AEROBIC DANCE | Exercise to Reduce Fat in the Belly + Waist + Arms (50 minutes) For Middle Aged

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 138

  • @dungnguyen-wx8py
    @dungnguyen-wx8py 28 днів тому

    Tôi đã tập bài này đc 5 năm rồi .bài tập này rất sôi động và kết hợp nhạc bài hát rất hay. thậm trí Tôi còn thuộc hết nhạc và bài hát .năm ngoái tôi bị bệnh phải phẫu thuật ko thể tập đc bài này .bs bảo phải tập bài nhẹ nhàng .mặc dù trên UA-cam rất nhiều bài tập nhg tôi ko thích .đến giờ khỏe hơn một chút tôi lại theo bài tập này .chắc tôi có duyên với bài tập này rồi .cảm ơn các bạn nhiều

  • @tamang8974
    @tamang8974 Рік тому +2

    Bài tập quá tuyệt vời. Động tác phong Phú thay đổi liên tục, toàn thân vận động tích cực. Yêu các bạn ❤❤❤

  • @missaamira1764
    @missaamira1764 2 роки тому +2

    احسن فيديو رياضة فاليوتيوب شكرا

  • @huongbui9867
    @huongbui9867 3 роки тому +2

    Bài tập rèn luyện sức khỏe rất hợp lý cho người tuổi trung niên. Thank you Tuyết

  • @carolcitasantacruz9430
    @carolcitasantacruz9430 Рік тому +3

    Tuyet eres genial me encantan tus rutinas de ejercicios bella inmensamente agradecida por haverte encontrado .Saludos desde PERU .

  • @mevrouwpinda4592
    @mevrouwpinda4592 3 роки тому +3

    Old video but sweaty enough.
    Thank you Thuyet and team. Stay healthy everyone

  • @luzquintero2314
    @luzquintero2314 2 роки тому +4

    me encantan estas rutinas.saludos Y Dios bendiga esa intructora genial 🙏.desde Huila Colombia

  • @kasche4942
    @kasche4942 5 місяців тому

    Ihr ward wieder AMAZING + UNBELIEVABLE. Ich freue mich schon auf das nächste mal.
    LG von Katja. 😘

  • @nguyenxuan8970
    @nguyenxuan8970 3 роки тому

    Cảm ơn cô giáo oanh Nguyễn bài tập thật tuyệt vời

  • @ionerocha01
    @ionerocha01 3 роки тому +8

    Tuyet querida, acabei de completar todas as suas aulas do Aerobic Dance/Dança Aeróbica! Estou muito feliz por ter realizado todas as suas aulas deste canal! Perdi peso, meu abdômen e minhas medidas diminuíram, tenho mais resistência física e melhorei a minha coordenação motora! Você é uma Professora magnífica, com uma linda performance! Gratidão pelas aulas incríveis que você compartilhou com tanto profissionalismo! Um beijo no coração!❤ 🙌💖💃💪🌹🙏⭐🌸

  • @inesduransilvestre9209
    @inesduransilvestre9209 3 роки тому +5

    Yo llevo haciéndolo 20 días me a estado haciendo he bajado de tallas !!!! Exelente trabajo graciasss!!!!

  • @oanhchanthi7815
    @oanhchanthi7815 2 роки тому

    Cảm ơn các ban . Những bài tâp ..Những những bài hát đầy cảm hứng .. thật hay..và tuyệt vời ... 🤩🤩🤩🤩🤩😍

  • @magdalein2
    @magdalein2 Рік тому

    Hubba Hubba , i just love the rock and pace, i love especially working my belly routine, i feel even my spin move, i get get enough

  • @blancblanc7262
    @blancblanc7262 2 роки тому

    Excellent....super....thank you Tuyet.🙏🙏🙏🌟🌟🌟👏👏👏

  • @auroraemparanza
    @auroraemparanza 3 роки тому +10

    Qué buena clase, como siempre feliz de hacer estas rutinas. Gracias. Levantan el cuerpo y el alma.

  • @蔡慧鈴-t7p
    @蔡慧鈴-t7p 3 роки тому +1

    我每天下午都跟著老師的舞步與節奏運動起來 真的是太棒了!感謝老師的影片!

  • @pepamuleitor
    @pepamuleitor 3 роки тому +16

    Mañana lo haré, ya he echo hoy 2 rutinas de Tuyet. Uno de 49 minutos y otro de 32 minutos o por ahí más o menos y 10 minutos del final de una clase de Zumba que sale Tuyet, con una flauta de fondo 😅 y tela esos 10 minutos, no veáis lo que se suda,todo de tripita el ejercicio 🤣. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇸.

