To nie są dobre ZALECENIA żeby schudnąć i żyć zdrowo...
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2023
- 📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
💡Weź udział w II edycji Czystej Konferencji
braciarodzen.pl/czysta-konfer...
🔔Warsztaty w Manchesterze 3 marzec 2023
braciarodzen.pl/produkt/warsz...
🍽 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.pl/produkt/progr...
👩🏼🤝🧑🏻 Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
braciarodzen.pl/brteam/
👨⚕️Protokół odstawiania leków + Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + BONUSY
braciarodzen.pl/produkt/zesta...
🍞Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - Навчання та стиль
📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
✅książka fizyczna
✅audiobook
✅ebook
Pozdrawiamy✌✌
Bracia Rodzeń
Witam Panów Doktorów, Kochani robicie i zrobiliście KARKOLOMNA ROBOTĘ 💪💪 WIELKI SZACUN✌️życzymy dalszych SUKCESOW ☘️☘️
@@stenianowicka90931
Jestem z Wami od roku.Byl to rok cudów. Ogarnęłam swoje zdrowie i skutek uboczny minus 26 kg.Jestem z siebie bardzo dumna i to wszystko dzieki Wam kochani Bracia. Serdecznie pozdrawiam.♥️
Hihi gadanie
A co wyleczylas
Gratuluję.
Mam podobnie 22 kg mniej maksymalnie ograniczam węglowodany i stosuje 16/8.
Pozdrawiam serdecznie.
Henryk 61 l.
Witam wszystkich chcących pięknie żyć
Panowie doktorzy! Jakiś filmik o zaleceniach na stawy, bo problem jest nie mniej ważny jak cukrzyca
Nie odpowiedzieli bo zajeci sa ksiazke pisza 😂
@@spacepatriots6163 youtuberzy niestety bardzo rzadko odpowiadaja w komentarzach. Taka przypadłość ;)
@@hmodzeloni też mają tylko 24 godz i muszą żyć też życiem, a nie siedzieć i pisać komentarze. To nie wykonalne, żeby wszystkim odpowiedzieć.
Dzień dobry.Często oglądam Wasze nagrania.Książkę właśnie zakupiłem i pochłaniam treść nie tylko w oknie żywieniowym😁,bo od tygodnia stosuję 8/16.Głód już mi nie straszny ,gorzej z troskliwymi niewiastami (żona i teściowa-nie wiem kto wymyśla te oszczerstwa o "mamusiach małżonki 😀) -zagłodzisz się,nie będziesz miał siły etc.Jeśli eksperyment żywieniowy przeprowadzony na mnie da pozytywne efekty ( a da,bo już to odczuwam) to zaaplikuje go dzieciom ( w miarę łatwo pójdzie,bo już córka zaczyna się interesować i podjadać tak jak ja)) i małżonce (tu już trudniej-miłość do słodyczy prawie taka jak do mnie).Pozdrawiam zatem serdecznie Braci i zachęcam wszystkich do zaufania temu co nam serwują.
Mam tylko jedno do zarzucenia. Panowie troszkę mniej ironii. Osoby starsze i mniej "kumate" mogą mieć mętlik w głowie w kontekście niektórych wypowiedzi które dla Was drodzy lekarze są oczywiste. Pozdrawiam i dziękuję za wszystko.
Ironii nie potrafią zrozumieć mało inteligentni
Wyluzuj chłopie 😊
@@grzechstomadokładnie tak😃
No właśnie
Ja lubię sarkazm, sama taka jestem ale tak, to prawda
Dzień dobry. Jestem z Wami pół roku i 8 kg mniej. To i tak wielki sukces, ponieważ mam siedzącą pracę i wiek, który już nie pozwala na szybkie chudnięcie. Czuję się coraz lepiej, a co dziwne polubiłam ten styl jedzenia. A i stosuję post przerywany. Jem pierwszy posiłek o 14.00, a drugi przed 20.00 Myślę, że przywrociliście mnie do życia🤗. Dziękuję 👍❤👏
🤣 Bo tu nie o zdrowie idzie, tu idzie o szekle. Przy okazji redukuje się pogłowie poza wszelkimi podejrzeniami.
