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很有幫助 謝謝教練!
☺️☺️
感謝教練分享
☺️☺️☺️
謝謝小寶教練的說明,受益良多
不客氣!!
寶哥影片都好用心也講的很清楚~
謝謝你!
沒使用浮板做側身轉身,頭會不自主抬起來>
可以試試看用浮板先幫個忙!
我跟你一樣也喜歡白色的手錶帶子,因為這樣看起來更帥皮膚更黑~
但這支後來發現螢幕買了有點小🤣
單手浮板划手後, 另一側的肩膀需要像教練一樣微出力的感覺嗎?
應該說,身體需要微出力的做旋轉,讓肩膀出水!
教練:我試著鄧腿漂浮,在沒踢腿的狀態下,試著去練整個划手動作,因為想習慣這個動作模式,但抱完水要轉身推水的那個階段,就翻車了⋯請問是不是不能這樣去練習?一定要搭配踢腿嗎?還是我做這個動作上有什麼問題存在呢?希望教練可以幫忙解答。謝謝
有可能是推水往外推太多,導致身體翻車,或是換氣太大。可以試試夾浮板單練習划手,一開始先試試看悶氣不換氣,注意手的動作多一點,習慣之後再加換氣、踢腳
@@uniki1201 感謝教練回覆。
讚讚
😁😁😁
👍👍👍👍👍👍
🔥🔥🔥🔥
這個是在健身房拍的吧 我那天有看到你😆
你好你好😁!
我不知道為什麼完全側身游更輕鬆...還有完全側身踢水時超快的,感覺沒有阻力....
蠻特別的耶,這樣你一般的踢水是不是速度就沒那麼快
@@uniki1201 對呀,其實可能完全側身一邊手臂出水從而身體平衝,所以游得比較輕鬆?
只在高雄嗎?
我們常態性的實體課程只有在高雄哦~
很有幫助 謝謝教練!
☺️☺️
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☺️☺️☺️
謝謝小寶教練的說明,受益良多
不客氣!!
寶哥影片都好用心也講的很清楚~
謝謝你!
沒使用浮板做側身轉身,頭會不自主抬起來>
可以試試看用浮板先幫個忙!
我跟你一樣也喜歡白色的手錶帶子,因為這樣看起來更帥皮膚更黑~
但這支後來發現螢幕買了有點小🤣
單手浮板划手後, 另一側的肩膀需要像教練一樣微出力的感覺嗎?
應該說,身體需要微出力的做旋轉,讓肩膀出水!
教練:
我試著鄧腿漂浮,在沒踢腿的狀態下,試著去練整個划手動作,因為想習慣這個動作模式,但抱完水要轉身推水的那個階段,就翻車了⋯
請問是不是不能這樣去練習?
一定要搭配踢腿嗎?
還是我做這個動作上有什麼問題存在呢?
希望教練可以幫忙解答。
謝謝
有可能是推水往外推太多,導致身體翻車,或是換氣太大。
可以試試夾浮板單練習划手,一開始先試試看悶氣不換氣,注意手的動作多一點,習慣之後再加換氣、踢腳
@@uniki1201 感謝教練回覆。
讚讚
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這個是在健身房拍的吧 我那天有看到你😆
你好你好😁!
我不知道為什麼完全側身游更輕鬆...還有完全側身踢水時超快的,感覺沒有阻力....
蠻特別的耶,這樣你一般的踢水是不是速度就沒那麼快
@@uniki1201 對呀,其實可能完全側身一邊手臂出水從而身體平衝,所以游得比較輕鬆?
只在高雄嗎?
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