Gimnastyka kardiologiczna dla osób (pacjentów) ze średnią i dużą wydolnością fizyczną

Gimnastyka kardiologiczna dla osób (pacjentów) ze średnią i dużą wydolnością fizyczną. To ćwiczenia o średnim natężeniu wysiłku. Ćwiczenia te mogą być wykonywane przez wszystkich, jednak szczególnie zaleca się je osobom z chorobami układu krążenia. Są stosowane w modelu B rehabilitacji kardiologicznej.
Uwaga! Ćwiczenia te nie mogą być stosowane przez osoby po świeżym (3-6 miesięcy) cięciu na klatce piersiowej.
Ćwiczenia mają na celu:
• wytrenowanie mięśnia sercowego
• poprawę kondycji fizycznej i psychicznej
• poprawę ogólnego stanu zdrowia i osiągnięcie większej sprawności w życiu codziennym.
Ćwiczenia należy wykonywać codziennie. Podczas ćwiczeń powinno odczuwać się lekkie zmęczenie. Można zwiększać ilość powtórzeń lub tempo wykonywanych ćwiczeń. Należy pamiętać o prawidłowym oddechu w trakcie gimnastyki oraz o uzupełnianiu płynów - ok. 2 l wody mineralnej dziennie.
Ćwiczenia prowadzi Kinga Ekiert, fizjoterapeutka Uzdrowiska Ustroń.

[@StudioLovActive]

Bardzo mi się podoba. Ważne, że działacie i wspieracie swoich Klientów! :)

[@zielonazbombasu9230]

Zaczynam tak cwiczyc codziennie po 15 min

[@ELKA2108]

Bardzo dziękuję za przesłanie ćwiczeń,rzeczywistość jest najlepsza ale cóż siła wyższa....Ale doczekamy się takiej chwili.Pozdrawiam serdecznie.

[@UzdrowiskoUstron]

Pani Elżbieto :) Dziękujemy! Staramy się robić dokładnie to co potrafimy najlepiej. I na co mamy wpływ :) Serdecznie pozdrawiamy!

[@karopanda814]

Czy takie cwiczenia pomoga przy lekko wysokim cisnieniu?