Ha ha ha. 😂 👍👍👍
ja to jem tak, jak radzicie, i jestem mega zadowolony.
Witam serdecznie Was wszystkich chcących pięknie żyć a Wasz Bracia czy słucham czy widzę nie mam żadnych problemów z odróżnieniem😉
Dziękuję bardzo za filmy,które są na yt,bo w każdej chwili mogę oglądać i czerpać wiedzę,którą się dzielicie.Dziekuje za włożony trud i czas ,żeby nam się lepiej i piękniej żyło.
Szczęść Boże
Tutaj Panowie muszę się pochwalić, od 8 lat miałem cienie pod oczami i nie umiałem się tego pozbyć, wyglądało to wręcz jak brud. W tym czasie miałem 2 diety redukcyjne oparte na węglach, ale cienie jak były tak zostawały, a czasem nawet się pogłębiały. Generalnie byłem już pogodzony z tym, że na swoim pogrzebie też je będę miał. A tu zong Od 3 tygodni jestem na keto i dzisiaj mama zauważyła, że te cienie mi zniknęły, spojrzałem w lustro i faktycznie, prawie nie ma po nich śladu. Po ośmiu latach.
O redukcji masy nie będę wspominał, bo to oczywiste.
Także mam pierwsze potwierdzenie z autopsji, że to działa.
W Twoim wieku cienie pod oczami to nic dziwnego 😏
@@mag1319 🤣
@@lidian3280 😉
Może masz tasiemca i zmiana odżywiania sprawiła, że przestałeś go dokarmiać, więc i toksyn mniej wydala kochany robaczek. Albo i robaczki.
Super wiedza, dziekuje❤️
Bardzo ładnie to wytłumaczyliście Dzięki chłopaki
Dzień dobry!
Jestem z Wami od maja 2022. Zaczęłam stosować dietę nisko weglowodanową i 26 kg mniej. Cukier 97 - 100, koniec z pokrzywką, koniec z nawracającymi infekcjami pęcherza. Dziękuję Wam czuję się wspaniale. Wszyscy znajomi i rodzina w szoku jak ja tego dokonałam. Pozdrawiam dzięki Wam zaczęłam wierzyć, że można pięknie żyć. Basia
Dzieki za ciekawą wypowiedż wysluchałam sobie ❤Pozdrawiam 😂❤😂
Rozpoznaję Was i po głosach i po twarzach. :)
Słucham, stosuję i podaję dalej ludziom. 👍 pozdrawiam.
Książka zakupiona ,wdrażam ,mam nadzieję na długie życie.
Thank you💟!
Dziękuję ❤️
Kochani bracia 👥. Jesteście wspaniali. Dziękuję, że jesteście.👍🏋️♀️.
Nie dość,że rozpoznaje, to od razu wiedziałam,który brat jest,,starszy",a który młodszy - ot psychologia...
Dobra wiedza!
Hej bracia - "LUDZIOM namieszać". Ta ludzia, z tą ludzią
Super, super, super 💞👏💞👏
Pozdrowionka Panowie Bracia🍀🍀🍀🌼🌼🌼💪👍🥳
Dziękuję za piękne życie wierna emerytka
❤❤
Rozpoznajemy 🙂 chociaż zauważyłam że od jakiegoś czasu zaczęliście się Panowie przedstawiać - pozdrawiam serdecznie
komentarz dla twórców filmu + lajk ku chwale i na pohybel algorytmom youtuba,niech wam wirtualny stwórca w subach wynagrodzi. (taktyczna kropka zasięgowa dla algorytmu bo warto 👍)
Książka kupiona i przeczytana. Idę po nowe, lepsze dla siebie 😁 Pozdrawiam serdecznie.
dziekuje za to, ze jestescie....7 miesiecy z wami i cukier w normie po 26 latach T2.....wycofanie 1 lekarstwa i lzejszy jestem o 22 kg.....Mozna pieknie zyc !!!
26 lat "leczenia" - kompletna kompromitacja lekarzy
@@SekretyZdrowiaplja mam 35 lat leczenia tzn.wykupywania leków i próbowanie przeróżnych. 🤔😕
@@zofiazebala1478 Napisałbym tak - i mimo wysiłków lekarzy jeszcze żyjesz? :)))
Dla zasięgu😉
Tak trzymać
Witam w kwietniu będzie 3 lata jak jestem z Wami i słucham zaleceń które przekazujecie pięknie żyję pozdrawiam♥️♥️
Do czasu!
