レース前と練習前に「必ず」やってほしい準備運動(自宅でも可)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 13

Наступне
Автоматичне відтворення
【足が速くなる】股関節と腸腰筋を覚醒させるストレッチ16:18【足が速くなる】股関節と腸腰筋を覚醒させるストレッチ
【足が速くなる】股関節と腸腰筋を覚醒させるストレッチ【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 44 тис.
おすすめジョグシューズ5選+115:26おすすめジョグシューズ5選+1
おすすめジョグシューズ5選+1【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 9 тис.
【8分】ランニング前のストレッチ・準備運動｜パフォーマンスアップのためのLacey流ウォーミングアップ【初心者必見】 #warmup11:15【8分】ランニング前のストレッチ・準備運動｜パフォーマンスアップのためのLacey流ウォーミングアップ【初心者必見】 #warmup
【8分】ランニング前のストレッチ・準備運動｜パフォーマンスアップのためのLacey流ウォーミングアップ【初心者必見】 #warmupRuntrip
Переглядів 126 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
【勝負レース】30キロ以降の失速の原因と対策3選11:02【勝負レース】30キロ以降の失速の原因と対策3選
【勝負レース】30キロ以降の失速の原因と対策3選【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 22 тис.
【たった10分】ケアをする時間がない。これだけやってください。12:33【たった10分】ケアをする時間がない。これだけやってください。
【たった10分】ケアをする時間がない。これだけやってください。【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 22 тис.
【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】39:23【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】
【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Переглядів 596 тис.
【9 min】Preparation exercise before running. It'll make your practice more effective!9:23【9 min】Preparation exercise before running. It'll make your practice more effective!
【9 min】Preparation exercise before running. It'll make your practice more effective!UtaRun SUI
Переглядів 167 тис.
質の高いジョグのための雑学5選8:30質の高いジョグのための雑学5選
質の高いジョグのための雑学5選【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 23 тис.
絶対やれ！寒い時期にやるべきウォーミングアップを教えます！！5:32絶対やれ！寒い時期にやるべきウォーミングアップを教えます！！
絶対やれ！寒い時期にやるべきウォーミングアップを教えます！！三津家貴也
Переглядів 119 тис.
[subtitled]Increased range of motion in the hip joints really changes the way you run!10:44[subtitled]Increased range of motion in the hip joints really changes the way you run!
[subtitled]Increased range of motion in the hip joints really changes the way you run!UtaRun SUI
Переглядів 499 тис.
【保存版】マラソン大会 | 起床～レース後の流れ | 必要な物 | 走りの注意点 【スポーツオーソリティ】17:50【保存版】マラソン大会 | 起床～レース後の流れ | 必要な物 | 走りの注意点 【スポーツオーソリティ】
【保存版】マラソン大会 | 起床～レース後の流れ | 必要な物 | 走りの注意点 【スポーツオーソリティ】スポーツオーソリティ
Переглядів 38 тис.
【寝る前15分】疲れを翌日に残さないためのダラダラストレッチ16:49【寝る前15分】疲れを翌日に残さないためのダラダラストレッチ
【寝る前15分】疲れを翌日に残さないためのダラダラストレッチ【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 201 тис.
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ00:14НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн