미모만큼이나, 친절하고 섬세한 설명이 쏙쏙 이해가 잘됩니다~! 마음은 이해가 잘되는데 몸이 잘 따라줄지는 의문이지만, 스쿼트 한번 시도 했다가 좌절 했던 과거의 기억이....😅😂 정말 이제부터라도 운동으로 관리를 해야겠다고 간절한 마음이 듭니다~ 올바른 자세로 집에서 코어 근육에 집중해보는 시간 보내보겠습니다! 아주 유익한 영상 잘봤습니다~~~!! 주제별로 유익한 영상들이 너무좋아요~!
요즘 진짜 역대급 몸무개를 경신하고 충격과 공포에 휩싸여 있는 중인데... 식욕을 잘 억제하기가 힘들더라구요 😂 건강하게 관리를 해야하는데, 정말 제게 꼭 필요한 영상이에요!!! 올바른 자세로 꾀(?) 부리지 말고 FM으로 따라해봐야겠어요!!! 탄탄하고 건강한 몸매를 만들기 위해서!! 쏙쏙 잘 들어오는 영상이에요!!
1월 1일에 헬스장 1년 끊어 놓고 지금까지 3번 갔는데 그냥 남은 기간 수수료 물고 환불한 후에 이젠 집에서 [HDO으뜸운동단] 과 함께 하며 건강 관리 해야겠어요. 운동이 크게 부담도 없고 쉬운 동작들이라 재밌을 것 같고 무엇보다 심으뜸 님이 1:1로 지도 해주는 느낌일 것 같아서 굉장히 기대가 됩니다.
미모만큼이나, 친절하고 섬세한 설명이 쏙쏙 이해가 잘됩니다~! 마음은 이해가 잘되는데 몸이 잘 따라줄지는 의문이지만, 스쿼트 한번 시도 했다가 좌절 했던 과거의 기억이....😅😂 정말 이제부터라도 운동으로 관리를 해야겠다고 간절한 마음이 듭니다~ 올바른 자세로 집에서 코어 근육에 집중해보는 시간 보내보겠습니다! 아주 유익한 영상 잘봤습니다~~~!! 주제별로 유익한 영상들이 너무좋아요~!
헬스장 막상 끊을려니 잘 안 갈것 같아 비용이 아까워 망설이고 있는 게으른 저에게 집에서도 편하게 할 수 있는 맨몸운동 루틴 쉽게 따라할 수 있을 것 같아서 비용도 아끼고 몸도 건강해지는 일석이조의 효과 저도 매일 따라하면서 건강한 몸 만들어 볼거에요 파이팅!
심으뜸과 함께하는 맨몸운동 좋아요 잘 보았어요
운동 따라 해 보아요
마음잡고 운동시작해야겠어요.
집에서도 따라할 수 있게 자세한 설명과 자막이 정말 좋았어요
맨몸운동이라 따라하기 쉽네요 감사합니다
믿고 함께하는 심으뜸과 함께하는 맨몸운동 루틴!
하루가 가볍고 상쾌해질 것 같아요!! 매일매일 따라하면서 함께 건강해질께요 ^^
저도 따라해 보고 있어요
그렇게 어렵지 않으니 하루 한번은 꼭 해야 겠어요~ 맨몸운동 루틴 도전해 보겠습니다!!! 😘
심으뜸님과함께하는 맨몸운동 루틴 최고네요 장비없이 할수있어서 유용해요
홈트 하면서 건강하게 다이어트 해 보고 싶네요.
매일 따라해 볼께요.
맨몸운동 루틴 실천해야겠어요.
집에서 따라해야겠어요
집에서도 쉽게 따라할 수 있도록 도움을 주는 운동시간이었어요! 심으뜸님이 자세하게 설명해주시니 좋았어요!
운동하는 방법 잘 배우고 갑니다.
맨몸운동 만으로도 충분히 건강해 질수 있겠군요.
꾸준히 잘 따라해 보겠습니다. 감사합니다.
심으뜸과 함께하는 맨몸운동 틈틈히 해볼께요.
#HD현대오일뱅크 유익한 영상 감사합니다.