    • @wayanresmi1852
      @wayanresmi1852 3 роки тому

      Saya sangat menyukai, gerskan yg mantap, saya sering mengikuti

  • @gladyslasso171
    @gladyslasso171 2 роки тому +1

    saludos desde Colombia. me encantan tus rutinas. gracias.

  • @shannonoholian1383
    @shannonoholian1383 2 роки тому +3

    Such a good workout, the movements really get all the muscles working. Last week as I was exercising I could actually FEEL the muscles in my lower abdomen crunching and tightening up, not just the top part. Keep it up girls, you are doing such an amazing job!

  • @jeonina5677
    @jeonina5677 3 роки тому

    Bây giờ với biết ních của em, tuyệt vời quá

  • @ma.judithalmanza4756
    @ma.judithalmanza4756 Рік тому +2

    Ya baje una talla muchísimas gracias eres maravillosa 😊

    • @roseperez6814
      @roseperez6814 Рік тому +1

      Hola, sólo con las rutinas?

    • @ma.judithalmanza4756
      @ma.judithalmanza4756 Рік тому +1

      @@roseperez6814 si, sudas y tú cintura se va moldeando, aparte realizo abdominales y te motivas a ir cuidando lo que comes. Saludos y hay que aplicarse

    • @roseperez6814
      @roseperez6814 Рік тому

      @@ma.judithalmanza4756 gracias linda, saludos

  • @liefalsehood9238
    @liefalsehood9238 2 роки тому

    Сегодня 680 калорий и пульс 140!!.Неплохо потанцевали,так держать!!!)))

  • @xavimataro
    @xavimataro 3 роки тому +3

    Thanks your!!!!very nice. From Barcelona, Spain. 👏👏❤

  • @giovanabolchatto7225
    @giovanabolchatto7225 Рік тому +1

    Muito bom recomendo a todas às mulheres

  • @Gio-hy2cp
    @Gio-hy2cp 3 роки тому +1

    Siete le numeri 1🙋‍♀️🇮🇹💛

  • @moon67ize
    @moon67ize 3 роки тому

    Bài tập liên kết chăt chẻ ..tập rất hưng phấn nền nhạc rất hay ..Thank you

  • @anysaavedra9754
    @anysaavedra9754 3 роки тому +6

    Excelente clase, saludos a la teacher y alumnas desde Qro. Méx. Yo la sigo.... 🤗

  • @SONIALOPEZ-qx2kd
    @SONIALOPEZ-qx2kd 2 роки тому +1

    Excelente apenas llevo una semana ejercitándome y ya baje como dos tallas 😉

    • @roseperez6814
      @roseperez6814 Рік тому

      Hola, lo haces todos los dias? Haces dieta aparte?

  • @tuanngocnguyen4968
    @tuanngocnguyen4968 3 роки тому

    cảm ơn bạn. Bài tập của bạn rất hay và hiệu quả

  • @ibolyanemetinejuhasz4305
    @ibolyanemetinejuhasz4305 3 роки тому +2

    Ügyesek vagytok, jót alkottatok! Tetszik, jót tornáztam!

  • @isabeldiosa1750
    @isabeldiosa1750 3 роки тому

    ♥️♥️♥️♥️ desde Medellín,(antioquia) Colombia thank You

  • @seemasingh202
    @seemasingh202 3 роки тому

    Arms exercise very very good👌👌

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 3 роки тому

    Thankyou for this exercise.

  • @НатальяЗ-н9ь
    @НатальяЗ-н9ь Рік тому

    Спасибо!!!❤

  • @kallyromero6419
    @kallyromero6419 3 роки тому +5

    love your routunes Tuyet!

  • @quanierljany5243
    @quanierljany5243 3 роки тому

    Thanks ladies💐💐💐

  • @marilouabrantes3137
    @marilouabrantes3137 3 роки тому +2

    Thank you guys..good morning..perfect exercise for me.

  • @Aguademayo8
    @Aguademayo8 3 роки тому +1

    Gracias por regalarme salud cada día!! Eternamente agradecida!!!muchas gracias!!💋💋❤

  • @silvanamoreira8023
    @silvanamoreira8023 3 роки тому +1

    adoro me exercitar aqui no Brasil com vocês.