@@michals2591 do czasu czego 😂
@@michals2591 +
Ludziom! Kochani! Poprawcie, pls, bo w oczy kłuje
Tak zgadzam sie,powinnismy miec cukier stabilny to ja od miesiaca mam cukier zawsze zawyżony i nikt nie chce mi pomoc,ciagle szukam,jem 2,3 posilki dziennie
Nie rozpoznaje,ale chyba krótko was jeszcze słucham.... trzymajcie kciuki...zaczynam zmieniać swoje "zdrówko"... Pozdrawiam
Myślę że jeśli chodzi o te 10% "syfu jedzeniowego" i złych nawykach. To piszą to raczej po to żeby się nie poddawać. Ludzie którzy wcześniej źle się odżywiali mają tendencję do podejścia zero jedynkowego, albo zdrowo albo już płyną z niezdrowym żarciem. Jak np pozwolą sobie jednego dnia (będąc na zdrowym żywieniu) iść ze znajomymi towarzysko zjeść burgera, wkrada się poczucie winy (bo przecież nie można! To złe i ble ble) więc się poddają bo już przegrali i np już do końca tygodnia jedzą syf. A przecież to nie prawda, można zjeść burgera, frytki, chipsy jak się ma ochotę raz na jakiś czas byle przez większą część czasu prowadzić zdrowy tryb życia.
Ja rowniez podlaczam sie do podziekowan za Wasza prace Juz prawie rok jak obserwuje Was na YT ,no proboje korzystac z waszych zalecen ale dalej walcze z weglowodanami ,
Ja was rozpoznaję. Łukasz to jest ten który wygląda na Mateusza i odwrotnie😜
Można pięknie żyć ❤️
Dziękuję za konkretny , praktyczny wykład, po którym ponowiłem subskrypcję, mając nadzieję na następne tego typu rzeczowe wykłady , a nie kpinki i wyśmiewanie innych. Ani to eleganckie , ani potrzebne. Róbcie swoją robotę i nie krytykujcie
☺💕 robię teraz smalec na patelni mam 4kę nastolatków i w tym dwie córki ☺☺☺
Dzięki że jesteś w ciągu 6 miesięcy wyszłam z cukrzycy typu 2 i schudłam 16 kg jestem szczęśliwa, przedemna jeszcze 5 kg nie poddam się bo przecież jem cudowne mięsko jajka i zielone warzywka
Jeszcze raz dziękuję...
Bóg zapłać
Gratuluje🥰
Przepraszam bardzo....tak troche sarkastycznie....a skąd ma pani to cudowne miesko....swinke i kròwke w ogròdku?.... A warzywka tez...działeczka przed domem
Nawet BIO...w Polsce chyba sie ekologiczne nazywa nie jest tak naprawde bez chemi
Pozdrowionka 🖐
@@MaS-lg8ncPo takiej wypowiedzi jeszcze pozdrowionka? No nie.
Rozpoznaję Was, Panowie, bez problemu. Wasze glosy też. Nawet jak byście się zamienili na głosy to też bym to wyłapała. Pozdrawiam serdecznie i bardzo Wam dziękuję 😘
Ja też a oglądam od niedawna😉
Witam i pozdrawiam Braci Rodzeń z ok. Trzebinia - Siersza . Jesteście wspaniali ❤️❤️❤️👏💖😘
Znam was od 6 miesieci i po tym czasie potrafie Was rozpoznac😃
Wasze rekomendacje czynia cuda, chociaz przyznaje, czasem sie przewracam w drodze po zdrowie
Tzn. Że chodzisz głodny i przez to się przewracasz bo nie masz siły tak ?
Dziękujemy za wszystkie komentarze ❤️ zwłaszcza TAKTYCZNE ✌️🥰
👍👍👍
Dzięki Wam za promowanie zdrowia.