홈트 하는데 도움이 많이 되네요
열심히 운동해서 건강한 다이어트 성공하고 싶어요
심으뜸님과 함께하는 운동시간 좋았습니다! 혼자 맨몸운동하기 어려웠는데 영상보며 같이하니 정말 좋네요
맨몸운동을 어렵게 생각했는데 그렇지 않네요 ㅎ
집에가서 천천히 따라 해봐야 겠어요 ^^ 맨몸운동 루틴으로 다이어트 재미있고 신나게 해볼 용기가 나네요
심으뜸이 알려주는 맨몸운동 저도 열심히 따라서 해볼게요! 집에거 편하게 할 수 있어 좋네요! 맨몸 운동 루틴 오늘부터 시작❤ 영상 감사합니다
집에서 혼자서라도 따라할 수 잇게 따로 길지도 않은 4분 영상으로 쉽게 도전해볼 수 있겠네요!
심으뜸님과 함께하는 운동 꼭 퇴근하고 해봐야겠네요
집에서 하기도좋고 쉽네요 마음만잡으면 ㅎㅎ
현대오일뱅크에서 함께하는 헬스
오늘부터 운동 해야겠어요
일하느라 바빠서 매번 헬스장 가기도 힘든데 심으뜸님과 함께하는 맨몸운동 루틴을 보니 굉장히 유익해요.
저도 꾸준히 따라하며 배우겠습니다.
감사드려요~!!
심으뜸님이 이렇게 직접 영상으로 다양한 맨몸운동 루틴을 자세히 알려주시니 넘 유익하고 좋네요 ^^ HDO으뜸운동단 영상 즐겨찾기에 등록해두고 앞으로 저도 매일매일 열심히 따라해서 더 건강해지겠습니다~!
운동도 재밌게 해야 효율이 오르죠.. 심으뜸님 영상 따라서 하니까 힘든 줄 모르겠어요
집에서 꾸준하게 해보겠습니다
시간 내서 틈틈히 스트레칭 꼭 해줘야겠어요.
가족들과 함께 하면 더 좋을것 같아요.
으뜸쌤. 엉덩이 근육 활성화~ 내쉬는 숨에 일어나고~ 이런 말 제 몸으로 표현하도록 열심히 해볼께요. 으뜸샘영상보면서 플랭크도 잘 배웠는데 스쿼트도 마스터해서 저도 막 튼튼한 하체 갖고 싶어요.
단순한 운동같지만, 하다보니 생각보다 어렵네요~
동작 하나하나 세세하게 알려주시니 너무 좋네요~~~
집에서 따라해서, 최소한의 운동이라도 해야겠습니다.
심으뜸과 함께하는 맨몸운동 루틴 정말 최고입니다!
장비가 필요없어서 아주 유용하네요!
HDO 유튜브 계속 응원합니다. 화이팅
요즘 진짜 역대급 몸무개를 경신하고 충격과 공포에 휩싸여 있는 중인데... 식욕을 잘 억제하기가 힘들더라구요 😂 건강하게 관리를 해야하는데, 정말 제게 꼭 필요한 영상이에요!!! 올바른 자세로 꾀(?) 부리지 말고 FM으로 따라해봐야겠어요!!! 탄탄하고 건강한 몸매를 만들기 위해서!! 쏙쏙 잘 들어오는 영상이에요!!
직원뿐만 아니라 전국민이 볼수있는 영상 만들어 주셔서 감사합니다 현대 오일뱅크는 좋은 회사 입니다❤❤
헬스장 가지 않아도 집에서 요가매트 깔고 편하게 따라해볼 수 있는 맨몸 운동 열심히 해서 저도 으뜸님처럼 으뜸가는 몸매 가질 수 있게 열심히 노력해볼거에요!!
저는 그냥 마구 움직이면 운동이라고 생각했습니다. 그런데 이렇게 체계적이고, 바른 동작으로 운동을 해야, 신체가 골고루 발달하고, 바른 운동이 된다느 것을 으뜸님과 함께 오일뱅크덕에 인지하게 되었어요. 매일매일 따라하기로 작정합니다!
대퇴를 이렇게 디테일하게 사용해서 운동을 해본적이 없다보니ㅎ 강사분의 말대로 따라하면서 제몸이 너무 신기하게 움직이네요
맨몸운동이 이렇게 디테일 하니깐 기구없어도 온 몸의 미세한 근력들을 다 사용할수 있을것 같아요 ,, 신기해요
1월 1일에 헬스장 1년 끊어 놓고 지금까지 3번 갔는데 그냥 남은 기간 수수료 물고 환불한 후에 이젠 집에서 [HDO으뜸운동단] 과 함께 하며 건강 관리 해야겠어요.
운동이 크게 부담도 없고 쉬운 동작들이라 재밌을 것 같고 무엇보다 심으뜸 님이 1:1로 지도 해주는 느낌일 것 같아서 굉장히 기대가 됩니다.
HD현대오일뱅크 으뜸운동단