Renouveau: explore cette pratique de Yoga dynamique pour faire un reset du corps et de l'esprit

Relâche toutes les tensions de la journée, de la semaine avec cette pratique de Yoga dynamique. Cette pratique va te permettre de vider la tête et bouger le corps pour relâcher toutes les tensions que le corps accumule quand nous sommes stressés, quand nous passons la journée dans la voiture, assis au bureau. Ce cours de Yoga va faire circuler l’énergie dans ton corps et libérer des endorphines pour que tu te sentes en forme et libéré.
Tu retrouveras notamment la posture du corbeau ou encore du pont (la roue), ainsi que des postures d’ancrage et d’étirements. Avec bien sûr des options pour tous.
Cours de niveau intermédiaire.
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