Eu diria que é importante ser capaz de resistir a forças de rotação isométricas antes de utilizar essas forças de modo propulsor. Ou seja começar com pranchas de 3 apoios e como o salgueiro mostrou farmer carry ou suitcase carry e só depois aplicar os med ball throws e slams
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conhecimento: 10
habilidade: 10
humor: 10
samba: 0
Continua sendo as melhores dicas da Internet toda.
top
Primeiro🔥❤️
Tás cá com um bigodinho e pêra.😄💪👍
Achei a parte do Brasil ofensiva, faz mais.
Eu não entendi nada do primeiro exercício kkkkkk nem em câmera lenta
ja tô a mais de 15 minutos tentando pegar a técnica pra colocar em prática com mais velocidade e até agora nada 😓
Got it! Next stop...sorriuuukennnn
Muito bom, este foco nas artes marciais são 5 estrelas. Cada vez melhor as dicas. Parabéns também pelo estúdio está de sonho 👏👏👏
em vez de se usar a bola pode-se usar uma resistance band?
" passa - lá a bola " 🤣🤣🤣
Fui o único que pensou que o Salgueiro tinha uma máscara no queijo?
Eu diria que é importante ser capaz de resistir a forças de rotação isométricas antes de utilizar essas forças de modo propulsor. Ou seja começar com pranchas de 3 apoios e como o salgueiro mostrou farmer carry ou suitcase carry e só depois aplicar os med ball throws e slams
esquece a dança. Mas 20 pelo esforço :P