Opowiedzcie proszę o kwasie fitynowym i szczawiowym. Dzięki
Pytanie: Jestem na keto od kilku dni i odczuwam jakby podkuwanie w miejscu gdzie wątroba. To chyba nie jest normalne. Proszę o odpowiedź
Wszystkim LUDZIOM, nie ludzią ;)
Czy moglibyście polecić jakieś strony z posiłkami keto. Wiem, jest dużo ale jakieś zaufane? Z góry dziękuję :)
Rozpoznajemy was, Mateusz robi fajne miny a Łukasz dobrze gada
W pierwszej ciąży miałam tak zwaną cukrzyce ciążowa- byłam zmuszona przejść na dietę pod kontrolą/ze wsparciem dietetyka. Moje pierwsze spostrzeżenia były takie że unormowanie cukru pomimo stosowanie się do zaleceń graniczyło z cudem. Na kolejnych wizytach u pani dietetyk dowiadywałem się że A to nie dołożyłam plasterka szyneczki do kanapki a to może o godzinkę za późno zjadłam drugie śniadanko- no masakra. Starałam się ze wszystkich sił to ogarnąć ale stosowanie się do zaleceń nie przekładało się na wyniki cukru:( macie rację że te zalecenia są bardzo skomplikowane - komponowanie posiłków według tych zaleceń to była jakaś masakra😢
Hej. Jeżeli jest taka możliwość to nakręćcie filmy o nerwicy, anemii, epilepsji, o prawidłowych wartościach potasu, magnezu, wit. b12 i innych cennych witaminach i minerałach. Dzięki i pozdro👍😄
Darmowa wiedza od specjalistów!
Dlaczego tak mało osób Was subskrybuje?
Spójrz na wybory. Ile osób głosuje na POPIS, a ile osób na Konfederację. Jedyna partia mówiąca o wolności, podatkach i walce z długiem publicznym.
@@michapogorzelski9065 konfederacja to zlepek lewicy ,która została odsunięta od władzy i kwiczy jak prosiak , wkoncu zrozumieli, że w starej formie nie przejdzie więc założyli konfederację. Taka wskazówka dla Ciebie dotycząca ugrupowań politycznych, a mianowicie od kiedy pan zarządca chciał aby chłop pańszczyźniany miał demokrację i płacił mniejsze podatki, czy nie popłynąłes z fantazją i utopią? Więc przemyśl sobie to w kontekście przyszłości i konfederacji.
Zacząłem carnivora .Bardzo smacznie i czuję się jak nigdy.
Pozdrawiam wszystkich pięknie żyjących
Coś w tym musi być. Też chcę zacząć😊.
Więc na co czekać?👍
Panowie ta muzyka w tle nie jest potrzebna - Rozpraszania.
Podnosi ciśnienie.
Szanowni sympatyczni Bracia Rodzeń ja zacząłem w Was wierzyć jak w diabła 😂
A ja jak w nowy lepszy świat
Można pięknie żyć 👍
8:27 będzie to dieta mająca utrzymać pacjenta przy życiu, ale w chorobie, bo żywy chory pacjent, to więcej pieniążków niż zdrowy lub martwy :p
Jasne, że rozpoznajemy
jestem ponad rok na diecie 16/8 schudłam mało bo tylko jak dotąd 9 kg ale wycofałam cukrzyce ✌😃 którą miałam od roku 120 126 130 i hemoglobiny glikowanej 6,7 na 5/8 i cukier poniżej 100, 90, 95, no i oczywiście nie stosowałam sie do zaleceń dietetyczki mam stwierdzoną hipoglikemie reaktywną, i na prośbę o krzywą insulinową pani lekarka lat około 35 niegrzecznie odpowiedziała i w rezultacie wyrzuciła mnie z przychodni diabetologicznej.. 😉🙃tak zakończyłam swa przygodę diabetologiczna... pozostało nadciśnienie wysokie i jedna nerka bo drugą straciłam przy chorobie takayasu.
