【運動康復】腰酸背痛緩解運動 | Easy Exercises for Nonspecific Low Back Pain
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 簡單有效緩解急性腰扭傷,慢性腰痛,腰肌勞損,關節退化,椎管狹窄等多種原因所致腰痛。腰椎間盤突引起的腰腿痛請點擊 • 【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 ... 。
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物理師您好,我薦椎給醫師診斷過有問題,都會酸痛自從每天做一次您分享的視頻狀況好很多,腰也漸漸比以前舒服,非常感謝您無私的分享,感恩您❤
非常感谢你分享你的专业知识❤❤❤给我是一个医生也是你的粉丝
谢谢分享,感恩能帮助有腰背疼痛的人。👍👍👍
謝謝分享
非常的专业非常的细心,感谢分享。
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請問這些動作腰椎間盤突出可以做嗎?因為也有醫生叫我做這些動作。
👍👍👍💯
我的小腿时常不舒服,感觉很紧很拉扯,有帮助吗?
請問,您的意思是腰椎間盤突出。不適合做這幾個動作嗎?
一般看到都是沒墊枕頭。
最後一個動作看不懂