  • @cristianeferreira3304
    @cristianeferreira3304 3 роки тому +6

    Show 👏 👏 👏 👏 👏 Amooo fazer essa ginástica!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @phamduyen1926
    @phamduyen1926 3 роки тому

    Cho các chị vài bài tập tuổi trung niên nữa nha cô giáo,các chị cảm ơn em nhiều lắm.

  • @margotmorenowu6107
    @margotmorenowu6107 3 роки тому +1

    Excelente rutina. Acabo de terminar. Graciasssssss. Besos para todas ustedes. Saludos y bendiciones desde Perú.

  • @johannykalt6475
    @johannykalt6475 3 роки тому +2

    Que bien otro Video, se lo acabo de recomendar a mis amigas,muy bueno, super, fantastico 👍👏👏👏😘

  • @cleidialfaia7779
    @cleidialfaia7779 Рік тому

    Faço todos os dias🥰🇧🇷

  • @leilamesse1018
    @leilamesse1018 3 роки тому +1

    I do it now, am happy thanks toyet from Algéria

  • @liliaalexandraalba3203
    @liliaalexandraalba3203 3 роки тому +1

    Me encanta muchísimo

  • @mamshar1190
    @mamshar1190 3 роки тому +1

    Great workout tuyet 👍🏼💖💖💖💖

  • @rosananeder4747
    @rosananeder4747 3 роки тому +1

    Muy buena clase gracias!!!!!⭐⭐⭐⭐⭐😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @DeuzinhaAlvesdeOliveiraS-xk1js
    @DeuzinhaAlvesdeOliveiraS-xk1js 11 місяців тому

    Muito bom🎉

  • @ThuyPhạmThị-w4g
    @ThuyPhạmThị-w4g 5 місяців тому

    Tks b

  • @antoniobayo9522
    @antoniobayo9522 3 роки тому

    El mejor , sin duda alguna .

  • @Aguademayo8
    @Aguademayo8 3 роки тому

    Como siempre os doy las gracias! Gracias por los videos!Me dan salud cada día!! Muchísimas gracias❤💋💋💋

  • @deborahrojas
    @deborahrojas 3 роки тому +5

    Simplemente excelente ❤️

  • @U혜영
    @U혜영 3 роки тому

    늘 잘 따라하고 있어요 😁

  • @lindamezafuentes6061
    @lindamezafuentes6061 3 роки тому +1

    Muy buena rutina !!!! Gracias.

  • @hahoangvlog4227
    @hahoangvlog4227 3 роки тому

    Rất tốt nha các bạn

  • @phamduyen1926
    @phamduyen1926 3 роки тому

    Tuyệt vời luôn em,cảm ơn cô giáo rất nhiều.

  • @vananhha4708
    @vananhha4708 3 роки тому

    Chị cho em hỏi vừa tập areobic kết hợp tập với yoga có được không chị

  • @elzapedrosa43
    @elzapedrosa43 3 роки тому

    Adorei muito acho que vai ser pracempre.

  • @ofeliameya5477
    @ofeliameya5477 2 роки тому

    SUPER

  • @Aguademayo8
    @Aguademayo8 3 роки тому

    Gracias por regalarnos salud cada dia!! Gracias por sus videos!! Muchísimas gracias!!👄❤❤❤

  • @baongocpham4315
    @baongocpham4315 3 роки тому

    bài nhạc hay quá hihi

  • @AlejandraPerez-zk6qb
    @AlejandraPerez-zk6qb 2 роки тому

    Hermosas rutinas 👍❤️

  • @jessikanaveda6223
    @jessikanaveda6223 3 роки тому

    Fabulous ⚘💃 thanks

  • @vydayy6357
    @vydayy6357 3 роки тому

    Chi hlv nay nhiêu bô td đep.kkk.thich nhât mau cam va mau tim ca..rẩt đep

  • @carmenvarelatrejo1739
    @carmenvarelatrejo1739 3 роки тому

    Gracias!!..😅😅😅😅

  • @phambaotram7704
    @phambaotram7704 3 роки тому

    woa hay gê hihi

  • @SebastianMartinez-vx3ww
    @SebastianMartinez-vx3ww 2 роки тому

    HOLA MI NONBRE ES LINDA ENRIQUEZ, COLOMBIANA. AMO ESTAS RUTINAS.