Dziękuję Wam na szczęście otwieracie oczy wszystkich na problemy odżywiania .. ja stosuję się do Waszej metody od 1 stycznia dziś man kłopoty z ostatnim odcinkiem przewodu pokarmowego .... w internecie czytam że to są te negatywne konsekwencje życia z ograniczaniem węgli .. ale ja jestem sobą mam usuniętą tarczycę jestem po wielu dietach w tym ducana a od 1 stycznia nie czuję głodu a tylko sytość i dziękuję jes,cze raz nacie moc
Zazywaj magnez codziennie 2xdziennie po okolo 350-400mg jedna dawka ,odstaw wszelka kofeine ,alkohol ,slone ,ostre jedzenie ,pij duzo wody niegaz.nawet ponad 2L na dobe I bedziesz zdrowa.nie sluchaj bzdur ktore glosza chorzy ludzie ..
Ściskamy ❤️
Dodaj do posiłku łyżeczkę babki płesznik.
I pamiętaj o piciu wody z odrobiną soli kłodawskiej lub himalajskiej.
Ludziom lekarzom dzieciom.Panowie Celownik l.mn.-OM Serdecznie pozdrawiam i dalej słucham...
Nagrajcie jakis filmik nt suplementacji czyli co dokladnie zakupic aby uzupełnić niedobory witamin czy minerałów. Oczywiscie trzeba kontrolowac poziom odpowiednimi badaniami ale o co powinnismy zadbac oprocz magnezu potasu czy wit. D3 ??? Ponadto przy niedoczynności tarczycy oraz hasimoto czy tez RZS na co zwrócić szczególną uwagę? Bede wdzieczna za taki filmik 🙏
Bracia, kiedyś zrobiliście film o Skoczylasie. Może teraz czas ocenić działalność dr dietetyki Wrzoska, który rekomenduje jedzenie margaryny zamiast masła, ponieważ ma mniej kalorii.A za wadę keto uznaje fakt,że wyklucza bułeczki.
✌️😂 dzięki
Ale takich magików jest masa i będzie coraz więcej
Musielibyśmy tylko nawracać😎😂
Szkoda czasu na omawianie a tym bardziej oglądanie przedstawicieli handlowych koncernów farmaceutycznych + producentów margaryny i przekąsek.
Szkoda na to czasu. Pacjent sam się zorientuje, że mu to nie działa na dłuższą metę.
Podasz linka? Nie mogę znaleść. Co złego w Skoczylasie?
Dieta keto nie wyklucza bułeczek. Sama jem je często. Tylko że piekę je sama ze zdrowych składników.
Jajka
Serek mascarpone
Babka jajowata
Sól i proszek do pieczenia.
Stres!!! Hahaha.
Wszyscy jesteśmy poddani na bodźce stresowe ale nie każdy im się poddaje.
Może by spojrzeć z drugiej strony?
Przez źle odżywianie jesteśmy poddani na stres.
Moim zdanie, każdy kto odrzuca węgle zmienia swoją sytuację.
Panowie ja każdemu daję link do waszych filmów 💪😎 tylko ketoza
pojechalem do rodziny a tam spaghetti z makaronem pelnoziarnistym.. zasnalem mimo ze nie jestem na keto, ale do obiadu wybieram straczki/komose/ryz czarny
Ja was poznaję po głosie :D
Po jakim czasie po jedzeniu najlepiej zbadać glukoze we krwi?
Dziękuje bardzo panom za wazę informacje , co ja mam zrobić jak mam ciagle glud na cukier i wyroby słodkie
Ja mam nadciśnienie i otyłość 😘
Witam i Pozdrawiam pytanko czy HOMA Index 4.08 jest juz insulinoopornoscia ? Glukoza rano 111 Pozdrawiam
Ludziom 🍓😉
Można pięknie żyć 👏
Dzień dobry, czy mogą panowie polecić jakąś pewną stronę z wartościami odżywczymi żywności? Liczę węglowodany, ale czasami jest to trudne bo różne strony podają odmienne wartości, a czasami dają takie zupełnie od czapy że sama już nie wiem komu wierzyć
Witajcie.powiedzcie mi please wreszcie bo tysiac razy pytam różnych ludzi o bułce proteinowej "mestemacher" dużo białka,węgle i błonnik na równi 11.mowi się że wszystko ok śmiało a inni że nie.wasza opinia jest dla mnie najważniejsza.wiem że mówiliście żeby odchodzić ale jak ktoś musi no to, itp. Ja muszę ale nie zaznam spokoju jeśli nie poznam Waszego zdania.dzieki.
Epigenetyka moi drodzy.
Jestem wdzięczna za film jednak słowo ,,ludzią „ na początku filmu bardzo razi😊
Oj, strasznie razi.
Promowanie siebie mistrz top
Teściowa była u dietetyka, który pozawala jest ciasteczka belvita😂. Na mój komentarz, że to chyba nie za bardzo, teściowa odpowiedziała, że dietetyk jest po studiach to wie
To pierwszy wasz film, który oglądam. Na pewno zostanę na dłużej. Przeszłam przez gwałtowny wzrost wagi, oraz ciągły wzrost wagi przez ostatnie dwa lata, z 60kg dobiłam w listopadzie 2022 do 73 kg, zanim wzięłam się w garść. Chodziłam ciągle głodna, dwa obiady dziennie (pełne, takie polskie) zaspokajały mnie na 2 w porywach 3 godziny. W międzyczasie diagnoza PCOS, wstępnie wykluczona insulinooporność, ze względu na niską glukozę na czczo. Tarczyca ok. Sięgnęłam po e-booka o tym, jak radzić sobie z PCOS, były tam oczywiście zalecenia podobne do tych z "piramidek" ale też garść wiedzy na temat ładunku glikemicznego oraz gotowe przepisy i propozycje posiłków. Nie trzymam się gotowych diet bo mnie zawsze denerwowało trzymanie się przepisów, wszystko robię na oko. Tak i w tym przypadku opieram się o swoją wiedzę i to na co mam ochotę z odpowiednich produktów. Odrzuciłam przetworzone jedzenie i poszłam w stronę warzyw, własnego pieczywa z własnego zboża (max. 4-6 kromek dziennie), odrzuciłam świeże gotowane ziemniaki na obiad i zastąpiłam kaszami (gryczana, jęczmienna), ryżem brązowym. Dzisiaj jestem na poziomie 66,5 kg (koniec lutego 2023). Co poniedziałek ważę się i mierzę, żeby mieć szansę na wyłapanie zachowań organizmu, ewentualnie ich późniejszą analizę. Czasami zgrzeszę ze słodyczami (1 cukierek, ciastko), chociaż w momentach "kryzysu" sięgam po gorzką czekoladę (80% i wyżej) i orzechy. Jeżeli chodzi o stres, jak najbardziej nie jest on bez winy. Wszystko zaczęło się od stresu związanego z pracą, natłokiem obowiązków, a nawet mogę pokusić się o stwierdzenie "wypaleniem zawodowym" po 3 latach pracy w wieku 30 lat. Cukrzyca jest u mnie w rodzinie od pokoleń, z obu stron, więc spodziewam się, że dosięgnie mnie prędzej czy później, jeżeli będę bierna.
Z chęcią będę obserwować wasze filmy, więc leci subskrybcja.
PS. Rozpoznać można łatwo, po obrączkach :)
W całym swoim wywodzie zapomniałam dodać o ćwiczeniach. Co drugi dzień, 20-30 minut fitnessu, marszu na bieżni, hula hop z obciążnikiem, w zależności od nastroju. Staram się spalać powyżej 120-130 kcal podczas tych ćwiczeń ale też nie forsuję się. Unikam robienia czegokolwiek na siłę, bo z niewolnika...
Pozdrawiam :)
kto je dwa obiady kadzego dnia? 4-6 kromek dziennie? moze napisz ile kalori jadlas i jesz a nie takie bzdury
@@wiziek Dwa obiady jadałam bo byłam ciągle głodna. Jeden zjadałam w pracy, drugi po powrocie do domu. Te 4-6 kromek to max. ile ostatnimi czasy zdarzało mi się zjeść, nie jest to codziennie. A kalorii nie liczę więc Panu nie powiem 🙂
@@EillaPL czyli klamiesz, sciemniasz, po prostu sie przyznaj.
@@wiziek po co mam ściemniać i kłamać. Serio, jakbym nie miała nic innego do roboty.
Taktyczny :)
Proszę nagrajcie film z najbardziej wartościowymi produktami na Keto.
