist fit. Herrlich! 😊LG Magdalene

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Super liebe Magdalene, das freut mich 🙏

  • @AngelikaWessel
    @AngelikaWessel 5 днів тому +1

    Guten Morgen! Das war heute Morgen genau richtig und hat super gut getan. Ich hbe so richtig gespürt, dass die Übungen mich beweglicher gemacht und alles gut durchblutet haben. Danke und liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Angelika, LG Gabi

  • @ursulamaxhofer-schiele4228
    @ursulamaxhofer-schiele4228 3 дні тому +1

    Auch abends ganz fantastisch! Alles gekräftigt und gelockert …❤😅