  • @TuanAnh-bt4tz
    @TuanAnh-bt4tz 4 місяці тому

    Tôi thik đụng tay mỡ bụng

  • @seemasingh202
    @seemasingh202 3 роки тому

    Excellent🙏👌🤗😬

  • @mariagaiten6589
    @mariagaiten6589 3 роки тому

    Acabo de realizar la rutina, excelente😅😘🙌

  • @blancaceciliamontilla523
    @blancaceciliamontilla523 3 роки тому

    Exelente Colombia 👏👏👏🥵🥵

  • @mairimaguilarwo840
    @mairimaguilarwo840 3 роки тому

    Genie !!! 👌👌💪💪🙌👏👏

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 3 роки тому

    Excelente 👏😍😘 obrigada 💋 💋

  • @yeimyvivianaoviedo4600
    @yeimyvivianaoviedo4600 3 роки тому

    Súper!!

  • @frostgaming4126
    @frostgaming4126 3 роки тому

    I already join the group

  • @lovejugnoo3404
    @lovejugnoo3404 3 роки тому

    Nice 👍

  • @nonkaijaklaylaa8195
    @nonkaijaklaylaa8195 Рік тому

    👍👍👍

  • @phambaotram7704
    @phambaotram7704 3 роки тому

    tốt quá
    .

  • @seemasingh202
    @seemasingh202 3 роки тому

    Superbbb 👌👌😀😋

  • @vydayy6357
    @vydayy6357 3 роки тому +1

    Chi hkv nay nhay đep .dang đep đông tac khoe...rât đep.đep hon bên Mira....

  • @sap5712
    @sap5712 3 роки тому

    Exelente 👍

  • @aerobichuyennguyen6542
    @aerobichuyennguyen6542 3 роки тому

    K thấy video cũ c mặc bộ này đâu nữa c nhỉ

  • @karyigno2907
    @karyigno2907 3 роки тому

    me gusta muchos

  • @leniralves4581
    @leniralves4581 Рік тому

    😘❤️

  • @sandrapatino8196
    @sandrapatino8196 3 роки тому

    Excelente ruta ❤❤

  • @jovanalopezguzman8132
    @jovanalopezguzman8132 3 роки тому

    Excelente,..

  • @claricevpaixao8565
    @claricevpaixao8565 Рік тому

    Tuyet amo muito vc
    Gosto do seu jeito rápido entre
    Todas gosto de fazer aerobica
    Com você sou costureira
    Preciso fazer ginástica tenho
    67 anos amo ginástica
    Faço pelo celular não
    Condiçoes de pagar na academia
    Agradeço 😀💕

  • @kannipuucando7890
    @kannipuucando7890 3 роки тому

    fc from thailand

  • @nasrinamirian1746
    @nasrinamirian1746 3 місяці тому

    😊

  • @sofikaraman6293
    @sofikaraman6293 6 місяців тому

    💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @dipamohanty8730
    @dipamohanty8730 3 роки тому

    Thank you so much 🥰🥰💞💞 u know u femous in india 👍🏻

  • @Kimii1914
    @Kimii1914 3 роки тому +1

    Cuantas calorías se queman con esta rutina?

  • @gargnakshatra766
    @gargnakshatra766 Рік тому

    Can these exercises be done during pregnancy

  • @ohemaaestyjay2140
    @ohemaaestyjay2140 3 роки тому +7

    High energy but please next time bring the one in red forward then send the one in yellow back cause she not doing it with High energy....much love 💘

    • @dieuphung8482
      @dieuphung8482 3 роки тому

      may-rua-chen-bat-tu-dong-viomi
      may-rua-chen-bat-tu-dong-viomi

    • @leeyinkiun3656
      @leeyinkiun3656 3 роки тому

      Banyak cakap saja. Biar la bah

    • @magdalein2
      @magdalein2 Рік тому

      I just watch the leader only....but on the other hand mira always motivates me...I just did 45minutes of one of their videos this evening...yellow was doing modified technique

    • @NgaNguyen-dg2su
      @NgaNguyen-dg2su Рік тому

      F

  • @creacionesjenuti5551
    @creacionesjenuti5551 3 роки тому

    Excelente!!!!❤️❤️❤️

  • @magdazborowska4795
    @magdazborowska4795 3 роки тому +1

    👏👏👏👍

  • @mariapredescu226
    @mariapredescu226 3 роки тому +1

    👍💪

  • @lupitaflowerconst5813
    @lupitaflowerconst5813 3 роки тому

    excelentes rutinas, siempre lo realizo e bajado peso, muy bien

  • @silvanagrube9294
    @silvanagrube9294 Рік тому

    ❤🇧🇷