Kup książkę tam wszystko jest polecam....najlepiej wydane pieniądze.....mam cieszę się polecam
@@rudaruda1586 Czy chodzi o książkę braci Rodzeń?
@@izabeladobrzyniecka8234 tak
@@rudaruda1586 Dziękuję.
@@rudaruda1586 nic konkretnego tam nie ma
A co z cukrzycą typu 1? Jaka dieta? Jak sobie radzić? Pozdrawiam
Skąd wziąć ten czujnik CGM i jako go założyć, skalibrować itp, żeby pomiar był wiarygodny?
Rafpav podpinam się do nakrec ie cos o epilepsji nerwicy atakach paniki ataków lekowych
Ależ schudłbym po 150 h ruchu tygodniowo. :D ... Nawet jak Was odróżniamy, to skąd mamy wiedzieć, że się (i siebie) uczciwie przedstawiliście? :D
❤❤❤❤
No cóż. Ja jem to do czego mam aktualnie dostęp dostęp lub co zastane w domu. Przy zakochanych świętach różnych ,pracy 12 h, od 6. Lub 18 małemu dziecku i opiece nad rodzicem w innym mieście to je się cokolwiek niestety, choć próbuje zdrowo...
Post mi żaden nie wyszedł jeszcze 😅
LUDZIOM namieszać, nie "ludzią"! Ludzie, uczta się polskiego😱!
Ludzie nie dajcie sie zwariowac bo mozna oszalec.Jesc wszystko w malych ilosciach
To najgłupszy tekst, który słyszę od osób, które nie potrafią sobie niczego odmówić. Narkotyki też bierz w małych ilościach
@@Natalia-vp5df A gdzie ja napisalem ze sobie nie odmawiam niczego i gdzie napisalem cokolwiek o narkotykach? Kiedys sie jadlo sezonowo i wszystkiego po trochu.W zime tluszcz w lato owoce a teraz ludzie odstawiaja tluszcz i jedza owoce caly rok bo to takie modne.Owoce w zime sprowadzane z krajow gdzie chemia walona jest wszedzie I dlatego tyle chorob jest.Tyle diet jest obecnie ale nikt nie mowi ile jest chemi.A po drugie nie pisz o jakis dragach o ktorych nawet nie wspomnialem bo sie osmieszasz
Mowicie o glukozie po posiłkowej. .. Kiedy należy badać tę glukozę - 2 h po posiłku, czy wczesniej , zaraz po jedzeniu?
Z pozdrowieniami dla Braci Rodzeń - polecam skecz "Szkoła Rodzenia" - super! Jak obejrzycie - dajcie znać jak się podobało ludziska ;)
A gdzie ten skecz?
@@Magda6019 Na UA-cam rzecz jasna ;) Wyszukiwarka i znajdziesz ;) ...
Tam sa rozne, myslalam, ze to jakis specjalny o braciach
@@Magda6019 Nie... Zbieżność nazwisk ;) Ale skecz pierwsza klasa ;)
👊👍
Czy znacie Jana Rodzenia (znajomego doktora nauk)?
Insulinoopornosc czy jest to choroba również " chudzielców"??
Czy waga ciała nie ma nic do rzeczy i osoba szczupła,a wręcz chuda też może mieć problemy z insuliną??
Super. W jednym z ostatnich materiałów Pan Skoczylas strasznie pojechał o długości życia czołowych propagatorów diety/stylu życia LC i pokrewnych. Skracając jego przekaz, LC to rychła śmierć w wieku "okołochrystusowym", do wyboru: z powodu glejaka mózgu, zawału lub udaru. Może jakiś komentarz?
Szkoda, że nie wspomniał o prawdziwej przyczynie (eksperymencie po którym tracą życie młodzi, wysportowani ludzie!?) Także tego.
Wiedza pana Skoczylasa jest ograniczona.Pan Skoczylas musi sie obudzic,koniecznie😮Ogladalam jego wypowiedzi,dramat.
Jest to choroba straszna żyć się nie chce.To lekarze zafundowali mi cukrzyce przepisujac mi metypred lek sterydowy, od ponad 30 lat, do tego problemy sercowo naczyniowe, jestem naprawde rozrzalona...
Taktycznie
Szkoda ze tytuły filmów nie mówią o czym jest film ….